Как справится с геморроем после родов

Как справится с геморроем после родов thumbnail

Автор admin На чтение 8 мин. Просмотров 776 Опубликовано 19.05.2015

ГеморройГеморрой появляется у достаточно большого количества женщин на протяжении всей беременности и обостряется после родов. Почему появляется это заболевание? Что делать в этом случае? На эти вопросы я  услышала от врача: делайте комплексные лечебные мероприятия, принимайте безотлагательные меры, чтобы предотвратить обострение и развитие заболевания.

Почему после родов появился геморрой?

Причин возникновения несколько

    1. Чем больше возраст роженицы, тем более вероятно его возникновение. Молодая девушка, которая вынашивает первого ребенка, вряд ли узнает о существовании такого заболевания. Вторая и третья беременность чаще всего сопровождаются геморроем.
    2. Во время беременности женщина набирает около 10 килограммов веса, это и есть дополнительный фактор, который может спровоцировать появление заболевания.
    3. Увеличенная в размерах матка, которая оказывает давление на вены тазовой области. Это может вызывать застойные явления в венах, а в дальнейшем и воспаление.
    4. Природный гормон (прогестерон), который вырабатывается женским организмом, повышается в период беременности. Таким образом, влияние прогестерона вызывает расслабление вен, вследствие этого образуется отечность.
    5. У будущей мамы по физиологическим признакам появляются запоры, так как тонус кишечника снижается и повышается давление на матку.
    6. В процессе родов при потугах внутрибрюшное давление возрастает, что может усложнить ситуацию и привести к расширению геморроидальных вен и образованию узлов.

    Схема геморроя

    Возникший недуг до беременности и во время родов усугубляются после рождения ребенка.

    Травматичные роды и большой вес ребенка провоцируют полноценный геморрой.

    Как я узнала о своем заболевании

    Моя жизнь после родов существенно осложнилась появлением геморроя. Ухаживая за малышом, я была вынуждена преодолевать заболевание.

    Для того чтобы геморрой не перешел в хроническую форму, нужно знать основные симптомы этой болезни.

        • Запоры.
        • Ощущение тяжести и зуда.
        • Боли сразу после опорожнения или во время него.
        • Ощущение недостаточного опорожнения кишечника.
        • Кровотечение.
        • Выпадение геморроидальных узлов.

    Немного о стадиях геморроя

    В начале развития симптомы проявляются незначительно: боли, увеличенные узлы и небольшие изменения воспалительного характера в области заднего прохода. Определение болезни не вызывает затруднений. Если вы обнаружили начальную стадию геморроя, нужно скорректировать образ жизни, питание, соблюдать гигиенический режим. В данном случае лучше всего обратиться к проктологу, и не нужно стесняться!

    Своевременное обращение к специалисту поможет найти правильный подход в борьбе с этим заболеванием.

    Начальная стадия болезни может перейти в хроническую форму.

    4 стадии геморроя

    Стадии развития хронического геморроя

        • Первая стадия

    Увеличиваются геморроидальные узлы, они выступают в просвет заднего прохода, но не выпадают из канала.

    Возможные симптомы: дискомфорт, иногда выделяется кровь и ощущается неполное опорожнение.

        • Вторая стадия

    Выпадают узлы после дефекации, но обычно самостоятельно вправляются обратно.

    Симптомы: чувство зуда и жжения, ощущения инородного тела, выделения крови после опорожнения.

        • Третья стадия

    Выпавшие узлы обратно не вправляются.

    Основные симптомы: появление от одной до трех шишек, к зуду и жжению добавляется боль после опорожнения.

        • Четвертая стадия

    Частые выпадения геморроидальных узлов, осложняющихся тромбозом узлов, кровотечением, выделением слизи. Иногда появляются признаки недержания газов и кала.

    Как я избавилась от геморроя после родов

    Медикаментозные методы лечения

    На начальном этапе справиться с геморроем после родов можно консервативным способом. Устраняется болевой синдром и кровотечение (если оно есть), а также воспалительный процесс и тромбоз. Лечить данный недуг специалист-проктолог будет, применяя ректальные кремы, гели, свечи.

