Как не получить геморрой

Геморрой – распространенное заболевание, для которого характерно расширение вен прямой кишки, возникновение геморроидальных узлов, расположенных внутри заднего прохода или снаружи.

Что нельзя делать, чтобы не заработать геморрой

Заработать геморрой можно даже в молодом возрасте. Чтобы не столкнуться с такой проблемой, как геморрой, нужно знать что можно делать, а что нельзя.

Итак, факторы, вызывающие геморрой:

Малоподвижный образ жизни. Большинство профессий связано с сидячим образом жизни. Это такие профессии, как программист, экономист, водитель. В век цифровых технологий практически у каждого есть персональный компьютер. Реальная жизнь все чаще заменяется виртуальной. Во время сидения за персональным компьютером время летит быстро и незаметно. А при длительном сидении кровь в малом тазу застаивается. Именно застой крови провоцирует геморрой.
Неправильное питание. Женщины зачастую увлекаются разнообразными диетами. При неправильно подобранной диете нарушается работа желудка. Мужчины часто грешат съесть что-то жирное, острое и вредное. Такое неправильное питание оказывает пагубное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и вы можете столкнуться с проблемой запоров.
Запоры. Чаще всего они беспокоят при неправильном питании, недостаточном употреблении жидкости, а также беспокоят женщин во время беременности и перед критическими днями. Диарея, как и запор, может спровоцировать геморрой. Излишнее натуживание, свойственное для расстройства желудка, является фактором возникновения недуга.
Беременность. Во время беременности плод давит на стенки матки, при этом увеличивается давление на органы малого таза. А во время родов, женщина сильно тужится, чтобы вытолкнуть плод наружу. Поэтому часто после рождения ребенка геморрой обостряется, но при своевременном и правильном лечении обострений можно избежать и вылечить его на начальных стадиях.
Если вы увлекаетесь анальным сексом, то травмируете слизистую оболочку прямой кишки.
Наследственный фактор. Как показывает статистика, риск возникновения геморроя больше, если в семье кто-то уже сталкивался с этим неприятным недугом. Однако, это еще не означает, что он обязательно возникнет у вас. Можно уменьшить вероятность возникновения недуга, придерживаясь правил профилактики.
Подъем тяжелых предметов. Если ваша работа связана с подъемом тяжестей или вы серьезно увлекаетесь тяжелой атлетикой, то вполне можно получить геморрой. Из-за повышения давления в брюшной полости вероятность выпадения узлов увеличивается.

Как справиться с недугом

Не все знают как справиться с недугом и какую зарядку можно делать при геморрое. Сидя в маршрутке или на рабочем месте сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы, будто вы втягиваете прямую кишку внутрь. Это абсолютно не заметно для окружающих, а выполняя такую простую зарядку, вы укрепите мышцы сфинктера.

При геморрое длительное сидение на одном месте просто противопоказано. «Движение – жизнь». С этим нельзя не согласиться. Для того, чтобы быть здоровым, нужно ходить от 10 до 15 тысяч шагов в течение дня. При геморрое хорошим будет такое упражнение: ходить высоко поднимая колени и ставить одну ногу перед другой крест-накрест. Не забывайте во время такой ходьбы напрягать ягодичные мышцы. Такое упражнение можно выполнять в кабинете после двух часов работы, для предотвращения застоя крови в малом тазу и укрепления мышц сфинктера.

В настоящее время появляется всё больше приверженцев йоги. Большинство упражнений йоги помогут устранить симптомы недуга, нормализовать кровообращение. При геморрое рекомендуется делать «березку». Эта поза избавит вас от запоров и поможет избежать застоев крови в малом тазу.

Плавание — одно из полезнейших видов спорта при заболевании из-за того, что во время плавания нагрузка на все мышцы распределяется равномерно, не оказывая давления на тазовую область. Ходить в бассейн можно в любом возрасте.

Профилактика заболевания

Как известно, немаловажную роль в лечении заболевания занимает его профилактика. Она рассчитана на предотвращение причин возникновения недуга. Причины заболевания – это то, что может вызвать геморрой. Зная, что нельзя делать, шансы заработать геморрой уменьшаются.

