Конный спорт и геморрой
Может ли человек с этим недугом заниматься ВЕ?
лишь бы лошадка не была ОЧЕНЬ тряской
,ведь в теме ясно прописано «верховая езда»,про спорт речи не идет 😆Можно все, если захотеть. Но как это отразится на течении Вашего заболевания может сказать только лечащий конкретно Вас врач. Вообще ВЕ — одна из причин возникновения геморроя. А дальше думайте и решайте сами…
Так по этой теме лазила по разным сайтам, и прямо противоположные рекомендации по этому вопросу. На одних запрещают категорически, на других наоборот рекомендуют. У одних верховая езда является фактором риска для развития этого недуга. У других ВЕ способствует застойным явлениям в малом тазу. У третьих наоборот, верховые прогулки, и польза, и удовольствие.
Сенди, может такие противоположные отзывы вызваны как раз отсутствием четкого понятие ВЕ, единого для всех? В серьезный спорт уже не стоит рваться — однозначно. А от 30-40 минутных шаговых прогулок, да еще и с упражнениями, хуже всяко не будет
Да и не шаговые прогулки вполне возможны. Даже вполне себе полноценные. А на теплой спинке без седла, так вообще хорошо становится
у нас с таким недугом народ занимается
но ездят из толпы прокатных только на двоих- самых мягких и ничего, не жалуются.Вот это настолько индивидуально у каждого. Зависит от особенностей заболевания… я такие обнадеживающие выводы не видя человека и не имея высшего мед. образования не рискую делать. От шаговых нагрузок приблизительно 95-97% людей хуже не будет, а вот по поводу рыси… даже не знаю.
Во время практики присутствовала на нескольких операциях по удалению геморроя. В одном случае заболевание было настолько запущенно, что даже моя бурная фантазия не смогла предположить, как человек вообще с этим жил 😯Так я и не претендую на истину в последней инстанции. Я о своем опыте пишу.
Но мне кажется каждый может по своим ощущениям решить. Потому что с этим иногда и просто ходить не легко, а сидеть невозможно. Вряд ли в таком состоянии кто-то на лошадь полезет. Это не из тех болячек, которые можно перетерпетьЭто как понять,что ВЕ «способствует застойным явлениям в малом тазу»??? Вы чего?!?
неее,ВЕ,наоборот,может усилить кровообращение в малом тазу! Что,собственно,в период обострения данной болезни совсем ни к чему!(равно как и секс). А в «спокойные» периоды ВЕ(в большинстве случаев) ни на что не влияет. Хотя-вру! Влияет…как и любая «сидячая» работа. От водителей до бухгалтеров…вопрос-сколько сидеть!не поняла, вы ставите знак равенства между сидением на стуле и в седле?
Я вообще не понимаю какие здесь могут быть рекомендации кроме собственных ощущений?! Если все так плохо, что ездить нельзя никак даже в полупосадке, то действительно непонятно как человек вообще с этим живет?
Вера,ну причем тут прям равенство? Сидение водителя,и сидение офисного работника тоже не являются абсолютно идентичными. Просто,есть определенные позы человеческого тела,которыми при геморрое не стОит злоупотреблять! Да и без него,тоже не стоит. Для организма самое то-ходьба и лежание. А положения «сидя» и «стоя» лишь для «кратковременного пользования». В седле,в отличие от «на стуле»,мышцы спины задействованы,поэтому,всаднику(в отличие от бухгалтера,всякие там сколиозы вряд-ли грозят). А вот ягодицы,простите,слегка раздвинуты и там и тут
а это,повторюсь,не оч.естественная поза. И если при этом та чертова вена в заднице переполнена,плюс слабовата мышца-сфинктер,то нате вам геморрой. Вообщем,как-то так..нет. ну для геморроя может это и одинаковое сидения. Не знаю, бог миловал.
А вот если без геморроя то ничего общего даже если сравнивать с водителем. Потому как ягодичные мышцы в седле тоже работаютвысказывание: работа сидячая — жокей. Это шутка. ёрническая к тому же))
В такой ситуации, имхо, уже операция показана.
Вы, девочки, по своему счастью, не имеете понятия, о чем говорите. От операций, по возможности, врачи отговаривают. Ибо востановительный период чудовищный и нет гарантий, что все снова не станет, как было.
И да, даже в полупосадке не поедешь. Потому что даже ходишь с трудом, а пукаешь с истерикой. Да и сидишь неровно а скорее всего лежишь на бочке и вздохнуть поглубже боишься. Мази только слегка облегчают боли, но лечения как такового нет. Поэтому в периоды затишья рекомендуется много двигаться, массироваться и тд. И не носить тяжестей. И не мерзнуть. И еще много «не».