    Свечи с облепиховым маслом

        • Свечи. Ректальные суппозитории чаще всего используются на начальной стадии. Существуют свечи, предусмотренные для лечения беременных и родивших женщин. Компоненты, входящие в их состав, безвредны. Свечи состоят в основном из лекарственных растений (экстракт) и обезболивающих компонентов. Однако не забывайте ознакомиться с аннотацией к лекарству.
        • Мази. Сопровождающие геморрой симптомы (трещины в заднем проходе) залечиваются мазями, обладающими противовоспалительным и обезболивающим действием. Мази лучше использовать при наружном послеродовом геморрое.
        • Гомеопатические средства. Свечи, которые состоят из растительных компонентов и вазелина, назначают молодым мамам. Быстрое заживление ран и противовоспалительное действие оказывают эфирные масла и лекарственные растения в составе гомеопатических препаратов. Уменьшает боль, охлаждает и успокаивает экстракт ментола. Женщинам, которые подвержены аллергическим реакциям, нужно быть особенно внимательными, приобретая гомеопатические лекарства.
        • Микроклизмы. Они обладают ранозаживляющим и противовоспалительным действием. Применяют их для борьбы с внутренним геморроем. Женщина опорожняет кишечник перед процедурой. Для этого используют отвары лекарственных трав, облепиховое масло, лекарственные средства с кровоостанавливающим свойством.

    Народные средства против геморроя

    Народные методы лечения могут быть эффективными, если применять их совместно с медикаментозным лечением.

    Рассмотрим некоторые народные средства:

    Важно помнить, проведение сидячих ванночек возможно, только если прекращаются выделения из прямой кишки (слизи, крови).

        • Сидячая ванна. 1 ст. л. корня лопуха (измельченного) нужно залить 1 л. кипяченой воды и настаивать. Для ванночки настой процедить, подогреть, чтобы он был теплым. Процедура проводится 15 минут.
          Лекарственные травы
        • Сидячая ванна. Приготовьте отвар из крапивы тем же способом, что и в первом пункте. Используйте такие ванночки каждый день, перед тем как ложиться спать. Крапива известна своими кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами.
        • Ванночки с марганцовкой будут эффективным способом лечения трещин заднего прохода, только если нет кровотечения. Сделайте слабо-розовый раствор с полностью растворенной марганцовки. Она хорошо подсушивает, дезинфицирует и устраняет трещины. Важно не сделать более концентрированный раствор, иначе раночки только больше растрескаются.
        • Компресс. Листья алоэ нужно измельчить до образования кашицы. Приложить полученную смесь к воспаленным узлам. Компрессы из алоэ заживляют слизистую оболочку, снижают воспалительный воспаление, отек.
        • Примочки. Делайте примочки из сока полыни. Сок этого растения обезболит и остановит воспалительный процесс.

    Ни в коем случае не отменяйте назначенные врачом-проктологом лекарства в пользу народных методов лечения.

    Профилактика заболевания

    Правильное питание и образ жизни

    Читайте также:  Он клиник лазерное удаление геморроя цена

    Основным условием лечения геморроя после рождения ребенка считается правильное питание. Здоровью малыша также не маловажен рацион мамы.

    Запоры сопровождают женщину во время беременности, поэтому, скорректировав питание, нужно избавиться от них.

    Здоровое питание

    Что должно быть в рационе питания мамы, страдающей геморроем?

        • Сухофрукты (курага, чернослив).
        • Фрукты (яблоки, бананы).
        • Каши (перловые, ячневые), отруби (гречишные, пшеничные, овсяные).
        • Растительные масла.

    В день нужно выпивать не менее полутора литров жидкости.

    Приготовление пищи предпочтительнее паровое, а не жарка.

    В питание больше отдавайте предпочтение фруктам и овощам при небольших количествах углеводов и мяса.