Профилактика заключается в следующем:

сидячий образ жизни приводит к застою крови в малом тазу. Поэтому рекомендуется каждые два часа делать небольшой перерыв, всего 5-10 минут вашего времени, потраченного на разминку, поможет предотвратить недуг;
избавиться от вредных привычек, таких как алкоголь, курение;
правильно питаться. Стараться не злоупотреблять острой и соленой пищей, употреблять больше овощей и фруктов, продуктов, содержащих клетчатку, способствующие нормализации работы желудочно-кишечного тракта, пить больше воды;
не забывать о личной гигиене. После каждого акта дефекации подмываться прохладной водой, жесткую туалетную бумагу лучше заменить на более мягкую;
не рекомендуется спать на мягком матраце, который проваливается под тяжестью тела, мягкие офисные стулья следует заменить на более жесткие. Эти меры предотвратят застой крови;
не поднимать тяжелые предметы;
избегать продуктов, вызывающих запор или понос;
больше ходить. После или перед работой, выйдите на остановку раньше и просто прогуляйтесь;
избавиться от привычки «почитать газетку», уединившись в туалете. Долгое сидение на унитазе, способствует развитию геморроя;
при акте дефекации стараться сильно не тужиться. Не получается сейчас — получится позже.

Образование: Окончил Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова, Лечебный факультет. Проходил курсы по повышению квалификации. Первичная специализация — по колопроктологии при ГНЦ колопроктологии. Работал в Городском научно-практическом центре колопроктологии Санкт-Петербурга.

Опыт работы: Врач-проктолог. Опыт врачебной практики – 25 лет. Автор более 40 статей на медицинскую тематику. Постоянный участник конференций и симпозиумов, где освещаются проблемы современной медицины.

Обеспечивает высококвалифицированную диагностику и лечение многих болезней: геморроя, анальных трещин, различных заболеваний толстой кишки, успешно диагностирует на ранних стадиях новообразования перианальной области и прямой кишки. Также проводит обследования детей.

Загрузка…

Источник

Не случайно о чем-то, что доставляет неприятности и заставляет страдать, часто говорят: «сплошной геморрой». Несмотря на то что это заболевание не ведет к инвалидности и смерти, оно заметно снижает качество жизни. Кто чаще всего им страдает? Какие причины его вызывают? Какое лечение в таких случаях назначают специалисты? В чем состоит профилактика этой патологии? Об этом корреспондент агентства «Минск-Новости» беседует с профессором БелМАПО, доктором медицинских наук, врачом-проктологом Сергеем Шахраем.

— Примерное представление о геморрое, думаю, есть даже у здоровых людей. Но хотелось бы, Сергей Владимирович, от специалиста услышать, что это за болезнь, в чем ее отличительные симптомы и особенности.

— Сразу уточню: вместо слова «геморрой» специалисты зачастую уже употребляют термин «геморроидальная болезнь». У этой патологии наблюдаются два основных проявления: увеличение особых сосудистых структур прямой кишки (геморроидальных узлов) и, как правило, появление кровотечений. Различают хронический и острый геморрой (иначе — острый геморроидальный тромбоз); иногда в процессе развития они могут образовывать комбинированную форму.

У хронического геморроя выделяют четыре стадии. По мере его развития геморроидальные узлы увеличиваются и выпадают из анального канала наружу. Хроническая форма патологии дает ощущение дискомфорта, кровит, но болевых ощущений при этом может и не быть. А вот острый геморрой, как правило, сопровождается выраженным болевым синдромом, нередко еще воспалением, нагноением. По локализации геморроидальная болезнь может быть внутренней и наружной. Тромбируются в основном наружные геморроидальные узлы, внутренние сосудистые образования гораздо реже этому подвержены.

— Каковы основные причины, вызывающие геморрой?

— Сегодня очень много теорий по поводу того, почему у одних людей геморроидальные узлы образуются, а у других — нет. Как одна из основных причин называются наследуемые анатомические особенности. Но генетическая предрасположенность приводит к болезни обычно при наличии дополнительных сопутствующих факторов. Среди них — длительная сидячая работа, подъем тяжестей, продолжительный и частый кашель, избыточная масса тела, беременность, смена гормонального фона, запоры, злоупотребление острой, жирной, маринованной и копченой пищей, а также алкогольными напитками.

— То есть у водителей, офисных работников, грузчиков, спортсменов больше шансов стать вашими пациентами?

