Лишний вес как причина геморроя
Главная » Статьи » Насколько важно вести правильный образ жизни при геморрое? Анна Новикова
03.01.2016
Геморрой – это такое заболевание, которое может возникнуть даже в молодом возрасте, поэтому необходимо знать, как правильно себя вести, что употреблять в пищу, чтобы оно не возникло.
Содержание страницы:
Геморрой — болезнь сидячего образа жизни
Одной из причин возникновения можно считать гиподинамию. Чем меньше человек двигается, тем больше вероятности у него не только набрать лишний вес, но и получить проблемы с кишечником. Вялость внутренних органов и кишечника приводит к застою пищи, и как следствие – к запорам. А они являются самым первым фактором на пути к возникновению заболевания.
Многие задают вопрос — как изменить образ жизни при геморрое, что делать? В первую очередь необходимо заниматься профилактикой заболевания, а если оно появилось, то — немедленным его лечением. Запускать такие вещи опасно, опухоль и рак прямой кишки можно получить даже в сравнительно молодом возрасте.
Сидячая работа, поездки на машине и в общественном транспорте, почти полная автоматизация работы по дому, тоже являются одной из сторон гиподинамии. Чтобы не получить развитие заболевания необходимо:
- Если работа сидячая, то нужно вставать и двигаться, хотя бы каждые полчаса.
- Больше ходить пешком, по возможности заниматься спортом. Можно выбрать тренажеры, аэробику, плавание, все это позволяет держать тело и кишечник в тонусе.
- Дома стараться больше двигаться, а не сидеть и не лежать постоянно. Можно завести домашнего питомца, и уход за ним позволит исключить гиподинамию. Также по возможности больше заниматься домашними делами, превращая их в зарядку. Нужно мыть пол руками, приседать. Стираем небольшие вещи тоже руками – нагибаемся. Когда человек подвижен сам по себе, то недуги чаще обходят его стороной.
Проблемы с сосудами
Второй причиной появления геморроя можно считать варикозное расширение вен и проблемы с сосудами в целом. Так как длительное переполнение кавернозных тел может привести к истончению стенок, то они могут легко подвергаться травмированию. Поэтому могут возникать кровотечения при акте дефекации, уходе, а эрозии и трещины будут входными воротами для инфекции.
Врачи обычно различают внутренний и наружный геморрой, внутренний чаще расположен на 3,7 и 11 ч, а потому при развитии заболевания могут возникать другие узлы. При наружном геморрое узлы будут покрыты кожей. При внутреннем геморрое — слизистой. И для наружного кровотечения не характерны. Для лечения такого геморроя используют свечи, ванночки, назначается врачами прием специальных препаратов снимающих острую фазу, а также слабительные, если есть проблемы с дефекацией.
Профилактикой варикозного расширения вен может быть:
- Прием специальных препаратов, которые помогут нормализовать стенки сосудов: троксевазин, антистакс, венорус. Все препараты назначает врач.
- Создать отток крои от таза и нижних конечностей. Можно подкладывать подушку или свернутое одеяло при отдыхе под область колен.
- Не допускать развитие заболевания, используя все методы и средства: соблюдение диеты, если есть показание — использование кремов или мазей по назначению врача.
Лишний вес и роды, как риск возникновения геморроя
Следующим фактором возникновения геморроя у женщин могут быть роды.
Причины:
- крупный плод ребенка;
- собственный большой вес матери;
- неправильные потуги.
Все эти факторы сливаются в одну проблему – узлы выходят в прямую кишку. Они доставляют неприятность лишь при дефекации, и при соблюдении диеты, при подвижном образе жизни быстро проходят. Правда лишний вес придется сбросить, и наладить опорожнение кишечника.
Естественно необходимо наладить питание матери, сделать регулярным стул и использовать наружные средства, если прописал врач. Самолечением во время беременности и при кормлении грудью заниматься категорически запрещено, можно навредить плоду.