    Следует исключить ряд продуктов

        • Копченые и жирные продукты.
        • Острые и пряные продукты.
        • Мучные изделия.
        • Газированные сладкие напитки.
        • Кофе и шоколад.
        • Бобовые.

    Лечебная гимнастика при геморрое

    Известны много разного вида упражнений профилактического и лечебного характера. Мой выбор остановился на комплексе упражнений Кегеля. Утверждается, что регулярная гимнастика по Кегелю укрепляет мышцы тазового дна, тем самым увеличивая кровоснабжение ректальной области.

    Этапы упражнений

    Такие занятия не следует проводить, если развился острый геморрой и или есть угроза преждевременных родов.

    Начинать упражнения нужно в  позе «лежа».

    Ноги согните в коленном суставе и поставьте на ступни. В таком положении вы почувствуете мышцы тазового дна и сможете правильно их сокращать, тут не затрагиваются мышцы спины и пресса.

      1. Выполняйте медленные сокращения и расслабление мышц. Напрягайте мышцы так, чтобы анус втягивался, в течение 3-5 секунд, затем расслабьте их. В последующем увеличьте время до 10 секунд. Повторять такое упражнение желательно 10-15 раз.
      2. Скоростное напряжение мышц тазового дна. Суть в том, что сокращения с каждым разом должны проводиться как можно интенсивнее. В начале такие сокращения мышц проделывают в течение 30 секунд, а потом доводят напряжение и расслабление мышц до 1 минуты.
      3. Это упражнение аналогично естественным позывам при дефекации или мочеиспускании. Мышцы таза напрягаются, как будто выталкивая что-то изнутри. Увеличивая силу сжатия мышц до максимума, с последующим постепенным снижением интенсивности.

      Упражнения на выталкивание при геморрое делать нужно 10-15 раз, это займет у вас 1-2 минуты.

      Ежедневная гимнастика Кегеля даст хороший результат лечения геморроя. Комплекс можно повторять по 2-3 раза в день. Если доктор разрешил делать этот комплекс (его нельзя выполнять при развитии  болезни) и вы поняли, как работают правильные мышцы, это можно делать в состоянии «сидя», и даже «стоя».

      Когда необходимо оперативное лечение?

      Тяжелые случаи заболевания вылечиваются только хирургическим вмешательством.

      Консультация врача

      Несколько показаний должны помочь определиться, в каких случаях необходимо оперативное лечение

          • Консервативный способ лечения не приносит никаких результатов.
          • Трудоспособность нарушается.
          • Заболевание постоянно прогрессирует.
          • Симптомы прибавляются, ухудшается здоровье.
          • Выпадают узлы при каждом опорожнении.

      В моем случае лечение геморроя обошлось без оперативного вмешательства, всего лишь использованием ректальных свечей. Врач выписал суппозитории Натальсид, их можно применять даже при грудном вскармливании. После того, как я два раза в день вставляла свечи, ушли боли, зажили трещины, через неделю узлы втянулись. Народным способом лечения не пришлось воспользоваться. Кстати, лечебная гимнастика Кегеля после обострения еще и прекрасно подкрепила мое лечение.

      Лечение геморроя – обязательная процедура!

      Постарайтесь не запускать заболевание и вовремя обратитесь к врачу.

      Источник

      Врачи медицинского центра «МедПросвет» ???? 8 (812) 374-84-00 www.medprosvet.spb.r…  ·  medprosvet.spb.ru

      Здравствуйте!

      Геморрой – заболевание, вызванное расширением сосудов венозного сплетения прямой кишки. В большинстве случаев патология развивается постепенно. Выбор способа лечения геморроя зависит от степени заболевания и вида локализации.

      Выделяют 4 стадии заболевания:

      А также 2 вида геморроидальных узлов по месту локации:

      Как лечить внутренний геморрой?

