Как укрепить стенки сосудов и вен при геморрое

Геморрой сопровождается варикозным расширением вен в области прямой кишки и ануса. Для нормализации состояния сосудов в медицинской практике используют препараты, повышающие тонус вен. Многие пациенты интересуются, какой венотоник при геморрое лучше? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, ведь каждое средство имеет свои особенности, может по-разному действовать на тот или иной организм. В статье рассмотрим механизм действия венотоников, их разновидности и наиболее популярные средства этой группы.

Принцип действия

Венотонизирующие лекарства разработаны для терапии венозной недостаточности. Недостаточностью называют патологическое расширение сосудов, при котором нарушается нормальное кровообращение, развиваются застойные процессы, происходит выделение жидкости из просвета сосуда в окружающие ткани. Венотоники показаны пациентам с легким течением варикоза, то есть при образовании тромбов, тяжелых воспалительных процессах и других осложнениях эти препараты не обладают сильным лечебным эффектом. Хорошо работают венотонизирующие средства после хирургического удаления геморроидальных шишек. Они помогают восстановить эластичность сосудов, повышают их тонус, природную сопротивляемость, снижают ломкость.

В состав препаратов, тонизирующих сосудистые стенки, входят такие натуральные компоненты, как диосмин, гесперидин, экстракт конского каштана, лещины, иглицы шиповатой и некоторые другие продукты.

Благодаря уникальной формуле, лекарства оказывают следующие действия:

предупреждают образование тромбов;
снижают риск присоединения бактериальной инфекции и сильного воспалительного процесса;
уменьшают хрупкость и проницаемость мелких сосудов;
устраняют отек;
налаживают циркуляцию крови в пораженных венах и капиллярах;
улучшают работу венозных клапанов, что способствует лучшему оттоку крови;
подавляюще влияют на действие лейкоцитов, уменьшают воспаление.

Таблетки
Венотоники обеспечивают восстановление структуры сосудов, повышают их упругость и эластичность

Благодаря этому, удается предупредить такие тяжелые осложнения, как геморроидальное кровотечение, острый тромбоз, патологические необратимые изменения в стенках сосудов, воспаление в области прямой кишки и ануса, язвенные поражения слизистой оболочки аноректальной области.

Важно! Основное действие венотонизирующих препаратов направлено на улучшение кровообращения, восстановление стенок сосудов и работы венозных клапанов.

Виды лекарств

Венотоники при геморрое бывают нескольких видов. Классифицируются препараты в зависимости от формы выпуска и своего состава. Средства, предназначенные для восстановления сосудистого тонуса, бывают в виде мазей, гелей и таблеток для внутреннего приема. По своему составу венотоники бываю:

препараты, включающие биофлавоноиды, такие как диосмин, рутин, гесперидин. Данные лекарства оказывают мощное системное действие, положительно влияют на состояние сосудов. К представителям этой группы относят таблетки Флебодиа, Вазокет, Венарус, Детралекс;
лекарства, в состав которых входит синтетический аналог рутина. Эти медикаменты применяются при остром течении геморроя, сопровождающемся нарушением кровообращения, острыми болями, воспалением. К ним относят Аскорутин, Троксевазин, Троксерутин;
средства на основе пентоксифиллина. Препараты этой группы оказывают сильное воздействие, обладают множеством побочных эффектов, поэтому использовать их рекомендуется строго по назначению врача. В этой категории Трентал, Вазонит;
медикаменты, включающие растительные вещества. В состав этих средств входит шалфей, конский каштан, экстракт чайного дерева, мята и другие натуральные компоненты. К ним относят Эскузан, Гинкор Форт.

Подбираются препараты лечащим врачом индивидуально для каждого пациента в зависимости от течения геморроя, его степени и индивидуальных особенностей организма больного.