— Да, у этой категории налицо факторы риска, но страдают геморроидальной болезнью люди самых разных профессий.

— К какому специалисту следует обращаться, обнаружив у себя симптомы геморроя?

— Можно начать с врачей общей практики: они знают симптомы различных заболеваний прямой кишки и способны их дифференцировать. Но можно сразу обратиться к проктологу.

— И какие методы обследования предстоит пройти пациенту?

— Чтобы поставить верный диагноз, нужно определить источник кровотечения. Пациент должен быть готов к осмотру прямой кишки и анального канала, проведению ректоскопии при помощи современного медицинского прибора. Возможно, врач порекомендует выполнить и колоноскопию: это скрининговый метод, назначение которого — исключить другую (прежде всего онкологическую) патологию.

— Какие методы лечения применяются сегодня при геморроидальной болезни?

— Методов много. Чем раньше пациент обратится со своими проблемами, тем шире выбор терапии. При 1-й и 2-й стадиях зачастую предпочтение отдают малоинвазивным методам, которые позволяют быстро восстанавливаться: склеротерапии, электрокоагуляции, лазерной деструкции, дезартеризации. 3-я и 4-я стадии требуют, как правило, уже хирургического вмешательства, после которого раны долго заживают. Свечи, мази, таблетки при хроническом геморрое — это симптоматические средства, которые облегчают проявления болезни, но не избавляют от нее.

— Может ли геморрой привести к онкологии?

— Нет. Однако на его фоне из-за мимикрии бывает сложно диагностировать рак, и его иногда пропускают.

— Кто — мужчины или женщины — чаще страдают геморроем? Пациенты какого возраста преобладают?

— По моим наблюдениям, мужчин с острым геморроем среди пациентов примерно на 10–15 % больше. Объяснение этого в том, что они чаще работают с физическими нагрузками, злоупотребляют острой пищей и алкоголем. Женщины чаще обращаются на ранних стадиях развития патологии, они более внимательны к своему здоровью. Страдают геморроидальной болезнью, как правило, люди трудоспособного возраста, от 25 до 55 лет.

— Стеснение часто мешают обсудить болезни «ниже пояса» со специалистом. Не это ли главная причина того, что пациенты запускают геморрой?

— Безусловно, этический элемент вызывает чувство стеснения. В этом смысле есть еще над чем работать. Годами формировался определенный стереотип: если ничего не болит, надо потерпеть, само пройдет. От такого подхода надо отказываться. Уважение к своему здоровью, своевременный визит к врачу — гарантия не довести себя до хирургического вмешательства. Тем более что доступность проктологической помощи сегодня достаточно высока. Могу отметить отрадную тенденцию: молодые пациенты гораздо менее закомплексованы, реже страдают ложной стыдливостью.

— В чем заключается профилактика геморроидальной болезни?

— В устранении провоцирующих факторов. Если на самом старте заболевания пациенту удается этого добиться, высока вероятность, что оно не будет прогрессировать.

— Зависит ли от формы, качества стульев и кресел вероятность развития этой патологии?

— Нет. Значение имеет только продолжительность сидения.

— Способна ли народная медицина помочь проктологу в борьбе с геморроем?

— Фитотерапия, безусловно, может облегчить симптомы заболевания. Но и ее должен назначать специалист. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

Справочно

Согласно проведенным в Беларуси исследованиям, пациенты с аноректальной патологией (то есть относящейся к заднему проходу и прямой кишке) 70–80 % рабочего времени думают о своей проблеме со здоровьем и тем самым заметно снижают эффективность трудовой деятельности.

2/3 всех пациентов, впервые обратившихся к хирургу-проктологу, — это лица с острым геморроем; 1/3 — с хроническим, причем больше 70 % из них имеют 3-ю и 4-ю стадии.

Данных о распространенности геморроя в Беларуси нет. В США, европейских странах примерно 100–150 человек на тысячу населения хотя бы единожды в жизни имели симптоматику геморроидальной болезни; от пяти до 10 человек на тысячу проходят хирургическое лечение.

Фото Сергея Шелега

Источник

Дата публикации: 14 ноября 2017, 13:30

Как не получить геморрой

«У вас геморрой». Эти три слова, произнесенные врачом, приводят в ужас всех без исключения. Это неприятное заболевание встречается так часто, что ему в пору присвоить звание эпидемии.

