Можно при геморрое ходить на каблуках
Геморрой часто называют профессиональной болезнью, которая развивается от больших физических нагрузок, а также от постоянной сидячей или стоячей работы. То есть, тяжелоатлет, водитель и бухгалтер примерно в равной степени подвержены риску заболевания этим недугом. Кроме того, спровоцировать возникновение и развитие болезни может несбалансированное питание и злоупотребление алкоголем.
Что нельзя при геморрое?
Внутренний или внешний геморрой доставляет массу неприятных ощущений и может полностью выбить человека из колеи. Сразу хотим отметить, что сегодня геморрой очень успешно лечат, например тем же лазером (например тут). Однако, каким бы эффективным не было лечение, но без определенных профилактических действий со стороны больного, болезнь периодически будет напоминать о себе. Неожиданно возникшие симптомы геморроя заставляют человека не только пересмотреть порядок выполнения своих профессиональных обязательств, но также изменить свой рацион и отказаться от вредных привычек.
Противопоказания при геморрое можно условно разделить на несколько категорий:
1. Физические ограничения;
2. Пищевые противопоказания;
3. Вредные привычки;
4. Неудобная одежда и обувь;
5. Переохлаждение или перегрев организма.
Физические ограничения
Без строгого ограничения физических нагрузок геморрой будет регулярно воспаляться, независимо от качества и количества примененных мазей, свечей или других лечебных средств. Не является панацеей даже оперативное хирургическое вмешательство.
Для тех, кто просиживает за работой много часов подряд, существует только одна рекомендация: минимум каждые два часа нужно вставать из-за стола для короткой прогулки или разминки на месте. Кроме того, лучше отказаться от использования транспорта, следуя на работу или обратно, и пройтись пешком. Если путь далекий, можно оставлять свой автомобиль в нескольких кварталах от работы. Это же правило действует при поездке на общественном транспорте.
Пищевые противопоказания
Не менее важным для облегчения болевых симптомов является и сбалансированное питание. С быстрым питанием (фаст-фуд), как таковым, следует расстаться навсегда. Следует минимизировать количество жареной и копченой пищи, а также снизить употребление специй. Все продукты и блюда, способные спровоцировать запор, тоже должны присутствовать в меню в минимальном количестве: картофель, манная каша, яйца, кисель, белый хлеб, макароны. Особенно сложно придется кофеманам, ведь от сильного кофе тоже придется отказаться.
В ежедневном рационе должны присутствовать жидкие блюда (например, супы), овощи, фрукты и злаки с повышенным содержанием клетчатки.
Диарея, как и запор, усугубляет болевые ощущения при воспаленном геморрое, особенно после дефекации. При лечении диареи важно принимать препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору ЖКТ. Средства, снижающие перистальтику желудка и кишечника, в этом случае принимать нельзя.
Отказ от вредных привычек
Злоупотребление алкогольными напитками, курение, употребление всевозможных наркотических средств вредно даже для здорового организма. При любом заболевании организма эти вещества значительно усугубляют состояние человека, ускоряют развитие болезни и замедляют процесс лечения.
От употребления алкоголя расширяются кровеносные сосуды, в т. ч. и в области малого таза. В результате усиливается застой крови, что приводит к увеличению и возникновению новых геморроидальных узлов. Не стоит думать, что слабоалкогольные напитки менее вредны. Так, например, поклонники пенного хмельного напитка находятся в группе риска, поскольку ежедневное употребление пива способно само по себе спровоцировать развитие геморроя.
Курение, как известно, засоряет кровеносные сосуды и делает их менее гибкими, вследствие чего болезнь развивается быстрее.
Отказ от неудобной обуви и одежды
Как не странно, но модная одежда и обувь редко является удобной и практичной. При обострении болезни следует отказаться от тесной обуви, а также обуви на высоких каблуках. Модные туфли на высоких шпильках – женская «болезнь», но за эту прихоть приходиться расплачиваться здоровьем. Частое ношение такой обуви сначала способствует варикозному расширению вен, а потом приводит и к геморрою (оба заболевания – звенья одной цепи, имеющие общую природу происхождения).
То же самое касается и одежды – узкие обтягивающие джинсы, обтягивающее нижнее белье, тесно затянутый ремень негативно влияют на венозное движение крови. Поэтому, при обострении заболевания, необходимо перейти на свободную одежду из натуральных тканей.
