Лечение варикозного расширения вен в домашних условиях видео

Варикоз — заболевание, характеризующееся возникновением варикозных вен.

Вены являются кровеносными сосудами, которые транспортируют кровь к сердцу. Внутри вен находятся клапаны, которые блокируют обратное движение крови. Когда работа этих клапанов нарушена, часть крови остаётся в ногах, создавая дополнительное давление на сосуды. Таким образом, и появляются характерные расширенные вены.

Чаще всего варикозным расширением вен на ногах страдают женщины (в 2 раза чаще). Особенно уязвимы к варикозной болезни беременные женщины.

Риск появления варикоза повышается у людей работающих много стоя на ногах.

Синие воспаленные вены с узлами могут предать вашим ногам не самый эстетичный вид, не считая таких признаков как зуд и боль. В наше время, хирургические методы лечения варикоза очень много прогрессировали и стали очень надежными и эффективными.

Всё-таки некоторые простые методы способны снизить размеры варикозных вен и даже могут остановить эволюцию заболевания.

Для начала рекомендуется потреблять больше клетчатки и делать как можно чаще специальную гимнастику для ног.

Содержание:

• Когда следует обращаться к врачу при варикозе?
• Лечение варикозного расширения вен
• Способ 1. Держите ноги как можно выше во время отдыха
• Способ 2. Йога
• Способ 3. Конский каштан
• Способ 4. Центелла азиатская
• Способ 5. Кожура лимона
• Способ 6. Витамин С и флавоноиды
• Способ 7. Проантоцианидины
• Способ 8. Контрастный душ
• Способ 9. Эластические чулки
• Способ 10. Компрессионные чулки
• Способ 11. Активный образ жизни
• Способ 12. Не держать ноги скрещенными
• Способ 13. Массаж ног
• Способ 14. Компрессы с чаем дубовой коры
• Способ 15. Избегайте запоров!

Когда следует обращаться к врачу при варикозе?

Варикозная болезнь на ногах — это, прежде всего, косметическая проблема.

• Следует обратиться к врачу, если на уровне ног замечается боль и/или кожа на ногах отделяется.
• К врачу также рекомендуется немедленно обратиться при разрыве вены или если болезненно ходить. Эти признаки могут указывать на наличие тромба. Как правило, наличие тромба также сопровождается отеком и покраснением одной конечности.

Лечение варикозного расширения вен

Способ 1. Держите ноги как можно выше во время отдыха

Во время отдыха старайтесь держать ноги как можно выше относительно уровня сердца.

Причина варикозной болезни в тенденции крови аккумулироваться на уровне ног. Во время их подъёма, кровь легче возвращается к сердцу и снижает нагрузку на венозные сосуды.

Идеально делать это во время перерыва на работе или же дома между делами.

Способ 2. Йога

Для более значимого эффекта можно попробовать простое упражнение по йоге.

Для этого сидя на спине возле стены, поднимайте ноги вверх под 45о углом со стеной и держите их, таким образом, 3 минуты.

Способ 3. Конский каштан

Одним из самых знаменитых народных средств от варикозного расширения вен считается конский каштан. Он улучшает эластичность вен и укрепляет их клапаны.

Принимать по 250 мг конского каштана 2 раза в день на протяжении 3 месяцев. После этого периода снизить дозировку до одного раза в сутки.

Способ 4. Центелла азиатская

Центелла азиатская оказывает значительное укрепляющее воздействие на кровеносные сосуды и соединительную ткань, которая окружает их.

Итальянские учёные заметили, что у больных, которые принимали средства на базе центеллы азиатской, было установлено значительное улучшение функции вен.

Внимание! Категорически запрещается принимать препараты на базе центеллы азиатской беременным.

Способ 5. Кожура лимона

При потреблении цитрусовых соков или чая, добавляйте хорошо промытую кожуру лимона. Дело в том, что в кожуре лимона содержится очень важный флавоноид — рутин, который предотвращает кровотечения из капиллярных кровеносных сосудов.

Внимание! Перед тем как потреблять лимоны, купленные в магазине, тщательно промойте их для устранения защитного слоя из химикатов.

Способ 6. Витамин С и флавоноиды

Конечно же, роль витамина С (аскорбиновой кислоты) в организме не возможно оценить простыми словами. По мнению многих специалистов, этот витамин является важнейшим для нашего здоровья!

Оказывается, у него есть своя роль в укреплении соединительной ткани вокруг вен на ногах. Он делает вены более крепкими, эластичными и сильными.