Люди боятся идти к проктологу. Им стыдно, неприятно, неуютно. А еще сложно признаться в том, что они сами виноваты в том, что заработали геморрой. Как будто они руководствовались инструкцией по зарабатыванию геморроя.

Интересно, есть ли такая инструкция на самом деле? Кажется, она действительно существует, иначе как можно объяснить такое количество пациентов с этим деликатным диагнозом? Если такая инструкция есть, то выглядит она приблизительно так:

Побольше сидите. Максимально мало двигайтесь. Тогда в малом тазу начинается застой крови, вены постепенно увеличиваются. Нагрузка на органы малого таза становится все больше и больше.
Забудьте о сбалансированном питании. Ешьте как можно больше сухомятки. Она способствует запорам, проблемам с дефекацией. Ешьте булки, сало, жирное мясо. Такие продукты закупоривают кишечник и способствуют частым запорам.
Пейте как можно меньше. Жидкость не должна попадать в ваш организм. Нужно пить по 2 литра воды в день? Забудьте об этом! Недостаток жидкости в организме провоцирует проблемы с кровеносной и пищеварительной системой.
Тужьтесь, когда сидите в туалете. Возьмите томик Толстого и сидите с ним на унитазе часа два. Не забывайте напрягать кишечник. Тужьтесь интенсивно. Тогда геморроидальный узел точно лопнет, и наступит обильное кровотечение.
Ежедневно употребляйте алкоголь. Разных сортов и в неограниченном качестве. Он способствует закупорке сосудов, раздражает слизистую кишечника. Врачами отмечено, что любители крепких напитков намного чаще становятся счастливыми обладателями геморроидального узла.
Обильно солите и перчите еду. Когда геморрой лопнул и на прямой кишке образовалась рана, соль и перец еще больше ее раздражают. Эти продукты не перевариваются, поэтому они во время дефекации взаимодействуют с открытой раной. Возникает непередаваемое ощущение зуда и жжения. Скучно вам точно не будет!
Как можно чаще поднимайте тяжести. Чем тяжелее, чем лучше. Несите все и сразу. Так на брюшную полость оказывается давление, вены теряют свой тонус. Геморрой может даже лопнуть прямо во время того, как вы несете тяжелые сумки из магазина.
Пейте крепкий чай со сладостями. Чай с большим количеством заварки снижает эластичность сосудов, негативно отражается на кровеносной системе. А сахар, которым напичканы сладости, провоцирует возникновение шлаков. Есть сладкое нужно и утром, и вечером. Такая диета еще и вызывает ожирение.
Принимайте горячие ванны. Подмечено, что любители горячих ванн вынуждены чаще других бороться с варикозным расширением вен. И страдают от геморроя. Дело в том, что горячая вода значительно расширяет вены. Из-за этого они теряют свою прочность. Также желающим заработать геморрой нужно ходить в баню и сидеть в ней при максимально высокой температуре.
Никогда не посещайте проктолога. Даже тогда, когда видите кровь на туалетной бумаге и страдаете от боли. Это же стыдно! Врач сидит в своем кабинете только для того, чтобы над вами посмеяться. Лучше сидеть дома и ждать, пока геморрой перерастет в злокачественную опухоль.

Эта инструкция наглядно показывает, почему люди так часто болеют геморроем. Это заболевание не возникает просто так. Оно имеет свои причины, указанные в инструкции. Чтобы не заболеть на геморрой, нужно внимательно прислушиваться к своему организму и не стыдиться посещать врача. Ведь болезнь на ранней стадии можно вылечить за считанные недели.

Источник

Геморрой беспокоил людей и в те далёкие времена, когда о компьютерах даже не помышляли. Но современные программисты, web-дизайнеры, заядлые геймеры и копирайтеры существенно пополнили ряды подверженных этому недугу, так же как в своё время жертвами этой деликатной проблемы стали бухгалтеры, водители, швеи: все те, кому по долгу службы приходится много сидеть и мало двигаться.

Чтобы понять механизм возникновения неприятного заболевания под названием геморрой, необходимо разобраться с анатомическими особенностями кровоснабжения прямой кишки. В отличие от других участков кишечника кровь от прямой кишки отводится не через обычные вены, а через кавернозные – способные, растягиваясь, вмещать в себя большое количество крови. Причём эти кавернозные вены образуют в стенке прямой кишки 3 сплетения – так называемые геморроидальные «подушки». При застойных явлениях в малом тазу, что как раз и случается у «сидячих», эти «подушки» заполняются, перерастягиваются, кровь в них застаивается и в итоге образуются геморроидальные узлы, которые по мере увеличения, сначала просто выбухают в просвет кишки, а со временем опускаются вниз и выступают наружу из заднепроходного отверстия.

Ещё до того, как геморроидальные узлы становятся видны невооружённым взглядом, появляется ряд симптомов, характерных для этого заболевания.

Самый распространённый из них – присутствие крови в каловых массах. Отсюда и название заболевания геморрой переводится с латинского как «кровотечение». Часто на начальных этапах заболевания ощущается дискомфорт, чувство распирания в заднем проходе, ощущение неполного опорожнения кишечника при дефекации. Всё это, казалось бы терпимо и особых страданий не причиняет, но если на этом этапе не приступить к лечению, то в скором времени дискомфорт и боль начинают беспокоить при ходьбе и сидении, а посещение туалета превращается в серьёзное испытание. Из заднепроходного отверстия начинают выбухать узлы, которые на начальном этапе вправляются самостоятельно, а в запущеных случаях не вправляются вовсе.

Но и это ещё не самое худшее. Дело в том, что геморрой опасен осложнениям: геморроидальные узлы могут стать источником серьёзного кровотечения, могут тромбироваться и воспаляться. Эти состояния не только мучительны, но и весьма опасны.

Лечение геморроя на ранних стадиях – консервативное, в запущенных случаях – исключительно хирургическое. Если пациент обратился к врачу при первых признаках заболевания, то можно обойтись лекарственными средствами тонизирующими вены и улучшающими кровоток по мелким сосудам, а так же местно заживляющими, обезболивающими и противовоспалительными мазями и свечами. Существуют так же малотравматичные методы лечения геморроя: безоперационное удаление геморроидальных узлов. К таким методам относится:

1. Склеротерапия – введение в полость узла раствора, который вызывает разрастание соединительной ткани, спадение узлов.

2. Лигирование узлов латексными кольцами – у основания узел перетягивается, так, чтобы в нём прекратилось кровообращение, узел постепенно отмирает. Порой весьма болезненно.

3. Инфракрасная фотокоагуляция – тепловое прижигание геморроидальных узлов.

Хирургическое лечение геморроя – наиболее надёжный и эффективный метод при развёрнутой клинической картине гаморроя: применяется геморроидэктомия – иссечение узлов или операция по методу Лонго – иссечение участка слизистой прямой кишки с последующим подтягиванием вверх геморроидальных узлов.

Но чтобы дело не доходило до операции и все вышеуказанные симптомы обошли вас стороной, людям, проводящим большую часть своей жизни сидя перед монитором компьютеров стоит воспользоваться некоторыми советами:

1. Добавьте динамического разнообразия в ваш рабочий день. Возьмите за правило каждый час делать 5-минутные перерывы в работе, чтобы размяться пройтись, сделать пару физических упражнений. А во время работы можно напрягать и расслаблять мышцы промежности, чтобы стимулировать кровообращение.

2. Грамотно отнеситесь к выбору сидения. Стул на вашем рабочем месте не должен быть мягким. Жёсткое сиденье меньше способствует застою в малом тазу.

3. Скорректируйте свой рацион так, чтобы избежать запоров. Тут овощи и фрукты – ваши лучшие помощники. А вот спиртные напитки и острую пищу необходимо свести к минимуму: они способствуют расширению вен и нарушению местного кровотока.

4. Следите за весом: каждый лишний килограмм – дополнительное очко в пользу геморроя.

5. Сидячие ванны после долгого сидения за компьютером помогут восстановить кровообращение. Вода должна быть не горячей, а комфортно тёплой, колени приподнимите на 10-12 см.

6. Соблюдайте гигиену дефекации. Старайтесь покупать нецветную и неароматизированую мягкую туалетную бумагу и смачивайте её холодной водой перед подтиранием. Неплохо подмываться прохладной водой после каждого посещения туалета.

7. Не стесняйтесь поведать доктору о своих проблемах: избежите больших неприятностей.

источник DEIZI

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник