Можно ли при геморрое ходить на лыжах
Можно ли заниматься спортом при геморрое? Возможно ли совместить два понятия «геморрой» и «спорт»? Тем более, что заболевание может возникнуть не только в пожилом возрасте, но и в молодости. Патология возникает вследствие нарушений работы сосудистой системы. В результате происходит застой крови и образование геморроидальных шишек. Симптомы заболевания мешают пациенту нормально жить из-за постоянного дискомфорта. Означает ли все это, что занятия спортом при геморрое нужно отменять? Или все же есть выход из сложившейся ситуации?
Физическая активность при геморрое
Абсолютно все специалисты придерживаются единого мнения о том, что спортивные тренировки при геморрое оказывают положительное влияние на весь организм и здоровье. Ведь к одной из причин возникновения данного заболевания относят малоподвижный образ жизни.
Люди, живущие в огромных мегаполисах и развитых городах, все чаще отказываются от ходьбы пешим шагом. Они лучше будут ездить на машинах или ином автотранспорте, несмотря на то, что физическая активность – залог здоровья и предупреждение многочисленных заболеваний.
Огромное влияние оказывает рабочий процесс. Появляется все больше специалистов, которые проводят много времени за компьютером в сидячем положении. А в выходной день они предпочитают поваляться на кровати, нежели ходить в спортзал.
Отсюда появляются лишние килограммы и другие неприятные последствия:
- скачки артериального давления;
- само рассматриваемое заболевание;
- отложение жиров.
Данная патология может возникнуть не только по причине отсутствия подвижности, но и как следствие чрезмерных нагрузок. Довольно часто выявляется геморрой у спортсменов.
Физическая нагрузка при геморрое не должна выходить за рамки разумного. Все в меру. Большинство специалистов доказали на примерах, что тренировки при геморрое способны избавлять от часто возникающих симптомов болезни.
Заниматься спортом полезно, так кровь начинает лучше циркулировать по венам, поэтому риск ее застоя минимален.
Грамотные специалисты обязательно дополняют медикаментозную терапию, например, аэробикой. Также нельзя забывать про диетическое питание. Фитнес при геморрое укрепит защитные силы организма и придаст тонуса сосудистой системе.
Спорт при геморрое поможет избавиться от неприятных симптомов гораздо быстрее. То есть от проблемы можно избавиться на самых ранних стадиях. Только не стоит перенапрягаться, особенно при наружной форме заболевания.
Обычно врачи делают акцент на домашней гимнастике, во время которой пациент может расслабиться. То есть, посещение тренажерного зала не обязательно.
Специалисты рекомендуют заниматься понемногу – от 10 до 30 минут в день. Время необходимо прибавлять постепенно. Займитесь чем-то полезным для здоровья, тогда организм ответит взаимностью. В летний сезон идите в парк, а зимой можно покататься на лыжах, также разрешено посещать бассейн, выполнять упражнения для пресса и многое другое.
Виды спорта, рекомендованные при геморрое
В следующем пункте постараемся ответить на следующие вопросы:
- Можно ли плавать в бассейне при геморрое?
- Можно ли бегать при геморрое?
- Можно ли кататься на лыжах?
- Можно ли заниматься спортивной ходьбой с геморроем?
- Можно заниматься фитнесом при геморрое?
- Можно ли отжиматься при геморрое?
- Можно ли приседать при геморрое?
- Можно ли качать пресс при геморрое?
Плавание при геморрое относится к наиболее популярным видам спорта. Нагрузка на весь организм распределяется равномерно. Все проктологи рекомендуют посещать бассейн при геморрое. Это позволит восстановить кровообращение и наладить все функции организма. Также очень полезно ходить в бассейн женщинам в положении, тем более что посетить его можно в любой сезон.
Разрешается и бег при геморрое. Здесь участвуют не только ноги, но и мышцы пресса. Накачивая его, можно побороть основную причину возникновения недуга, а именно, запоры.
Некоторые пациенты вместо бега занимаются спортивной ходьбой. Это могут выполнить даже пожилые люди. Подобная физическая нагрузка позволит избежать ожирения и образования тромбов. Обычно начинают с двух километров, постепенно увеличивая до семи.
Фитнес подойдет для любой категории пациентов. Упражнения можно подобрать с лечащим доктором.
Возможная зарядка:
- приседания при геморрое;
- упражнения на пресс при геморрое;
- различные движения ногами и так далее.
Перечисленные виды спорта позволят избавиться не только от дискомфорта при рассматриваемой патологии, но и подарят организму новые силы, а также тонус. Самое главное осознавать, что нагрузки при геморрое должны быть умеренными. К примеру, приседания от геморроя полезно выполнять людям с сидячей работой хотя бы раз в час.