Лишний вес – практически одна из самых главных причин появления геморроя, как и малоподвижный образ жизни. Часто он появляется от нарушенного обмена веществ, питания всухомятку, употребления фастфуда. Может проявляться при различных сопутствующих заболеваниях – сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и других. Тут одним из лучших методов профилактики будет специальная диета:
- Поможет употребление большого количества клетчатки, например, фруктов. Можно кушать: груши, яблоки, бананы, цитрусовые, абрикосы, кукурузу, дыню.
- Исключение соленой, острой, жареной пищи, приправ, соусов, майонеза;
- Не желателен к употреблению хлеб ржаной, манка, молоко.
- Нельзя: шоколад, кофе, капусту, бобовые, картофель и другие продукты. Список их лучше утонить у лечащего врача.
- Исключают все продукты, способствующие набору лишнего веса: жиры, копчености, сладости, мучные изделия.
Можно употреблять:
- Омлет из белка яиц, бульон мясной, мясо отварное, рыбу нежирных сортов, рисовую кашу, овсянку (варим на воде), хлеб в виде сухариков, лучше белый (предотвращает вздутие кишечника).
- Нужно использовать как можно больше питья: чай, вода, несладкие компоты. Соки, газировки – исключить.
Вредные привычки и секс как травматические факторы
Кроме этого на появление и усугубление геморроя влияет и алкоголь. Он не только раздражает слизистую, но и прибавляет вес, воздействует пагубно на сосуды, ухудшает течение заболевания. Так как алкоголь стимулирует аппетит, то, соответственно, человек будет переедать, а значит — вес увеличится. При малоподвижном образе жизни это будет крайне усугубляющим фактором.
Правильный образ жизни при геморрое – залог здорового кишечника и отсутствия проблем на долгие годы.
Одним из травмирующих фактов и появления узлов можно считать секс. Тот, кто предпочитает анальный секс, тоже находится в зоне риска. Все дело в том, что при половом акте происходит травматизация слизистой и сосудов, а при наличии сопутствующих факторов, таких как: варикоз, беременность и роды (для женщин), различные проблемы со стулом (запоры) — все это может вылиться в воспалительный процесс.
Наличие постоянного воспаления, истончение стенки и образование геморроидальных узлов, а также возможное нарушение диеты, прием алкоголя, все это станет провокационным фактором и может стать одной из причин возникновения геморроя. Язвочки, эрозии, трещины — это ворота для входящей инфекции, а значит — воспаления.
Тут вопрос неоднозначный, и очень сложно дать какой-то совет. Тот, кто предпочитает анальный секс, вряд ли изменит своим пристрастиям. Однако можно пользоваться презервативами, специальной смазкой для уменьшения травматизации при половом акте, а также очищать кишечник, прежде чем заниматься данным видом секса. В период воспалений или проблем с кишечником, разумеется, все контакты следует прекратить до заживления. Слизистая ни в коем случае не должна подвергаться травматизации, иначе заболевание только усугубится. Естественно, необходимо исключить лишний вес, гиподинамию и запрещенные продукты, все, что описано выше. Анальный секс один из причин образования трещин и геморроя, поэтому тут придется выбирать — или удовольствие, или риск получить заболевание.
Профессиональные риски
В группе риска и люди, поднимающие тяжести. Работа на распиловке леса, стройке, в цехах не способствует крепкому здоровью, так как при резком подъеме тяжестей кровь приливает к ногам, области таза, а, следовательно, возникает риск развития заболевания.
Беременность и постоянное ношение ребенка на руках, тяжелые коляски, могут вызвать такую проблему и у женщин, хотя их работа может быть не связана с подъемом тяжестей. Естественно, при появлении проблемы подъем тяжестей следует минимизировать.
Первые признаки геморроя, что делать?
Естественно при появлении таких признаков как:
- Выделение крови и слизи.
- Появление зуда и жжения.
- Проблемы с дефекацией.