Переохлаждение или перегрев организма
Традиционная баня и сауна, которые рекомендуются при лечении многих болезней, в случае с геморроем противопоказаны. Высокая температура в сауне расширяет кровеносные сосуды, что неизбежно вызывает острую боль в заднем проходе.
Обостряется болезнь и при переохлаждении организма. Не рекомендуется ходить босиком по холодной поверхности, сидеть на бетонной поверхности, камнях, траве.
Количество противопоказаний при геморрое действительно может опечалить многих страдающих этим недугом. Кардинальное изменение рациона, отказ от многих «вкусняшек», сигарет, пива и кофе, смена гардероба на более простые вещи – это действительно очень трудно в наше время. Однако, надо понимать, что выполнение всех вышеуказанных рекомендаций позитивно откликнется на состоянии всего организма и предотвратит развитие многих других болезней.
Источник
Аня Демидова
Лечится ли геморрой навсегда?надоело — только походишь весь день на каблуках как сразу узел вылезает.У меня плоскостопие 2 степени,ортопед диагноз поставил,ступнаторы не ношу,не знаю где купить.Мне 25 лет,не рожала,работаю в школе и регулярно ношу тяжести на каблуках — тетради учеников и учебники.Что же теперь совсем от каблуков отказаться.
Анна, здравствуйте. Вылечить геморрой раз и навсегда — практически невозможно. Но можно значительно его задержать, уменьшить, удалить надолго его симптоматику. Для этого существует целый арсенал средств и мероприятий. Работа стоя, ношение тяжестей, отсутствие специальных и общих физических упражнений, неправильное питание — вот основные факторы обеспечивающие прогрессирование болезни. Для того, чтобы понять, как Вам следует помогать — рекомендую спросить об этом врача проктолога. Проктолог после осмотра подробно всё Вам объяснит, исходя из стадии и формы Вашей болезни. Это единственно правильный ход событий в Вашем случае. А насчет каблуков, моё мнение таково: каблуки — вредны для здоровья во многих аспектах. Даже не стану их перечислять — их очень много. Они конечное повышают привлекательность, но это большой вред. И если Вы считаете, что можете в ущерб своему здоровью их носить — Вы сами приняли решение не в свою пользу. Супинаторы — необходимы. Действуйте. С уважением, Головко Евгений Борисович, врач консультант Здоровье@mail.ru
Консультация врача-проктолога на тему «Геморрой.» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Врач высшей категории, к.м.н. Сфера профессиональных интересов: лечение проктологических заболеваний современными методами; иссечение трещин, иссечение эпителиальных копчиковых кист, иссечение свищей прямой кишки, вакуумное лигирование геморроидальных узлов и другие малые вмешательства; неотложные абдоминальные операции.
Задать вопрос
анонимно
После стула постоянно кровь но запоров нету,и на протяжении дня есть какое то выделение желтоватого цвета. Спасибо за ранее.
Екатерина Фролова
у подруги были тяжёлые роды, обострился геморрой-очень сильно. Так как ребеночку всего неделя и она кормит грудью к специалисту обратиться не может. Посоветуйте пожалуйста как можно обезболить и снять воспаление,…
анонимно
Здравствуйте! Мне 29 лет, я женщина, не рожала и абортов не делала. С детства страдала запорами. Года четыре назад из заднего прохода вылезли шишечки, причиняли легкий дискомфорт, но к врачу…
Nadya Kulikova
Геморрой.постоянно .очень больая шишка вроде не болит но очень мешает,как можно вылечить без операции?у моего мужа.закончил принимать релиф ультра по1 свече.толку мало.
анонимно
Евгений Борисович, доброго времени суток… Меня зовут Елена, я из солнечного города г.Краснодар, мне 30 лет. Обратиться к Вам вынудила ситуация в которой я оказалась… История: В сентябре 09г. мне…
анонимно
Я много читала статей по зтой болезни. Но нигде я не могу найти —-ПОЧЕМУ ЗУД ГЕНЕТАЛИЙ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗТОГО. нИГДЕ НЕ НАЙДУ ЛЕЧЕНИЯ. За гигиеной уж так слежу…
анонимно
Надежда , 49 лет. лет 5 мучают запоры, ничего не помогает. кроме слабительных. Но после них начинаются боли в заднем проходе. Несколько раз была у проктолога.диагноз геморрой 11 степени. СРК…
Источник
Правила передвижения
Не все пациенты задумываются над тем, что во время обострения заболевания ходьба при геморрое должна осуществляться правильно.