Рекомендуемый комплекс упражнений для пациентов с геморроем
На первый взгляд, геморрой и физические нагрузки –– вещи не совместимые. Это верное утверждение, если не понимать, о чем идет речь. Ведь к физическим нагрузкам относится и спорт. Как раз занятие спортом позволит как можно скорее избавиться от проблемы. На вопрос, каким спортом можно заниматься при геморрое, ответ дан выше.
Далее представлен комплекс примерных упражнений на каждый день:
- лечь на пол и расслабиться. Поднять ноги, чтобы образовался угол 90. Поочередно скрещивать, как ножницы;
- также лежа необходимо напрягать и расслаблять тазовую область. Упражнение повторяется до тридцати раз;
- геморрой и приседания – оптимальное упражнение, которое может выполнить любой пациент. Важно удерживать спину в вертикальном положении;
- встав на колени и руки необходимо плавно вгибать и выгибать спину. Такое упражнение делают до пятидесяти раз;
- ходьба на ягодицах выполняется в течение десяти минут.
После выполнения спортивных упражнений необходимо восстановить дыхание. Так кровь насытится кислородом, почувствуются свежесть и бодрость всего тела.
Запрещенные виды спорта
Если лыжи при геморрое выступают в качестве оздоровительных мер, то другие силовые вида спорта должны быть вычеркнуты из жизни больного. В лечении данного недуга важно осознавать всю серьезность ситуации. Можно ли делать силовые приемы? Однозначно, нет.
К запрещенным занятиям относят:
- силовое троеборье;
- культуризм;
- тяжелая атлетика.
В этих видах спорта присутствуют силовые приемы, а это чревато для организма при рассматриваемой патологии. Из-за невероятной нагрузки на пресс ухудшается кровообращение тазовой части тела, возникают ее застои.
Если пациент страдает этим заболеванием, узлы могут выпасть наружу, начнется обострение болезни.
Также из списка упражнений пациент должен вычеркнуть конные прогулки, катание на велосипеде. Из истории врачебной практики со слов пациентки: «Я обожаю лошадей, поэтому занялась конным спортом. Но через определенный промежуток времени стала ощущать неприятную резь в заднем проходе, показалась специалисту. Мне был поставлен этот страшный диагноз. Пришлось отказаться от увлечения. Но лошадку себе завела. Теперь хожу с ней на прогулки пешком, а зимой увлекаюсь лыжным спортом».
Таких историй миллионы, и это не значит, что все должны отказываться от своего хобби или любимого спорта. Просто нужно внимательно следить за сигналами организма. При занятиях верхом необходимо как можно чаще отдыхать и выполнять гимнастику, чтобы между телом спортсмена и седлом не образовывался вакуум, который и привел пациентку к такому исходу.
Чем раньше обнаружить симптомы и показаться специалисту, тем быстрее можно избавиться от проблемы и избежать тяжелых осложнений.
Во время лечения стоит исключить:
- силовые нагрузки на тело;
- подъем тяжестей;
- исключить потуги.
Самое важное в занятиях – это умеренность. Только так получится избежать осложнений и дальнейшего развития заболевания.
Источник
Николай
, Ростов
212 просмотров
10 марта 2019
У меня вчера выпал узел около 2 см, вправить его не получилось — (до этого такого никогда не было). Геморой у меня давно, правда совершенно не беспокоил (использовал мазь Лориден-С). На сегодня запланировано путешествие на горнолыжку на 3 дня. К врачу можно попасть только во вторник, поэтому купил себе лекарства сам исходя из прочитанного в интернете (гематромбин Г и детралекс + хочу что нибудь взять для гарантированно нормального стула). Я правильно выбрал лекарства? Сейчас мучаюсь ехать или нет — целый год хотел покататься. Понимаю что физические нагрузки противопоказаны, особенно при обострениях, чем может грозить такая поездка (Планирую кататься в щадящем темпе). Начать лечиться планирую сразу после приезда. Хотя сейчас понимаю что лечиться надо было 10 лет назад… начитавшись интернета понимаю что скорей всего без операции не обойтись 🙁
На сервисе СпросиВрача доступна консультация проктолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
Здравствуйте!выбор верный
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
Двигательная активность нужна но без экстрема и натуживаний. Исключить запоры. Поэтому пить чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 стак в день.
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
Детралекс Пить. По 2 хз р д 4 дня потом по 2 х2 з дня
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте добавьте свечи Релиф
Кататься можно,перемерзать и запоров не допускать
Акушер, Гинеколог, Педиатр
Здравствуйте
Кататься конечно можно.
Только соблюдайте правильное питание, возьмите с собой на всякий случай дюфалак к примеру ( главное чтоб запоров не было)
Свечи релиф или натальсид.