Необходимо обратиться к врачу. Он проведет осмотр, возможно, проведет колоноскопию, назначит диету и лечение. Даст необходимые рекомендации по профилактике и предотвращению заболевания. Не стоит бояться медицинских манипуляций и процедур, все это делается для того, чтобы правильно поставить диагноз, дать рекомендации по излечению. Не надо стыдиться своей проблемы, геморрой может появиться у каждого.
- В первую очередь необходимо будет исключить вредные привычки, минимизировать стрессы, подъем тяжестей. Лучше всего вести активный образ жизни. Отдыхать тоже нужно, но не лежа на диване. Нужно чаще ходить пешком. Вместо лифта идти по ступенькам, а в выходные выезжать за город.
- Помогут занятия спортом, бассейн и соблюдение диеты.
- Не стоит нарушать предписаний врача, если хочется победить болезнь.
В тяжелых и запущенных случаях поможет операция. Все не так страшно как кажется, и с любой проблемой можно справиться, если точно выполнять все меры профилактики и лечения.
Некоторые принимают лекарственные средства, слабительные и забывают, что даже обычный туалет половых органов нужно проводить правильно. При появлении геморроя или его первых симптомов, лучше всего использовать вместо обычной туалетной бумажной ленты – влажную бумагу, а еще правильнее — принимать душ после каждого акта дефекации. Это поможет не создавать скопление инфекции.
Лечение – строго по назначению врача
Лечение геморроя может быть классическим, гомеопатическим, оперативным. В первую очередь врач назначает препараты, снимающие симптомы заболевания: зуд, отек, кровотечение (если оно присутствует). Могут назначить прием кровоостанавливающих препаратов, а также мази и таблетки, разжижающие кровь. Они позволяют не дать крови свернуться, образовать тромб. Кроме этого могут быть прописаны доктором средства, которые укрепляют венозную стенку, способствуют улучшению ее эластичности.
Из безоперационных способов лечения может быть использована склеротерапия, инфракрасная коагуляция, легирование. Они позволяют предотвратить поступление крови и набуханию узлов.
Также очень популярно использование гомеопатии при лечении данного заболевания, но тут необходимо строго выполнять все назначения врача. Самостоятельно лечиться не стоит. Отзывы о данном методе лечения положительные.
Народные средства, профилактика
Кроме этого часто применяются и народные средства в качестве лечения и профилактики.
- Клизмы с растворами трав (ромашка, шалфей).
- Сидячие ванночки.
- Употребление клетчатки, например, чернослива, компотов с ним.
- Используют слабительные сборы при проблемах с запорами.
- Принимают кровоостанавливающие сборы при кровотечении.
- Очень хорошо помогает облепиховое масло как для приема внутрь, так и свечи или тампоны с ним. Оно способствует заживлению эрозии, восстановит слизистую.
- Есть специальный комплекс упражнений по укреплению мышц таза. (Например, можно втягивать мышцы в себя, делать приседания, делать лежа на спине упражнение велосипед).
- Кроме этого можно выполнять обычную гимнастику, прыгать со скакалкой, бегать трусцой. Любое движение, если оно не причиняет резкую боль — во благо.
Правильный образ жизни при геморрое поможет быстро излечить заболевание в самой начальной стадии, а для тех, у кого нет такой проблемы, — предотвратить ее появление.
Важно знать!
- Даже в офисе можно найти возможность сменить привычную позу, пройти размяться по коридору, поэтому тот, кто говорит, что это не возможно, использует обычные отговорки.
- Устали сидеть, встаньте, возьмите другой стул. Часто удобное мягкое кресло расслабляет.
- Нет возможности прогуляться, тогда найдите место, где можно прилечь, закинув ноги повыше. Это поможет избавиться от застоя крови.
- Не переедайте вечером и на ночь, это особенно вредно, старайтесь сбалансировано питаться в течение дня.
- Обязательно ешьте супы и другие жидкие продукты. Нет времени варить суп — просто отваривайте мясо и пейте бульон.
- Не стоит покупать в качестве перекусов фастфуд, чаще всего он содержит максимум вредного, в том числе приправы и соль.
- Старайтесь больше двигаться после работы, если не получается во время нее.