Многие больные при появлении недуга стараются сгорбиться, расслабить мышцы в области промежности и брюшного пресса, но это неправильно. Такой процесс ведет только к ухудшению общего состояния.
Геморрой и ходьба должны между собой сочетаться правильно. Передвигаться нужно с выпрямленной спиной.
Необходимо стараться удерживать спину в правильном прямом положении, а мышечные структуры живота и ягодиц должны быть в расслабленном состоянии – это поможет сохранить нормальный кровоток в органах малого таза, убрать застаивание и быстрее устранить аномальный процесс.
Темп движений должен быть неторопливым. Запрещается поднимать предметы больше двух килограмм.
Если болезнь перешла в стадию ремиссии, то больному можно гулять пешком не спеша, и производить несложные физические лечебные упражнения, которые порекомендует доктор.
Можно ли при геморрое ходить при остром течении? Передвигаться при такой форме недуга запрещено. Если появляется нужда в передвижении, то лучше совершать все движения неторопливо. А вот от походов на большие дистанции придется отказаться.
Противопоказания к посещению бани
Однозначными противопоказаниями к тому, чтобы от души попариться при геморрое, являются:
- 3-4 стадии болезни с выпадающими узлами;
- острое течение геморроя с ярко выраженными симптомами – болезненность, отёк, покраснение промежности;
- париться с кровоточащим геморроем смертельно опасно;
- категорически запрещено ходить в сауну при геморрое с тромбозом и воспалением узлов;
- в течение 30-50 дней после хирургического лечения шишек геморроя процедуры с горячей водой под запретом.
Указанные причины препятствуют не только походу в баню или сауну при геморрое. Нельзя при таких симптомах принимать горячий душ, ванну с горячей водой. Пренебрежение правилами безопасности, посещение бани (сауны) на свой страх и риск с кровоточащими геморройными узлами – прямой путь на операционный стол.
Альтернативные и дополнительные упражнения
Помимо ходьбы и бега для профилактики и лечения геморроя не будет лишней и другая физическая активность, например:
Оно обладает восстанавливающим и лечебным свойством.
Благодаря тому, что физическая нагрузка распределяется равномерно на все группы мышц и не оказывает давления на тазовую область.
Лечебная гимнастика
Гимнастика хорошо помогает вернуть тонус мышцам прямой кишки и анального сфинктера.
Упражнения при геморрое
Йога нормализует кровообращение и работу кишечника, помогает устранить запоры.
Любые упражнения необходимо делать в комплексе, соблюдая регулярность.
А перед тем, как переходить к действиям, все-таки необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Йога лечение геморроя
Как правильно бегать при геморрое
Впрочем, и здесь стоит отметить: переусердствовать также нельзя. Не стоит путать профилактику заболевания и его лечение. Если у вас диагностирован геморрой второй и выше степени, и тем более если болезнь резко обострилась, стоит бежать не по беговой дорожке, а срочно – к доктору, иначе и без того плачевное положение можно еще больше усугубить, если например, откроется кровотечение.
Боль, жжение и зуд при геморроидальном поражении вен особенно сильны в положении сидя, но и во время ходьбы больных беспокоит дискомфорт. Можно уменьшить неприятные симптомы болезни, если знать, как правильно лежать или ходить при геморрое.
Боль, жжение и зуд при геморроидальном поражении вен особенно сильны в положении сидя, но и во время ходьбы больных беспокоит дискомфорт.
Ходьба и бег при геморрое
Ходьба является наиболее удачной и подходящей практически каждому человеку физической активностью. Каждый сам определяет для себя необходимую интенсивность движения, и организм не перегружается. Благодаря ежедневной ходьбе активизируются процессы обмена веществ, снижается вес, нормализуется давление, улучшается кровообращение и состояние вен, что является отличной профилактикой и помощью в лечении геморроя.
Учеными доказано, что ежедневная 30-минутная прогулка способствует снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы почти на 40%. Всего 10-15 тысяч шагов в день улучшат здоровье, помогут в снижении веса и обеспечат зарядом бодрости на целый день.
Отличной профилактикой при геморрое будет ходьба с высоко поднятыми коленями, а также шаги крест-накрест, во время которых рекомендуется хорошо напрягать ягодичные мышцы. Такой простой ежедневный тренинг поможет не застаиваться крови в малом тазу и будет способствовать укреплению мышц сфинктера. Таким образом, воспалительный процесс постепенно идет на спад, а риск возникновения осложнений сходит на нет.
