Лучшая профилактика геморроя для мужчин
По ряду причин геморроидальное заболевание считается панацеей 21 века. Болезнь возникает от сидячей работы, неправильного питания, стрессов, малоподвижного образа жизни, тяжелого физического труда, родов, вынашивания ребенка. Любую болезнь лучше предотвратить, нежели лечить, поэтому требуется регулярная профилактика геморроя у мужчин и женщин.
Профилактика возникновения геморроя у мужчин включает в себя ряд несложных правил, о которых не следует забывать в повседневной жизни. Особенно это касается тех людей, которые проводят много времени за компьютером, часто водят автомобиль, мало двигаются, не уделяют должного внимания своему рациону и личной гигиене.
Что такое геморрой
Геморроидальные узлы
В конечной части кишечника находится прямая кишка. Ее начало лежит в области 3 позвонка крестцово-поясничного отдела, а конец в анальном отверстие. Прямую кишку обеспечивает питанием 5 артерий (2 парные, 1 не парная). Непарную артерию называют геморроидальная. Отток плазмы происходит через широкое венозное разветвление, расположенное в слое прямого кишечника.
В геморроидальной зоне также находятся пещеристые тельца, состоящие из мелкой венозной сети. В нормальном состоянии сосуды поддерживаются соединительной тканью, однако при ее ослаблении кровяная циркуляция увеличивается, а ее отток нарушается. Это приводит к набуханию стенок сосудов, переизбытком наполнения кровью пещеристых телец и выпячиванием кишки в просвет анального отверстия.
Исходя из этого, следует, что геморроем называются расбухшие пещеристые тельца. В некоторых случаях, геморрой возникает из-за механических причин (растяжение и ослабление волокон продольных мышц прямого кишечника). При расслаблении мышечного слоя происходит смещение шишек к анальному отверстию и их дальнейшее выпадение. Размеры геморроидальных узлов варьируют от 0,5 до 3 сантиметров.
Основные принципы лечения
Если существует риск возникновения геморроидальной болезни, следует предерживаться профилактических мероприятий от геморроя.
Профилактику назначают комплексной, состоящей из применения лекарственных препаратов в виде:
Рекомендации доктора
- свечей;
- мазей;
- таблеток;
- кремов;
- физических упражнений;
- правильного питания;
- народных методов;
- качественной гигиены.
Комплексная профилактика от возможного геморроя у мужчин и женщин позволяет предотвратить возникновение патологии.
Медикаментозное лечение
Вспомогательные компоненты
Профилактика от появления геморроя у мужчин включает в себя применение ряда медикаментозных средств. Зачастую проктологи выписывают пацинтам для лечения геморроидальной болезни Детралекс. Это таблетированный препарат рекомендован для лечения венозного расширения и геморроя. В целях профилактики его назначают для приема 1 курс ежегодно. К противопоказаниям относится беременность, пожилой возраст, лактация.
Венарус – таблетированный препарат (аналог Детралекса). Назначается при остром внутреннем, внешнем и хроническом геморрое и варикозе. Не разрешается принимать кормящим мамам.
Существую и другие таблетированные медикаменты, помогающие в борьбе с геморроем:
- Троксерутин;
- Венозол;
- Флебодиа;
- Вазокет;
- Троксевазин;
- Антистакс.
Суппозитории
Среди эффективных средств в виде суппозиторий отмечены облепиховые свечи. Ректальные препараты предназначаются для местного лечения геморроя, нарушения целостности ткани прямого кишечника (трещины. Суппозитории с облепихой – это натуральное и безвредное лекарство, разрешенное для применения во время лечения и профилактики даже беременным и кормящим женщинам.
Релиф – медикамент выпускается в двух видах (свечи, мазь). Мазью лечат наружный геморрой,свечи вводят при внутренней патологии. Лекарственное средство более эффективно на ранних стадиях болезни. Перед применением в лечебных и профилактических целях, пациенты должны проконсультироваться с лечащим врачом.
Гомеопатические суппозитории – изготовлены из натурального сырья, это может быть полынь, зверобой, пихта, тысячелистник, эфир чайного дерева, чистотела. Препараты доступны в свободной продаже, разрешаются для использования при беременности, кормлении, в детском возрасте.