Используя все меры по укреплению здоровья можно избежать такого сложно, но излечимого заболевания как геморрой.
Source: stopgemor.ru
Источник
Проктологические заболевания имеют множество причин и факторов развития. А какие основные причины геморроя характерны для возникновения патологии?
Важным фактором в борьбе с коварным заболеванием являются причины развития и их быстрое установление.
Почему возникает геморрой у взрослых и детей? Происхождение патологии изучают специалисты современной медицины во всем мире. Малоподвижной образ жизни, беременность и роды, хронические диареи и запоры – это лишь малая часть факторов, исключив которые человек может забыть о проблеме навсегда.
Обострение геморроя опасно возникновением серьезных осложнений! Поэтому нельзя затягивать с методом лечения патологического процесса.
Как появляется болезнь
Главный источник возникновения геморроя — это увеличение геморроидальных узлов, вследствие нарушения кровообращения в каверзных образованиях.
| Механизм развития | |
|---|---|
| Сосудистый фактор | длительные нарушения внутристеночных улитковых артерий и кавернозных вен. |
| Механический фактор | дистрофическая патология удерживающего мышечно-связочного аппарата. |
Схема патогенеза хронического
геморроя
В основе появления патологии лежат сосудистый и механический фактор. Сосудистый предполагает дисфункцию сосудов, по которым происходит приток и отток крови в геморроидальные узлы. При длительном нарушении кровообращения кровь застаивается и происходит увеличение геморроидальных узлов в размере.
Механическая теория происхождения геморроя подразумевает дистрофические изменения продольных мышц подслизистого слоя прямой кишки. Чем больше геморроидальные вены наполняются кровью и увеличиваются в размере, тем больше соединительный каркас начинает деформироваться и растягиваться. Как итог – выпадение геморроидальных узлов наружу после дефекации или тяжелом напряге.
Оба фактора являются взаимосвязанным и проявляются последовательно друг за другом. При дистрофии соединительной ткани и выпячивании узлов наружу требуется хирургическая операция. Поэтому врачи рекомендуют не запускать патологию, а обращаться к проктологу уже первых симптомах болезни.
Причины развития болезни
К основным причинам геморроя относятся те факторы, которые связаны преимущественно с образом жизни современного человека.
| Факторы, способствующие развитию | Риск возникновения |
|---|---|
| Ожирение и лишний вес | малоподвижный образ жизни, офисные сотрудники |
| Неправильное питание | любители острых и соленных блюд, питание перекусами |
| Беременность и роды | гормональный сбой, нагрузка на сосуды |
| Психологические причины: стресс,нарушения сна, тревога | перенапряжение на работе, скандалы в семье |
| Нарушение работы пищеварительного тракта | частые запоры, поносы, твердый кал, длительный акт дефекации |
| Наследственная предрасположенность | нарушение оттока крови в прямой кишке, генетические заболевания вен и сосудов |
| Другие факторы | Инфекция, хронические заболевания, анальный секс у девушек, тяжеля физическая нагрузка, |
Но существует и другая закономерность – это анатомическая особенность организма. Часто по наследству передается слабость венозной стенки и нарушения в строении геморроидальных сплетений.
Проктолог: «Если у человека есть генетическая предрасположенность к развитию патологии, то достаточно любого провоцирующего фактора для развития болезни.»
Основное значение имеют следующие причины воспаления геморроидальных узлов:
- Прямохождение, постоянное вертикальное положение. В таком положении на человеческое тело постоянно оказывает воздействие сила тяжести. На биологические жидкости она также действует. В связи с этим, кровенаполнение кавернозных тел перианальной области всегда хорошее, но отток крови против силы тяжести всегда требует применения дополнительных сил организма, которые со временем истощаются.
- Особенности пищевого поведения. Обильные приемы пищи, а также применение огромного количества различных приправ, пряностей также неблагоприятно влияют на кровяные коллекторы.