Бег – является еще одним помощником в борьбе против геморроя. Особенно он эффективен на ранних стадиях заболевания, а также полезен для тех, кто склонен к появлению геморроидальных узлов.
Ежедневные легкие пробежки укрепят мышцы брюшного пресса, ног, ягодиц и промежности, нормализуют циркуляцию крови в организме, обогатят ее кислородом, в результате чего стенки кровеносных сосудов укрепятся. А самое главное, систематический бег поможет уменьшить размер уплотнений и ликвидировать воспаления.
Гимнастика для лечения геморроя
Занятия физкультурой полезны
Лучшей гимнастикой для лечения геморроя будет ходьба, похожая на походку моделей на подиуме. Необходимо стараться поднимать ноги повыше и ставить их крест на крест друг перед другом. Кроме того, данное упражнение врачи рекомендуют делать всем, у кого сидячая работа и высок риск заболевания геморроем.Еще одним упражнением, имеющим огромное влияние на излечение от геморроя, является спортивная ходьба. Если при геморрое, ей уделять всего лишь 10 – 20 минут в день, то укрепляются ректальные стенки, разгоняется кровь в сосудах, как результат получается терапевтический эффект от этого заболевания.
Нагрузки на организм, во время бега, не только улучшают работу сердца, кровеносной системы, а также борются с запорами, которые нередко провоцируют геморрой.Кроме всего перечисленного при геморрое можно и нужно заниматься плаванием, йогой.Многие задаются вопросом: можно ли при геморрое посещать сауну или баню? Да, можно. Ведь теплый, влажный воздух благоприятно воздействует на стенки сосудов, повышает давление в крови, разгоняет и разжижает ее.Единственное от чего необходимо отказаться при первых признаках заболевания геморроем – это занятиями тяжелой атлетикой, бодибилдингом, штангой, борьбой и тому подобным. Данные виды спорта из-за большого перенапряжения увеличивают риск выпадения геморрологических узлов, что приведет к многократному прогрессированию болезни. Поэтому до излечения этого недуга стоит повременить с походами в спортзал.
Таким образом, определиться ходить или лежать при геморрое необходимо исходя из степени заболевания и своего самочувствия. При этом лечить такое заболевание нужно как можно быстрее, ведь геморрой – болезнь интимная и ее не принято обсуждать. Многие затягивают с лечением, стесняясь обратиться ко врачу за помощью. Это приводит к различным обострениям, при которых все равно придется обратиться за помощью, только уже в более запущенной стадии.
Перед тем, как что-либо предпринимать, проконсультируйтесь с врачом
Медицина сегодня предлагает несколько способов лечения геморроя. В зависимости от стадии заболевания можно подвергнуться операции или попробовать консервативный способ лечения. Операция проста и безболезненна, а лечение медикаментами вместе с использованием специальной гимнастики и различных пеших приемов также дает неплохой результат. Но в любом случае необходима консультация врача, который определит степень заболевания и назначит квалифицированную помощь.Существует много народных рецептов и способов лечения геморроя. От различных диет, до сидения над раскаленными камнями. Некоторые из них реально способны оказать помощь больному, какие-то будут иметь эффект плацебо, а некоторые вообще вредны.
При этом, даже самые проверенные и лучшие народные средства способны лишь ненамного облегчить боль, но никак не избавить от проблемы полностью.
Как правильно сидеть при геморрое
Люди трудоспособного возраста вынуждены в силу выбранной профессии много часов в день располагаться за компьютером, рулём автомобиля
Важно научиться правильно сидеть при геморрое
В остром состоянии важно помнить об условиях:
- Рекомендуется меньше ходить, сидеть. В остром состоянии небольшие прогулки приводят к развитию массивного кровотечения.
- При остром состоянии допускается сидеть на твёрдых поверхностях – металлических, деревянных стульях. Не рекомендуется сидеть в мягких креслах с подушками.
- Значима высота стула. Ноги при правильной посадке сгибаются в коленях под прямым углом. Стопа должна стоять на поверхности пола.
- Спинка стула – ровная. Сидя, спина разгружается. Позволит уменьшить нагрузку на прямую кишку, уменьшит болезненность, отёк.
- При появлении болезненности подложите под промежность пузырь со льдом, холодный предмет. Позволит снять боль, дискомфортные ощущения.
