Можно ли заразиться ветрянкой на улице летом от прохожего

Все очень просто. В первую очередь необходимо помнить, что она очень неустойчива по отношению к окружающей среде, поэтому заражение возможно только воздушно-капельным путем, непосредственно от самого больного. Это значит, что можно заразиться от больного человека при разговоре, во время кашля и чиха.

Как передается у взрослых?

Механизм передачи возбудителя, как для взрослых, так и для детей одинаков. Различие состоит лишь в том, что дети намного проще ее переносят. Для взрослых она чревата довольно серьезными осложнениями. Это могут быть:

образование нагноений;
ветряночный энцефалит;
прочие бактериальные осложнения.

Как передается через третье лицо?

Заразиться от третьего лица невозможно, но необходимо учитывать, что прежде чем у человека появятся явные признаки ветрянки, необходимо, чтобы прошло некоторое время. Это значит, что человек после заражения становиться переносчиком заболевания, даже не подозревая об этом. Как правило, до появления первой сыпи проходит несколько суток.

Передается ли ветрянка через предметы общего пользования?

Как упоминалось выше, заражение происходит только непосредственно воздушно-капельным путем, поэтому обрабатывать бытовые предметы при наличии больного ветрянкой нет необходимости, а вот ограничить его контакты с людьми просто необходимо.

Как правило, если человек один раз перенес ветряную оспу, второй раз он уже не заболеет. Но и в данном случае хоть и редко, но бывают исключения. В медицине известны факты, когда человек несколько раз болел ветрянкой, но таких случаев единицы.

Заражение ветрянкой на улице: возможно ли? Механизм передачи ветрянки

Способы передачи вируса ветрянки

Человек, не болевший ветряной оспой, восприимчив к этому вирусу. Если вас интересует вопрос о том, как передается ветрянка у взрослых, то нужно лишь встретиться с прямым носителем возбудителя. Вероятность заражения у здорового человека близка к 100%.

Есть люди, которые никогда не болели ветрянкой, но их число не превышает 4%. В последние годы часто встречаются случаи, когда человек болеет оспой повторно во взрослом, осознанном возрасте. Во второй раз ветрянка не так ярко выражена, а риск осложнений невысок. Как передается ветрянка при разных способах передачи вируса?

Больной человек при разговоре, кашле, чихании выделяет достаточное количество слюны, где находятся миллионы бактерий данной инфекции. Находиться на расстоянии в 1 метр опасно, если вы еще не болели. Если ветрянка у вашего партнера, а вы не болели ею в детстве, то воздержитесь от поцелуев, чтобы не заразиться. Следует избегать тесных телесных контактов с зараженными больными. На теле в период болезни появляются высыпания в виде везикул (похожи на водяные волдыри). Они очень чешутся, а когда лопаются, вирус легко овладевает организмом здорового человека, не болевшего ветрянкой.

Вариант передачи болезни через вещи реален, если на одежде осталось вещество из везикул. Если здоровый человек наденет ее через голову, коснувшись губ, носа, велика вероятность заражения. У данной болезни существует один опасный момент – человек, только начавший болеть ветрянкой, сначала не догадывается об этом или не обращает внимания на первые высыпания, но уже является полноценным переносчиком вируса.

Он не остается дома, а продолжает контактировать с обществом, где могут быть группы людей, находящихся в зоне риска, – беременные, пожилые. Если вы подхватили ветрянку в возрасте после 20 лет, врачи советуют находиться под медицинским присмотром.

Как передается ветрянка

Вирус Варицелла-Зостер, более известный как ветряная оспа, отличается большой летучестью. Он способен переноситься потоками воздуха на внушительные расстояния, передаваясь через лестничные пролеты, вентиляционные ходы в местах скопления людей. Человеческий организм к вирусу крайне восприимчив: если нет иммунитета, то человек, контактировавший с источником вируса, заболевает практически в любом случае.

Этот вирус известен с древних времен, а в средневековье симптомы болезни были четко описаны Авиценной. Русское название появилось благодаря высокой вирулентности заболевания: действительно, создается такое впечатление, что подхватить ветрянку можно «от ветра». О том, как передается ветрянка у детей, говорит тот факт, что при заболевании одного ребенка в классе, около 90% детей переболевают в течение нескольких недель или месяца.

А вторую часть своего названия – оспа – болезнь получила из-за кожных проявлений: внешне они очень напоминают проявления оспы – страшной болезни, от которой человечеству удалось избавиться. К счастью, ничего общего с настоящей оспой ветрянка не имеет.

