Какую позу принимать при геморрое
Геморроидальная болезнь довольно распространенная патология прямой кишки, как у женщин, так и мужчин. Поход к врачу зачастую кажется чем-то постыдным. Многие люди не знают элементарных рекомендаций. Например, как правильно лежать или спать при геморрое, когда появляется зуд и тревожит жжение?
Проктологические заболевания очень быстро прогрессируют и начинают доставлять множество неудобств и дискомфорта. Чем длительнее течение геморроя, тем меньше шансов, что его можно вылечить консервативными методами, избегая операции.
Проявление данной болезни обычно отмечается воспалительными процессами в анальном канале, увеличением или даже выпадением узлов и т.д. Геморрой периодически может переходить в острую форму, характеризующуюся болезненными ощущениями, кровотечением во время дефекации, отеками в области узлов.
| Особенности хронического течения | |
|---|---|
| Первые симптомы | Зуд, жжение, кровотечение, выделение слизи, ноющие боли. |
| Что лучше ходить или лежать? | При остром течении лучше придерживаться постельного режима. При начальном течении болезни рекомендуют двигаться, избегая сидячих поз. |
| Как быстро уснуть | Смазать пораженное место противовоспалительным кремом или мазью, выпить таблетку флеботропного препарата, вставить ректальную свечу и занять удобную позу. |
| Если, сделать операцию сколько лежать в больнице? | После малоинвазивного удаления геморроидальных узлов пациенты уходят домой в тот же день. При хирургическом иссечении требуется до 7-10 дней находиться в стационаре. |
В период обострения болезни очень важно, чтобы любые физические нагрузки были сокращены до минимума. Когда возникает дискомфорт, лучше всего занять лежачее положение, пока боль не утихнет.
Как правильно лежать при обострении болезни
В период обострения заболевания лучше лежать, но делать это необходимо правильно. Желательно постараться занять такую позу, чтобы сосуды не оказались случайно передавлены. Иначе это затруднит нормальный отток крови в геморроидальных узлах, и облегчения пациент точно не почувствует.
Врачи уверяют, что лучше всего лежать в положении на боку. А чтобы было удобнее, через время нужно менять сторону.
Специалисты в области проктологии не рекомендуют спать на спине!
Особенно, если имеются проблемы с лишним весом. Лежать на спине можно непродолжительное время и только в том случае, если в анальное отверстие вставлены ректальные свечи, а под поясницу подложен валик. При этом не должно возникать болевых ощущений в пораженном месте.
При обострении геморроя проктологи убеждают, что в сидячем положении можно усугубить ситуации. Поэтому сидеть не рекомендуется. Либо делать это как можно реже, чтобы не передавить пораженные узлы.
Перед сном желательно делать специальные компрессы, использовать противовоспалительные свечи или мази, которые помогут снять боль и отек.
Как правильно спать при воспалении геморроя
При остром воспалении пациент обязательно чувствует неприятные симптомы. В таком случае рекомендуется перед сном воспользоваться медикаментами с анестезирующим действием. Это могут быть таблетки, суппозитории или противогеморроидальные мази.
Врачи не рекомендуют засыпать на спине. Особенно при наружном геморрое.
Спать лучше на боку. Это рекомендуется для того, чтобы дискомфорт и болезненные ощущения свести к минимуму. В этом положении тела мышцы лучше всего расслабляются и воспаленные узлы не передавливаются.
Если у пациента есть удобная поза для сна, при которой он не чувствует боли или других дискомфортных проявления, то можно ее использовать.
Доктора не советуют при обострении геморроя спать в следующих позах:
- В положении лежа на животе. Эту позицию для сна выбирают многие люди, но при заболевании прямой кишки ее стоит избегать. Когда человек давит на живот, у него поднимается давление, что может отразиться на течении заболевания.
- Сон на спине также не желателен. Особенно это касается тех пациентов, чье заболевание уже находится в запущенной стадии.
- Нельзя также спать в сидячем положении или полусидя. При таком положении очень легко ущемить воспаленные геморроидальные узлы.
В идеале лучше выбирать жесткий матрас для кровати. Еще лучше, если он будет ортопедическим. В качестве одежды для сна рекомендуется выбирать ту, что сделана из дышащей и натуральной ткани.
Что делать при первых симптомах
Если отмечаются первые признаки патологии, то лучше сразу обратиться к врачу-проктологу. Врачи в этом случае назначат обследование и эффективное индивидуальное лечение.
Не рекомендуется назначать лекарства самостоятельно, так как они могут усугубить ситуацию.
Важно пересмотреть свой рацион питания. Некоторые блюда (сюда относится вредная еда, острая, копченая, консервы) стоит вообще убрать из рациона. Каши, клетчатка, кисломолочные продукты, свежие фрукты и сырые овощи – это то, что должно входить в ежедневное меню. Важно пить много чистой воды, чтобы не возникало запоров.
Если воспаленный участок дает о себе знать болью и отеками, то можно приобрести препараты флеботоники и ректальные свечи с обезболивающим действием. Также хорошо помогают различные мази и гели от геморроя. Их нужно использовать регулярно, чтобы заметить положительный эффект.
Когда обострение и воспалительный процесс стихнет, можно постепенно включать физическую нагрузку. Отлично подойдут плавание, легкий бег и гимнастические упражнения для улучшения кровообращения.
Совет беременным
Во время беременности многие женщины начинают жаловаться на появление симптомов геморроя. Это связано с малоактивным образом жизни и растущей маткой, которой оказывает давление на внутренние органы.
Если у беременной появляется зуд и жжение в анальной области, то можно предотвратить развитие заболевания. Для этого достаточно несколько раз в день лежать левом боку по 15-25 минут.
Если появилась геморроидальная шишка нужно незамедлительно идти к врачу за консультацией.
Можно ли лежать в ванной
Проктологи не рекомендуют принимать горячие ванны при геморрое. В этом случае сосуды расширяются, соответственно узлы могут начать кровоточить.
Чтобы уменьшать боль и зуд, разрешается принимать ванны в теплом виде.
После приема теплой ванны врачи советуют пораженный участок ополоснуть прохладной водой и приложить полотенце для сушки. Затем можно смазать анальный канал гелями или мазями, которые прописал лечащий врач.
Получается лучше ходить, чем лежать?
Врачи рекомендуют придерживаться следующего правила. Лучше медленно ходить и лежать, чем долго сидеть или стоять.
Ходьба и небольшие физические нагрузки рекомендуются, если заболевание не находится в стадии обострения. Обычно геморрой появляется из-за неправильного питания и сидячего образа жизни. Поэтому делать разминку и ходить нужно каждый день не менее получаса.
Постоянно лежать не желательно, даже в период обострения. Лучше всего чередовать расслабленное состояние с несложными нагрузками, неспешной ходьбой или легкой гимнастикой.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Источник
Различные факторы могут спровоцировать воспаление венозных сплетений прямой кишки. Только специалист при осмотре, с учетом степени обострения болезни может дать пациенту точный ответ на вопрос о том, как при геморрое лучше: ходить или лежать. В этом случае большое значение имеет объем дозированной нагрузки на организм.
Двигательная активность улучшает кровообращение в нижнем отделе толстого кишечника. Лечебные мероприятия в сочетании с умеренной физической нагрузкой способствуют купированию обострения и снятию болевого синдрома. В статье разберемся какая активность будет полезна, а от какой лучше воздержаться.
Допустимая двигательная активность
Физическая нагрузка при геморрое обязательна. При обострении заболевания двигательная активность должна быть ограничена, а при ремиссии патологического процесса возможен целый ряд упражнений и занятия определенными видами спорта.
Допустимые движения стимулируют сердечно-сосудистую систему и улучшают кровообращение в области прямой кишки. Это способствует снятию отечности с геморроидальных узлов и укреплению мышц малого таза.
Во время ремиссии пациентам рекомендованы следующие виды спорта:
- шведская ходьба с палками;
- ходьба на лыжах;
- катание на коньках или роликах;
- плавание;
- специальная лечебная гимнастика;
- настольный теннис.
Все это оказывает положительное влияние на организм, повышая его сопротивляемость к заболеванию.
Когда ходьба противопоказана
Допустимая физическая активность пациента напрямую зависит от степени выраженности геморроя. В некоторых случаях развиваются состояния, когда ходьба бывает противопоказана.
Ухудшение самочувствия может быть вызвано следующими негативными процессами:
- обострение геморроя, сопровождающееся сильным болевым синдромом и воспалением вен прямой кишки;
- кровотечение из геморроидальных узлов;
- выпадение из rectum (прямой кишки) воспаленных геморроидальных узлов.
Такие состояния сопровождаются резким болевым синдромом, который препятствует активной ходьбе. Кровотечение из расширенных вен прямой кишки может быть сильным, что приводит к понижению давления, слабости, головокружению. В таких случаях пациенту противопоказано ходить и рекомендовано некоторое время находиться в постели.
Интересное по теме:
Проходит ли геморрой сам по себе
Лечение геморроя маслами
Эффективные мази от геморроя
Как ходить при геморрое
Даже при незначительном обострении заболевания любое активное движение вызывает боль. Сидеть пациент не в состоянии: возрастает давление на rectum и воспаленные геморроидальные узлы, что провоцирует отек пораженных вен.
Раздражение нервных окончаний приводит к усилению боли. Чтобы снять или уменьшить негативный фактор и дискомфорт, необходимо правильно ходить, выполняя следующие рекомендации:
- держать спину ровно и расслабленно;
- живот немного втянуть;
- максимально расслабить ягодицы;
- движения при ходьбе должны быть неторопливыми и плавными;
- придерживаться походки моделей, то есть поднимать ноги повыше и перекрещивать их.
Такая ходьба в неторопливом темпе и на короткие расстояния позволяет снизить застойные явления и улучшить кровоток в органах малого таза, купировать отечность, уменьшить неприятные ощущения в области промежности.
Польза ходьбы
Двигательная активность при геморрое — обязательное условие выздоровления или наступления ремиссии в течение длительного времени.
Ежедневная ходьба:
- позволяет стимулировать обмен веществ;
- повышает защитные силы организма;
- способствует улучшению состояния сосудов венозного сплетения прямой кишки,
предотвращению застойных явлений в органах; - помогает снижать массу тела;
- уменьшает давление на органы брюшной полости.
Пешие прогулки в правильном темпе в течение 30-60 минут оказывают благотворное влияние не только на прямую кишку, но и на суставы, которые в течение длительного времени будут сохранять свою подвижность.
В ранний послеоперационный период
Если оперативное вмешательство по поводу удаления геморроидальных узлов прошло без осложнений, уже в первые сутки можно начинать активные движения. Врачи разрешают вставать и ходить через несколько часов после операции.
Такой ранний «подъем» пациентов с переводом их в активность способствует профилактике образования тромбов, отечности, застойных явлений не только в органах малого таза, но и в легких. Усиление обменных процессов в организме и ранняя активность способствуют более гладкому прохождению восстановительного периода.
Спортивная ходьба как способ лечения
Расширять двигательную активность можно только в случае стойкой ремиссии заболевания. По рекомендации специалиста по лечебной физкультуре пациенты могут переходить к спортивной ходьбе как способу лечения геморроя.
Начинаются занятия с определенного темпа, установленного врачом ЛФК. Нагрузка возрастает постепенно, с учетом состояния пациента. Расстояние, пройденное методом спортивной ходьбы, может увеличиваться до 7-8 км в день.
Результат, которого можно достичь:
- повышение тонуса сосудистой стенки;
- укрепление мышц промежности;
- снижение лишнего веса;
- улучшение обмена веществ.
Важно! Только постепенное возрастание нагрузки и регулярность занятий спортивной ходьбой могут принести положительный эффект в лечении геморроя.
Как правильно сидеть
Люди, которые в силу производственной необходимости вынуждены сидеть весь рабочий день, автоматически попадают в группу риска. Если же геморрой уже диагностирован, важно выбрать удобный стул: он должен быть жестким и иметь высокую спинку для уменьшения нагрузки на позвоночник.
Так как сидячая работа провоцирует застойные явления в малом тазу и обострение заболевания, для предотвращения развития негативной симптоматики необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- Сидячее положение должно меняться через каждые 30-60 минут на активную ходьбу продолжительностью 3-5 минут.