Обзор лучших препаратов

Грамотное использование венотонизирующих лекарств при геморрое позволяет приостановить дальнейшее развитие патологии, а при хроническом течении продлить период ремиссии. Схема лечения определяется специалистом, обычно терапия занимает длительный период, продолжительность его зависит от степени поражения сосудов, курс может длиться от нескольких месяцев до полугода. Ниже рассмотрим лучшие венотоники, отлично зарекомендовавшие себя в лечении варикозного расширения вен.

Троксевазин

Венотоник Троксевазин производится в форме геля и капсул для парольного приема. Часто средство назначают пациентам при геморрое 2 и 3 степени в составе комплексной терапии. Лекарство способствует нормализации кровообращения, помогает справиться с такими проявлениями, как отек, воспаление. Если у больного есть анальные трещины, раны, язвочки в области прямой кишки и ануса, использовать гель нельзя. В таких случаях предпочтение отдают таблеткам.

Троксевазин широко применяется для лечения сосудов

Грамотное применение препарата помогает достичь следующего эффекта:

снизить отек и болезненность;
повысить способность сосудов сопротивляться внешним раздражителям;
привести в норму работу венозных клапанов;
уменьшить ломкость, сосудистую проницаемость.

Важно! Использование венотонизирующих препаратов – неотъемлемая часть лечения геморроя. Только венотоники способны повлиять на причину болезни – нарушение структуры сосудов.

Флебодиа 600

Таблетки Флебодиа относят к мощным средствам, оказывающим положительное воздействие на состояние сосудов при геморрое. Основное активное вещество лекарства – диосмин. Компонент быстро всасывается в кровь, восстанавливает структуру вен, благодаря чему удается устранить застойные процессы, повысить трафику окружающих тканей, улучшить лимфатический дренаж и работу венозных клапанов. Лечебный эффект всегда зависит от регулярности приема таблеток и продолжительности лечения.

Запрещена терапия с помощью данного препарата среди беременных в первом триместре, детей, не достигших 18 лет и пациентов, имеющих личную непереносимость компонентов средства. Побочные эффекты возникают крайне редко, могут проявляться в виде диспепсических расстройств, таких как тошнота, рвота, боли в животе.

Восстановит структуру вен и капилляров помогает Флебодиа 600

Эскузан

Эскузан относится к широко применяемым венотоникам, выпускаемым в форме мази, таблеток и капель. Основное действующее вещество средства – эсцин. Добывается оно из плодов конского каштана. Это позволяет добиться антиэкссудативного и венотонизирующего эффекта при варикозном расширении вен.

Регулярное использование данного лекарства обеспечивает следующий эффект:

снижение проницаемости сосудов;
усиление микроциркуляции крови;
уменьшение выделения экссудата;
устранение боли, отека, воспаления.

Дозы и длительность лечения зависят от формы выпуска и течения заболевания у конкретного больного. Среди противопоказаний выделяют склонность к тромбообразованию, первый триместр беременности, грудное вскармливание, аллергию на компоненты лекарства, детский возраст до 12 лет.

Венарус

В состав Венаруса входят активные вещества диосмин и гесперидин. Выпускается препарат в форме таблеток, покрытых розовой оболочкой. Назначается средство пациентам с острой и хронической формой геморроя. Курс лечения и доза подбирается врачом. Они зависят от тяжести заболевания и терапевтического эффекта лекарства. Диосмин оказывает тонизирующее действие на стенки сосудов, делает их эластичными, прочными. Гесперидин обеспечивает дополнительное лечебное действие, способствует оттоку крови от пораженных вен и капилляров, налаживает кровообращение, что положительно влияет на ход заболевания. После прохождения курса больной испытывает облегчение, уходит болезненность, краснота, воспаление, отек и прочие симптомы патологии.

Отличное венотонизирующее средство – Венарус

Среди противопоказаний выделяют индивидуальную непереносимость компонентов средства и его вспомогательных веществ, период беременности и лактации. При неправильном или слишком длительном использовании у пациента может возникнуть тошнота, расстройство стула, болевой синдром в абдоминальной области, нарушения со стороны нервной системы, слабость, головокружение.