Но вот могу про себя с уверенностью сказать, что как только я начала регулярно ездить, периоды воспалений резко сократились. Тьфу-тьфу.
Вот так и живем. Вполне полноценно)Ну, раз уж такая тема. У меня отец делал операцию. Да, было тяжело, но перед этим он просто уже вообще не мог нормально передвигаться. Зато после — как другим человеком родился. Хотя операция не простая, да.
Вот и я знаю, что ВЕ наоборот, никак не способствует, а на каком то медецинском сайте написано, что ВЕ способствует застойным явлениям в малом тазу, вот и верь потом докторам.
Вот как раз личный опыт, он более ценен. А как люди живут с таким недугом, так он далеко не всегда настолько чудовищен, что не сесть не встать, иногда бывают случаи, что с ним вполне себе живут, сидят, ходят и т.д. и т.п. А что касается рекомендаций врачей, была бы их воля, они все запретили бы. Я например жудкий аллергик, приди я к врачу, и спроси у него, можно ли мне заняться ВЕ, врач руками замахает, подтвердит свои слова аллергопробами, а на деле, спустя полгода как я стала коневладельцем, ежедневные приступы аллергии куда то делись и что это был за кошмар, я сейчас просто вспоминаю. А ведь не только верхом езжу, еще и коня чищу перед седловкой, а это пыль и шерсть вдвойне. Еще один дедушка вспоминается, который перенес инфаркт. Врачи ему запретили все. Разрешили только дышать. Дедушка жить так не смог, и пошел заниматься ВЕ на супер спокойных лошадках, а в результате весел, бодр и румян, недавно его видела, дедушка рассказывал что лошади ему помогли, и ввел меня в ступор тем, что научился пользоваться компьютером, интернетом, и сам гайки на своем авто крутит. Вместо упавшего духом и тщедушного старичка передо мной стоял подвижный и бодрый пожилой человек. А послушай он врачей, поди небось уже о втором инфаркте рассказывал, если бы дожил.
пипец. 😯 я и бухгалтер. и всадник… пойду повешусь или застрелюсь пока геморрой не одолел
Источник
Геморрой – заболевание, предотвратить появление которого помогут разумные физические нагрузки. Снижение двигательной активности – в числе первых причин, приводящих к патологии, поэтому спорт при геморрое может дать отсрочку и самой болезни, и проявлениям обострений.
Геморрой – заболевание, предотвратить появление которого помогут разумные физические нагрузки.
Каким спортом можно заниматься при геморрое
У спортсменов нередко диагностируют симптомы геморроя, но это не повод отказываться от спортивной карьеры.
Любому, у кого уже есть это заболевание, посильная физкультура поможет в борьбе с его проявлениями. Противопоказаний к занятиям спортом для страдающих геморроем практически не существует.
Больным рекомендуются кардиотренировки, бег трусцой, спортивная ходьба, йога и плавание, комплексы лечебной физкультуры. Каждый может выбрать упражнения по своим предпочтениям и физическим возможностям. Но отказываться от спорта не рекомендуется, поскольку гиподинамия – главный фактор появления геморроя.
Йога
Есть мнение, что те, кто занимается йогой, способны избавиться от любого заболевания. Утверждение не лишено смысла, поскольку йога – это прежде всего образ жизни. Для страдающих геморроем есть немало специальных поз (асан), способствующих оздоровлению кишечника.
Эффективная асана Сарвангасана – эквивалент нашей “Березки”. Нужно лечь на спину и постепенно поднимать ноги вверх, переходя в стойку на лопатках, руки при этом лежат на полу и поддерживают баланс тела. Упражнение способствует освобождению тазового дна от застоя крови, что благотворно сказывается на перистальтике кишечника.
Главное отличие йоги от физкультуры и спорта в том, что оздоровление происходит в статичных асанах, а не при активных движениях.
Йогу можно рекомендовать больным с геморроем в стадии обострения.
Плавание
Для тех, кто уже болеет или имеет к геморрою предрасположенность, походы в бассейн должны стать полезной привычкой. Регулярные занятия водными видами спорта благоприятно влияют на весь организм, в том числе на систему кровообращения, что важно при этом заболевании. Исчезают застойные явления и излишнее давление на область малого таза и мышцы брюшного пресса.
Врачи рекомендуют плавание людям любого возраста, страдающим геморроем, в том числе беременным женщинам. В пользу такой физкультуры говорит и то, что занятие доступно в любое время года.
Бег
Считается, что бег входит в тройку эффективных и доступных способов поддержания здоровья. Во время пробежки трусцой активизируется кровообращение, тренируется сердечно-сосудистая система, укрепляются мышцы брюшной стенки.