- Употребление алкоголя. Алкогольные токсины оказывают отрицательное влияние на состояние слизистых оболочек организма. В данном случае важно подобное влияние на слизистую оболочку прямой кишки. Ускоряется появление гиперпластических ее изменений. Это означает, что клетки слизистой оболочки усиленно делятся, она утолщается, меняя собственную структуру на нехарактерную. Ныне эти патологические изменения в прямой кишке считаются одной из первых составляющих для начала проявлений геморроя.
- Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни способствует скоплению крови в нижних отделах тела с ее малым оттоком. В том числе, кровь скапливается и близ анального кольца – образуются геморроидальные узлы.
- Халатное отношение к правилам гигиены. Несистематическое соблюдение правил личной гигиены приводит к размножению всяческих микроорганизмов в области анального кольца. Эта флора способствует возникновению воспалительных процессов в геморроидальных узлах.
- Пренебрежение правилами сексуальной гигиены. Беспорядочный образ жизни относительно половых контактов также приводит к обсеменению перианальной области большим количеством патогенных микроорганизмов.
- Беременность и роды. Во время беременности весь организм женщины претерпевает существенные изменения. Плод оказывает давление на расположенные рядом с беременной маткой в брюшной полости сосуды. Кроме того, и на собственно прямую кишку происходит воздействие при родах. Это приводит к ускорению возникновения геморроя у часто рожавших женщин.
| Причины у женщин | Факторы у мужчин |
|---|---|
| Работа в офисе, стресс и тревога, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, женские заболевания, гормональный сдвиг, беременность и роды, ношение детей на руках, варикозное расширение вен, анальный секс у девушек, курение, запоры | Тяжелая работа, физическая нагрузка в спорте, сидячая профессия, эмоциональная нагрузка на работе, быстрые перекусы, острая пища, алкоголь, курение, нарушение желудочно-кишечного тракта, урологические заболевания |
Что говорят врачи
Проктологи утверждают, что главной причиной болезни является нарушение кровообращения в органах малого таза. Застой крови и высокое венозное давление в тазовой области обязательно приводят к деформации венозной стенки и смещении геморроидальных узлов. Источником таких явлений могут быть как заболевания органов малого таза, так и активное физическое напряжение, длительный запор, сидячий образ жизни.
Второй по значимости причиной развития геморроя, по мнению врачей, является наследственный фактор.
Факторы риска развития патологии
Многие годы изучаются факторы риска, которые могут спровоцировать развитие геморроидальной болезни. Ряд факторов изучен и доказан в клинических исследованиях.
Таблица: основные факторы риска геморроя
| Доказанные факторы | Предполагаемые причины |
| Понос, запор, трудности опорожнения, предменструальный синдром, беременность и роды, сидячие профессии, малоактивный образ жизни, тяжелая атлетика, алкоголь. | Результаты лечения клизмами, ректальными свечами, злоупотребление слабительными препаратами; виды спорта: конный, велоспорт, мотокросс; менструация, оральные контрацептивны; неправильное питание; курение; анальный секс; хронические заболевания. |
В связи с основными причинами, имеющими место быть в механизме возникновения геморроя, можно выделить следующие группы риска этой болезни:
- Люди, возраст которых превышает 50 лет;
- Геморрой имел место быть у родителей;
- Постоянное напряжение и поднятие тяжестей. Например, спортсмены, грузчики;
- Беременность и роды. Чаще всего недуг появляется сразу после родов.
- Люди, ведущие малоподвижный и сидячий образ жизни: офисные служащие, программисты, банковские работники, педагоги, водители.
- Частые запоры и поносы. Сбой в работе кишечника прямой путь к развитию геморроя;
- Неправильное питание. Быстрые перекусы, соленная и острая пища могут вызвать воспаление и развитие заболевания;
- Люди, вынужденные по долгу службы все время находиться в положении стоя: врачи и медицинские сестры операционной, строители, военные;
- Гормональный сдвиг. Прием оральных контрацептивов, кровотечение в период менструации могут послужить началу развития патологии;
- Люди, склонные к неумеренному употреблению алкогольных напитков и табачных изделий;
- Заболевания: воспаление в области малого таза, гинекологические проблемы, заболевания предстательной железы, артериальное давление, варикозное расширение вен, тромбоз;
- Люди, отвергающие личную гигиену, а также гигиену половой жизни.
Характерные симптомы
Геморроем принято именовать одно из наиболее часто встречаемых заболеваний человека. В основе термина заключаются такие корни, как «течь» и «кровь». Это отражает первый и наиболее явственный симптом болезни. Страдает при геморроидальном недуге концевой отдел прямой кишки.
Воспаляться могут как внутренние, так и наружные геморроидальные узлы
Под слизистой оболочкой прямой кишки в этом отделе находятся специфические кавернозные тела, которые аккумулируют кровь, приходящую к ним по так называемым улитковым артериям. Они отдают ее далее к системе нижней полой вены, а также к воротной вене, входящей в печень.
При легкой степени болезни пациент испытывает боль в области анального кольца. Иногда может замечать небольшие кровяные выделения, хотя нарушений стула при этом обычно не отмечает.
При средней степени тяжести болезни симптомы ее несколько усугубляются. Больной испытывает отек в области анального кольца, воспаление узлов, которые могут выпадать и не вправляться самостоятельно. Акт дефекации при этом достаточно болезненный, могут развиваться запоры. Температура тела у пациента может быть повышена. Он испытывает слабость, вялость, снижение аппетита и недомогание.
Зуд и жжение в заднем проходе — это воспаление узлов
При тяжелом геморрое выпавшие узлы перианальной области могут ущемляться, остро воспаляться, вплоть до гнойных процессов. Кожа этой области отекает. У больного случаются резкие подъемы температуры с ознобами и выраженным болевым синдромом. Боль затрагивает не только собственно анус, но и более глубокие отделы кишки. Появляются боли в животе. Самостоятельная дефекация становится вовсе невозможной.
При разговоре с врачом пациент обычно жалуется на выпячивание из ануса плотного и болезненного на ощупь узла. Также он может отмечать кровотечения алой кровью: от незначительных до обильных. Кровь при этом не смешивается с калом, а как бы накрывает его.
Профилактика и лечение
Профилактика геморроя в домашних условиях — это единственный способ предотвратить появление болезни. Элементарные правила гигиены и питания могут заглушить воспалительный процесс на начальном пути развития. Чтобы понять как лечить недуг, нужно выяснить причины, которые его вызывают.
Проявление воспалительного процесса в геморроидальных узлах – явление глубоко неприятное для пациента.
Для предотвращения воспаления необходимо придерживаться следующих принципов:
- Чередование различных положений на работе. Посидел, встал, прошелся.
- Кратковременная гимнастика на работе. Можно сделать несколько физических упражнений за несколько минут в перерыве. Таких, как приседания, прыжки, повороты или наклоны. Это также способствует более быстрому восстановлению сил для дальнейшего труда.
- Постараться не переедать. Употреблять меньше жирной и острой пищи, больше – фруктов и овощей.
- Отказаться от алкогольных напитков.
- Тщательно придерживаться личной гигиены.
- Придерживаться половой гигиены. Тщательно подходить к выбору полового партнера. Чем меньше половых партнеров – тем лучше.
- Занятия спортом. Посвящать пару часов в неделю спортивным нагрузкам. Это не только препятствует развитию геморроя, но и в целом оздоровительно воздействует на организм. Приводит человека в состояние активности, работоспособности и эмоционального тонуса.
Лечение геморроя требует комплексный подход. Врач назначает физио, диету, медикаменты: свечи, таблетки, мази и гели. Если болезнь прогрессирует, то показано оперативное вмешательство. Геморроидальные узлы в таких случаях удаляют радикально.
Причины обострения геморроя не всегда удается выявить самостоятельно!
Лучшим решением при появлении первых симптомов – это обратиться за консультацией к врачу-проктологу. Врач выполнит осмотр и в случае тревожных сигналов назначит диагностику и лечение.
Важные материалы по теме:
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Источник