Важно! Отпускается Венарус по рецепту врача, самолечение с помощью препарата опасно для здоровья, может спровоцировать серьезные последствия.

Гинкорт Форт

Венотоник в форме таблеток, включающий натуральный компонент – экстракт растения Гинкго билоба. Лекарство отлично укрепляет стенки вен и капилляров, предотвращает их растяжение и деформацию, помогает устранить застойные процессы, снизить воспаление, выделение экссудата. Показано средство при остром и вялотекущем геморрое для снижения признаков патологии, предупреждения рецидива. Гинкорт Форт хорошо переносится пациентами, крайне редко вызывает побочные эффекты в виде появления зуда, крапивницы. К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость компонентов средства.

Детралекс

Популярный венотонизирующий препарат, включающий гесперидин и диосмин. Благодаря регулярному и правильному применению лекарства, удается улучшить состояние крупных и мелких сосудов, наладить кровообращение и лимфатический дренаж. Детралекс способствует меньшей растяжимости вен, что не дает развиться застойным процессам, воспалению и другим симптомам геморроя. После прохождения курса терапии у пациентов значительно увеличивается сосудистая резистентность, реже возникают рецидивы, уходит зуд, жжение, болезненность и прочие признаки.

Детралекс – один из популярных венотоников, применяемых при геморрое

Лекарство разрешено использовать женщинам в положении, пожилым пациентам. Единственное противопоказание – наличие аллергии на компоненты средства. Побочные эффекты отмечаются редко. Среди них головокружение, головная боль, тошнота, иногда рвота, боли в желудке, аллергические высыпания на теле, зуд, раздражение, крапивница.

Венотонизирующие препараты при геморрое входят в комплексную терапию заболевания, оказывают системное действие на организм, помогают эффективно бороться с патологическим изменением структуры сосудов. Для достижения наилучшего эффекта и предупреждения побочных явлений лечение необходимо проводить только после постановки диагноза по назначению лечащего врача. Внимательное отношение к своему организму поможет предотвратить многие нежелательные последние.

Источник

Физические нагрузки при варикозе и геморрое

Варикозное расширение вен ног и геморрой относятся к одной подгруппе заболеваний, связанных с патологическим расширением кровеносных сосудов. В первом случае болезнь поражает нижние конечности, что приводит к растяжению венозных стенок и образованию уплотнений, во втором – прямую кишку, вследствие чего воспаляются и увеличиваются геморроидальные узлы. Причины возникновения во многом схожи: наследственная предрасположенность, беременность и роды, длительное нахождение в одном положении, малоподвижный образ жизни.

Лечение варикоза и геморроя предполагает не только консервативную медикаментозную терапию, но и умеренные физические нагрузки, которые активно способствуют нормализации циркуляции крови, устранению застойных явлений в области ног и малого таза, а также повышению тонуса стенок сосудов. Занятия спортом, назначенные с учетом выраженности проявлений болезни, помогут приостановить течение недуга, избежать дальнейшего усугубления симптоматической картины и предупредить возможные рецидивы.

Прежде чем приступить к тренировкам, следует ознакомиться с рядом принципов, при соблюдении которых гарантирован максимальный оздоровительный эффект:

Разумная интенсивность.
При варикозном расширении вен физическая нагрузка должна носить преимущественно общеукрепляющий характер. Исключаются нацеленность на результат и выполнение упражнений через силу и вопреки болевым ощущениям;
Избирательность.
Прорабатывая мышцы голени, бедер, ягодиц и пресса, следует адекватно оценивать свое состояние и избегать чрезмерных нагрузок, поскольку это грозит резким ухудшением состояния вен;
Правильная экипировка.
Необходимо уделить внимание снаряжению для занятий спортом. Обувь должна обладать повышенными амортизационными свойствами, смягчающими воздействие ударной волны на ноги, а обычные трико и гольфы лучше заменить специализированным компрессионным трикотажем;
Осторожность.
Важно не нарушать существующие противопоказания, к числу которых относятся: выполнение прыжков, приседаний, выпадов и сложных силовых упражнений, поднятие тяжестей (свыше 5 кг).