- Противопоказано сидеть на табуретках, стульях с низкой спинкой или мягким сиденьем.
- Не рекомендуются кровати с надувными матрасами и мягкие диваны.
- При возникновении боли во время сидения купировать дискомфорт можно с помощью пузыря со льдом, положив его на стул.
Читайте также:
Можно ли при геморрое париться в бане
Можно ли при геморрое делать массаж
Подушка при геморрое
Для уменьшения болевого синдрома и с целью предупреждения обострения больным рекомендована специальная ортопедическая подушка, которая имеет форму спасательного круга. Такое изделие помогает снять напряжение в области промежности, так как ягодицы не соприкасаются с сиденьем стула.
Важно! Эта подушка может использоваться в профилактических целях при сидении в течение длительного времени. Особенно она показана женщинам во время беременности, после которой часто возникает геморрой.
В каких случаях лучше лежать
Соблюдение постельного режима в каждом случае индивидуально. Он может быть рекомендован врачом и соблюдаться в течение суток и более. Чаще всего постельный режим назначается при острых состояниях, таких как:
- выраженный болевой синдром;
- кровотечение из расширенных вен rectum;
- выпадение кишки.
Такие осложнения требуют полного покоя и лечения обезболивающими, противовоспалительными, кровоостанавливающими средствами, а также местного применения свечей, микроклизм.
Активная терапия позволяет купировать негативные проявления болезни и быстрее перейти к активным движениям.
Как это делать правильно
Учитывая анатомическое строение и расположение органов малого таза, геморрой заставляет человека искать определенную позу.
Как правильно лежать, чтобы уменьшить дискомфорт в области промежности? Такой позой является положение на боку: при этом происходит восстановление кровотока, улучшается питание области поражения, проявления обострения затихают.
Можно ли лежать в ванной
Принимать общую ванну при обострении заболевания нельзя. Горячая вода способствует расширению сосудов, что может спровоцировать сильное кровотечение из узлов.
Принимать теплую сидячую ванночку можно, предварительно добавив в воду настой ромашки или календулы. После процедуры область ануса следует смазать противовоспалительной мазью или гелем.
Как спать при осложнении
При обострении заболевания лучше всего спать на правом или левом боку. Такая поза снимает напряжение с мышц промежности и уменьшает дискомфорт.
При выборе положения тела для сна необходимо учитывать следующее:
- нежелательно спать на животе и спине: это провоцирует повышение внутрибрюшного давления, что может привести к увеличению узлов;
- нельзя спать в «позе эмбриона»: это тоже приводит к набуханию геморроя;
- спальное место должно быть индивидуальным, а матрас на кровати — средней жесткости.
Соблюдение этих правил способствует скорейшему снятию негативной симптоматики и улучшению состояния здоровья.
Женщинам
Беременной женщине с признаками геморроя следует уделять особое внимание организации отдыха. В силу постоянного роста плода и повышенного давления на область промежности геморроидальные узлы переполняются кровью, что способствует прогрессированию заболевания.
С целью предупреждения дальнейшего развития болезни женщина должна спать на боку с валиком между ног. Обязательно соблюдение гигиены промежности и ануса. После каждого посещения туалета рекомендовано пользоваться влажными салфетками.
Мужчинам
Воспаление геморроидальных узлов может проявляться и у мужчин. Правильный выбор позы во время сна уменьшает дискомфорт при обострении заболевания. «Неудобная болезнь» может спровоцировать бессонницу.
Оптимальный вариант ночного отдыха — сон без партнера, так как спать при геморрое у мужчин лучше всего на боку и одному в кровати. Такое положение позволяет ему в болезненном состоянии чувствовать себя в постели спокойно.
Что лучше при обострении: лежать или ходить
При обострении геморроя с острым болевым синдромом следует соблюдать постельный режим и проводить медикаментозное лечение. Если же проявления болезни находятся на начальном этапе своего развития, лучшим вариантом будет активное движение в ходьбе, но с исключением сидения на стуле.
Рекомендации пациенту зависят от течения заболевания. Если процесс находится в стадии ремиссии, то показан активный образ жизни с прогулками и занятием спортивной ходьбой. Неосложненные формы геморроя с незначительными болями и узлами маленького размера требуют активных движений, при этом человеку можно сидеть на ортопедической подушке.
При выраженном обострении болезни решение о выборе режима принимает специалист. Он даст рекомендации о полном или частичном пребывании в постели с элементами активных движений.
Заключение
В зависимости от формы течения геморроя и степени тяжести заболевания врач подбирает оптимальные рекомендации по двигательной активности для пациента. Только острое состояние требует нахождения больного в постели. В остальных случаях активное движение и лечебная гимнастика будут лишь способствовать устранению дискомфорта и улучшению состояния здоровья.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Задайте вопрос врачу
Источник
Геморрой – заболевание, возникающее по ряду причин. Особенность в развитии с одинаковой частотой при малоподвижном сидячем образе жизни и при значительных физических перегрузках. Для избавления от геморроя требуется тщательно подойти к выбору правильного положения тела в пространстве.
Клинические проявления геморроя заключаются в мучительных болезненных ощущениях, жжении, зуде в области заднего прохода. Пытаясь облегчить состояние, пациенты ищут щадящее положение, пытаются сидеть, ходить, лежать, чтобы избавиться от боли.
Когда лучше лежать при геморрое
Двигательная активность напрямую зависит от стадии развития патологического процесса. Случаи ограничения физической нагрузки:
- Обострение патологического процесса.
- Выпадение из просвета прямой кишки воспалённых геморроидальных узлов.
- Развитие кровотечения из геморроидальных вен.
Геморроидальные вены
Если у пациента развилось подобное состояние – категорически запрещено бегать, быстро передвигаться. Рекомендуется исключить поднятие тяжестей, тяжёлую физическую работу. Ходить можно понемногу, в медленном темпе. Занятия спортом придётся отложить. Категорически противопоказаны при обострении геморроя езда на велосипеде, езда верхом, гребля. Не рекомендуется перенапрягаться на тренажёрах, со штангой – провоцирует ухудшение состояния.
При обострении, кровотечениях старайтесь больше лежать, расслабившись. Позволит ускорить выздоровление при условии беспрекословного выполнения лечебных назначений.
Как правильно ходить при геморрое
При обострении заболевания важно правильно передвигаться. Большинство пациентов при ходьбе старается сгорбиться, расслабить промежность, нижнюю часть брюшного пресса. Лучше передвигаться, не горбясь, стремясь удерживать правильную осанку, ягодицы и живот в расслабленном состоянии. Спину рекомендуется держать ровно – позволит сохранять нормальное кровообращение в малом тазу, предотвратить застой, воспаление в геморроидальных венах.
Темп движения – неторопливый. Категорически не рекомендуется поднимать вес более 2 килограммов.
Если заболевание вошло в стадию ремиссии, пациенту полезно совершать небольшие регулярные прогулки пешком, посильные физические упражнения. С помощью врача, инструктора ЛФК возможно подобрать специальный комплекс гимнастических упражнений, полезных при геморрое. Улучшается кровообращение в малом тазу, стимулируется перистальтика кишечника, предотвращается развитие запоров. Выполняйте упражнения в отсутствии кровотечения, воспалительного процесса в геморроидальных узлах.
При геморрое в острой стадии ходить однозначно запрещено. Если возникает необходимость передвижения – делать это требуется медленно, с осторожностью. Постарайтесь отказаться от походов на дальние расстояния, в магазин за покупками.
Польза ходьбы при геморрое
Дозированная ходьба при геморрое отличается полезными свойствами:
- При ходьбе физически не перегружаешься. Пациенту легко дозировать уровень нагрузки по возможностям. В процессе движения допустимо остановиться, сделать перерыв.
- При ходьбе сжигаются лишние калории – ведёт к потере лишнего веса, активизирует обменные процессы в организме.
- Активизация кровообращения приводит к нормализации гормонального обмена в организме.
- Умеренная физическая нагрузка способна стимулировать перистальтику кишечника, предотвращает появление запоров.
- Укрепляются стенки сосудов.
Мышечные сокращения приводят к нормализации тонуса сосудистой стенки. Малоподвижный образ жизни влияет на развитие застойных явлений в сосудах. На фоне застоя развивается воспалительный процесс, быстро образуются тромбы. Если кровь застаивается в сосудах малого таза, происходит набухание и расширение геморроидальных вен, постепенное разрастание узлов. Гиподинамия воздействует на плохое очищение кишечника из-за развития атонии. Приводит к образованию запоров у лежачих больных.
Польза ходьбы в раннем послеоперационном периоде
Доказана польза умеренной физической активности после операции по удалению геморроидального узла. При нормальном течении операции, отсутствии осложнений врачи-проктологи рекомендуют пациентам вставать, ходить понемногу в первые стуки после проведённой операции.
В позднем реабилитационном периоде старайтесь проходить ежедневно до 15.000 шагов. Позволит укрепить мышцы тазового дна, предотвратить застой крови в сосудах.
Спортивная ходьба
Разновидность ходьбы показана при ремиссии, в поздней реабилитации после перенесённого оперативного вмешательства. Теряется лишний вес, стимулируется кровообращение в конечностях, малом тазу. Допустимость спорта лучше уточнить у лечащего врача.
При увеличении геморроидальных узлов происходит их наполнение кровью, повышается риск кровотечения. Увеличенные шишки выпадают в просвет прямой кишки. Пациенту предпочтительно меньше двигаться. Займите положение лёжа на животе, на боку.
Как правильно сидеть при геморрое
Люди трудоспособного возраста вынуждены в силу выбранной профессии много часов в день располагаться за компьютером, рулём автомобиля. Важно научиться правильно сидеть при геморрое.
В остром состоянии важно помнить об условиях:
- Рекомендуется меньше ходить, сидеть. В остром состоянии небольшие прогулки приводят к развитию массивного кровотечения.
- При остром состоянии допускается сидеть на твёрдых поверхностях – металлических, деревянных стульях. Не рекомендуется сидеть в мягких креслах с подушками.
- Значима высота стула. Ноги при правильной посадке сгибаются в коленях под прямым углом. Стопа должна стоять на поверхности пола.
- Спинка стула – ровная. Сидя, спина разгружается. Позволит уменьшить нагрузку на прямую кишку, уменьшит болезненность, отёк.
- При появлении болезненности подложите под промежность пузырь со льдом, холодный предмет. Позволит снять боль, дискомфортные ощущения.
Чрезмерное увлечение холодом вредно для здоровья. Приводит к развитию спазма сосудов. Переохлаждение приводит к развитию геморроя. Недаром заболеванию подвержены рыболовы, люди, работающие на улице в холодном климате. Прикладывать пузырь со льдом допустимо не более чем на 10-15 минут.
В каком положении лучше находиться
Иногда пациент испытывает столь сильную боль, что не знает оптимальную позу, как спать при геморрое, чтобы избежать дискомфорта. Будут полезны несложные рекомендации:
- Сидеть при геморрое рекомендуется прямо. Спина – прямая, колени согнуты под прямым углом. Ноги стоят на полу спокойно, расслаблено на всей стопе. Поза не кажется удобной. Если привыкните, позволит избежать боли, раздражения в области прямой кишки при обострении. Для правильного расположения рук и верхнего плечевого пояса желательно подбирать кресло с подлокотниками.
- Не рекомендуется сидеть на одном месте долгосрочно. Через 30-40 минут поднимайтесь, ходите. Если заболевание не в острой стадии, допустимо выполнять несложные гимнастические упражнения.
- При ходьбе желательно повыше поднимать ноги. Допустимо ставить ноги крест-накрест, чем улучшится кровообращение в малом тазу.
- Лежите при геморрое на боку. Периодически желательно менять положение тела. Спать нужно на ровной плоской поверхности – не на сетке, перине. Спящему человеку не рекомендуется переворачиваться на спину, подгибать ноги. Приводит к передавливанию сосудов в полости малого таза, формированию застойных явлений. Не рекомендуется спать на животе.
Чтобы выбрать позу, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст рекомендацию исходя из состояния пациента.
Источник
