Низкое давление и варикозное расширение вен
Варикоз и гипертония — заболевания, симптомы которых не понаслышке знакомы многим современным людям. Специфика их прогрессирования различается: при сбоях артериального давления патология развивается в стенках артерий, а варикоз порождает болезненные изменения венозных сосудов.
Однако зачастую варикозное расширение вен, и скачки АД наблюдаются у больного в совокупности.
- Сбои венозного кровообращения существенно обостряют симптомы гипертонической болезни или гипотонии.
- Скачки артериального давления в сторону повышения (гипертония) или патологического снижения (гипотония) значительно осложняют состояние больного при такой болезни, как варикозное расширение вен.
Итак, артериальное давление и варикоз: в чем состоит взаимосвязь?
Причина развития недугов
Нарушение давления, и варикозное расширение венозных сосудов, как правило, порождают сходные негативные факторы:
- «Не из родни, а в родню». Говоря простыми словами, заболевания сосудов чаще всего переходят по наследству.
- Малая физическая активность.
- Излишняя масса тела, все стадии ожирения.
- Слишком густая кровь, предрасположенность к образованию тромбов.
- Частое переутомление, излишние физические нагрузки, которые приобрели регулярный характер.
- Нездоровые пищевые привычки, предпочтение жирным, острым, соленым блюдам, пристрастие к алкогольным напиткам и табачной продукции.
Таким образом, давление при варикозе способствует быстрому ухудшению функций сердца и сосудов.
Причиной негативному явлению служат следующие взаимосвязанные факторы:
- Патологические деформации венозных и артериальных стенок.
- Гипертрофированная нагрузка на сердечную мышцу, вынужденную работать в ритме повышенной интенсивности.
Более того, частые скачки АД при гипертонии или регулярное низкое давление могут стать обстоятельствами, исключающими лечение варикоза посредством хирургического вмешательства из-за:
- Тромбообразования в крупных венах, расположенных в глубине мышечной ткани.
- Закупорки артериальных сосудов сердца и легких.
- Некроза живых тканей организма — гангрены.
Варикоз ног и гипертоническая болезнь
Как может быть связано повышенное давление и венозный недуг нижних конечностей?
Дело в том, что симптомы гипертонической болезни не возникают сами собой. Первопричиной недуга служит ВСД, создающая при повышении артериального давления непосредственный риск гипертонического криза.
Высокое давление, как правило, служит предпосылкой для придания гипертонуса стенкам вен и артерий, что влечет за собой их сужение, уменьшение в диаметре.
Возрастает и внутривенное кровяное давление, так как сила сопротивления венозных стенок потокам крови повышается.
Деформация сосудов при варикозе влияет на процесс кровообращения. Венозные сосуды, имеющие неравномерную структуру, узелки и сужения, не располагают к свободному прохождению крови, особенно при повышенном ее давлении.
Печальным следствием данного факта являются:
- Отеки, со временем приобретающие хронический характер, не спадающие ни днем, ни ночью.
- Ухудшение питания мягких тканей нижних конечностей, что приводит к появлению трофических язв.
- Патологические застои крови в икроножной области.
Последствиями несвоевременного обращения к врачу и самолечения могут быть:
- Серьезные почечные заболевания.
- Гангренозные воспаления.
- Заражение крови.
- Смерть пациента.
Таким образом, лечить такие болезни, как варикозный недуг и гипертония, необходимо строго под контролем специалистов.
Гипотония и варикоз
По симптоматике пониженное давление переносится пациентами значительно легче, чем гипертония. Однако в тандеме с варикозом ног этот недуг может стать причиной серьезного ухудшения состояния пациента.
Варикоз ног – это, прежде всего, деформация венозных сосудов, неравномерная толщина их стенок, ломкость капилляров.
Сосудистый просвет таких вен, как правило, неравномерен, за патологическим расширением диаметра следует сильное сужение. Кроме того, внутри стенок сосудов зачастую наблюдаются воспалительные процессы.