В настоящее время при лечении варикоза вен на ногах и геморроя специалистами рекомендуются следующие физические нагрузки:

Плавание.
Наиболее предпочтительный вид двигательной активности, что обусловлено равномерностью распределения нагрузки на мышцы и отсутствием избыточного давления на отдельные части тела (стопы и голень, брюшную полость). Вены приходят в расслабленное состояние, и кровообращение заметно улучшается;
Бег.
Небольшие оздоровительные пробежки являются действенной формой профилактики и терапии варикозного расширения вен, стимулируют циркуляцию крови и насыщают ее кислородом, препятствуют образованию застоев и отеков, благотворно влияют на общее состояние сосудов, избавляют организм от избыточного веса;
Скандинавская ходьба.
Данный тип физической нагрузки дает возможность одновременно задействовать мышцы ног и пресса, обеспечивающих ток крови в нужном ритме, и особо показан пациентам, которые ведут малоподвижный образ жизни. Опора на палки позволяет избежать перегрузки суставов голеностопа и колен;
Велосипедные прогулки.
Непродолжительная езда в умеренном темпе значительно усиливает кровообращение, снижает риск застойных явлений в нижних конечностях и малом тазу, защищает от возникновения тромбов, а также делает сосуды более упругими и эластичными. Альтернативным вариантом может стать велотренажер;
Посещение спортзала.
Беговая дорожка, степпер, орбитрек – тренажеры, которые рекомендованы лицам, страдающим варикозной болезнью. Регулярные занятия повышают сократительную способность мышц, что активизирует деятельность мышечно-венозной помпы и облегчает движение крови и лимфы.

Особого внимания заслуживает лечебная гимнастика, которая призвана достичь сразу несколько целей: снять излишнее напряжение, стабилизировать кровообращение, убрать застой и укрепить мышцы. Ее выполнение возможно в домашних условиях, поскольку не требует ни поддержки инструктора, ни наличия какого-либо сопутствующего инвентаря, что является весомым плюсом.

Базовый комплекс, проводимый в трех основных положениях, включает в себя следующие упражнения:

Встаньте, расставив стопы параллельно друг другу, поднимитесь на носках и опуститесь (15–20 раз). Пройдитесь по полу, перекатываясь с пятки на носок (5–7 минут);
Сидя на стуле, приподнимите ногу и повращайте ступней по часовой стрелке (15–20 раз). Повторите аналогичное действие с другой ногой;
Примите горизонтальное положение, согните ноги в коленях и «покрутите педали» (5–7 минут). Подтяните конечности к груди, медленно выпрямите и верните в исходное положение (5–10 раз).

Препарат Флебофа

Не стоит забывать о том, что физические нагрузки нужно обязательно дополнять лекарственными препаратами, среди которых в настоящее время получила широкую известность «Флебофа» – средство, созданное на основе растительных фенольных соединений. Входящие в его состав уникальные компоненты улучшают микроциркуляцию, нормализуют тонус вен и функциональное состояние сосудистых стенок. «Флебофа» обладает выраженным венопротекторным эффектом, позволяющим минимизировать риск повреждения вен и образования тромбов.

Препарат назначается при варикозе, остром геморрое, хронической лимфовенозной недостаточности нижних конечностей, хрупкости капилляров, нарушениях микроциркуляции крови.