Пути передачи возбудителя

Заразиться ветряной оспой можно воздушно-капельным путём (в некоторых случаях – при прямом контакте с жидкостью из пузырьков). Рассмотрим несколько реализаций данного механизма передачи:

Можно ли заразиться ветрянкой	Характеристика
На улице	Заразиться ветряной оспой на улице можно в том случае, если здоровый человек общался и контактировал с больным ветряной на расстоянии от 2 метров. Существуют мифы о том, что можно заболеть ветрянкой на улице из-за ветра, который принесет инфекцию с другого конца города, или вирус может залететь в открытое окно – конечно же, это не правда. Возбудитель ветряной оспы неустойчив в окружающей среде, вследствие чего заражение на улице без непосредственного контакта с больным невозможно.
Повторно	Если однажды человек перенес ветрянку, повторное заражение практически исключено. Это обусловлено тем, что после перенесенной болезни организм вырабатывает стойкий иммунитет на всю жизнь. В редких случаях повторно могут заболеть те, кто в первый раз перенес ветрянку в легкой форме.
Через третье лицо	Заражение ветряной оспой через третье лицо невозможно – оно происходит непосредственно от больного человека к здоровому.
В инкубационный период	Сам инкубационный период в среднем длится от 10 до 20 дней. Как известно, человек является заразным только с того момента, как на теле стали появляться пузырьковые высыпания. Заражение может произойти только с этого периода времени.
От ребенка к взрослому	Если взрослый человек ранее не болел ветряной, риск заражения от ребенка велик.
От привитого	Ученые доказали, что вакцинный вирус не определяется в крови или носоглотке у привитых. Можно сделать вывод, что заражение от привитого практически невозможно.
Через предметы или вещи	Возбудитель ветрянки передается только воздушно-капельным путём. Многие считают, что если больной ребёнок поиграет игрушкой, после чего её возьмёт здоровый ребенок, он обязательно заразиться ветряной оспой. Данное мнение является мифом. Как было сказано выше, возбудитель оспы не устойчив ко внешней среде и быстро погибает.
От опоясывающего лишая	У данного заболевания и у ветряной оспы один возбудитель. Если человек, который болеет опоясывающим лишаем будет контактировать со здоровым ребенком, скорее всего ребенок заболеет ветрянкой. Но обратного заражения произойти не может. То есть больной ветрянкой ребенок не сможет заразить кого-либо опоясывающим лишаем.

Те, кто контактировал с больными интересуются, через сколько заражаются ветрянкой? Если произошло инфицирование, первые признаки наблюдаются в течение 10-20 дней.

Возможность инфицирования на улице

Многих интересует: можно ли заразиться ветрянкой на улице. Жизнеспособность вириона ветряной оспы резко снижается под воздействием ультрафиолетовых лучей, значительных температурных перепадах, других воздействиях. Так как на улице вирус может сохраняться не более 15 минут, вероятность инфицирования практически сводится к нулю. Поэтому полезно чаще бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни для укрепления иммунитета.

Известны случаи стойкости организма по отношению к вирусу. Небольшой процент людей, фактически находясь в зоне заражения, не болеют ветрянкой. В то время как другие озадачены: можно ли заразиться второй раз. Вот это как раз зависит от индивидуальных особенностей общего состояния организма на текущий момент. В любом случае по всем волнующим вопросам лучше обращаться к опытным специалистам, которые предоставят квалифицированные и полезные рекомендации.

Как защититься от ветрянки

Ветряная оспа очень заразна. Заболеваемость после контакта с больным человеком достигает ста процентов при том, что заразным больной может стать за сутки до появления сыпи, так что вы можете об этом и не знать. И в некоторых случаях эта безобидная детская болезнь может доставить массу хлопот.

Ветрянка распространяется воздушно капельным путем от больного человека к здоровому. Кроме этого, вирус может попасть к здоровому человеку из содержимого пузырьков при непосредственном контакте. Больной заразен начиная с 1-2 дней перед появлением высыпаний и до недели после вскрытия последнего пузырька.

Вирус ветрянки размножается в лимфоузлах, попадает в кровь, а затем разносится по всему организму. Сыпь появляется после окончания инкубационного периода, который длится 10-21 день. Внезапно поднимается температура, появляется боль в горле, на коже высыпают мелкие зудящие папулы, в которых в огромных количествах содержится вирус.

Заражение ветрянкой на улице: возможно ли? Как не заразиться ветрянкой

Рассмотрим как избежать заболевания:

Беременным

Последствия ветрянки для беременных и плода могут быть довольно опасными

Самым тяжелым периодом во время беременности считается первый триместр – в течение этого времени различные заболевания особенно опасны.

Так как вакцинация от ветрянки при беременности запрещена, единственным выходом является исключение контактов с теми, кто болеет ветряной оспой.

Беременной при контакте с больным, если он неизбежен, необходимо постоянно носить медицинскую маску. Менять маску нужно каждые 2 часа.

Младенцам

Ребенка до одного года необходимо оградить от больных ветрянкой – они тяжело переносят заболевание. По возможности мама с малышом должна покинуть дом на время, пока больной не выздоровит. К сожалению, такая возможность есть не у всех.

Ребенок младше 1 года должен находиться в одной комнате, куда запрещен доступ больному. Желательно проводить кварцевание комнаты, т.к. ультрафиолет очень быстро деактивирует вирус. Так как вакцинация от ветрянки разрешена к применению с 1 года, других вариантов обезопасить малыша не существует.

Пожилым

Из-за пониженного иммунитета пожилые люди могут с лёгкостью заразиться ветряной оспой. Как пожилому человеку не заразиться ветряной? Ведь заболевание для пожилых также опасно, как и для новорожденных – ветрянка протекает в тяжелой форме и может вызвать осложнения.

Чтобы избежать ветрянки в пожилом возрасте, можно поставить прививку, которая обезопасит от заражения.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÒÕÚØÑ,Ó ËÏÔÏÒÙÍÉ ÍÙ ÇÕÌÑÅÍ, ÓÅÇÏÄÎÑ ÚÁÂÏÌÅÌÉ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ. ôÁÍ ÓÔÁÒÛÉÊ ÍÁÌØÞÉË É ÇÒÕÄÎÏÅ, ËÁË É Õ ÎÁÓ. óÔÁÒÛÉÊ ÚÁÂÏÌÅÌ. íÙ Ó ÎÉÍÉ ÏÂÝÁÌÉÓØ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÕÌÉÃÅ,ÎÏ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÐÏÄÒÑÄ. äÅÔÉ ÉÇÒÁÌÉ ×ÍÅÓÔÅ, ÄÅÒÖÁÌÉÓØ ÚÁ ÒÕËÉ… ËÁËÏ×Ù ÛÁÎÓÙ,ÞÔÏ ÍÏÉ ÚÁÂÏÌÅÀÔ? îÕ É ÞÔÏÂ 2 ÒÁÚÁ ÎÅ ×ÓÔÁ×ÁÔØ, ËÁË ÇÒÕÄÎÉÞËÉ-ÍÁÌÙÛÉ ÐÅÒÅÎÏÓÑÔ ×ÅÔÒÑÎËÕ?

íÏÇÕ ÐÒÏ ÎÁÓ ÓËÁÚÁÔØ, × ÇÒÕÐÐÅ/ÓÁÄÕ Ó ÄÅËÁÂÒÑ ×ÓÅ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ, ÍÏÑ ÎÉËÁË, ÈÏÔÑ ÓÁÄÉË ÐÏÓÅÝÁÅÍ….× ÓÔÕÄÉÉ/ËÒÕÖËÁÈ ÔÏ ÖÅ ÓÁÍÏÅ ÐÏ ÐÏÒÑÄËÕ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÞÅÌÏ×ÅË, ÍÙ ÄÅÒÖÉÍÓÑ…ÎÁ ÕÌÉÃÅ ÇÕÌÑÌÉ Ó ÒÅÂÅÎËÏÍ, ÏÎÁ ÎÁÓÌÅÄ ÄÅÎØ ÚÁÂÏÌÅÌÁ, ÅÅ ÍÌÁÄÛÁÑ ÓÅÓÔÒÁ ÞÅÒÅÚ ÔÒÉ ÄÎÑ, ÍÏÑ ÓÔÏÊËÏ ÄÅÒÖÉÔÓÑ É ÍÌÁÄÛÉÊ ÓÙÎ ÔÏÖÅ ÎÅ ÚÁÒÁÚÉÌÓÑ, ÈÏÔÑ ÐÅÒÉÏÄ ×ÒÏÄÅ 21 ÄÅÎØ, ÐÒÏÛÌÏ ËÁË ÒÁÚ ÔÒÉ ÎÅÄÅÌÉ, ÍÙ ÐÏËÁ ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ…ÓÅÇÏÄÎÑ × ËÒÕÖÏË ÅÝÅ ÏÄÎÁ ÄÅ×ÏÞËÁ ÎÅ ÐÒÉÛÌÁ-ÚÁÂÏÌÅÌÁ ×ÅÔÒ….
ÐÅÒÅÎÏÓÑÔ ×ÓÅ ÐÏ-ÒÁÚÎÏÍÕ É ÍÁÌÅÎØËÉÅ É ÐÏÓÔÁÒÛÅ, ËÔÏ ËÁË. õ ÏÄÎÉÈ ÇÒÕÄÎÉÞÏË ÂÏÌÅÅ ÍÅÎÅÅ, ÄÒÕÇÉÅ ÇÏ×ÏÒÉÌÉ ÞÔÏ ÔÑÖÅÌÏ, ×ÓÅ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ.

úÎÁÞÉÔ,ÈÏÒÏÛÉÊ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ Õ ×ÁÓ, ÄÅÒÖÉÔÅÓØ!

Õ ÍÏÅÊ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ ÐÌÏÈÏÊ, ÕÖÁÓÎÙÊ — ÃÅÐÌÑÅÔ ×ÓÅ, ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ É ÞÔÏ ÎÅÌØÚÑ — ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓÙ, ÐÒÏÓÔÏ ×ÉÒÕÓÙ, ÓËÁÒÌÁÔÉÎÁ É Ô.Ä. îÏ ×ÏÔ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ ÚÁÂÏÌÅÔØ ÎÉËÁË ÎÅ ÍÏÖÅÔ! ÷ ÉÀÌÅ ÓÁÄ ÚÁËÒÙ×ÁÀÔ ÎÁ ÍÅÓÑÃ ÎÁ ÒÅÍÏÎÔ, Á ÍÙ ÅÝÅ ÐÅÎØËÏÍ ÓÉÄÉÍ É ÎÅ ÂÏÌÅÅÍ, Á ÍÎÅ ÕÖÁÓÎÏ ÈÏÞÅÔÓÑ, ÞÔÏÂ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÁ ÏÎÁ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ × ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ.

ëÏÎÅÞÎÏ ÍÏÖÎÏ, Á ÍÏÖÎÏ É ÎÅ ÚÁÂÏÌÅÔØ. úÁÒÁÚÎÁ ÏÎÁ ÚÁ ÄÅÎØ ÄÏ ×ÙÓÙÐÁÎÉÊ ×ÒÏÄÅ. üÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ÍÏÊ ÓÔÒÁÛÎÙÊ ÓÏÎ, Õ ÄÏÞÅÒÉ Ó ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉËÁ ËÁÒÁÎÔÉÎ × ÇÒÕÐÐÅ ÐÏ
×ÅÔÒÑÎËÅ. äÏÍÁ 6 ÍÅÓÑÞÎÙÊ ÍÁÌÙÛ É Ñ ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ. éÎËÕÂÁÃÉÏÎÎÙÊ ÐÅÒÉÏÄ Õ ÎÅÅ 21 ÄÅÎØ, ÔÅÐÅÒØ ÖÄÕ…ÎÁÄÅÀÓØ ÎÁÍ Ó ×ÁÍÉ ÐÏ×ÅÚÅÔ…á ÔÁË ÐÏÓÔÏÀ ÒÑÄÏÍ ÐÏÓÌÕÛÁÔØ ÞÅÇÏ ÓËÁÖÕÔ..

÷ÏÔ ÍÙ ËÁË ÒÁÚ ÚÁ ÄÅÎØ ÄÏ ×ÙÓÙÐÁÎÉÊ ÄÏÌÇÏ ×ÍÅÓÔÅ ÇÕÌÑÌÉ… Ñ ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ, ÍÁÌÙÛÕ 2 ÍÅÓÑÃÁ É ÓÔÁÒÛÉÊ 4,5 ÌÅÔ ÎÅ ÂÏÌÅÌ…

îÕ ÂÕÄÅÍ ÎÁÄÅÑÔØÓÑ ÎÁ ÌÕÞÛÅÅ…ÏÞÅÎØ ÕÖ ÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ ÂÏÌÅÔØ.

ëÏÎÅÞÎÏ ÍÏÖÎÏ. íÙ ×ÏÏÂÝÅ ÚÁÒÁÚÉÌÉÓØ ÎÅÉÚ×ÅÓÔÎÏ ÏÔ ËÏÇÏ. ðÒÏÓÔÏ ÒÁÚ É ×ÅÔÒÑÎËÁ, ÈÏÔÑ ÎÉ Ó ËÅÍ ÂÏÌØÎÙÍ ÎÅ ËÏÎÔÁËÔÉÒÏ×ÁÌÉ.
é ËÓÔÁÔÉ ÚÁÂÏÌÅÌ É ÍÌÁÄÛÉÊ, ÎÁ ÔÏÔ ÍÏÍÅÎÔ ÅÍÕ ÂÙÌÏ 6 ÍÅÓÑÃÅ×.

íÁÌÙÛ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÐÅÒÅÎÅÓ. ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÂÙÌÁ ÎÅÂÏÌØÛÁÑ. ÷ÙÓÙÐÁÎÉÑ ÓÌÁ×Á ÂÏÇÕ ÂÙÌÉ ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÔÅÌÅ, ÎÁ ÓÌÉÚÉÓÔÙÈ ÎÅ ÂÙÌÏ. ôÁË ÞÔÏ ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÐÒÏÛÌÏ.

óÔÁÒÛÉÊ ÚÁÂÏÌÅÌ,ÐÒÉÎ£Ó ÉÚ ÓÁÄÉËÁ,Ä×Á ÍÅÓÑÃÁ ÄÅÒÖÁÌÓÑ,É ÚÁ ÔÒÉ ÄÎÑ ÄÏ ËÏÎÃÁ ËÁÒÁÎÔÉÎÁ ÚÁÂÏÌÅÌ(ÐÅÒÅÄ ÜÔÉÍ Ä×Á ÇÏÄÁ ×ÙÄÅÒÖÉ×ÁÌ ËÁÒÁÎÔÉÎ). åÇÏ ÓÒÁÚÕ ÏÔÐÒÁ×ÉÌÉ Ë ÂÁÂÕÛËÅ…ÍÌÁÄÛÉÊ(3.6) ÄÅÒÖÁÌÓÑ É ÎÁ ÔÅÂÅ ÔÁË ÖÅ ÓÔÁÒÛÅÍÕ ÞÅÒÅÚ Ä×Á ÄÎÑ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÔØÓÑ ÚÁÂÏÌÅÌ.
óÔÁÒÛÉÊ (5.3) ÐÅÒÅÎÅÓ ÌÅÇËÏ,ÐÕÚÙÒØËÏ× ÎÅÍÎÏÇÏ(× ÏÓÎÏ×ÎÏÍ ÐÕÚÉËÏ É ÓÐÉÎÁ),ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ,ÎÅ ÚÕÄÅÌÉ.
íÌÁÄÛÉÊ ÈÕÖÅ ÄÅÒÖÉÔÓÑ ÐÒÏÔÉ×ÎÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 37.2-37.5, ÐÕÚÙÒØËÏ× ÍÎÏÇÏ,ÎÁ ÌÉÃÅ ÍÎÏÇÏ.
ñ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÁ × ÄÅÔÓÔ×Å,Á ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÏÄÒÕÇ × 18-19 ÌÅÔ,ÜÔÏ ÂÙÌ ÔÉÈÉÊ ÕÖÁÓ. íÕÖÞÉÎÁ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ ÚÁÂÏÌÅÌ ×ÍÅÓÔÅ Ó ÓÙÎÏÍ,ÓÙÎ ÏÔÌÉÞÎÏ ÐÅÒÅÎÅÓ,Á ÐÁÐÁ Ó ×ÙÓÏËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ É ÓÉÌØÎÙÍ ÚÕÄÏÍ

÷ÏÔ Ñ É ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ, ÞÔÏ ×ÚÒÏÓÌÙÅ ÔÑÖÅÌÏ ÐÅÒÅÎÏÓÑÔ, Õ ÍÅÎÑ ÐÏÄÒÕÇÅ ÏÞÅÎØ ÐÌÏÈÏ ÂÙÌÏ. á Ñ ÏÄÎÁ Ó ÄÅÔØÍÉ, ÍÕÖ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ ×ÓÅ ×ÒÅÍÑ, ÎÅ ÈÏÞÅÔÓÑ ÂÏÌÅÔØ…

õ ÍÅÎÑ ÄÏÞØ ÛÅÓÔÉÌÅÔÎÑÑ ÐÒÉÎÅÓÌÁ × ÄÅËÁÂÒÅ ×ÅÔÒÑÎËÕ ÉÚ ÒÁÚ×É×ÁÌËÉ. ðÅÒÅÂÏÌÅÌÁ ÏÞÅÎØ ÌÅÇËÏ. ðÏÔÏÍ ÚÁÂÏÌÅÌ ÍÌÁÄÛÉÊ ÓÙÎ (1,5 ÇÏÄÁ), ×ÍÅÓÔÅ Ó ÎÉÍ Ñ. ñ × ÄÅÔÓÔ×Å ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ. õ ÓÙÎÁ ÓÎÁÞÁÌÁ ÌÅÇËÏ ÎÁÞÁÌÏÓØ, ÍÙ ÄÕÍÁÌÉ, ÕÖÅ ÚÁËÁÎÞÉ×ÁÅÔÓÑ, Á ÅÇÏ ×ÄÒÕÇ ÏÂÓÙÐÁÌÏ Ó ÎÏÇ ÄÏ ÇÏÌÏ×Ù. ìÉÃÏ ÏÞÅÎØ ÓÉÌØÎÏ, ÎÁ ÓÐÉÎÅ ÏÇÒÏÍÎÙÅ ÐÕÚÙÒÉ ÂÙÌÉ. ïÂÍÁÚÙ×ÁÌÉ ÅÇÏ ×ÓÅÇÏ ËÁÌÁÍÉÎÏÍ. ÷ÓÐÏÍÉÎÁÔØ ÓÔÒÁÛÎÏ, ËÁË ÏÎ ×ÅÓØ ÂÅÌÙÊ ÏÔ ËÁÌÁÍÉÎÁ ÌÅÖÁÌ ÕÔÒÏÍ ÎÁ ÄÉ×ÁÎÅ ÇÒÕÓÔÎÙÊ-ÇÒÕÓÔÎÙÊ(((. ðÏÔÏÍ ×ÓÅ Õ ÎÁÓ ÐÒÏÛÌÏ, ÍÙ ÕÌÅÔÅÌÉ × ôÁÊ. é ÔÁÍ ×ÄÒÕÇ ÚÁÂÏÌÅÌ ÍÕÖ, ËÏÔÏÒÙÊ ÓÞÉÔÁÌÓÑ ÐÅÒÅÂÏÌÅ×ÛÉÍ. óÔÁÌÉ ×ÙÑÓÎÑÔØ, ÏËÁÚÁÌÏÓØ, ×ÓÅ ÔÁËÉ ÓËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ ÎÅ ÂÏÌÅÌ. îÏ Õ ÎÅÇÏ ÐÒÏÛÌÏ ÌÅÇÞÅ ×ÓÅÈ. ïÄÉÎ ÄÅÎØ ÅÇÏ ÐÏÌÏÍÁÌÏ, ÍÙ ÐÏÎÑÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÉ, ÞÔÏ Ó ÎÉÍ, ÎÁ ÓÌÅÄ ÄÅÎØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÕÚÙÒØËÏ×. ïÞÅÎØ ÂÙÓÔÒÏ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ. ôÏ ÅÓÔØ ÔÑÖÅÌÅÅ ×ÓÅÈ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌ 1,5 ÌÅÔÎÉÊ ÍÁÌÙÛ. á ÌÅÇÞÅ ×ÓÅÈ ÐÏÞÔÉ 40-ÌÅÔÎÉÊ ÍÕÖ)

çÏ×ÏÒÑÔ, ÓÅÊÞÁÓ É ÐÏ×ÔÏÒÎÏ ÂÏÌÅÀÔ — ÍÏÖÅÔ, ÍÕÖ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÂÏÌÅÌ ÕÖÅ É ÐÏ×ÔÏÒÎÏÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÅ ÌÅÇÞÅ ÐÅÒÅÎÅÓ?

íÙ ÄÕÍÁÅÍ, ÞÔÏ ÎÅ ÂÏÌÅÌ. óËÏÒÅÅ ×ÓÅÇÏ, ÎÅ ×ÅÔÒÑÎËÁ ÔÏÇÄÁ ÂÙÌÁ. ðÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÏÎ ÂÏÌÅÌ ÔÏÖÅ ÕÖÅ ×Ï ×ÚÒÏÓÌÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ É ÎÅ ÐÏÍÎÉÔ ÎÉ ÏÄÎÏÇÏ ÐÕÚÙÒÑ). é ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÎÅ ÞÅÓÁÌÏÓØ. ÷ÒÑÄ ÌÉ ÜÔÏ ×ÅÔÒÑÎËÁ ÂÙÌÁ. ÷ÅÔÒÑÎÏÞÎÙÅ ×ÙÓÙÐÁÎÉÑ ×ÓÅ ÔÁËÉ ÏÔÌÉÞÁÀÔÓÑ ÏÔ ÄÒÕÇÉÈ.

ÔÁË ÉÎËÕÂÁÃ ÐÅÒÉÏÄ 21 ÄÅÎØ ,ÐÏÔÏÍÕ ÍÌÁÄÛÉÊ É «ÄÅÒÖÁÌÓÑ»))))

äÁ ÜÔÏ ÐÏÎÑÔÎÏ) ÐÒÏÓÔÏ ÔÁË ÈÏÔÅÌÏÓØ ÞÔÏÂÙ ÏÎÉ ×ÍÅÓÔÅ ÐÅÒÅÓÉÄÅÌÉ ÎÁ ÂÏÌØÎÉÞÎÏÍ,Á ÎÅ ÐÏ ÏÞÅÒÅÄÉ)))

×ÅÔÒÑÎËÁ ÄÁÖÅ ÐÏ ×ÅÔÒÕ ÒÁÚÌÅÔÁÅÔÓÑ ÈÏÒÏÛÏ, ×ÒÏÄÅ ÂÙ. óÔÁÒÛÁÑ 1 ÍÁÑ ÚÁÂÏÌÅÌÁ, ÍÌÁÄÛÉÊ ÓÅÊÞÁÓ ÚÁËÁÎÞÉ×ÁÅÔ ÂÏÌÅÔØ, ÎÁ ÇÒÁÎÉ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× ÂÙÌ, ÎÏ ÏÂÏÛÌÏÓØ. ôÑÖÅÌÏ ÏÂÁ ÂÏÌÅÌÉ, ÓÔÁÒÛÅÊ 4 Ç, ÍÌÁÄÛÅÍÕ 1,5 ÇÏÄÁ.

ïÈ, Á Õ ÍÅÎÑ ÍÌÁÄÛÅÍÕ 2 ÍÅÓÑÃÁ…

ôÁËÉÅ ÍÁÌÅÎØËÉÅ ÐÏ-ÒÁÚÎÏÍÕ ÐÅÒÅÎÏÓÑÔ. åÓÌÉ ËÏÒÍÉÔÅ ÇÒÕÄØÀ É Õ ×ÁÓ ÅÓÔØ ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ, ÂÏÌØÛÏÊ ÛÁÎÓ ÎÅ ÚÁÂÏÌÅÔØ ×ÏÏÂÝÅ.

íÏÖÎÏ. õ ÎÁÓ ËÁË ÒÁÚ ÔÁË ÚÁÒÁÖÅÎÉÅ ÐÒÏÉÚÏÛÌÏ. çÕÌÑÌÉ ÎÁ ÐÌÏÝÁÄËÅ ×ÍÅÓÔÅ ÎÁ ÕÌÉÃÅ.
ðÅÒÅÎÏÓÑÔ ×ÓÅ ÐÏ-ÒÁÚÎÏÍÕ. ëÔÏ-ÔÏ ÔÑÖÅÌÏ, Á Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ÌÅÇËÁÑ ÆÏÒÍÁ.

ïÎÁ ÄÁÖÅ ÐÏ ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÉ ÐÅÒÅÄÁÅÔÓÑ)

á ×Ù ÔÏÖÅ ÎÅ ÂÏÌÅÌÉ ÅÊ? ñ ÍÅÓÑÃ ÎÁÚÁÄ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÁ, Õ ÎÁÓ ÓÎÁÞÁÌÁ 6 ÌÅÔÎÑÑ ÄÏÞËÁ, ÞÅÒÅÚ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ Ñ, ÅÝÅ ÞÅÒÅÚ Ä×Å ÎÅÄÅÌÉ 3-È ÍÅÓÑÞÎÙÊ ÓÙÎ. ìÅÇÞÅ ×ÓÅÇÏ ÐÅÒÅÎÅÓÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÕ ÓÔÁÒÛÁÑ. ñ ÕÖÁÓÎÏ ÂÏÌÅÌÁ, ÓÔÒÁÛÎÁÑ ÉÎÔÏËÓÉËÁÃÉÑ, ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄ 40 É 4 ÄÎÑ ÐÏÌÕÏÂÍÏÒÏÞÎÏÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ. íÁÌÅÎØËÉÊ ÔÏÖÅ ÎÁÍÕÞÉÌÓÑ.

ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ! Ñ ÐÏÔÏÍÕ É ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ,ÞÔÏ ÇÏ×ÏÒÑÔ,×ÚÒÏÓÌÙÅ ÔÑÖÅÌÏ ÂÏÌÅÀÔ,Á ÍÎÅ ÓÅÊÞÁÓ ÎÕ ÎÉËÁË ÂÙ ÎÅ ÎÁÄÏ ÜÔÏÇÏ.ÎÏ ÔÕÔ ÕÖ ËÁË ÂÕÄÅÔ…

ñ ÔÏÖÅ ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ. èÏÔÑ ÏÞÅÎØ ÔÅÓÎÙÊ ËÏÎÔÁËÔ ÂÙÌ 2 ÒÁÚÁ (ÓÅÓÔÒÅÎËÁ, ÞÅÒÅÚ 10 ÌÅÔ ÄÏÞËÁ). óÄÁÌÁ ÁÎÁÌÉÚ ÎÁ ÁÎÔÉÔÅÌÁ — ÉÍÍÕÎÉÔÅÔ Ë ×ÅÔÒÑÎËÅ ÅÓÔØ. îÏ ÎÅ ÂÏÌÅÌÁ ÅÀ 100%
ðÏÄÒÕÇÁ ÚÉÍÏÊ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ (ÅÊ 27). á ÄÏÞËÕ ÅÅ ÐÒÏÎÅÓÌÏ.

óÙÎ ÚÁÂÏÌÅÌ ×ÅÔÒÑÎÏÊ, ÎÅ ÓÍÏÔÒÑ ÎÁ ÐÒÉ×É×ËÕ ÏÔ ×ÅÔÒÑÎËÉ, ÎÁ 3 ÄÅÎØ ÐÏÓÌÅ ÍÏÅÊ ×ÙÐÉÓËÉ ÉÚ ÒÏÄÄÏÍÁ. ÷ ÇÒÕÐÐÅ ÂÙÌ ËÁÒÁÎÔÉÎ, ÍÙ ÈÏÄÉÌÉ. íÌÁÄÛÁÑ ÎÅ ÚÁÒÁÚÉÌÁÓØ — ÓÁÍÁ ÂÏÌÅÌÁ ×ÅÔÒÑÎÏÊ. äÕÍÁÀ ÛÁÎÓ ÚÁÂÏÌÅÔØ ÎÁ ÕÌÉÃÅ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ×ÙÓÏË, ÎÏ ÎÁ ×ÁÛÅÍ ÍÅÓÔÅ ÎÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÌÁÓØ ÂÙ, ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÕÖÅ ÌÉÂÏ ÚÁÒÁÚÉÌÉÓØ, ÌÉÂÏ ÎÅÔ, ÎÅ ÐÒÅÄÕÐÒÅÄÉÔØ ÕÖÅ ÎÉËÁË.
òÁÎØÛÅ ÓÙÎ ÍÎÏÇÏ ÒÁÚ ËÏÎÔÁËÔÉÒÏ×ÁÌ Ó ÔÅÍÉ, ËÔÏ ÂÏÌÅÅÔ ×ÅÔÒÑÎÏÊ.

óÙÎ É ÅÇÏ ÐÏÄÒÕÖËÁ ÂÙÌÉ × ËÏÎÔÁËÔÅ Ó ÄÅ×ÏÞËÏÊ, ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÏÎÁ ÚÁÂÏÌÅÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ. ïÎ É ÐÏÄÒÕÖËÁ ÎÅ ÚÁÂÏÌÅÌÉ. á Ñ ÎÉ Ó ËÅÍ ÎÅ ËÏÎÔÁËÔÉÒÏ×ÁÌÁ ÉÚ ÚÁÂÏÌÅ×ÛÉÈ, Á × 26 ÌÅÔ ÏÂÓÙÐÁÌÏ ÍÅÎÑ, ËÔÏ ÓÏ ÍÎÏÊ ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ ËÏÎÔÁËÔÉÒÏ×ÁÌ ÎÅ ÚÁÂÏÌÅÌÉ.á ÇÄÅ Ñ ÐÏÄÃÅÐÉÌÁ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÏÓÔÁÅÔÓÑ ÚÁÇÁÄËÏÊ. ñ ÎÉ Ó ËÅÍ ÚÁÂÏÌÅ×ÛÉÍÉ ÎÅ ËÏÎÔÁËÔÉÒÏ×ÁÌÁ.

÷ÅÔÒÑÎËÁ ÔÁËÁÑ ×ÅÝØ, ÞÔÏ ÚÁÒÁÎÅÅ ÎÅ ÕÇÁÄÁÅÛØ, ÚÁÒÁÚÉÛØÓÑ ÉÌÉ ÎÅÔ, ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ ÎÁ ÕÌÉÃÅ)) õ ÍÅÎÑ É ÄÏÍÁ-ÔÏ ÉÚ Ä×ÕÈ ÄÅÔÅÊ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌ ÔÏÌØËÏ ÏÄÉÎ, ÈÏÔÑ ËÏÎÔÁËÔ Õ ÎÉÈ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÙÊ É ÐÌÏÔÎÙÊ))

ËÁËÁÑ ÉÎÔÅÒÅÓÎÁÑ ÂÏÌÅÚÎØ!

ñ × ÄÅÔÓÔ×Å ÎÅÓËÏÌØËÏ ËÁÒÁÎÔÉÎÏ× ÐÏ ×ÅÔÒÑÎËÅ × ÓÁÄÉËÅ ÐÅÒÅÖÉÌÁ, Ó Ä×ÏÀÒÏÄÎÙÍÉ ÂÒÁÔÏÍ É ÓÅÓÔÒÏÊ ÎÁÓ ×ÍÅÓÔÅ × ×ÁÎÎÏÊ ËÕÐÁÌÉ, ÉÈ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÏÂÓÙÐÁÌÏ, Õ ÍÅÎÑ ÎÉÞÅÇÏ. úÁÔÏ × 28 ÌÅÔ ÓÈÏÄÉÌÉ Ë ÄÒÕÚØÑÍ ÎÁ äò, Á Õ ÎÉÈ ÎÁ ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÄÅÎØ ÐÒÏÑ×ÉÌÁÓØ ×ÅÔÒÑÎËÁ. íÅÎÑ ÎÁËÒÙÌÏ ÐÏÞÔÉ ÞÅÒÅÚ ÍÅÓÑÃ. ðÅÒÅÎÅÓÌÁ ÔÑÖÅÌÏ, Ó ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÑÍÉ. úÁÒÁÚÉÌÁ ÓÙÎÁ, ÅÍÕ 4,5 ÇÏÄÁ ÂÙÌÏ, ÐÅÒÅÎ£Ó ÏÔÌÉÞÎÏ, ÎÏ ×ÏÌÄÙÒÅÊ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÍÎÏÇÏ ÂÙÌÏ, ÂÅÚ ÚÕÄÁ. ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÎÅ ×ÙÛÅ 38 ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ.
õ ÍÌÁÄÛÅÊ ÂÙÌ ËÏÎÔÁËÔ Ó ÂÏÌÅÀÝÅÊ ×ÅÔÒÑÎËÏÊ ÄÅ×ÏÞËÏÊ É × ÓÁÄÉËÅ × ËÏÎÃÅ ÍÁÒÔÁ — ÁÐÒÅÌÅ ËÁÒÁÎÔÉÎ ÐÏ ×ÅÔÒÑÎËÅ ÂÙÌ, ÎÅ ÚÁÂÏÌÅÌÁ. á ×ÏÔ ÐÒÏ ÍÕÖÁ ÍÙ ÎÅ ÚÎÁÅÍ, ÂÏÌÅÌ ÏÎ ÉÌÉ ÎÅÔ. åÇÏ ÍÁÍÁ ÎÅ ÐÏÍÎÉÔ.

ÅÝÅ ËÁË. Õ ÍÏÉÈ ÔÁË É ÐÒÏÉÚÏÛÌÏ

õ ÍÅÎÑ ÍÅÌËÏÇÏ × 2-ÎÅÄÅÌØÎÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÎÁÃÅÌÏ×Ù×ÁÌÁ ÓÅÓÔÒÅÎËÁ, ËÏÔÏÒÁÑ ÎÁ ÓÌÅÄ. ÄÅÎØ ÚÁÂÏÌÅÌÁ ×ÅÔÒÑÎÏÊ. îÅ ÚÁÂÏÌÅÌÉ, ÏÎ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÎÁ ÇÒÕÄÉ ÂÙÌ, ÎÕ É Ñ ÅÍÕ ÄÌÑ ÐÏÄÓÔÒÁÈÏ×ËÉ ÓÔÁÌÁ ÄÁ×ÁÔØ ×ÏÄÎÙÊ ÜËÓÔÒÁËÔ ÐÒÏÐÏÌÉÓÁ. îÅÒ×ÎÉÞÁÌÁ ÔÏÇÄÁ ÖÕÔËÏ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ËÏÆÔÁ

ëÏÆÔÁ ÁÖÕÒÎÁÑ ,Ã×ÅÔ ÂÅÌÙÊ, ÒÁÚÍÅÒ 50-52
ãÅÎÁ: 550 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 47 000 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á
ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 45 000 ÒÕÂ.

Источник