Флавоноиды помогают организму использовать лучше витамин С.

Следует принимать по 500 мг аскорбиновой кислоты и 250 мг флавоноидов ежедневно.

Внимание! При появлении диареи (поноса), рекомендуется уменьшить дозировку.

Способ 7. Проантоцианидины

Важным средством народной медицины при варикозе считаются флавоноиды проантоцианидины. Они характеризуются укрепляющим воздействием на кровеносные сосуды, снижая вероятность кровотечений.

Главными источниками этих веществ являются:

• черника;
• брусника;
• смородина;
• экстракт косточек винограда;
• сосновая кора;
• зеленый чай.

Также можно найти в аптеке пищевые добавки с содержанием проантоцианидинов. Принимать эти добавки по 150-300 мг ежедневно с учётом проантоцианидинов.

Существуют исследования, которые установили, что у больных варикозом приём проантоцианидинов вызывал улучшение состояние варикозных вен на 75 % по сравнению с 41 % у тех, кто не принимал эти вещества.

Способ 8. Контрастный душ

Хорошим народным методом борьбы с варикозным расширением вен является контрастный душ.

Дело в том, что кровеносные сосуды реагируют на изменения температуры воды, сокращаясь в холодной воде и расширяясь в теплой воде.

Принимая душ, направьте струю теплой воды на ноги. После 3 минут, переключите воду на холодную. Также держите 3 минуты.

Повторите эту процедуру ещё 2 раза, заканчивая холодной водой.

Внимание! При болезненных ощущениях ног к концу дня не рекомендуется принимать теплую ванну. Теплая вода может только увеличить размеры варикозных вен. Лучше всего принимать контрастный душ!

Способ 9. Эластические чулки

Женщины с минимальными проявлениями варикоза на ногах, чувствуют себя лучше, если носят эластические чулки. Они оказывают давление на ноги, уменьшая отеки ног. Такие чулки можно купить в аптеках и магазинах.

Способ 10. Компрессионные чулки

При варикозных венах значительных размеров, могут понадобиться компрессионные чулки. Они более узкие внизу в зоне лодыжек и более широкие в верхней части ног.

Самое большое давление эти чулки оказывают в нижней части ног, а к вверху оно снижается для того чтобы не ограничить приток крови к сердцу.

Такие чулки продаются в специализированных магазинах медицинских товаров и в аптеках.

В продаже можно найти компрессионные чулки специально для беременных женщин.

Перед тем как утром подняться с постели, рекомендуется надеть эластические или компрессионные чулки. Надевать их следует сидя на спине с ногами направленными вверх. Растягивайте чулки как можно лучше, чтобы они не оказывали излишнее давление на ногах.

Внимание! Чулки не должны вам приносить дискомфорт.

Способ 11. Активный образ жизни

Избегайте длительного нахождения на одном месте, независимо, если вы сидите или стойте! Длительное пребывание в одном месте (сидение на стуле или стояние на ногах) ведёт к накоплению крови в ногах.

При наличии паузы на работе, старайтесь использовать её для ходьбы. Дело в том, что во время ходьбы мышцы ног более эффективно направляют кровь к сердцу.

Независимо если вы на работе много сидите или стойте, старайтесь сделать паузу каждый час для простого физического упражнения. 10 минут поднимайтесь то на пятках, то на кончиках пальцев. Эти упражнения помогают направить кровь вверх и снизить вероятность отеков.

Занимайтесь минимум 3 раза в неделю физическими упражнениями по 20 минут за раз. Это поможет оставаться в форме и даже извиваться от некоторого количества лишнего веса.

Внимание! Люди, страдающие лишним весом, должны уделять больше внимания своим ногам!

Ходьба — особо ценное упражнение для ног, потому что с каждым шагом, мышцы ног воздействуют на вены и таким образом кровь поднимается вверх.

Способ 12. Не держать ноги скрещенными

При сидении на стуле категорически запрещается держать ноги скрещенными. Держа одну ногу на другой, создаётся дополнительное нежелательное давление на ногу и ограничивается подъём крови по венам.

Способ 13. Массаж ног

Легкий массаж ног стимулирует кровообращение. Для этого двумя пальцами массируются мышцы ног (только не вены!) делая движения от пяток к бедрам.

Способ 14. Компрессы с чаем дубовой коры

На месте варикозных вен ставьте компрессы с чаем из дубовой коры, который стимулирует кровообращение. Дубовую кору можно заменить гамамелисом.

Способ 15. Избегайте запоров!

Запоры блокируют кровообращение и повышают давление крови в ногах.