Ознакомиться с инструкцией препарата “Флебофа”

Узнать цену на «Флебофу»

Источник

Кровеносные сосуды – это трубчатые образования с эластичной стенкой, по которым идет кровь от сердца ко всем системам и органам человеческого организма. Если считать в километрах, то их совокупная протяженность близка к 100 тысячам! Различают артерии, вены и капилляры. Артерии обеспечивают движение крови от сердца к органам, вены – напротив, несут кровь к сердцу, капилляры же представляют собой тончайшие сосуды, которые соединяют артерии и вены. Кровеносная система транспортирует кислород и питательные вещества к тканям и органам и выводит продукты распада и углекислый газ от них. Недооценить роль сосудистой системы в жизни человека сложно. Только благодаря здоровой кровеносной системе возможна слаженная работа организма в целом. Поэтому при первых же проявлениях вен на нижних конечностях стоит задуматься о том, как обезопасить себя от проблем с кровотоком в целом и как и чем укрепить сосуды на ногах.

Как укрепить стенки сосудов и вен при геморрое

Упражнения для укрепления сосудов на ногах

Лечебная гимнастика является неотъемлемой частью профилактики и лечения сосудистых заболеваний, в частности, и при варикозе. Выполнение упражнений позволяет укрепить вены на ногах, способствует нормализации кровотока, уменьшает нагрузку на стенки венозных сосудов. Существует ряд гимнастических упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на работе. Главное, отнестись к их выполнению ответственно. Ведь только систематическое выполнение физических упражнений принесет реальную пользу.

Как укрепить стенки сосудов и вен при геморрое

Мнение эксперта

При наличии уже имеющихся проблем с венозным кровообращением в нижних конечностях некоторые упражнения находятся под запретом. Так, если у вас имеется опасность тромбообразования, не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься спринтерским бегом; выпады и приседания нужно делать осторожно.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Уделять время оздоровлению сосудов данным методом необходимо как минимум 2 раза в день: утром и вечером (по 10-15 минут). Привести вены в тонус в домашних условиях можно посредством выполнения следующих видов упражнений:

Упражнение «Велосипед»

Данное упражнение является одним из самых популярных и эффективных.

Техника выполнения: необходимо лечь на пол, руки удерживать вдоль туловища, после чего приподнять ноги на 40 градусов от пола и начать медленно крутить педали воображаемого велосипеда.

Время выполнения упражнения (секунды): 30.

Количество подходов: 3.

Упражнение «Ножницы»

Это упражнение не относится к разряду сложных, но польза от его выполнения большая. Упражнение «Ножницы» направлено не только на укрепление вен на ногах, но и поможет проработать группу мышц (пресс, бедра).

Упражнения для укрепления сосудов

Техника выполнения: лягте на пол, руки расположите вдоль корпуса ладонями вниз, оторвите прямые ноги от пола и поднимайте одну ногу вверх, а вторую опускайте вниз. Чередуйте махи ногами.

Время выполнения упражнения (секунды): 40.

Количество подходов: 2.

Упражнение «Березка»

Выполняя данное упражнение можно укрепить всю кровеносную систему в целом, и улучшить доступ кислорода к органам, в частности к головному мозгу. Ежедневное выполнение «Березки» обеспечит прилив бодрости и энергии, избавит от головной боли, уменьшит кровеносное давление в нижних конечностях, что избавит от чувства тяжести и отечности. Желательно выполнять по утрам, на голодный желудок.

Техника выполнения упражнения: лежа на спине, медленно поднимайте корпус до вертикального положения. Упор приходится на затылок и плечи. По необходимости можно придерживать корпус руками.

Время выполнения упражнения (секунды): 40-60.

Количество подходов: 3.

Для удобства всех упражнений в положении лежа используйте гимнастический коврик, туристическую «пенку» или покрывало.

Существует большое количество различных упражнений для укрепления стенок сосудов ног, которые выполняются как в положении лежа, стоя, так и в положении сидя. Из всего многообразия можно подобрать для себя наиболее легко выполнимые и уместные для любой ситуации. Поэтому даже на рабочем месте можно уделить 10 минут на выполнение несложной гимнастики для вен. Ведь в среднем, человек проводит 40 часов в неделю на работе. А если она сопряжена с длительным пребыванием в статическом положении, то обязательно нужно разминать ноги.