      • I стадия медикаментозное лечение;
      • II стадия — медикаментозное лечение, лигирования геморроидальных узлов латексными кольцами (безоперационный метод), склерозирование, удаление узлов лазером;
      • III стадия — лигирования геморроидальных узлов латексными кольцами (безоперационный метод), удаление узлов лазером;
      • IV стадия — геморроидэктомия (например: операция по Миллигану Моргану).

      Как лечить наружный геморрой?

      Наружный геморрой лечится медикаметозным способом или удаляется лазером в зависимости от выраженности заболевания.

      Также любое лечение геморроя сводится к определению первопричины заболевания и провоцирующих факторов для минимизации риска рецедивов и ухудшения заболевания:

      • гиподинамия («сидячий образ жизни»);
      • несбалансированное питание;
      • постоянные запоры;
      • подъем тяжестей;
      • нервное перенапряжение и стресс;
      • болезни внутренних органов.

      Также геморрой у женщин часто возникает во время беременности.

      Для постановки точного диагноза, определения вида геморроя и его степени необходимо обратиться за консультацией к врачу — колопроктологу (проктологу), который соберет анамнез, проведет осмотр и назначит необходимое лечение.

      С уважением,

      МЦ «МедПросвет»

      
      Нapoдныe peцeпты пpи пpoблeмax c пpямoй кишкoй пocлe poдoв!!
      Caмым пpocтым и дeйcтвeнным мeтoдoм пpoфилaктики гeмoppoя в пocлepoдoвoм пepиoдe бyдeт cтaбилизaция peжимa питaния и дoмaшнeй гигиeны. Зaпopы oпacны пpи вocпaлeнии вeнoзныx oтдeлoв пpямoй кишки, a бopьбa c инфeкциeй пoмoжeт пpeдoтвpaтить вocпaлeниe в paйoнe жeнcкoй пpoмeжнocти.

      Пpи вoзникнoвeнии пepвыx… Читать далее

      К нам в клинику часто приходят пациентки в положении с геморроем. Особено часто с геморроем сталкиваются пациентки и после родов. Принимать лекаства или медикаментозное лечние мы не очень приветствуем, чтобы не навредить ребеку при вынашивании беременности и потом в период лактации. В данном случае на помощь прихродят лазерные технологии: не требуеся анестезия… Читать далее

      Ответы на похожие вопросы

      Как вылечить геморрой после родов? — 3 ответа, задан 18 декабря 2017

      Группа клиник “Альтермед” работает в Санкт-Петербурге с 1999 года. За это время…  ·  altermed.ru

      На Ваш вопрос отвечает врач колопроктолог, хирург Щёголев Андрей Игоревич

      Геморрой после родов является одной из актуальных проблем. В зависимости от стадии заболевания возможно применение местных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, обязательна регуляция стула и гигиена. При выраженных болях возможно оперативное лечение – удаление тромбированного узла под местной анестезией, которое в большинстве случаев ведет к полному исчезновению болей. Лечение геморроя в послеродовом периоде с сохранением возможности грудного вскармливания очень сложная задача, для её правильного решения необходимо обратится к врачу.

      Читайте также:  Как лечат геморрой в больнице на начальной стадии

      Более подробно можно узнать в моей статье «Геморрой при беременности» https://www.altermed.ru/proctology/hemorrhoids-during-pregnancy/

      Записаться на приём к проктологу можно по телефону или оставив заявку через форму записи на сайте https://www.altermed.ru/proctology/

      Как вылечить геморрой после родов? — 3 ответа, задан 18 декабря 2017

      Да, геморрой возможно вылечить после родов. Методов существует множество. Если ребенок находится на грудном вскармливании, можно попробовать медикаментозную помощь, временно решающую проблемы заблолевания.После окончания грудного вскармливания, возможно полноценное безоперационное лечение. Процедура занимает не более 20 минут.

      Что будет если не лечить геморрой? Что будет если при геморрои просто начать вести активный образ жизни?

      научный сотрудник, микробиолог-биотехнолог

      Название данного заболевания — геморрой -правильно пишется с двумя Р, а не М. То есть в названии уже подсказка, что это что-то геморрагическое, связанное с кровотечениями. Запущенный геморрой опасен именно тяжелыми кровотечениями с большой кровопотерей, некрозом тканей, заражением крови. А что касается  ведения активного образа жизни, то это вряд ли. В периоды обострений боли настолько сильные, что вы будете просто лежать. Так что лучше лечить, тем более, что на ранних стадиях достаточно простых медикаментов и диеты.

      Прочитать ещё 1 ответ

      Как восстановиться после родов?

      Акушер-гинеколог, к.м.н. Консультант проекта Яндекс.Здоровье https://health.ya…  ·  health.yandex.ru

      Главное, что является совершенно недопустимым в процессе восстановления прежних форм — это укрепление мышц брюшного пресса в течение первых 6 месяцев после родов. Беременность и роды приводят к избыточному внутрибрюшному давлению беременной маткой, повышенное давление в животе является колоссальной нагрузкой на мышцы тазового дна. Мышцы тазового дна в первые полгода после родов должны восстановиться, иначе чрезмерная нагрузка мышц передней брюшной стенки может и подтянуть живот, но также и ослабить мышцы промежности и привести к опущению внутренних половых органов.

      Прочитать ещё 4 ответа

      Какие можно дать рекомендации человеку, который вылечил геморрой, чтобы предотвратить рецидив?

      Группа клиник “Альтермед” работает в Санкт-Петербурге с 1999 года. За это время…  ·  altermed.ru

      На Ваш вопрос отвечает врач колопроктолог, хирург Щёголев Андрей Игоревич

      Вне зависимости от способа лечения геморрой может рецидивировать, только с частотой в зависимости от способа лечения. Рекомендации по предотвращению-умеренность. Ограничение физической нагрузки с превалированием ходьбы, плавания, гимнастики. Упражнения, повышающие давление в животе и тонус мышц пресса, могут привести к рецидиву. При занятии на тренажёрах следует избегать велотренажера, а при наличии велосипеда использовать широкое сиденье. Максимально ограничить алкоголь. Увеличить количество грубой клетчатки и воды, питаться 5-6 раз в сутки малыми пользами. По назначению Врача принимать курсы флеботоников.

      Более подробно можно узнать в данной статье https://www.altermed.ru/proctology/hemorrhoids-symptoms-and-treatment-methods/

      Записаться на приём к проктологу можно по телефону или оставив заявку через форму записи на сайте https://www.altermed.ru/proctology/

      Прочитать ещё 3 ответа

      Источник

      Геморрой – патологическое расширение геморроидальных вен, которые образуют узлы вокруг прямой кишки. Это одна из самых неприятных проблем, с которой часто сталкиваются женщины после родов. Беременность провоцирует возникновение геморроя. А иногда геморрой после родов обостряется. Если вам пришлось столкнуться с этой деликатной проблемой, то рекомендуется не откладывая взяться за ее решение. Запущенные формы геморроя могут стать причиной анемии после родов, а также являются открытыми вратами для попадания в ослабленный организм различных инфекций.

      В этой статье мы расскажем о том, как лечить геморрой после родов, о причинах его появления. А также предложим советы, которые помогут облегчить течение болезни.

      Содержание статьи

      ???? Выбрать дизайн и заказать маски можно тут ????

      • Маска ежедневная, экологичная HD печать;
      • Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
      • Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
      • Более 100 интересных дизайнов ;
      • Произведено в России (наша компания получила статус «стратегически важного предприятия»);
      • ???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.

