Мудры для лечения геморроя
Лечение геморроя должно производиться комплексно и включать в себя физическую нагрузку, лекарственные препараты, правильное питание и физиотерапевтические методы. В запущенных случаях даже возможно вмешательство хирурга.
Одним из методов лечения болезни является выполнение упражнений йоги – мудр. Они способны нормализовать работу пищеварительной системы и кишечника, укрепить мышцы таза и ануса, избавить от болей и ускорить процесс выздоровления. Что это такое, как они выполняются, как воздействуют на организм и какой эффект приносят, мы и поговорим.
Что такое мудры
Дополнительно рекомендуем прочитать статью нашего автора о том, насколько эффективна йога при геморрое, какие асаны можно использовать в комплексном лечении заболевания.
О пользе гимнастики при геморрое, наиболее эффективных упражнениях на разных стадиях патологического процесса расскажет статья врача-проктолога.
Мудры – древняя восточная практика, появившаяся более 2 тыс. лет назад и направленная на управление движением космической энергии в организме и использование ее для исцеления внутренних органов. Управление энергетическими потоками происходит через мягкое давление отдельных пальцев на определенные места.
Согласно старинным верованиям, в организме человека имеется 6 основных путей, по которым циркулирует энергия. Каждый из них затрагивает определенные органы – сердце, почки, печень, кишечник, головной мозг, легкие. Определенная комбинация пальцев способна задействовать требуемый энергетический поток и направить его на исцеление нужного органа и восстановление его функций.
Упражнения мудры могут выполняться в любом месте и в любое время. Они не требуют напряжения и приложения каких-либо усилий, выполняются в спокойном состоянии.
Продолжительность энергетической практики обычно составляет 45 минут каждый день. Ее можно делить на 3-4 короткие серии. При хронических заболеваниях период лечения может быть увеличен до нескольких недель.
Способны ли мудры помочь при геморрое
Более подробно о том, какие современные методы лечения геморроя существуют на сегодняшний день, вы можете узнать из статьи нашего автора.
Подробное описание негативной симптоматики и фото геморроя помогут вам понять, почему так важен комплексный подход к решению проблемы.
Мудры не способны полностью излечить от геморроя, однако могут облегчить состояние и поспособствовать более быстрому излечиванию от заболевания. Их стоит использовать как дополнение к основному лечению болезни – это ускорит процесс выздоровления, повысит эффективность противогеморроидальной терапии, а также уменьшит боли на первых порах.
Выполнение практики приведет к положительным изменениям организма – наладится работа кишечника, заметно уменьшатся, а то и вовсе стихнут несильные боли, стабилизируется психоэмоциональное состояние.
При лечении геморроя наибольший эффект демонстрируют следующие мудры: маха-сакрал-мудра, випарита-карани-мудра, авшвини-мудра. Рассмотрим подробнее технику выполнения и особенности каждой из них.
Маха-сакрал-мудра
Маха-сакрал-мудратакже известна как мудра для нижнего таза. Используется для лечения проблем в нижней брюшной полости. Помогает уменьшить боли при менструации, приносит облегчение при малоактивном кишечнике и способствует налаживанию его работы, убирает спазмы в нем, помогает с проблемами простаты и мочевого пузыря. Эффективна при геморрое и запорах.
Техника выполнения включает ряд последовательных действий.
- Займите удобное сидячее положение на полу либо на стуле, держите позвоночник прямо. Будьте расслаблены.
- Расположите руки на уровне груди. Соедините вместе кончики безымянных пальцев.
- Соедините мизинцы с большими пальцами (на обеих руках). Указательные и средние пальцы должны оставаться прямыми.
- Удерживайте положение пальцев в течение 3 минут.
- Поменяйте позицию: соедините вместе кончики мизинцев, а указательными пальцами прикоснитесь к большим.
- Удерживайте позицию еще три минуты.
Для достижения наилучших результатов выполнять данную мудру рекомендуется дважды в день. Общее время составит всего 15 минут. Найти четверть часа не так уж сложно, даже если у вас напряженный график, а вот эффект для здоровья будет неоценимый.