Гимнастика поможет избежать застойных явлений в нижних конечностях и органах малого таза, а главное – не прерывать выполнение оздоровительного комплекса ежедневных упражнений.

Вот некоторые из таких упражнений:

сгибание и разгибание пальцев на ногах;
круговые вращения стопами;
отрывание от пола то мысков, то пяток (поочередно);
ходьба на месте, без отрыва мысков от пола.

Время выполнения комплекса (минуты): 3-5.

Как укрепить стенки сосудов и вен при геморрое

Мнение эксперта

ВОЗ рекомендует ежедневно проходить не менее 10000 шагов. Это способствует улучшению кровотока в нижних конечностях (особенно, если большую часть дня вы проводите в сидячем положении), помогает насытить кровь кислородом и укрепить стенки сосудов. Кроме того, простая ходьба в умеренном темпе препятствует застойным явлениям в области малого таза, что особенно важно для женщин.

Врач сосудистый хирург, флеболог

Осипова Екатерина Яковлевна

Такой комплекс упражнений поможет не только улучшить состояние сосудов нижних конечностей, но и предотвратить или облегчить симптомы заболеваний органов малого таза у женщин и половой системы у мужчин. Упражнения эффективны и при лечении геморроя. Важно предварительно проконсультироваться с врачом.

Препараты, витамины и кремы для укрепления стенок вен

Осуществлять укрепление стенок сосудов ног можно используя препараты, витаминные комплексы и средства местного применения. Ведь и профилактика, и лечение любого заболевания всегда результативнее в комплексе. Это обеспечивает максимальный эффект от каждого лечебного мероприятия в отдельности.

Витаминные комплексы – это дополнительный источник важных для человеческого организма компонентов. Поэтому перед применением витаминов необходимо, прежде всего, уделить внимание своему питанию. Стоит отдавать предпочтение употреблению правильной пищи, и по возможности насытить рацион:

цитрусовыми фруктами (в особенности грейпфрут);
жирным мясом рыб (семга, форель, горбуша, кета);
диетическим мясом кролика и птицы;
сухофруктами (курага, финики);
овощами (морковь, свекла, чеснок, брокколи).

Но обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов одним правильным питанием бывает сложно. Поэтому стоит начать прием витаминов. Они нормализуют кровообращение, уменьшают проницаемость и хрупкость капилляров, препятствуют отложению холестериновых бляшек, а также способны повлиять на сохранение эластичности и упругости стенок вен. «НОРМАВЕН®» комплекс венотонизирующих витаминов и растительных экстрактов содержит в своем составе активные натуральные компоненты, которые помогут вам справиться с поставленными задачами. Принимать его необходимо ежедневно, во время еды. Продолжительность приема чаще всего составляет 4-6 недель.

Лекарственные препараты для повышения эластичности сосудов имеют в своем составе следующие действующие вещества: диосмин, гесперидин (Hesperidin), троксерутин (Troxerutinum), дигидроэргокристин (Dihydroergocristine), рутозид (Rutosidum) и пр.

Прием препаратов любой медикаментозной группы следует согласовывать со специалистом. Он подберет индивидуальную схему приема препаратов.

Крем для укрепления сосудов ног должен иметь в своем составе синтетические или натуральные компоненты, которые:

будут способствовать повышению эластичности сосудистой стенки;
усилят и нормализуют кровообращение в нижних конечностях;
будут обладать венотонизирующим действием.

крем при варикозе Крем для укрепления сосудов ног

Подобными компонентами являются такие синтетические вещества как троксерутин и гепарин. Натуральными веществами, которые оказывают положительное действие на вены, служат:

экстракты: конского каштана, гинкго билоба, зеленого чая, пиявки, брусники, арники и др.;
витамины: А, С, Е и пр.