За счет движения происходит насыщение крови кислородом, а усиленная работа нижних конечностей устраняет застойные явления в органах малого таза.
В процессе бега улучшается питание тканей прямой кишки, а это напрямую влияет на устранение запоров, являющихся главным фактором развития геморроя.
Начинать заниматься бегом нужно постепенно. На первых тренировках достаточно бегать 5-10 минут. По мере укрепления мышц длительность занятий можно увеличивать, но не стоит тренироваться до изнеможения.
Тренажерный зал
Большинство видов спорта, которые показаны при геморрое, не требуют походов в тренажерный зал. Но в фитнес-центре занимаются и лечебной гимнастикой, спортивной ходьбой или бегом на тренажерах под руководством тренера. Специалист подскажет, можно ли отжиматься, как без риска для здоровья выполнять комплекс укрепляющих упражнений, посоветует правильную диету.
Велоспорт
Врачи настоятельно не рекомендуют при геморрое катание на велосипеде.
Врачи настоятельно не рекомендуют при геморрое катание на велосипеде.
Считается, что при езде на небольшом жестком сиденье усиливается давление на проблемные места, из-за неудобной позы возникает застой крови в органах малого таза. Это может вызвать ослабление мышц и возникновение заболевания.
Чтобы избежать неприятных последствий, стоит отказаться от велоспорта в пользу других видов физической нагрузки.
Лечебная гимнастика при геморрое
Заниматься лечебной гимнастикой при геморрое можно в любых условия, главное – подобрать удобный для выполнения комплекс упражнений, который не будет доставлять дискомфорта. Несложный комплекс удобно выполнять дома или на балконе.
Врачи рекомендуют приступать к физкультуре при геморрое с упражнений Кегеля, основанных на поочередном сокращении и расслаблении мышц тазового дна.
Они эффективно избавляют от застоя крови, улучшают перистальтику, препятствуют образованию узлов.
В комплексы можно включать такие несложные для выполнения упражнения, как “Ножницы”, приседания, ходьба на ягодицах. Все они способствуют укреплению мышц тазового дна, активизируют кровообращение в нижней части тела.
Лечебные комплексы можно выполнять ежедневно, но в стадии обострения лучше предварительно посоветоваться с врачом.
Спортивная ходьба
Доступный способ избавиться от геморроя и предотвратить его возникновение – занятия спортивной ходьбой. Для этого вида спорта не нужна особая экипировка, но обувь должна быть удобной. Продолжительная быстрая ходьба эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему и систему кровообращения, насыщает организм кислородом, усиливает мышцы тазового дна. Этот вид физической нагрузки способствует укреплению ног и ягодичных мышц.
Начинать занятия нужно с минимальной дистанции 2-3 км. Проходить их нужно в быстром темпе, чтобы получить должный эффект. Если есть предрасположенность к высокому артериальному давлению, нужно предварительно посоветоваться с врачом-кардиологом, хотя считается, что спортивная ходьба – физкультура, у которой нет противопоказаний.
По мере укрепления организма можно увеличить дистанцию до 5-7 км.
Конный спорт
Большинство проктологов поддерживает мнение о том, что больным геморроем лучше не заниматься конным спортом, т. к. специфика езды на лошади может привести к повреждениям преанальной области и прямой кишки, увеличить риск образования геморроидальных узлов.
Даже от небольших конных прогулок страдающим этим заболеванием лучше отказаться.
Бодибилдинг
Бодибилдинг, пауэрлифтинг – виды спорта, которые чаще всего приводят к возникновению геморроя. Это утверждение верно как для мужчин, так и для женщин.
Бодибилдинг, пауэрлифтинг – виды спорта, которые чаще всего приводят к возникновению геморроя.
Интенсивные нагрузки, связанные с поднятием тяжестей, усиливают внутрибрюшное давление и неблагоприятно сказываются на кровообращении в органах малого таза. Приток крови усиливается, а отток затрудняется, это приводит к образованию внутренних и наружных узлов, которые причиняют боль, а со временем могут выпадать из прямой кишки.
Занятия этим видом спорта могут привести к быстрому переходу едва начинающегося геморроя в тяжелую стадию.
Физические нагрузки после операции
После хирургического вмешательства нужно с осторожностью выбирать виды спорта, чтобы не спровоцировать очередной геморрой после тренировок.
Начинать лучше со статичных упражнений йоги, не требующих физической нагрузки.
Хорошая альтернатива – занятия в бассейне. Если позволяет сезон, можно заниматься бегом трусцой или спортивной ходьбой.
В любом случае нагрузки должны быть умеренными, а лучше всего перед началом занятий посоветоваться со своим хирургом. При обострении рекомендуют снижать уровень физических нагрузок, принимать таблетки, ставить лечебные свечи.
Источник