Если снижение АД носит регулярный характер, имеют место негативные проявления следующего характера:
- Снижение общего тонуса, гиподинамия, апатия.
- Болевые ощущения в затылочной части головы.
- Гипоксия — панические атаки при нахождении в местах большого скопления народа.
- Гипергидроз — неравномерное учащенное дыхание, постоянное чувство усталости.
- Ощущение тошноты, рвотные позывы, потеря ориентации.
Все эти симптомы, при наличии в анамнезе пациента венозной болезни нижних конечностей, способствуют возникновению болезненных ощущений в икроножной области, чувства «тяжелых ног», распирания, судорог.
Наблюдается онемение в области стоп и пальцев ног, постоянное ощущение холода, снижение чувствительности.
Подоплека этих негативных явлений – снижение скорости венозного кровотока в организме, в том числе и икроножной области. Снабжение кровью сосудов ног и мягких тканей существенно ухудшается, происходят регулярные сбои лимфатического тока.
Процессы питания тканей нижних конечностей нарушаются, имеет место скопление продуктов распада в этой области, что влечет за собой серьезные негативные изменения.
Что можно предпринять
Безусловно, первым шагом пациента должно быть обращение к сосудистому хирургу. Врач, как правило, прописывает целый комплекс лечебных средств и методов, куда входят таблетки, различные наружные средства, а в некоторых случаях – и оперативное вмешательство.
Перед тем как выписать рецепт, врач проведет целый комплекс мер аналитического характера, с целью установления возможности назначения того или иного средства, в том числе лекарств, которые понижают АД или обладают повышающим действием.
При наличии в анамнезе как варикоза, так и сбоев артериального давления, необходимо также придерживаться серьезных ограничений в питании, исключив все жирные продукты, острые, маринованные, копченые блюда, газированные напитки.
С вредными зависимостями: алкогольной и табачной – также придется распрощаться.
Полезны при варикозе и нарушениях давления физические упражнения типа «Велосипед».
Это могут быть как регулярные тренировки на велотренажере, длительностью 5-10 минут либо просто, выполнение упражнения «велосипед». Для венозных больных оптимален именно второй вариант.
Выполняя это упражнение лежа на полу, пациент достигает сразу двух целей:
- Наступает расслабление сосудистых стенок, что облегчает внутривенный кровоток.
- Активизируется отлив крови от нижних конечностей, устраняются хронические застои и отеки, уходят боль и тяжесть.
Для закрепления положительной динамики рекомендуются каждодневные пятиминутные тренировки.
Не опускайте руки, боритесь с недугами! Скорейшего вам выздоровления и бодрости духа!
Источник
Четверть людей болеет варикозом, причем женщины сильнее подвержены этому заболеванию. Как варикоз влияет на артериальное давление, можно ли уберечься от нежелательной болезни? Какие профилактические меры стоит принять, чтобы обезопасить себя? Возможно ли комплексное лечение при варикозе?
Что такое варикоз?
Вздутие вен на поверхности мышц называют варикозом. Вены синеют и набухают, образуя узлы. Разрушаются венозные клапаны, застаивается кровь и стенки сосудов испытывают давление. При высоком давлении сосуды растягиваются в тонких местах излишками крови, края сосудов выпирают на поверхности кожных покровов. Образуется паутинка (сосудистая сетка), создаются узелки. Толстые сосуды имеют ярко-выраженный синий цвет.
Варикоз развивается по разным причинам. Это может быть излишний вес, врожденная слабость сосудов, наследственность, стоячая работа, ношение тугих носков или чулок. Классификация причин:
- Наследственность. Если в семье есть люди, страдающие от варикоза, с вероятностью до 70% он возникнет у ребенка в будущем.
- Малоподвижный образ жизни. Офисная работа накладывает свой отпечаток. Современная жизнь относит в зону риска программистов, менеджеров, преподавателей.