Випарита-карани-мудра
Другое название этой мудры – «Поза согнутой свечи». Она оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы и кишечника, устраняет запоры, повышает общий тонус организма, помогает избавиться от несварения. Ее еще нередко называют асаной молодости.
Благодаря перевернутому положению тела, кровь приливает к органам брюшной полости, снимается часть нагрузки с системы кровообращения, уменьшается давление на ноги, улучшается лимфоток. Полезна при заболеваниях брюшной полости и проблемах с ногами, таких как варикоз, опухлость, частые боли. В сочетании с предыдущей мудрой дает отличный эффект при лечения геморроя.
Техника выполнения состоит из следующих шагов.
- Лягте на спину, ноги вытянуты, руки прямые и расположены по бокам. Под голову подкладывать что-либо запрещено!
- На вдохе поднимите ноги примерно под углом в 30 градусов по отношению к полу, задержитесь в этом положении на несколько секунд.
- Поднимите полностью ноги. Они должны быть перпендикулярны полу. Задержите позицию еще на несколько секунд.
- Приподнимите таз над полом и придерживайте его обеими руками.
- Задержите положение на 1-2 минуты.
- Медленно опустите ягодицы и вернитесь в исходное положение. Выходить из позы необходимо на выдохе.
Делать мудру следует натощак. Тело должно быть расслабленным, а вы – спокойным и безмятежным.
Випарита-карани-мудра имеет несколько противопоказаний. Рассмотрим, когда делать ее запрещено:
- воспаление приносовых пазух;
- заболевания головного мозга;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- тиреотоксикоз;
- воспалительные процессы глаз;
- отит;
- артериальная гипертензия.
Ашвини-мудра
Ашвини-мудра является одной из самых эффективных практик для здоровья и, в особенности, для лечения геморроя. Работает и на энергетическом уровне, и на физическом. Ее выполнение несет много пользы для организма.
- Стимулирование области живота и таза, включая репродуктивные и пищеварительные органы. Эта простая практика может помочь вам избавиться от запоров, справиться с заболеваниями прямой кишки и геморроя, улучшит репродуктивные функции, снимет боли при менструации.
- Улучшение функций щитовидной железы, паращитовидной железы и гипофиза. Эндокринная система регулируется этими железами, поэтому их надлежащая работа приведет к улучшению функционирования всех других систем организма.
- Замедление процесса старения и укрепление здоровья в целом. Этому способствует детоксикация организма и улучшение функционирования внутренних органов. Регулярное выполнение ашвини-мудры сделает вас более устойчивым к болезням.
- Предотвращает и лечит варикозное расширение вен на ногах.
- Улучшает кровоснабжение головы, в особенности мозга, помогает избавиться от головных болей.
- Стабилизирует психоэмоциональное состояния, приводит к релаксации и уменьшению последствий стресса, улучшает настроение.
Лечение геморроя происходит за счет того, что во время выполнения ашвини-мудры уменьшается давление на мышцы ануса, улучшается кровоснабжение кишечника, нормализуется его работа. Техника проста, безопасна и очень эффективна, поэтому нет причин, по которым вы не можете начать изучать и делать эту замечательную практику.
Техника выполнения достаточно проста.
- Примите удобную позу йоги. Лучшей для таких практик считается поза лотоса (падмасана). Также вы можете сесть и в другие простые позы. Например, это может быть сиддхасана, ваджрасана или сукхасана.
- Как только вы сели в позу, расслабьтесь на минутку, дышите свободно и глубоко. Затем полностью вдохните (особенно заполняя нижнюю часть легких), задержите дыхание и сжимайте мышцы анального сфинктера с интервалом в 1-2 секунды. Для мужчин должно быть 4 сокращения, а для женщин – 5. Это связано с различиями между физиологией мужчин и женщин. Цифры обозначают среднее количество сокращений анальных мышц, необходимых для толкания праны от таза к голове. Старайтесь полностью расслаблять анальные мышцы между сокращениями.
- Отпустите контроль над мышцами тела, расслабьтесь и сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.
- Повторите последовательность еще 2-3 раза.
Более сложный вариант данной мудры заключается в правильном дыхании во время выполнения практики. Мышцы ануса необходимо напрягать на вдохе, после чего следует задержать дыхание и удерживать напряжение. Расслабление области промежности должно происходить на выдохе.
Соблюдение правильного дыхания повысит эффективность мудры.
Важность медицинского лечения
Регулярное и правильное выполнение вышеописанных трех мудр поможет вам нормализовать работу кишечника и других органов брюшной полости и таза, наладит перистальтику толстой кишки, уменьшит боли, избавит от запоров и несварения.
Кроме того, вы получите и другой положительный эффект от такой энергетической практики – состояние вашего организма заметно улучшится, нормализуется функционирование многих внутренних органов, вы станете менее восприимчивы к болезням и более уравновешенны и спокойны.
Однако, несмотря на всю полезность, мудры не являются панацеей в лечении геморроя. Используя только их, вы сможете снизить активность заболевания, однако не вылечитесь до конца.
Использовать практики йоги следует только в качестве дополнения к основному лечению и только после обращения к специалисту, который назначит мудры. В ином случае вы не сможете вылечиться полностью от заболевания, хоть и уменьшите его симптомы.
Заключение
Геморрой – очень серьезное заболевание. Поэтому если вы столкнулись с ним, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу-колопроктологу или проктологу, который назначит вам лечение с учетом вашего состояния и стадии заболевания.
Мудры помогут ускорить процесс выздоровления и отлично подойдут в качестве дополнения к противогеморроидальной терапии.
Источник
Неприятные ощущения, болевой синдром, сильный зуд, ректальное кровотечение и наличие геморроидальных узлов причиняют неудобства и существенно нарушают жизнь больного. Лечение геморроя должно быть комплексным и включать в себя активные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов и применение народных средств. Сегодня мы расскажем, каким эффектом обладает мудра от геморроя.
Эффективность восточной практики
Неправильное питание, пассивный образ жизни и сидячая работа могут стать причинами развития геморроя. Чтобы избавиться от столь неприятного заболевания, нужно полностью пересмотреть и изменить свой образ жизни. Рекомендуется соблюдать режим дня, отказаться от пагубных привычек, правильно питаться и заниматься спортом. Плавание, ходьба, бег и занятия йогой улучшают кровообращение в органах малого таза, нормализуют тонус сосудов, укрепляют мышцы тазового дна и повышают выносливость человека.
Как утверждают сторонники восточной практики, йога для пальцев, или мудра повышает запасы жизненных сил и энергии, улучшает самочувствие человека и укрепляет его иммунную систему. С помощью различных мудр можно избавиться практически от любого заболевания.
Мудра – это определенная комбинация органов тела. Сердце, головной мозг, легкие, печень, сосудистая и пищеварительная системы сцеплены в шесть каналов, по которым циркулирует жизненная энергия. Управление этими каналами и соответственно потоком жизненных сил и энергетики осуществляется с помощью верхних конечностей. Считается, что йога пальцев активизирует внутренние энергетические каналы, что приводит к повышению выносливости организма человека и улучшению его самочувствия.
Но не стоит рассчитывать, что занятия йогой помогут полностью избавиться от геморроя. Мудры способны купировать лишь симптоматику болезни. Чтобы избавиться от геморроя, не обойтись без консультации проктолога.
Обзор лучших мудр
Теперь обсудим особенности исполнения наиболее эффективных мудр при лечении геморроя.
Маха-сакрал-мудра
Мудра для нормализации работы органов нижнего таза помогает преодолеть боль при заболеваниях мочевыводящей, половой и пищеварительной систем. Отмечается особая эффективность при болях во время менструации, а также при запорах и воспалении тканей заднего прохода:
- Займите удобное сидячее положение. Расслабьте мышцы, позвоночник держите ровно.
- Приподнимите ладони в область грудной клетки. Соедините подушечки безымянных пальцев.
- Соединив вместе мизинцы и большие пальцы, сформируйте символ бесконечности. Средние и указательные пальцы правой и левой рук держите ровно.
- Сделайте по 10 глубоких вдохов и выдохов.
- Смените позицию пальцев: указательные соедините с большими, а мизинцы держите ровно. Повторите дыхательное упражнение.
Для улучшения эффекта рекомендуется повторять данную практику не менее 3–4 раз в день.
Випарита-карани-мудра
Поза «согнутой свечи» улучшает работу кишечника, помогает избавиться от несварения желудка, запоров и вздутия. Данная техника, которую в восточной практике называют асаной молодости, способствует повышению общего тонуса организма и улучшению состояния больного:
- Лягте на ровную поверхность. Спина ровная, руки прямые и вытянуты вдоль тела.
- Сделайте вдох. Медленно приподнимите ноги. Угол подъема составляет 30° от уровня пола. Задержитесь в таком положении на несколько секунд.
- Поднимите ноги перпендикулярно полу. Задержите позицию.
- Приподнимите таз, придерживая его руками. Зафиксируйте положение тела на 60–90 секунд.
- Сделав выход, опустите ягодицы и ноги в исходное положение.
Однако поза «согнутой свечи» противопоказана при заболеваниях головного мозга, глаз и ушей, нарушении работы сердечно-сосудистой системы, менструации и тиреотоксикозе.
Ашвини-мудра
Самой эффективной восточной техникой при лечении геморроя считается ашвини-мудра. Наблюдается улучшение кровоснабжения и работы кишечника, уменьшается давление на стенки прямой кишки во время дефекации, стимулируются пищеварительные и репродуктивные органы:
- Сядьте на пол в позицию лотоса. Расслабьтесь, расположив ладони на коленях.
- Сделайте вдох и задержите дыхание. При этом активно сжимайте и разжимайте мышцы ануса.
- Сделайте выдох и расслабьтесь. Повторите процедуру 4–5 раз.
Итоги
Применение восточной практики может быть использовано как дополнение к назначенному ранее врачом консервативному лечению. Восточная медицина, в том числе и мудры, направлена на облегчение состояния больного и нормализацию его душевного спокойствия. Излечить от конкретного заболевания – задача современной медицины.
Источник
Целительные мудрыТатьяна Громаковская
Геморрой
Конечно, геморрой нельзя отнести к самым тяжелым заболеваниям, но к весьма неприятным и болезненным – без всяких вопросов. Недаром часто возникающие в жизни проблемы сравнивают с геморроем… Геморрой – это заболевание, возникающее в результате разрастания подслизистого отдела прямой кишки. Оно может развиться как при тяжелом физическом напряжении, так и в результате сидячего образа жизни, при неправильном питании и по многим другим причинам. Профилактикой являются правильная диета и физические упражнения. Ну а если болезнь все-таки уже есть? Не спешите к хирургам, не пытайтесь сразу радикально решить эту проблему. Возможно, практика мудр поможет вам и в данном случае.
Практика маха-сакрал-мудры (Maha-Sakral-Mudra) – большой священной мудры – является просто незаменимой при большинстве заболеваний, связанных с органами брюшной полости. Ее рекомендуется применять при слабой работе кишечника, кишечных коликах, простатитах, болях во время менструации.
Техника выполнения мудры следующая: сначала нужно соединить кончики безымянных пальцев, затем мизинцы и большие пальцы. Остальные пальцы выпрямлены (рис. 49). Удерживая такое положение рук, сделайте 10 дыхательных циклов. Потом немного видоизмените положение пальцев в мудре: соедините мизинцы и образуйте колечки между безымянными и большими пальцами, соединив их подушечками. Такое положение пальцев тоже нужно удерживать в течение 10 дыхательных циклов.
Рис. 49. Маха-сакрал-мудра
Маха-сакрал-мудру рекомендуется удерживать в качестве лечения в течение 7 минут 3 раза в день. Она выравнивает потоки энергии в организме. Ее можно сочетать с мула-бандхой (см. раздел «Бандхи»). Вместе с практикой этой бандхи мудра решает проблемы, связанные с геморроем и слабостью мочеиспускательной системы. Правда, нужно постараться еще избавиться от психологических проблем, на фоне которых часто возникают такие болезни. А в решении психологических проблем вам помогут практики визуализации и аффирмации, которые позволяют справиться с различными страхами в вашей жизни.
Вы можете представлять, как выходите из темного тоннеля на яркий солнечный свет, мысленно повторяя, что любая дорога все равно выведет вас к свету.
В качестве дополнительного средства борьбы со слабостью мочевого пузыря и прямой кишки рекомендуется практиковать випарита-карани-мудру (все эти практики будут описаны дальше).
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
ГЕМОРРОЙ
К этому очень распространенному заболеванию часто относятся с легкой усмешкой, иронией, как к непременной чиновничьей доле, мол, всю жизнь протирал штаны в конторе, вот и заработал, а если б стоял за станком или землю пахал, так ничего бы не было. Какая-то доля
Геморрой
Причиной этого заболевания является патология кавернозных сосудов прямой кишки, в результате чего происходит застой крови в них.Геморрой развивается из-за нарушения оттока крови, хронических запоров, сидячей работы, нарушений работы органов малого таза и т. п.
Геморрой
Рецепт 1
Свежий картофель – 100 гКлубни вымыть, натереть на мелкой терке, отжать сок через марлю в столовую ложку. Ввести сок в прямую кишку с помощью спринцовки на ночь. Курс лечения – 10 дней.Рецепт 2
Сок из моркови – 70 млСок из сельдерея – 40 млСок из петрушки – 30
Геморрой
При геморрое воспаляются и повреждаются вены в стенках заднего прохода. Если болезнь не запущена, то ее можно вылечить с помощью средств из чаги.Если при лечении чагой у больного открывается кровотечение или наблюдаются длительные боли в области заднего
Геморрой
Геморрой представляет собой заболевание, при котором возникают узловатые расширения геморроидальных венозных сплетений под кожей анальной области и под слизистым слоем анального канала. Данная болезнь связана с затруднением венозного оттока, что может
Геморрой
Конечно, геморрой нельзя отнести к самым тяжелым заболеваниям, но к весьма неприятным и болезненным – без всяких вопросов. Недаром часто возникающие в жизни проблемы сравнивают с геморроем… Геморрой – это заболевание, возникающее в результате разрастания
Геморрой
№ 1 (кровотечение и дизентерия с кровью): • хвощ полевой, трава сухая – 20 г.Залить 200 мл кипятка, кипятить 3 минуты, процедить. Принимать утром и вечером после еды по 200 мл. Курс 7 дней.№ 2: • гранат обыкновенный, кожура – 60 г;• вода – 200 мл.Отварить кожуру граната.
Геморрой
Настой ромашки для лечения геморрояИнгредиенты: 1,5 столовой ложки ромашки.Способ применения:Залить ромашку 200 мл кипящей воды, укутать полотенцем и дать настояться в течение 20 минут, затем процедить и остудить до 37 °C.Делать микроклизмы 1 раз в день вечером.
Геморрой
Можно вставлять на ночь в анальное отверстие ватный тампон, смоченный соком чистотела: 1-ю ночь — на 30 минут;2-ю ночь — на 45 минут;3-ю и последующие ночи тампон держать 1 час.После процедуры тампон, смоченный соком чистотела, вынуть и вставить тампон с маслом
Геморрой
Геморрой – это заболевание, обусловленное расширением вен прямокишечного сплетения. Проявляется оно кровотечениями из прямой кишки (кровь в кале), зудом и болями в области заднего прохода. К сожалению, беременность располагает к возникновению этого крайне
Геморрой
Да, название этого деликатного заболевания давно уже стало нарицательным: под ним подразумевается какая-то серьезная проблема. Тем же, кого и вправду настигла подобная беда, а точнее, заболевание под названием «геморрой», можно посоветовать использовать метод
Геморрой
При геморрое воспаляются и повреждаются вены в стенках заднего прохода. Если болезнь не запущена, то ее можно вылечить с помощью средств из золотого уса.Если при лечении каллизией у больного открывается кровотечение или наблюдаются длительные боли в области
Геморрой
Геморроем называют расширение кавернозных вен нижнего отдела прямой кишки. Заболевание развивается, как правило, при дисфункции венозных стенок из-за затруднения венозного оттока и может быть как врожденным, так и приобретенным в результате сидячего образа
Геморрой
Расширение и воспаление вен нижнего отдела прямой кишки — геморрой — успешно лечится средствами народной медицины, среди которых не последнее место занимают препараты луковой шелухи.ЛечениеПри геморрое хорошо помогают сидячие ванны с отваром луковой шелухи
Источник