      Причины появления геморроя после родов

      Факторы, провоцирующие обострение болезни во время беременности:

      • Матка увеличивается в размере. Давит на промежность и прямую кишку. Повышается внутрибрюшное давление. Кровеносные сосуды не выдерживают и увеличиваются в размере. И молодая мама замечает, что вылез геморрой после родов.
      • Малоподвижный образ жизни является косвенной причиной запоров. В свою очередь, запоры приводят к натуживанию во время акта дефекации. А это провоцирует выпадение узлов наружу.
      • Повышенный уровень эстрогенов во время беременности, в том числе прогестерона, приводит к увеличению уровня гормона релаксина. Релаксин замедляет пищеварение. В связи с этим часто возникает запор и геморрой после родов.
      • Во время потужного периода, происходит чрезмерное напряжение мышц промежности, геморроидальные вены растягиваются и выпадают. Редко удается избежать появления геморроя во время естественных родов.

      Стадии развития болезни

      Как правило, геморрой после беременности проходит в обостренной форме. Признаки геморроя у женщин после родов: зуд, кровотечения из заднего прохода, боль во время акта дефекации.

      Различают несколько стадий развития болезни:

      • I стадия. На этом этапе геморрой чаще всего находится внутри. Сначала появляется жжение и зуд, а также чувство тяжести в заднем проходе.
      • II стадия. На второй стадии отмечаются болезненные ощущения и даже кровотечение во время акта дефекации. Геморроидальные узлы выпадают наружу.
      • III стадия. Становится больно ходить и сидеть. Узлы увеличиваются в размере и воспаляются. Наблюдаются кровотечения и кровь в каловых массах.
      • IV стадия. Геморроидальные узлы постоянно находятся снаружи. Самостоятельно вправить их в прямую кишку — невозможно.

      Наружный геморрой после родов очень портит жизнь молодой мамы. Это заболевание, которое необходимо лечить. И подобрать оптимальный вариант лечения должен проктолог.

      ???? Выбрать дизайн и заказать маски можно тут ????

      • Маска ежедневная, экологичная HD печать;
      • Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
      • Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
      • Более 100 интересных дизайнов ;
      • Произведено в России (наша компания получила статус «стратегически важного предприятия»);
      • ???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.
      Читайте также:  Мазь метилурацил помогает от геморроя

      Безоперационные методы лечения

      Современная медицина предлагает безоперационное лечение геморроя после родов:

      • Легирование
        Кольцо из латекса надевают на геморроидальный узел и затягивают у основания. Спустя 2 недели шишка отпадает. Процедура безболезненная и не требует госпитализации.
      • Криодеструкция
        Метод удаления шишек жидким азотом. Этот способ используют на всех стадиях болезни, кроме IV. Удаляют как внешние, так и внутренние узлы.
      • Инфракрасная фотокоагуляция
        Инфракрасное излучение нагревает ткани геморроидального узла, шишка покрывается корочкой как после ожога и через несколько дней отпадает.

      Современные малоинвазивные методы лечения геморроя могут избавить от проблемы в кратчайшие сроки. Для этих процедур не требуется госпитализация.

      Лечение недуга наружными средствами

      Вопрос о том, чем лечить геморрой после родов, должен быть под контролем врача проктолога. Следует учитывать, что женщинам в период лактации самостоятельно применять некоторые средства: мази, ректальные свечи от геморроя после родов, примочки нужно с осторожностью. Некоторые из лекарств могут проникать в молоко, а это нежелательно во время кормления грудью.

      Лечение геморроя в домашних условиях с помощью наружных средств:

      • Гепариновая мазь от геморроя после родов.
        Повышает тонус сосудов. Оказывает противовоспалительное действие.
      • Мазь Вишневского.
        Благодаря содержанию таких компонентов, как березовый деготь, касторовое масло и антисептик, хорошо снимает воспаление. Способствует активной регенерации клеток.
      • Троксевазин. Снимает отечность, зуд. Укрепляет мелкие кровеносные сосуды.
      • Глицериновые свечи при геморрое после родов обладают послабляющим эффектом. Применяются при запоре.
      • Свечи с облепиховым маслом. Снимают болевые ощущения, зуд. Оказывают заживляющее действие.
      • Свечи с прополисом. Имеют ярко выраженный противовоспалительный эффект. Не подходят тем, у кого аллергия на мед.
      • Ванночки с настоем антисептиков.
        Теплые ванночки с настоем ромашки, коры дуба, шалфея или слабым раствором марганцовки подсушивают и обеззараживают. Процедуру рекомендуется делать в течение 10 минут ежедневно.
      • Прикладывание льда.
        Прикладывать кусочки льда к геморроидальному узлу следует на несколько секунд. Главное – не застудить область промежности.

      Народные средства от геморроя после родов часто дают хороший результат на I и II стадии заболевания. III и IV стадии лечатся под контролем врача.

      Горячая ванна, баня, сауна при обостренном течение болезни запрещены.

      Рекомендации как облегчить течение болезни

      Всем известно, что любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Но если послеродовой геморрой стал для вас проблемой, то предлагаем список рекомендаций, которые помогут облегчить течение болезни:

      • Наладить рацион питания.
        Есть пищу, богатую клетчаткой (зелень, фрукты, овощи). Снизить употребление мучного, сладкого, пряностей, копченостей, жирной пищи. Главная цель – не допускать запоров.
      • Соблюдать питьевой режим.
        Пить нужно как минимум 1,5 литра воды в день. Это также способствует нормализации стула.
      • Больше двигаться, делать гимнастику, вести активный образ жизни.
        Во время движения кровообращение малого таза увеличивается. Благодаря этому, запор и геморрой после родов случаются редко.
      • Нельзя носить стягивающее белье.
        Трусы-стринги только усугубляют течение болезни.
      • Подмываться прохладной водой вместо использования туалетной бумаги.
      • Делать упражнения Кегеля.
        Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц промежности. Сжимать и расслаблять мышцы в разном темпе. Упражнения можно повторять в течение дня занимаясь домашними делами.
      • Положение «на корточках» во время акта дефекации более физиологично, чем поза «сидя на стуле».
        Это связано со строением прямой кишки. В положении «а-ля на природе» мышцы кишечника расслабляются таким образом, что обеспечивают более легкое опорожнение кишечника. Подробнее об этом рассказано в книге Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник». В крайнем случае достичь похожей позиции можно «сидя на туалетном стуле» подставив подножку для ног.

      Во время похода в туалет, используйте подставку для ног

      Избавляемся от геморроя с помощью гимнастики

      Специальный комплекс упражнений улучшает кровообращение малого таза, является хорошей профилактикой геморроя после родов.

      Рассмотрим несколько эффективных упражнений:

      • Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуть в коленях и подтянуть к ягодицам, руки вдоль тела. Поднимаем голову и плечи — сжимаем мышцы ануса. Опускаемся на пол – расслабляем мышцы.
      • Махи ногами в положении лежа на спине. По типу упражнения «ножницы».
      • Упражнение «велосипед» лежа на спине.
      • Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и подтянуты к ягодицам. Руки вдоль тела. Напрягая мышцы ануса, поднимаем ягодицы. Задержаться на 10 секунд. Опуститься на пол.

      Посмотрите видео с полезной информацией по теме статьи:

      Итак, как избавиться от геморроя после родов? Применить комплексный подход к лечению. Придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни. Важно не допускать запоров. А в случае обострения заболевания обращаться к врачу, который назначит подходящее лечение.

      ???? Выбрать дизайн и заказать маски можно тут ????

      • Маска ежедневная, экологичная HD печать;
      • Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
      • Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
      • Более 100 интересных дизайнов ;
      • Произведено в России (наша компания получила статус «стратегически важного предприятия»);
      • ???? Повышенный спрос. Ограниченное предложение.

      Источник наш сайт: https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/vosstanovlenie/lechenie-gemorroya

      Наш сайт — VsePoslerodov.ru

      Статья написана в ознакомительных целях и не является призывом к действию. Перед употреблением любых препаратов и лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

      Если вам понравилась наша статья, пожалуйста, поставьте лайк и обязательно поделитесь со своими друзьями в соц.сетях ???? ???? ????

      Источник