- Прямохождение. Человек попадает в зону риска, проводя подолгу время на ногах.
- Стрессы, неврозы, вредные привычки.
- Гормональные и эндокринные нарушения. Возникает в период беременности, полового созревания, климакса, при употреблении гормональных контрацептивов.
Большинство причин варикоза можно предупредить, корректируя привычный образ жизни.
Вернуться к оглавлению
Симптомы варикозного расширения вен
Болезнь начинается с постоянного чувства усталости в ногах.
Варикоз на начальных стадиях проявляет себя судорожными сокращениями мышц ног, отечностью при нормальной работе почек, болью в области паха или в нижней области живота. Похож по симптомам на другие сосудистые болезни и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Болезнь развивается следующим образом:
- Начальная стадия не сопровождается симптомами. В ногах возникает усталость после долгих нагрузок.
- На втором этапе отекают ноги, возникает сосудистая сеточка, звездочки. Случаются ночные судороги.
- Третья стадия характеризуется появлением пигментации, отеки уже заметны.
- На последней стадии наблюдается повреждение мягких тканей и образование язв.
Вернуться к оглавлению
Варикоз и давление
Несмотря на разную этиологию, варикоз и перепады давления связаны между собой. Нарушения кровооборота, застои крови в отдельных венах, усиливают негативные явления вегетососудистой дистонии при гипертонии. Несмотря на различия в течении этих болезней, причины их возникновения схожи: это вредные привычки, избыточный вес, малоподвижная жизнь, неправильное питание, склонность к тромбообразованию.
Вернуться к оглавлению
Высокое АД при варикозе
Частые скачки давления снижают эластичность сосудов.
Гипертония не появляется внезапно: первым этапом является ВСД. Если наблюдается постоянное повышение давления, это свидетельствует о развитии гипертонии. Сосуды приходят в тонус, диаметр уменьшается и сужаются просветы. При этом стенки сосудов усиливают сопротивление кровотоку и повышается АД. Варикоз вызывает увеличение сосудистых стенок, образованные карманы не дают нормально крови протекать по венам. Повышение давление приводит к увеличенной нагрузке на вены, отекают ноги, в тканях формируется недостаток кислорода. Это основные причины, почему варикоз и высокое АД должны лечиться комплексно.
Вернуться к оглавлению
ВРВ и низкое давление
Низкое АД сопровождается вялостью, упадком сил, головной болью, одышкой, потливостью, головокружением, тошнотой, нехваткой кислорода. На фоне варикозного расширения вен возникает тяжесть в ногах, боли в икрах. Снижается чувствительность пальцев, они мерзнут и терпнут. Снижается венозный отток крови из-за низкого кровеносного напора в артериях. Затрудняется отвод продуктов обмена, в тканях дефицит кислорода, что влечет за собой развитие осложнений. Лечение этих патологий должно проводиться комплексно, перед началом курса проводится ряд исследований, чтобы определить оптимальные лекарственные средства и процедуры. Курс будет успешным, если пациент откорректирует свой ритм жизни, избавиться от вредный пристрастий, сбалансирует питание и режим дня.
Вернуться к оглавлению
Диагностика
Поставить точный диагноз невозможно без лабораторных исследований.
Первый этап диагностики — анализы крови (общий, биохимия, на наличие инфекций, гормоны). В моче определяют глюкозу, ацетон, билирубин, ацетон и другие показатели. Проводится проба Пратта. Во время пробы Пратта пациента просят лечь на кушетку, жгутом перетягивают паховую вену и забинтовывают ногу. Больной поднимается, и бинт постепенно разматывают. Эта проба помогает определить наличие поврежденных клапанов в венах. Определяется степень заболевания, по каким венам может нормально циркулировать кровь. УЗИ варикозных зон включает в себя доплерографию и ангиосканирование. Первый метод отлично диагностирует варикоз в глубинных участках тела, а второй выявляет осложнения и острые стадии болезни.
Проба Вальсальвы дает оценку работе клапанов. Для ее проведения человек ложится на кровать или кушетку. К манометру присоединяют трубку, в которой искусственно создается давление в 40 мм ртутного столба. Человек вдыхает в эту трубку 15 секунд. При этом уменьшается объем венозной крови, снижается сердечное давление.
Вернуться к оглавлению
Лечение варикоза
Лечение варикозного расширения вен при помощи таблеток эффективно на ранних стадиях. Препараты снижают риск тромбообразования, повышают венозный тонус, снижают капиллярную проницаемость и устраняют отеки. Для приведения стенок вен в тонус используют: «Троксевазин», «Детралекс», «Агнистакс». Для предупреждения загустения крови (при варикозе) назначается «Лиотон», «Кардиомагнил», «Венолайф».
Во время хирургической операции поврежденный участок вены удаляют.
На более поздних стадиях варикоза используются различные способы хирургического лечения. Стандартное хирургическое вмешательство заключается в флебэктомии и перевязки вены. После операции назначается склеротерапия. Под флебэктомией понимают удаление пораженных вен при помощью зондов. Это быстрый и эффективный метод, не требующий длительного пребывания в стационаре. Склеротерапия нужна для устранения венозных звездочек. Для этого в пораженную вену вводят назначенные препараты.
Вернуться к оглавлению
Меры профилактики
При выявлении ранних стадий болезни или для предупреждения заболевания необходимо нормализовать питание, не допускать увеличение веса, потреблять рыбу, овощи, фрукты. Уменьшить или полностью исключить жареное, соленое, острое, копченое и крепкий кофе. Необходимо больше гулять или заниматься спортом при сидячей работе. Если заболевание уже обнаружено, выбирать упражнения лучше с тренером или врачом, т. к. определенные нагрузки на ноги могут увеличить нагрузку на больные вены. Лучше всего подходит плаванье, йога, аквааэробика. А вот бег, занятие в тренажерном зале, приседания противопоказаны. Женщинам не нужно увлекаться слишком высокими каблуками. Оптимальная высота 4−6 см, если болезнь уже обнаружена — не выше 3 см. А также не рекомендуются некоторые виды массажа, посещение сауны, восковая депиляция, слишком горячие ванны. Полезной процедурой является контрастный душ нижних конечностей.
Источник
Артериальное давление при варикозе
Четверть людей болеет варикозом, причем женщины сильнее подвержены этому заболеванию. Как варикоз влияет на артериальное давление, можно ли уберечься от нежелательной болезни? Какие профилактические меры стоит принять, чтобы обезопасить себя? Возможно ли комплексное лечение при варикозе?
Что такое варикоз?
Вздутие вен на поверхности мышц называют варикозом. Вены синеют и набухают, образуя узлы. Разрушаются венозные клапаны, застаивается кровь и стенки сосудов испытывают давление.
При высоком давлении сосуды растягиваются в тонких местах излишками крови, края сосудов выпирают на поверхности кожных покровов. Образуется паутинка (сосудистая сетка), создаются узелки.
Толстые сосуды имеют ярко-выраженный синий цвет.
Варикоз развивается по разным причинам. Это может быть излишний вес, врожденная слабость сосудов, наследственность, стоячая работа, ношение тугих носков или чулок. Классификация причин:
- Наследственность. Если в семье есть люди, страдающие от варикоза, с вероятностью до 70% он возникнет у ребенка в будущем.
- Малоподвижный образ жизни. Офисная работа накладывает свой отпечаток. Современная жизнь относит в зону риска программистов, менеджеров, преподавателей.
- Прямохождение. Человек попадает в зону риска, проводя подолгу время на ногах.
- Стрессы, неврозы, вредные привычки.
- Гормональные и эндокринные нарушения. Возникает в период беременности, полового созревания, климакса, при употреблении гормональных контрацептивов.
Большинство причин варикоза можно предупредить, корректируя привычный образ жизни.
Симптомы варикозного расширения вен
Болезнь начинается с постоянного чувства усталости в ногах.
Варикоз на начальных стадиях проявляет себя судорожными сокращениями мышц ног, отечностью при нормальной работе почек, болью в области паха или в нижней области живота. Похож по симптомам на другие сосудистые болезни и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Болезнь развивается следующим образом:
- Начальная стадия не сопровождается симптомами. В ногах возникает усталость после долгих нагрузок.
- На втором этапе отекают ноги, возникает сосудистая сеточка, звездочки. Случаются ночные судороги.
- Третья стадия характеризуется появлением пигментации, отеки уже заметны.
- На последней стадии наблюдается повреждение мягких тканей и образование язв.
Варикоз и давление
Несмотря на разную этиологию, варикоз и перепады давления связаны между собой.
Нарушения кровооборота, застои крови в отдельных венах, усиливают негативные явления вегетососудистой дистонии при гипертонии.
Несмотря на различия в течении этих болезней, причины их возникновения схожи: это вредные привычки, избыточный вес, малоподвижная жизнь, неправильное питание, склонность к тромбообразованию.
Высокое АД при варикозе
Частые скачки давления снижают эластичность сосудов.
Гипертония не появляется внезапно: первым этапом является ВСД. Если наблюдается постоянное повышение давления, это свидетельствует о развитии гипертонии. Сосуды приходят в тонус, диаметр уменьшается и сужаются просветы.
При этом стенки сосудов усиливают сопротивление кровотоку и повышается АД. Варикоз вызывает увеличение сосудистых стенок, образованные карманы не дают нормально крови протекать по венам. Повышение давление приводит к увеличенной нагрузке на вены, отекают ноги, в тканях формируется недостаток кислорода.
Это основные причины, почему варикоз и высокое АД должны лечиться комплексно.
ВРВ и низкое давление
Низкое АД сопровождается вялостью, упадком сил, головной болью, одышкой, потливостью, головокружением, тошнотой, нехваткой кислорода. На фоне варикозного расширения вен возникает тяжесть в ногах, боли в икрах. Снижается чувствительность пальцев, они мерзнут и терпнут. Снижается венозный отток крови из-за низкого кровеносного напора в артериях.
Затрудняется отвод продуктов обмена, в тканях дефицит кислорода, что влечет за собой развитие осложнений. Лечение этих патологий должно проводиться комплексно, перед началом курса проводится ряд исследований, чтобы определить оптимальные лекарственные средства и процедуры.
Курс будет успешным, если пациент откорректирует свой ритм жизни, избавиться от вредный пристрастий, сбалансирует питание и режим дня.
Диагностика
Поставить точный диагноз невозможно без лабораторных исследований.
Первый этап диагностики — анализы крови (общий, биохимия, на наличие инфекций, гормоны). В моче определяют глюкозу, ацетон, билирубин, ацетон и другие показатели. Проводится проба Пратта. Во время пробы Пратта пациента просят лечь на кушетку, жгутом перетягивают паховую вену и забинтовывают ногу.
Больной поднимается, и бинт постепенно разматывают. Эта проба помогает определить наличие поврежденных клапанов в венах. Определяется степень заболевания, по каким венам может нормально циркулировать кровь. УЗИ варикозных зон включает в себя доплерографию и ангиосканирование.
Первый метод отлично диагностирует варикоз в глубинных участках тела, а второй выявляет осложнения и острые стадии болезни.
Проба Вальсальвы дает оценку работе клапанов. Для ее проведения человек ложится на кровать или кушетку. К манометру присоединяют трубку, в которой искусственно создается давление в 40 мм ртутного столба. Человек вдыхает в эту трубку 15 секунд. При этом уменьшается объем венозной крови, снижается сердечное давление.
Лечение варикоза
Лечение варикозного расширения вен при помощи таблеток эффективно на ранних стадиях.
Препараты снижают риск тромбообразования, повышают венозный тонус, снижают капиллярную проницаемость и устраняют отеки.
Для приведения стенок вен в тонус используют: «Троксевазин», «Детралекс», «Агнистакс». Для предупреждения загустения крови (при варикозе) назначается «Лиотон», «Кардиомагнил», «Венолайф».
Во время хирургической операции поврежденный участок вены удаляют.
На более поздних стадиях варикоза используются различные способы хирургического лечения. Стандартное хирургическое вмешательство заключается в флебэктомии и перевязки вены. После операции назначается склеротерапия.
Под флебэктомией понимают удаление пораженных вен при помощью зондов. Это быстрый и эффективный метод, не требующий длительного пребывания в стационаре. Склеротерапия нужна для устранения венозных звездочек.
Для этого в пораженную вену вводят назначенные препараты.
Меры профилактики
При выявлении ранних стадий болезни или для предупреждения заболевания необходимо нормализовать питание, не допускать увеличение веса, потреблять рыбу, овощи, фрукты. Уменьшить или полностью исключить жареное, соленое, острое, копченое и крепкий кофе.
Необходимо больше гулять или заниматься спортом при сидячей работе. Если заболевание уже обнаружено, выбирать упражнения лучше с тренером или врачом, т. к. определенные нагрузки на ноги могут увеличить нагрузку на больные вены. Лучше всего подходит плаванье, йога, аквааэробика.
А вот бег, занятие в тренажерном зале, приседания противопоказаны. Женщинам не нужно увлекаться слишком высокими каблуками. Оптимальная высота 4−6 см, если болезнь уже обнаружена — не выше 3 см. А также не рекомендуются некоторые виды массажа, посещение сауны, восковая депиляция, слишком горячие ванны.
Полезной процедурой является контрастный душ нижних конечностей.
Источник: https://EtoDavlenie.ru/dav/bolezni/arterialnoe-davlenie-i-varikoz.html
Варикоз и давление
Повышение или понижение давления негативно сказывается на состоянии всех тканей и органов. Высокое артериальное давление и варикоз тесно связаны, так как оба отклонения поражают кровеносные сосуды.
При возникновении одного патологического состояния развивается или усугубляется второе. Причиной этому становится генетическая предрасположенность, вредные привычки, малоподвижный образ жизни.
Если вовремя не начать лечение, развиваются серьезные осложнения.
Как проявляется варикозное расширение вен?
Первые признаки варикоза появляются в возрасте 30―40 лет. Патология затрагивает каждого 10-го мужчину и каждую 3-ю женщину.
Клиническая картина патологии зависит от степени прогрессирования заболевания. Первые 2 этапа развития варикозного расширения вен имеют следующие симптомы:
- образование венозной сетки на ногах;
- ночные судороги;
- отеки по вечерам;
- умеренный болевой синдром нижних конечностей;
- быстрая утомляемость.
Когда болезнь достигает 3 и 4 степени развития, наблюдаются следующие признаки:
На 3 и 4 стадии заболевания на ногах набухают вены и образовываются узлы.
- отечность;
- проявление мелких сосудов под кожей;
- боль, чувство ломоты и жжения в ногах;
- зуд в мышечной ткани;
- набухание подкожных вен, образование узлов;
- сухость и потемнение цвета кожи;
- образование трофических язв.
Гипертония
Высокое давление не появляется без причин. Провоцирующим фактором выступает вегетативное нарушение. Если приступы ВСД сопровождаются скачками давления, возникает риск развития гипертонии. При этом повышается сосудистый тонус, из-за чего уменьшается диаметр вен и артерий. Сосудистые стенки сильнее сопротивляются току крови, поэтому повышается давление.
Особенность варикозного расширения вен в утолщении стенок сосудов, формировании внутренних сужений и «карманов», которые нарушают кровоток.
При повышении давления пораженные сосуды не справляются с нагрузкой. Кровь застаивается в венах, развивается отек, ткани не получают необходимого количества кислорода.
При отсутствии терапии развиваются осложнения, грозящие инвалидностью и летальным исходом.
Заболевание при повышенном АД негативно влияет на весь организм, в том числе и на сосуды, и кровь застаивается.
Высокое давление и варикозное расширение вен негативно сказываются на состоянии всего организма. При гипертонии наибольшее давление оказывается на артерии. При варикозе страдают вены. Из-за поражения всех сосудов сердцу становится сложно прокачивать венозную кровь, и она застаивается. Ситуация усугубляется на фоне гиподинамии. Постепенно прогрессируют оба заболевания.
Какие могут быть последствия?
Гипертонию и варикоз нужно лечить одновременно. В противном случае одна болезнь будет способствовать обострению другой. При отсутствии терапии возникают следующие патологии:
- хронические отеки;
- образование трофических язв;
- застой крови в икрах.
В дальнейшем возникают следующие осложнения:
- почечная недостаточность;
- гангрена;
- сепсис;
- летальный исход.
Гипотония
При варикозе у гипотоников постоянно холодные ноги, при этом снижается чувствительность стоп и пальцев.
Низкое АД может стать причиной опасных осложнений имеющейся патологии.
Низкое давление, несмотря не лучшую переносимость, негативно сказывается на течении варикозного расширения вен, вплоть до развития опасных осложнений. Больные вены имеют утолщенные стенки с изгибами и сужениями.
На фоне гипотонии скорость движения крови по кровеносному руслу снижается. Как следствие, замедляется отток венозной крови от конечностей. Клетки тканей не получают питания и кислорода.
Обменные процессы останавливаются или патологически замедляются, продукты распада накапливаются в тканях. Происходит сбой лимфотока.
Методы лечения
Врач для избавления от патологии обычно назначает венотоники.
После определения причины повышения или понижения давления назначаются средства, устраняющие диагностированную патологию и нормализующие АД.
Параллельно для лечения вен прописываются венотоники, антиагреганты. Применяются таблетки и мази для наружного применения, которые нужно наносить на кожу не втирая снизу вверх, по ходу тока крови.
Для общего укрепления организма и ускорения выздоровления применяют поливитамины.
Дополнительные рекомендации
Людям, страдающим варикозным расширением вен и нарушением артериального давления, нужно придерживаться следующих правил:
- отказаться от вредных привычек;
- не находиться долго в одном положении;
- отказаться от тесной одежды и неудобной обуви;
- устранить лишний вес;
- минимизировать потребление углеводов;
- обогатить рацион свежими овощами и фруктами;
- ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе;
- делать зарядку, заниматься посильным видом спорта.
Профилактика
Для профилактики развития заболевания медики рекомендуют ежедневно выпивать не менее двух литров воды.
Чтобы избежать развития варикоза и проблем с давлением, нужно больше двигаться и правильно питаться. Большое значение имеет вес пациента.
Избыточная масса тела нарушает работу сердечно-сосудистой системы, а каждый лишний килограмм повышает нагрузку на вены ног. Поэтому важно нормализовать вес с помощью диеты и физических упражнений. Следует минимизировать употребление животных жиров, обогатить рацион клетчаткой.
Рекомендуется выпивать не меньше 2-х литров воды каждый день.
Нельзя долго сидеть или стоять на одном месте даже на работе. Нужно делать перерывы и разминаться. Вредной привычкой является скрещивание ног, от этого нужно отвыкать. Для здоровья сосудов нужно принимать контрастный душ, кататься на велосипеде, плавать. Каждый день нужно гулять пешком. Лифтам стоит предпочесть лестницы. Важно избегать стрессов и чрезмерных физических нагрузок.
Источник: https://VseDavlenie.ru/problemy/bolezni/arterialnoe-davlenie-i-varikoz.html
Источник