Лучшее положение в остром периоде
На чем сидеть при геморрое, чтобы не было существенного дискомфорта? Важно знать не только то, как сидеть при геморрое, но и какое положение подобрать. Чтобы предотвратить неблагоприятные последствия, надо придерживаться некоторых советов:
Чтобы предотвратить неблагоприятные последствия, надо придерживаться некоторых советов:
- При геморрое нельзя подолгу находиться в одной позе. Через каждые тридцать минут надо приподниматься и ходить. Если болезнь находится не в остром периоде, то возможно выполнять несложные физические упражнения.
- Чтобы сиденье было комфортным, необходимо подбирать стул с подлокотниками.
- Во время ходьбы ноги надо приподнимать как можно выше. Допускается ставить ноги крест-накрест. Это поможет улучшить кровоток в малом тазу.
- При обостренности недуга лучше всего лежать на левой или правой стороне. Периодически надо изменять позу. Кровать должна иметь ровную плоскость. Во время сна нельзя спать на спине, сгибая ноги в коленях, это ведет к сдавливанию сосудов в органах малого таза и формированию застойных процессов. Нельзя лежать на животе.
В каком положении лучше находится, стоит спросить у лечащего доктора. Каждый процесс протекает индивидуально, но все равно есть общие рекомендации, которых нужно придерживаться.
Геморрою подвержено 20% населения. Это неприятный недуг свойственен как женщинам, так и мужчинам. При геморрое воспаляются и увеличиваются в размере геморроидальные вены, образуя тем самым узлы. На более поздних стадиях развития геморроя узлы выпадают наружу при акте дефекации или же физических усилиях. Такой геморрой принято называть наружным.
Опасность недуга, помимо возможных осложнений, заключается еще и в том, что на начальных этапах болезнь может протекать бессимптомно. Больной может ощущать инородное тело в заднем проходе, зуд и дискомфорт при акте дефекации. Иногда в кале или на белье можно увидеть капли крови. Не каждый человек столь внимателен к знакам, который подает наш организм. Поэтому к врачу зачастую обращаются уже на более запущенной стадии развития.
Предпосылками развития геморроя являются:
- неправильное питание;
- лишний вес;
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
- подъем тяжелых предметов;
- беременность.
Ходьба при геморрое залог победы над заболеванием
Многие пациенты отмечают, что ходьба при геморрое не только облегчает состояние, но и помогает избавиться от болезни. Движения помогают работе кишечника, укрепляют мышцы брюшного пресса, заставляют кровь передвигаться по венам в нужном ритме, что исключает ее застои в узлах. При геморрое полезной будет как спортивная ходьба, так и самая обычная. Не поленитесь встать раньше, обуть удобную обувь и пройти до работы хотя бы две остановки пешком. Возвращаясь домой, необходимо проделать ту же процедуру. В выходные дни полезно гулять в парке, в лесу. Начинать занятия ходьбой необходимо с небольших расстояний. В первые дни будет достаточно проходить 2 км за день, так как после ходьбы может чувствоваться не только усталость, но и тяжесть в ногах. Со временем постарайтесь увеличить это расстояние до 5 – 7 км. После таких прогулок уйдет не только деликатная болезнь вместе с ее проявлениями, но и вес начнет уменьшаться.
Елена Малышева: «Из-за геморроя многие потеряли веру в нашу медицину! Но действенное средство есть! Это простой. «
Воспаление геморроидальных узлов доставляет массу неудобств. При любом движении человек чувствует дискомфорт. Можно ли ходить при геморрое или нужен покой?
Геморрой – это патологическое нарушение кровообращения в венах прямой кишки, сопровождаемое воспалением, болевым синдромом, запорами, растяжением и повреждением сосудистых стенок, образованием и последующим выпадением геморроидальных узлов. По медицинской статистике те или иные признаки геморроя встречаются у пятой части населения мира.
Геморрой имеет сложную симптоматику, обычно его узнают по следующим проявлениям:
- Дискомфорт в области заднего прохода – зуд, жжение, раздражение, ощущение наполненности (даже после опорожнения кишечника),
- боль внутри анального канала,
- Раздражение и покраснение перианальной области.
- Выделение слизи и крови из заднего прохода.
- Боль и затруднения при дефекации.
- Примесь слизи и крови в кале.
- Выпадение геморроидальных узлов.
- Болезненность в положении сидя, при ходьбе и при физической нагрузке.
Источник