Виватоном – безвредное уникальное средство на основе растительного сырья. В состав суппозиторий входят травы с активными компонентами широкого спектра действия. Назначаются при лечении и профилактике геморроя, простатических и урологических патологиях, заболевания ЖКТ, опухолях злокачественного и доброкачественного характера. Профилактика от геморроя проводится у мужчин и женщин ежегодно.
Народные средства
Очень давно, хорошо зарекомендовала себя профилактика от возможного геморроя у мужчин с помощью народных средств. В народной медицине имеются рецепты приготовления прополисных свечей, картофельных и огуречных суппозиторий, компрессов и примочек. Рекомендованы лечебные сидячие ванночки, некоторые пациенты лечатся перекисью водорода, содой, очистительным клизмированием, сбалансированным рационом.
Малоинвазивные методы
Малоинвазивную терапию применяют, тогда, когда медикаментозная схема не дала ожидаемого результата. Благодаря современным технологиям и аппаратуре, геморрой лечится безоперационными способами. Главными преимуществами малоинвазивного лечения являются безболезненность, низкая травматичность, быстрота.
Среди популярных методов лечения отмечено:
Склезирование
- Лигирование – перевязывание шишек лигатурой из латекса (остановка кровотока в узле с последующим его отмиранием);
- Склерозирование – введение склерозирующего вещества в сам узел, после чего узел отмирает;
- Коагуляция – вымораживание узлов жидким азотом, ультразвуком, малыми токами.
Иногда проктологи комбинируют методы, делая пациенту одновременно коагуляцию с лигированием или склерозированием. К противопоказаниям проведения малоинвазивного лечения относятся воспаления и трещины. Такое лечение проводится при внутреннем геморрое.
Оперативное лечение
Оперативное лечение
Оперативная помощь помогает избавиться от геморроя навсегда, однако такое лечение травматично, болезненно с возможными осложнениями. В операциях нуждаются больные, которым медикаменты и инвазивное лечение не принесло эффективного результата. При запущенном геморрое с невправляемыми узлами, тромбозом, обильным кровотечением без операции не обойтись.
Геморроидэктомия – это оперативная помощь с иссечением травмированного эпидермиса, слизистой ткани и перевязывания шишки у основания. В ходе операции устраняются самые крупные шишки, а оставшиеся рассасываются без иссечения, однако через несколько лет заболевание может возникнуть снова.
Модифицированная операция по устранению узлов предусматривает циркулярную резекцию слизистых над узлом, после чего он спадает. Чтобы не допустить патологию до запущенной стадии, когда без оперативного вмешательства не обойтись больные должны своевременно обращаться за врачебной помощью.
Профилактика
Питаемся правильно
Любая болезнь проще предупреждается, нежели лечится – геморрой не является исключением. Для предупреждения заболевания специалисты рекомендуют проводить простые профилактические мероприятия. В основе предупреждения геморроя лежит правильное питание, физическая активность, померный физический труд, полноценный отдых, внимательная гигиена.
Возникновение запоров грозит геморроем, поэтому очень важно правильно питаться. Тугой стул вызывают мясные блюда, жирная рыба, печень. Это не говорит о том, что белковые продукты следует исключить из рациона. Просто во всем нужна мера. Мясо разрешается употреблять в пищу в отварном, паровом, тушеном виде. Для приготовления белковых блюд следует выбирать не жирные сорта мяса и рыбы.
Из рациона исключается любой алкоголь, крепкий чай и кофе, острые, пряные, маринованные, копченые, жареные продукты. Специи и приправы только раздражают кишечник. Особенно важна профилактика геморроя женщинам при беременности.
Необходимо следить за массой тела, тучные люди чаще болеют геморроем. Лишняя масса тела негативно сказывается на здоровье венозной системы в целом. Диетический рацион должен состоять из продуктов с большим содержанием клетчатки. Клетчатка впитывает балластные массы, после чего формируется кал. Много клетчатки находится в фруктовых и овощных плодах, овсянке, гречке, отрубях.