Вышеперечисленным требованиям соответствует «НОРМАВЕН®» крем для ног. Он имеет богатый состав из 12 натуральных компонентов, благодаря чему действие крема осуществляется сразу в 4 направлениях: венотонизирующее, обезболивающее, противовоспалительное и косметическое. Эффективность крема клинически доказана, он показан даже на ранних стадиях развития варикозного расширения вен и абсолютно безопасен в период беременности. Крем распределяют по всей поверхности конечностей легкими массирующими движениями снизу вверх 1-2 раза в день. Над разработкой средства трудились специалисты фармацевтического предприятия ВЕРТЕКС, оно имеет необходимые документы и сертификаты.

Укрепление сосудов ног народными средствами

Дополнить основные способы укрепления сосудистой системы можно прибегнув к помощи народной медицины. Народные средства помогут улучшить состояние кровеносной системы, устранят ощущение тяжести и даже отечность нижних конечностей. В этих целях применяются целебные отвары и настои, ванночки для ног и пр.

Существует множество рецептов целебных травяных ванночек для ног. Так используются ванночки на основе следующих травяных сборов: одуванчик, красный клевер, аптечная ромашка, крапивные листья, зверобой, липовый цвет и др. Выбранные травы заблаговременно заливают кипятком и дают им настояться в течение 15 минут, после чего полученный отвар добавляют в теплую воду. Прием водной процедуры для ног составляет 15-20 минут.

Невероятно популярны в рецептах нетрадиционной медицины чеснок, мед и лимон.

Они используются для очищения сосудистых стенок от холестериновых бляшек, повышают эластичность сосудистой стенки и уменьшают проницаемость мелких капилляров. Все эти продукты богаты биологически-ценными веществами. Поэтому существует различные комбинации и методы лечения данными продуктами. Распространено обертывание ног с чесноком в настоящее время крайне редко используется в виду малой эффективности метода. Для этого необходимо измельчить чеснокодавкой пару крупных головок чеснока, смешать их с небольшим количеством масла (сливочного) и перемешать до получения однородной кашицы. При нанесении массы на ноги следует уделить особое внимание болезненным участкам вен. После обернуть ноги целлофаном и обмотать бинтом.

Прием различных травяных настоев тоже считается эффективным методом укрепления сосудов. Полезен настой тысячелистника, либо настоянный на водяной бане отвар шишек хмеля.

В заключение, хочется добавить, что вне зависимости от того, каким способом вы решили укреплять сосудистую систему, важно вести здоровый образ жизни и, в первую очередь, отказаться от вредных привычек и проявлять физическую активность. Любите себя, и ваш организм ответит вам взаимностью!

Видео: Упражнения для укрепления сосудов

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник —

lecheniesosudov

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источники:

Золотухин И., Селиверстов Е., Шевцов Ю., Авакьянц И., Никишков А., Татаринцев А., Кириенко А. Распространенность хронических заболеваний вен: результаты популяционного эпидемиологического исследования // Флебология. 2016.
Науменко, Э.В. Профилактика и выявление варикозной болезни у военнослужащих срочной службы / Э.В. Науменко, А.Ю. Бутов, К.В. Прудников // Военно-медицинский журнал. – 2012. – № 2.
Науменко, Э.В. Комплексная медицинская реабилитация больных с хронической лимфовенозной недостаточностью нижних конечностей: автореф. дис. … канд. мед. наук : 14.03.11 / Э.В. Науменко; [ГОУВПО «Санкт-Петербургский государственный медицинский университет»]. – СПб, 2011. – 23 с.
https://tostpost.com/health/16101-how-to-strengthen-blood-vessels-in-the-legs-and-brain.html
https://stuklopechat.com/zdorove/126632-kak-ukrepit-sosudy.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323204.php
https://healthyliving.azcentral.com/how-to-strengthen-the-artery-wall-naturally-12391593.html
https://mhealth.ru/blog/o-zdorove/1550505/
https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/5-prostykh-sposobov-ukrepit-sosudy/

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник