Как уберечь себя от геморроя

Основная причина, но не единственная, это непосильные физические нагрузки. Следовательно, чтобы защитить себя, необходимо тренировать свой организм, выполнять физические упражнения. Причем, это делают не от случая к случаю, а с детства. Именно поднятие тяжелых грузов нетренированным человеком приводит к впадению части прямой кишки.

Человек должен знать свой максимум. Для кого-то это 50 и более килограмм, а для кого-то — не более 10. Есть наследственная предрасположенность к этому неприятному заболеванию. Возможно она обусловлена особыми анатомическими особенностями. Видим, этим обусловлено появление геморроя у женщин в процессе родов.

«Изнеженные» в физическом смысле женщины тоже рискуют попасть в данный список. Но иногда и безграмотные действия акушерок «помогают». Кроме того, к началу геморроя могут привести некоторые излишки в питании, например, очень острая пища для непривычного к такому питанию человека; даже секс и алкоголь могут спровоцировать.

Еще одной причиной может служить запор. Именно нагрузки при опорожнении прямой кишки приводят к той же проблеме. Поэтому необходимо предотвратить возникновении последствий, используя послабляющее средство. Нецелесообразно использовать сильные слабительные, а именно послабляющие. И регулярно контролировать свой стул. Даже длительное нахождение в какой-то неудобной позе (например, в процессе сбора ягод) может спровоцировать появление геморроя. Необходимо периодически менять позу.

К сожалению, риск возникновения геморроя увеличивается с возрастом. У пожилых людей процент страдающих данным заболеванием гораздо выше. В данном случае сложно предугадать.

Если вы работаете на стройке, в сельском хозяйстве, сварщиком, слесарем, грузчиком или ваша работа постоянно связана с поднятием груза — то геморрой вам обеспечен. И не помогут никакие диеты (когда рабочему человеку их соблюдать?) и упражнения. Свечи тоже дают лишь облегчение. А у наших врачей лишь одно — оперировать.

Мой муж тоже рабочий, и тоже долгое время страдал этой болячкой. Что мы уж только не испробовали. А помог лишь один рецепт, который подсказала мне одна старая старая бабушка.

Купите на рынке небольшой кусочек свежего сала, вытопите его, у вас получится свежий смалец. Когда он остынет, 1 чайную ложку смальца перемешайте с 1 ложкой (1 порошок) стрептоцида. Данную мазь хранят в прохладном месте (в холодильнике). Первое время применяйте ватный тампон, хорошо пропитанный мазью (вводите его как можно глубже, для удобства удаления тампона обвяжите его ниткой, которая остаётся снаружи). В дальнейшем только промазывайте места геморроя мазью.

Конечно лечение зависит от вас, но даю голову на отсечение, что поможет. Выздоравливайте!

Общеизвестным рекомендациями для профилактики геморроя являются такие: соблюдение режима питания, достаточное количество балластных веществ в рационе, нормальный питьевой режим. Это позволит нормализовать функцию ЖКТ и предотвратить запоры.

Но, к сожалению, это не решает всех проблем. Здесь важен двигательный режим — сидячая жизнь способствует застойным явлениям в области малого таза, а следовательно, развитию геморроя. Алкоголизм также напрямую связан с сосудистыми нарушениями, приводящими к этому заболеванию.

Так что, правильное питание, движение, отказ от вредных привычек — эта система позволит уберечься не только от геморроя, но и от многих других проблем со здоровьем.

А еще от одного мудрого человека я как-то услышала, что если у кого-то геморрой, то это значит, что у него и характер такой же. Так что, стоит еще и задуматься о своем отношении к жизни.

К развитию неприятной болезни, в первую очередь нужно отнести неправильное питание,злоупотреблении алкоголем и в наш век сидячий образ жизни.

Чтобы избежать проблемы с кишечником, нужно в первую очередь пить утром натощак стакан не кипяченной и не забывать пить воду в течении всего дня ( 30мл. воды на килограмм веса, это идеальная норма, если человек не страдает заболеванием почек). На завтрак обязательно съедать одно яблоко и пару пропаренного чернослива, затем завтрак , лучший вариант — это конечно каша ( чередовать гречка, ячка, перловка, пшеничная крупа. Каши благотворно влияют на наш кишечник.

Реже употреблять ( а если уже есть проблемы, то вообще исключить) из пищи сдобные булочки, макароны, рис и манную крупу, так они наоборот крепят кишечник. И еще одну важную процедуру нужно делать после туалета, подмываться прохладной водой, после стула. Все мы знаем, что в Средней Азии, заболевание геморроем очень редкое, потому что там эта процедура у граждан обязательная.

Первое — нормализовать стул. А это можно сделать только благодаря правильному питанию и нормальному потреблению воды. Ведь при запорах человек тужится, а это не сказывается положительно на здоровье.

Второе — следить за своим весом и ритмом жизни. Если человек постоянно сидит и страдает лишним весом, то велик риск получить геморрой в молодом возрасте.

Третье — своевременно решать проблемы. Если некий дискомфорт ощущается, стоит сразу идти к врачу. И начинать лечение. Геморрой хорошо лечится на начальных стадиях. И можно избавиться от проблемы, поменяв ритм жизни и используя препараты. Когда узел лопнул и идет кровь, свечи и крема имеют минимальную эффективность.

1. ПИТАНИЕ.

Оно влияет на самочувствие организма в целом, нужно что бы оно было сбалансированным и конечно полезным.

1. РЕГУЛЯРНОЕ ОПОРОЖНЕНИЕ КИШЕЧНИКА.

Запоры — это одна из актуальных проблем которая ведет к образованию геморроя.

1. СИДЯЧИЙ образ жизни

Вот по этому офисные работники, и водители больше всех в риске к этому заболеванию (сочетаем разминку и сидячее положение ) 2-3 минуты перерыва.

1. Поднятие тяжести (постоянное) и при этом неправильное положение тела, и напряжение мышц (в этот момент все мышцы напрягаются )

в первую очередь надо следить за стулом. Не допускать запоры или понос. Понос тоже вызывает геморрой.

Я давно страдаю этой болячкой. От запора помогает тёплая вода натощак, при условии. что ваш стул налажен.

Нельзя поднимать тяжести, так как таз напрягается, нельзя долго сидеть, лучше побольше двигаться.

Если появился геморрой, то лучше сразу обратиться к врачу за помощью, в лёгких ситуациях назначит вам свечи, которые помогают, но долго их ставить нельзя.

Нельзя часто пользоваться клизмой.