Николай, 10 марта 2019
Клиент
Юлия, у меня остались свечи Постеризан Форте они подойдут или Релиф это другое? Сейчас правда их немного опасаюсь, потому что узел подозрительно выпал на следующий день после начала их использования. Постеризан прописал мне проктолог 10 лет назад когда я ходил к нему первый и единственный раз. Последние несколько лет вроде бы все прошло и я не использовал их. Но решил на этой неделе полечиться, и если не поможет взять себя в руки и пойти к врачу а тут такое :(. Мог постеризан форте привести к образованию шишки и выпадению узла или это просто стечение обстоятельств ?
Акушер, Гинеколог, Педиатр
Этот препарат так же используется для лечения геморроя.
Повлиять на выпадение он в общем-то не мог
Возьмите спокойно Релиф, что бы не опасаться в поездке.
Потом по приезду к проктологу, вероятнее всего Вам конечно предложат хирургическое вмешательство
Гастроэнтеролог, Инфекционист
Здравствуйте!Вы можете покататься в щадящем режиме.Используйте местное лечение,не допускайте запора.
Педиатр, Терапевт, Массажист
В щадящем режиме можно. Главное не » тужиться- не напрягать брюшной пресс. Ориентируйтесь на самочувствие. С геморроем Вашим самое » страшное» уже случилось. Операции сейчас в виде иньекции- укола делают- склерозирование узлов.
Гематолог, Терапевт, Пульмонолог
Здравствуйте , для размягчения кала форлакс попробуйте , свечи натальсид. Если есть реальный дискомфорт-отложите поездку, она не будет в радость
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Кататься можно. Только не мерзнуть и я бы порекомендовала свечи релиф на ночь можно прикладывать ватку с льняным маслом.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Лечение
20 декабря 2017
Ольга, Иркутск
Вопрос закрыт
Геморрой
21 августа 2019
nub.rak.1999@mail.ru, Нижнеудинск
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Можно ли при геморрое заниматься спортом? Такой вопрос возникает чаще у молодых людей, которые столкнулись с данной проблемой. Если раньше заболевание обычно проявлялось у людей старшего возраста, то в последнее время все больше молодежи обращается с жалобами к проктологу. Такое явление связано со многими факторами.
Согласно статистике, каждый 7 житель планеты страдает той или иной стадией геморроя. Но не все, кто столкнулся с данным заболеванием, обращаются за помощью к специалисту. Этим только ухудшается состояние. Болезнь не пройдет сама, а вот отсутствие лечения дает шанс заболеванию прогрессировать, что может привести к осложнениям.
Под геморроем подразумевается заболевание прямой кишки, при котором увеличиваются геморроидальные узлы или выпадают (характерно при запущенном состоянии). У каждого человека в прямой кишке расположены такие узлы, это считается нормой. А когда происходит их выпадение или возникает кровотечение, это свидетельствует о нарушении работы некоторых систем организма.
Геморрой распределяется по классификации на острый и хронический. Он может быть внутренним или наружным.
Причины возникновения геморроя
Данный неприятный недуг одинаково распространен среди мужчин и женщин.
Причины, по которым может возникать геморрой:
- длительное пребывание в сидячем положении;
- злоупотребление острыми блюдами;
- регулярный подъем тяжелых предметов;
- вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем);
- запоры;
- анальный секс;
- беременность;
- роды;
- наследственность;
- малоподвижный образ жизни;
- ожирение, избыточный вес.
В группе риска находятся люди с профессией водителя, офисные работники, швеи. При длительном сидении нарушается кровообращение, поэтому образуются застойные явления, провоцирующие геморрой. При подъеме тяжестей и родах увеличивается брюшное давление. Приток крови становится сильнее, что вызывает болезнь. Длительное пребывание на унитазе ослабляет функцию мышц и ведет к снижению естественной функциональной поддержки геморроидальных узлов.
Поэтому родителям нужно следить, чтобы ребенок не засиживался на горшке.
При регулярных запорах приходится тужиться, а это создает дополнительное напряжение, из-за чего сосуды в анальном отверстии наполняются кровью и раздуваются. Твердые испражнения, проходя по прямой кишке, царапают воспаленную слизистую оболочку.
Для решения этой проблемы врачи советуют употреблять больше жидкости и сбалансировать питание, исключая из рациона копчености, газированные напитки, маринованные в уксусе овощи, блюда с острыми специями.
Какой спорт допускается при заболевании прямой кишки?
Ввиду большой распространенности недуга может возникнуть вопрос, насколько совмещаются геморрой и спорт. Медики все чаще повторяют, как важно для здоровья вести активный образ жизни. Умеренные физические упражнения помогут укрепить организм и поспособствуют хорошему самочувствию. При геморрое не только можно, но и нужно заниматься спортом. Но физкультура должна быть щадящей, направленной на восстановление циркуляции крови.
Одна из причин появления геморроя кроется как раз в отсутствии нагрузок. Но есть некоторые противопоказания. Иногда болезнь возникает у людей, которые занимаются чрезмерно. Например, при поднятии тяжестей происходит постоянный прилив крови к сосудистой стенке, что тоже вызывает проблемы. Поэтому некоторые виды спорта категорически запрещены.
Те, кто привык к пробежкам по утрам, интересуются можно ли бегать при геморрое. Бег считается очень полезным видом спорта. Пробежка в умеренном темпе помогает восстановить кровоток в венах прямой кишки и укрепляет мышцы брюшины. Это позволяет устранить запоры — одну из главных причин, провоцирующих болезнь. Такой вид спорта полезен и для профилактики заболевания. Бег при геморрое способен предотвратить переход болезни из одной стадии в другую.
Еще одним допустимым видом спорта при геморрое является плавание. Им можно заниматься людям любого возраста и даже беременным женщинам. Когда человек плавает, нагрузка распределяется сбалансированным образом на все мышцы, но не создается давление на таз и брюшную полость. Во время плавания устраняются застойные явления лимфы, улучшается кровообращение. Кроме бега и плавания можно заниматься спортивной ходьбой, гимнастикой.
Полное исключение физических нагрузок при геморрое касается только некоторых случаев. Например, при 4 стадии заболевания геморроидальные узлы выпадают даже при малейшем напряжении или физической нагрузке. Болезненные ощущения беспокоят человека в спокойном состоянии, поэтому бегать, плавать нет возможности при таких проявлениях.
Противопоказания к некоторым видам спорта
Хотя в лечебную терапию геморроя входят спортивные занятия, некоторые виды запрещены. К ним относятся:
- тяжелая атлетика;
- бодибилдинг;
- пауэрлифтинг;
- борьба;
- приседания со штангой.
Особенно важно исключить такие виды спорта на период обострения болезни. Почему налагается такое ограничение на занятия данных видов спорта при геморрое? Так как развитию болезни служит нарушение кровообращения в сосудах прямой кишки, усиленные тренировки еще больше усугубят состояние по причине резкого повышения давления в брюшной полости.
Поднятие тяжестей может спровоцировать выпадение геморроидальных узлов. Вследствие этого они могут защемляться или лопаться, что приведет к кровотечению. Такое явление представляет опасность для жизни и требует немедленной врачебной помощи. После лечения можно возобновить тренировки, но они должны быть щадящими, чтобы избежать рецидива.
Не рекомендуется качать пресс. Такое упражнение тоже увеличивает внутрибрюшное давление. В итоге приток крови будет увеличиваться, а отток нарушаться. Следует избегать занятий спортом при геморрое с использованием велотренажеров. Не стоит кататься на лошадях. При сидении образуется так называемый тепловой эффект, что спровоцирует застой в малом тазу и усилит давление на проблемные участки.
Но такие виды спорта можно заменить другими. Однако лучше проконсультироваться с проктологом. У каждого человека могут быть индивидуальные нюансы, требующие корректировки физических нагрузок.
Спорт при хроническом геморрое
Хроническая форма заболевания начинается без особых симптомов. Но по мере прогрессирования появляются:
- зуд ануса;
- жжение;
- небольшое выделение крови при дефекации;
- боль;
- слизь, выделяемая из заднего прохода.
Появление таких симптомов должно стать поводом визита к доктору. Согласно установленному диагнозу будет назначено лечение и подбор физических нагрузок. Некоторые из описанных симптомов хронического геморроя схожи с другими заболеваниями прямой кишки. Кровотечения могут быть признаками злокачественной опухоли, полипов. В таком положении врачи могут запретить любые нагрузки, кроме пеших прогулок.
Итак, можно ли заниматься спортом при геморрое хронической формы? Можно. Но, как и при острой форме, требуется избегать силовых упражнений, поднятия тяжести и упражнений, при которых требуется натуживаться и задерживать дыхание. Но для устранения болезни разработаны специальные упражнения, которые могут восстановить нарушенное кровообращение в органах малого таза.
При хронической форме заболевания можно кататься на лыжах, плавать, бегать, кататься на коньках.
Но при этом физические нагрузки не должны истощать организм. Занимайтесь умеренно, и тогда помимо улучшенного здоровья вы получите хорошее настроение и удовлетворение.
Можно ли заниматься спортом после операции?
В некоторых случаях болезнь настолько запущена, что единственным методом лечения является хирургическая операция. После удаления геморроя назначается реабилитация с применением кровоостанавливающих, обезболивающих, вяжущих препаратов. Заниматься спортом можно будет только после восстановления организма.
Однако человеку, которому была сделана операция по удалению геморроидальных узлов, нужно знать, что болезнь может снова дать о себе знать, если не изменить образ жизни. Поэтому как только позволит состояние, необходимо делать несложные физические упражнения, изменить привычку питания и, возможно, сменить сидячую работу.
Источник