В профилактических целях геморроя пациентам рекомендован достаточный питьевой баланс. За день необходимо выпивать не менее 2,5 литров воды. Газировку и лимонады пить нельзя. Вместо сладкой воды можно употреблять свежевыжатые соки, компоты, узвар, морс, не крепкий зеленый чай. Обострения геморроя также случаются от переохлаждения, длительного сидения за рулем или компьютером, тяжелого физического труда.
Нельзя поднимать тяжелые грузы, при сидячей работе, каждых 1,5 часа следует вставать и делать упражнения. В свободное от работы время необходимо делать зарядку, заниматься спортом, танцевать, плавать, гулять на свежем воздухе. Лечебная гимнастика должна быть направлена на укрепление мышечной ткани в малом тазу, брюшине и промежье.
Физические упражнения
Для профилактики специалисты рекомендуют делать ритмичные напряжения/расслабления ягодичных мышц, поднимать ноги, вращать тазом. Хорошие результаты укрепления мышц тазового дна показывает упражнение кошка. Для выполнения необходимо стать на четвереньки и проделывать ритмичные прогибы/дугу спиной до 30 раз за один подход.
Нельзя пренебрегать правилами гигиены, мыть зону гениталий рекомендуется после каждой дефекации, если опорожнение случается не дома, то при себе необходимо иметь влажные салфетки (антибактериальные). Для мытья анальной зоны нельзя пользоваться мылом с ароматизаторами, красителями, добавками. Лучше всего для подмываний использовать обычную прохладную воду или же можно воспользоваться детским мылом. Нательное белье должно быть натуральным, а не синтетическим, синтетика – это раздражитель для зоны гениталий.
Если так случилось, что геморрой все же воспалился не нужно откладывать визит к врачу на потом, диагностика и лечение должны проводиться своевременно, тогда не придется сталкиваться с серьезными осложнениями в виде пролапса.
Источник
Профилактика геморроя у мужчин остается самым эффективным методом борьбы с заболеванием. Соблюдение элементарных правил и рекомендаций позволяет предотвратить развитие хронического воспаления в геморроидальных узлах.
Согласно статистических данных около 20% взрослого населения планеты страдают геморроем. Болезни подвержены как женщины, так и мужчины. Причем последние сталкиваются с этой проблемой чаще.
Объяснение этому довольно простое. Мужская половина человечества меньше заботятся о своем здоровье, часто игнорируя первые симптомы заболевания. Подтверждением служит список причин, вызывающих застойные процессы в области малого таза и развитие геморроидальной болезни.
Причины появления
Любой врач скажет, что профилактика заболевания начинается с устранения причин, которые вызывали процесс воспаления.
Основные причины геморроя у мужчин:
- Нередко молодые парни бесшабашно относятся к своим вредным привычкам. А тем временем, табак и алкоголь содержат химические вещества высокой токсичности. Попадая в кровь эти соединения вызывают резкие приливы к тазовой области. Систематическое повторение не лучшим образом отражается на состоянии геморроидальных вен.
- Многие мужчины здоровому питанию предпочитают фаст-фуд, который является источником избытка калорий. Повышенное кровяное давление, ожирение и геморрой становятся результатом неправильного питания. Отсутствие клетчатки является причиной плохого пищеварения и запоров. Эти проблемы вызывают развитие геморроя.
- Тяжелый физический труд, который всегда был прерогативой сильного пола, является серьезной угрозой здоровью. Поднимая тяжести, организм испытывает напряжение, в том числе и в области ануса. Систематические нагрузки чреваты развитием проктологического заболевания.
- Сидячая работа также не лучшим образом сказывается на здоровье. Множество мужчин проводят дни за компьютером. Застойные явления в области малого таза чаще всего происходят из-за отсутствия двигательной активности.
Стоит отметить, что каждый фактор сам по себе редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем. В большинстве случаев заболевание вызывает сочетание нескольких причин.
В наш век высоких технологий много людей проводят время в офисах за компьютерной техникой, перекусывая вредным фаст-фудом. Чтобы как-то расслабиться, мужчины предпочитают не спортивные снаряды, а сигарету или стаканчик спиртного. А чтобы обеспечить быстрое передвижение в городских условиях, используют личный автомобиль. При таком образе жизни не стоит удивляться, когда врач-проктолог ставит диагноз «геморроидальная патология».
Эффективные методы профилактики
Профилактические действия должны быть направлены на приостановку развития патологии еще на ранней стадии. Это самый надежный способ сохранить здоровье.
Профилактика геморроя у мужчин проста. Нужно исключить причины, вызывающие развитие болезни.
Порою парням достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы больше никогда в жизни не столкнуться с болями в области ануса. Но комплексная терапия всегда будет иметь лучший эффект.
Активный образ жизни
Отсутствие двигательной активности вызывает застой крови в органах малого таза и, как следствие, образование геморроидальных узлов. Специалисты рекомендуют при сидячей работе делать небольшие перерывы каждый час. Даже пятиминутной разминки достаточно, чтобы исключить застойные явления. Если в офисе неудобно делать простые упражнения, можно просто походить немного.
Правильное питание
Частые запоры и диарея могут быть следствием неправильного питания и причиной геморроя. Рацион, богатый растительной пищей и кисломолочными продуктами, способен полностью исключить эти проблемы.
Врачи рекомендуют питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Стоит обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости. Ежедневно нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды, чтобы размягчать каловые массы. К сведению — минеральная вода улучшает работу кишечника, усиливая его моторную функцию. Острые, соленые, пряные блюда и алкоголь лучше и вовсе исключить из своего ежедневного рациона. Если обновленное меню никак не способствует своевременному опорожнению кишечника, следует обратиться к врачу-проктологу.
Постоянная гигиена
Интимная гигиена — серьезная мера профилактики геморроя. По возможности лучше отказаться от туалетной бумаги, отдавая предпочтение подмыванию анальной области после каждого опорожнения. Для этого нужно использовать воду комнатной температуры. Лучшей циркуляции крови и поддержанию ануса в чистоте способствуют и сидячие ванны.
Что под запретом
Чтобы избежать излишней нагрузки на сосуды и их разрушения, необходимо знать следующие запреты при геморрое:
- отказаться от крепкого алкоголя и изнурительной физической нагрузки;
- нельзя долго сидеть или лежать;
- исключить из рациона острое, соленое, мучное;
- нельзя ходить в сауну или баню в период обострения.
Геморрой легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при возникновении дискомфорта в области ануса и первых признаках заболевания следует сразу обратиться к врачу-проктологу. Профилактика геморроя у мужчин на ранней стадии развития патологии — это залог успешного избавления от заболевания.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Источник
Любые проблемы со здоровьем лучше предупредить, чем ожидать развития серьезного недуга и проходить длительное лечение. Это относится и к воспалению геморроидальных узлов. Профилактика геморроя у мужчин является отличным методом предотвращения появления болезни. При помощи специальной диеты, гимнастических упражнений и несложных рекомендаций каждый человек добьется хорошего самочувствия. Рассмотрим профилактические мероприятия более подробно.
Профилактические меры для предупреждения заболевания
Если придерживаться мер профилактики геморроя, то можно избежать развития варикозного раздувания вен в прямой кишке и заднем проходе. Плюс к этому появляется шанс избавиться от воспаления геморроидальных узлов, если оно находится на начальной стадии. Профилактические меры придется соблюдать постоянно, не только после выздоровления или на этапе ремиссии заболевания, но и в случае предрасположенности мужчины к заболеванию.
Общие советы проктологов для профилактики геморроя у мужчин:
- соблюдение сбалансированного рациона, в котором должны быть витамины и клетчатка;
- не стоит употреблять спиртные напитки, соленую, острую пищу в чрезмерных количествах;
- совсем нелишними будут ежедневные гигиенические мероприятия, направленные на очищение гениталий и анального прохода;
- рекомендуется не переохлаждаться;
- предотвращайте запоры;
- для профилактики геморроя отлично подходят простые упражнения для общей разминки, укрепления мышц живота, прямой кишки;
- чтобы уменьшить неприятные ощущения в области заднего прохода и воспаление, врач-проктолог выписывает крем, мазь или свечи для профилактики геморроя;
- в некоторых отдельных случаях доктора прописывают употребление медицинских средств и рекомендуют массаж.
Диета
Существует специальное диетическое питание, которое используется в качестве профилактических мер при геморрое. Как и в любой другой диете, есть запрещенные и разрешенные продукты. Начнем с «вредностей», которые ослабляют тонус сосудистых стенок, нарушают кровообращение, что может стать причиной развития воспаления геморроидальных узлов. Мужчине придется отказаться от:
- жареной, копченой пищи;
- острых, пряных, соленых кушаний;
- белого хлеба;
- цельномолочных продуктов;
- майонеза, кетчупа и подобных соусов;
- редиса, редьки;
- крепких алкогольных напитков, пива.
При профилактической диете разрешается употреблять в пищу:
- гречневую, овсяную кашу;
- фрукты, овощи;
- мясо и рыбу в запеченном или вареном виде;
- домашнее вино;
- кисломолочную продукцию;
- ржаной хлеб, мучное с отрубями;
- большое количество жидкости без газа: воду, сок, чай, компот.
Для составления рациона, направленного на профилактику геморроя у мужчины, желательно приобретать исключительно полезные, свежие продукты питания. Схема употребления пищи должна составляться так, чтобы завтрак, обед и ужин проходили в одно и то же время. Регулярный график питания помогает наладить стул, что является одним из самых важных моментов профилактики воспалительной болезни геморроидальных узлов.
Комплекс упражнений для лечения и профилактики геморроя
Еще одно эффективное профилактическое средство от геморроя для мужчин – это комплекс специальных упражнений. Зарядку необходимо делать ежедневно, повторяя каждое упражнение по 10 раз. Благодаря этой зарядке тренируются мышцы брюшины, ног, ягодиц. Итак, первый комплекс физической профилактики против воспаления геморроидальных узлов:
- Надо встать на четвереньки, сделав упор на локти. Делаем приседания назад, касаясь ягодицами сначала левой пятки, а потом правой. Такая физнагрузка способствует восстановлению правильной работы желудочно-кишечной системы. Одно из самых лучших упражнений для профилактики геморроя.
- Стоя на полу, скрещиваем ноги. Нужно сильно напрячь мышцы заднего прохода на несколько секунд, затем расслабиться. Сделать десять подходов. При помощи этого несложного упражнения осуществляется нормальный отток крови из вен анального отверстия, геморроидальных узлов.
- Еще одно хорошее упражнение для профилактики геморроя. Ложимся лицом на пол. Нижние конечности сгибаем в коленях, подтягиваем их к животу и прижимаем, обхватив руками. Держим позицию 4-5 секунд. Ноги опускаем, руки располагаем вдоль тела. Гимнастика используется для регулировки образования газов при вздутии живота.
- Снова принимаем исходную позицию идентичную первому упражнению. Правую ногу отводим назад, возвращаем в начальное положение. То же самое проделываем с левой ногой. Когда нижняя конечность двигается назад, необходимо максимально прогибать поясницу по направлению к полу. Этот вид упражнения позволяет отогнать кровь из тазовой области.
- Ложимся на спину, делаем крестообразные махи ногами («ножницы»). Такая физическая нагрузка считается очень эффективной для профилактики геморроя.
Второй комплекс лечебной профилактической гимнастики против геморроя называют упражнениями Кегеля (выполнить каждое по 10 раз):
- Напрягаем мышцы брюшины, как при мочеиспускании. Держим тонус 6-7 секунд.
- В быстром темпе напрягаем/расслабляем нижние мышцы живота на протяжении 5 секунд.
- Снова напрягаем брюшные мышцы в нижней части туловища, постепенно увеличивая напряжение, направляя его вверх. Когда достигнете высшей точки, плавно расслабьте мышцы в обратном порядке.
- Практикуйте задерживание струи при мочеиспускании.
Упражнения при геморрое
Видео: профилактика геморроя при сидячей работе
Многие представители мужского пола часто вынуждены трудиться в сидячем положении. Малоподвижная работа является одной из первых причин воспаления геморроидальных узлов, поэтому нужно заранее позаботиться о своем здоровье. Из видеоролика вы узнаете, как избежать болезни при сидячей работе, каких профилактических мер необходимо придерживаться, чтобы не появился геморрой.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