Питание богатое клетчаткой может частично улучшить эту проблему.

Хорошими источниками клетчатки считаются:

• злаки;
• фасоль;
• яблоки;
• груши.

Внимание! Перед тем как использовать данные способы в практику, посоветуйтесь с врачом! Только врач может установить детальную картину вашего здоровья и назначить правильное лечение!

Поделиться ссылкой:

При ранних стадиях варикоз можно лечить, используя средства, которые Вы найдете дома. Как образуется варикозное расширение вен? По пути венозной крови в поверхностные вены ног из глубоких вен, образуются препятствия. При этом истончаются стенки вен и образуются расширения (аневризматические). Варикозное расширение вен серьёзное заболевание с осложнениями: тромбоз, трофические язвы, появление отечности ног.
Если заболевание запущенное, его лечат хирургическим путём.

Варикоз и его лечение дома

В домашних условиях варикозное расширение вен лечат комплексно.

Итак, что можно предпринять как профилактику развития заболевания:

1. Пить настои из трав
2. Применять компрессы
3. Регулярно делать гимнастику
4. Применять гели и кремы (назначенные врачом)
5. Носить компрессионное бельё (чулки, колготки)

При варикозе нельзя

1. Носить обувь на каблуке больше 3 см
2. Долго стоять на одном месте
3. Носить чулки, носки с тугой резинкой

Закаливание и гимнастика при варикозном расширении вен

Если появляются первые признаки заболевания, для предотвращения его прогрессирования, дома можно делать ряд процедур.

Каждый день постарайтесь уделить себе несколько минут и сделать гимнастику:

1. Сядьте на пол, упритесь сзади руками. Сначала поднимите одну ногу и держите её до 10 минут, затем проделайте тоже с другой ногой.
2. Станьте ровно. Ноги вместе. Станьте на носочки, потом резко опуститесь на пятки. Повторить 10 раз.
3. Лягте на пол. Поднимите ноги «берёзкой». Руки упираются в пол. Начните сгибать ноги. Сделайте 8-12 повторов, отдохните в перерыве и продолжайте. Хватит 2-х подходов по 12 раз.

Водное закаливание — очень эффективное средство, которое хорошо подходит для профилактики заболевания. Регулярные процедуры помогают в нормализации тонуса вен и их сужению.

1. Начинайте закаливание ежедневно уменьшая температуру воды на 1°С до 18-20°С.
2. Начинайте делать контрастный душ, чередуя горячую воду холодной. Заканчивать надо холодной водой. Начинайте с 5 минут, доведя до 30 минут.

Травяные настои при варикозе

Для наружного прикладывания применяют капустный лист или лист лопуха. Приложив к венам лист, его фиксируют хлопчатым или льняным бинтом (частью ткани). Прикладывают максимум на 2 часа. При этом ноги укрывают одеялом, чтобы не было переохлаждения. Очень помогают обтирания ног яблочным уксусом.

Настои трав следует принимать и внутрь для более успешного лечения варикоза.

1. Настойка из каштанов. На 50 грамм измельчённых каштанов надо около 500 мл водки. Дайте ей настояться в течении 10-14 дней, при этом ее следует хранить в прохладном и тёмном месте, регулярно взбалтывая. Пейте по 40 капель настойки в день (1 месяц).
2. Настойка из мускатного ореха. На 100 грамм ореха взять 0,5л водки. Настоять 10 дней в тёмном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в день. Как средство закончится, сделайте перерыв в 10 дней, потом продолжите принимать средство дальше.
3. Отвар из шишек хмеля. На 1 столовую ложку хмеля 1 стакан кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут. Принимать следует трижды на день перед приемом еды. Из этого отвара можно делать и компрессы.

Делаем ванны для ног при варикозном расширении вен

Ванночки для ног полезны для снятия усталости и улучшения обменных процессов.

1. На 5 л кипятка добавьте 100 г сушеницы болотной, пусть настоится 7-8 часов. Ноги держим до 40 минут.
2. На 1 л кипятка добавьте 3 столовых ложки листьев лопуха, берёзы, крапивы, пусть постоит 30 минут. Ноги держим до 20 минут.
3. На 1 литр кипятка добавьте 2 стакана смеси (мелисса, ромашка, крапива), пусть стоит 30 минут. Держим ноги до 30 минут.

Варикозное расширение вен заболевание коварное. Поэтому лечить его обязательно под присмотром врача. Лучший результат даёт сочетание медикаментозного и народного лечения.

Видео уроки