Как лечить трахеит прополисом
Трахеит — воспаление слизистой оболочки трахеи.
При трахеите довольно эффективно лечение народными средствами. Это различные растирания, обертывания, паровые ингаляции, прием травяных настоев:
1. Острый трахеит: лечение горчичными ножными ваннами. Полезно сухую горчицу насыпать в носки, пить чай с калиной, малиной, клубникой. Формы болезни, которые не сопровождаются высокой температурой, можно лечить с помощью горчичных ножных ванночек. В довольно горячую воду насыпают горсть сухой горчицы, размешивают ее и парят ноги в течение 10-15 минут, пока вода не станет теплой.
2. Аллергический трахеит народная медицина рекомендует лечить настоем из листьев и плодов ежевики. Для этого 2 ст.л. смеси залить полулитром кипятка и дать настояться 1 час. Пить процеженный раствор вместо чая.
3. Настой из такой смеси: 10 частей тимьяна ползучего, семян укропа и мяты, 15 частей подорожника и корня солодки, 5 частей донника и 20 – мать-и-мачехи. 4 ст.л. измельченной смеси залить крутым кипятком (800 мл), настоять 1 час и процедить. Пить подогретым до 40 °С с медом по 200 мл. За ночь выпивать 2-3- порции.
4. Ингаляции при трахеите: смешать листья эвкалипта, шалфея, цветки ромашки, траву мяты и почки сосны. Полученную массу залить стаканом кипятка и поставить на 30 минут на водяную баню, после чего слить в ингалятор. Вдыхать пары не более 15 минут.
5. В народной медицине многих стран в советах, как лечить трахеит, есть рецепт отвара из почек или молодых побегов сосны. Для этого 15 почек кипятят в 250 мл воды. И принимают горячий отвар 4 раза в день. Можно сюда добавить 10 г. корицы, 5 г гвоздики и 1 мускатный орех.
6. Лечение компрессами из картофеля. Две картофелины отварить в мундире, размять горячими, добавить столовую ложку постного масла, выкладывают в тканевую салфетку и кладут на середину груди, накрыть и держать до момента остывания.
7. Отличное средство – яичная микстура. Необходимо прокипятить стакан молока, добавить в него столовую ложку меда и сливочного масла, хорошо взбитый желток и ¼ ч.л. соды. Пить на ночь.
8. Еще один очень простой рецепт: прокипятить пол-литра молока и добавить в него ложку почек сосны. Дать час настояться. Выпить в течение дня. Повторить при необходимости.
9. Компрессы из смеси меда, подсолнечного масла, сухой горчицы и муки. Каждого ингредиента необходимо взять по столовой ложке. И добавить 1,5 ст.л. водки. Все смешать, нагреть на водяной бане. Положить смесь в марлю и приложить компресс в месте, где больше всего болит. Закрепить полиэтиленом и теплым шарфом. Процедуру повторять несколько дней кряду.
10. Регулярный прием зеленого чая с малиной и медом поможет быстрее справиться с кашлем. На стакан горячего зеленого чая — по половине чайной ложки перетертой малины и меда.
11. Сухие ягоды калины (50 г) залить литром кипятка, кипятить 5 минут. Процедить и пить в горячем виде.
12. Растирание груди смесью меда и прополиса в пропорции 1/1 результативно при сухом кашле.
13. В терапии острого и при обострениях хронического трахеита используют прополис (пчелиный клей) — клейкое, смолистое с приятным запахом, зеленовато-коричневого цвета вещество, собираемое и вырабатываемое пчелами. Применяют ингаляции прополиса. Для этого 60 г прополиса и 40 г воска необходимо поместить в алюминиевую посуду емкостью 300 мл и поставить ее в другую посуду большего размера с кипящей водой. Дышать утром и вечером по 10-15 минут.
14. Из отхаркивающих средств назначают обильное щелочное питье, 3%-ный раствор калия йодида, настои и отвары алтея, термопсиса до 10 раз в день, ингаляции 2%-ным раствором натрия гидрокарбоната. Отхаркивающие средства применяют как в период обострения заболевания, так и в период ремиссии.
15. Масло: 2 ст. л. сливочного масла смешать с двумя желтками, 1 ч. л. муки и 2 ч. л. меда. Принимать по 1 ст. л. 3-5 раз в день перед едой.
16. Сахарный песок (2 ст. л.) расплавить на сковороде. Как только сахар расплавится, выключить газ и налить в песок 0,5 стакана кипящей воды. Наливать осторожно. Сразу же снять с плиты. Принимать по 1 ч. л. 4-6 раз в день.
17. Морковный сок смешать в пропорции 1:1 с сахарным сиропом. Пить эту смесь теплой, по 1 ст. л. 5-6 раз в день. Таким же образом готовят сок репы с медом.
18. Вино: Вскипятить чайный стакан белого виноградного вина с 60 г корня перца, процедить. Принимать в горячем виде 3 раза в день.
19. Сироп из брусники (1 ст. л.) развести в стакане кипятка. Пить 2-3 стакана вместо чая.
Источник
Прополис — это продукт, производимый пчёлами из клейкого сока почек различных деревьев, – берёзы, ольхи, тополя и других. Смешивая его со своими ферментами, пчёлы получают клей и используют его для дезинфекции места под маточные соты, заделки щелей в улье, обустройства летка и т. д. Люди уже много веков назад заметили, что тёмно-зелёное или коричневое смолистое вещество из улья оказывает положительное воздействие при кашле и других заболеваниях. С тех пор его широко применяют в народной медицине.
Лечебные действия настойки прополиса при кашле
В состав прополиса входят воск, природные бальзамы, дубильные вещества, эфирные масла, никотиновая кислота, флавониды, витамины групп А, В, С, Е и различные минералы. Естественно, всё это оказывает на организм человека положительный эффект:
- укрепление иммунной системы;
- уничтожение вредных бактерий, вызывающих простудные заболевания и кашель;
- снятие воспаления слизистой оболочки горла и дыхательных путей.
Являясь хорошим антиоксидантом, пчелиный воск выводит из организма вредные и ядовитые вещества. Другими словами, переоценить лечебные свойства данного продукта, невозможно. Более того, им пользуются ещё и в качестве профилактики простудных заболеваний, особенно в зимний период.
Справка. Состав, цветовая гамма и запах пчелиного клея зависят от ряда факторов: растений, с которых пчелы собирали смолистые вещества, состояния пчел, климатической зоны, времени года и др.
Показания к применению настойки прополиса
Пчелиный клей — природный антибиотик, причём он уничтожает не только патогенные микроорганизмы, отмечено его положительное действие при бронхите, трахеите, фарингите даже в тяжёлых формах протекания. Настойкой прополиса можно лечить сухой кашель при простуде и гриппе. Он усиливает действие медицинских антибиотиков, ускоряя при этом процесс выздоровления.
Безопасное и мягкое действие веществ в составе прополиса на организм позволяет применять его для терапии кашля даже у детей. Однако способ приготовления средства отличается, то есть изменятся некоторые компоненты и концентрация лечебного вещества. Например, настойка для взрослых делается на спирту, что неприменимо в педиатрии.
Противопоказания к применению настойки прополиса
К противопоказаниям применения пчелиного воска можно отнести возраст пациента. Как уже упоминалось, спиртовые настойки нельзя использовать для лечения детей до 12 лет. Также следует помнить о возможной аллергической реакции на компоненты прополиса. Таких случаев зарегистрировано мало, но тем не менее они есть.
Прополис противопоказан гипертоникам и больным сахарным диабетом. Но при разумной осторожности, по назначению врача, можно и при этих заболеваниях успешно применять данное вещество.
Абсолютные противопоказания:
- крапивница;
- астма;
- диатез;
- экзема.
Настойка прополиса от кашля: инструкция по приготовлению
Настойку от кашля легко приготовить даже в домашних условиях. Главное при этом — соблюдать пропорции. Например, спиртовая настойка состоит из 10% лечебного компонента и 90% спирта. Можно сделать настойку более насыщенную: для этого берётся 20% прополиса и 80% спирта.
Чтобы действующий компонент хорошо перемешался со спиртом, необходимо разделить его на мелкие фракции. Для этого прополис можно предварительно заморозить, а затем перетереть через тёрку. Готовая смесь заливается в герметичную бутылку и убирается на 14 часов в тёмное место.
Если больному противопоказан спирт, например, при панкреатите или малом возрасте, можно приготовить настой на обычной воде. Для этого ее нужно предварительно прокипятить и дать остыть. Затем размельчённый прополис смешивается с водой в соотношении 1 к 2, то есть на 200 мл воды нужно 100 г действующего вещества. Получившуюся смесь нагревают до 50 градусов, при этом она должна стать однородной. Такая температура позволит сохранить все полезные качества продукта. После остывания настойка фильтруется через мелкое сито.
Для совсем маленьких пациентов изготавливается средство на молоке. Для этого 10 г прополиса измельчают и добавляют в 0,5 литра кипячёного и уже немного остывшего молока. После этого нужно опять разогреть молоко до 80 градусов и снова остудить. После остывания средство процеживают при помощи мелкого сита.
Способы применения настойки прополиса при кашле
Эффективность средств с прополисом настолько высока, что они могут применяться, как внутренне, так и наружно.
Важно! Перед тем, как начинать лечить кашель прополисом, следует проконсультироваться у врача и провести тест на аллергию.
Внутреннее
Взрослые пациенты могут принимать прополис в виде спиртовой настойки до 3 раз в день после еды. Обычно это делается так: 1 ст. л. настойки разбавляется в стакане тёплого молока, после чего медленно выпивается.
Детям рекомендуется пить настойку на воде или молоке. Для этого в неё можно положить чайную ложку мёда и сливочного масла, тщательно перемешать и выпить. Лучше всего данное средство принимать перед сном.
Для не переносящих лактозу пациентов молоко можно исключить. В этом случае прополис принимается в виде смеси с маслом, примерно 1 к 1 с небольшим количеством мёда. Смесь нужно нагреть, тщательно перемешать, а после остывания, принимать по 1 ч. л. 3 раза в день после еды.
Наружно
Наружное применение показано при лечении совсем маленьких детей — до 3 лет. Для этого делается средство для растирания: на 1 ст. л. жира нужно добавить 1/3 ч. л. прополиса и тщательно перемешать. Полученным составом вечером натирают грудь и спинку малышу, после чего укутывают и укладывают спать.
К наружному применению относится также полоскание горла жидкостью с прополисом и вдыхание его паров (ингаляции). И в том, и в другом случае смесь готовится следующим образом: в 100 г кипятка необходимо добавить 10 г прополиса и тщательно перемешать. Далее смесью можно полоскать горло или довести ее до кипения, накрыть голову вместе с кастрюлей одеялом и несколько минут дышать паром.
Прополис не является панацеей от ОРВИ и других подобных заболеваний. Он эффективен только в комплексе с прописанными врачом медикаментами и процедурами. Нельзя полностью вылечиться исключительно при помощи настойки прополиса, особенно, если больной — маленький ребёнок.
Полную версию статьи вы можете прочитать на моем официальном сайте: пчеловодам.рф
Дорогие читатели только Вы поможете моему каналу стать лучше, ставьте пальцы вверх и не забывайте делиться с близкими друзьями. Искренне Ваш Ильдар Маратович.
Источник
Трахеит – это процесс воспаления, который развивается на слизистой поверхности трахеи. Как правило, реализация диагностики дополняется выявлением дополнительных поражений дыхательной системы – насморка, фарингита, ларингита. Трахеит может развиваться у человека независимо от его возрастной группы, пола. Только врач выбирает способы, как можно вылечить трахеит.
Трахеит – что это, формы поражения
Время протекания болезни будет зависеть от формы трахейного воспаления. Она бывает острой или хронической, по-другому затяжной. Помимо этого на продолжительность заболевания оказывает влияние работа иммунитета: чем активнее он противостоит поражению, тем быстрее наступает полное выздоровление.
При своевременной диагностике болезни прогноз будет благоприятным, среднее время ее течения 7 – 14 дней.
Острая форма
Такая форма развивается в несколько раз чаще, чем хроническая, а по симптоматике походит на ОРЗ. Заболевание поражает человека неожиданно, но лечение острого трахеита при выборе эффективных методов длится недолго – примерно 2 недели.
Хроническая форма
Хроническая форма возникает, как последствие острого воспаления. Преобразованию острого процесса в хронический способствуют:
- ухудшение функционирования иммунитета;
- курение;
- плохая экология, вредные воздействия профессиональной деятельности человека;
- эмфизема в легких;
- хронический ринит, синусит;
- заболевания почек или сердца.
Симптоматика
Главный признак острого трохеического воспалительного процесса – это кашель. Он делается сильнее в утреннее время, не дает нормально спать по ночам. Сначала откашливание непродуктивное, надрывное, затем начинает отходить густая мокрота. Во время кашля человек жалуется на саднящую царапающую боль в грудной клетке в глотке. Это провоцирует проблемы дыхания. Если вовремя не вылечить болезнь, дыхание становится учащенным и поверхностным.
Помимо кашля больного беспокоят такие симптомы трахеита:
- повышение температуры тела;
- усиление слабость, постоянная сонливость;
- увеличение размеров лимфоузлов;
- боли головы;
- насморк;
- усиление потоотделения;
- потеря аппетита.
При хроническом течении развиваются опасные изменения слизистой. Она распухает, отекает, сосуды расширяются, появляется хрип. Может происходить скопление гноя, который засыхает, формируя трудно отделяемые корки.
Виды трахеита
Трахеит бывает трех основных разновидностей, которые выделяются в зависимости от причины:
- вирусный;
- бактериальный;
- аллергический.
Не каждая разновидность характеризуется риском заражения окружающих. С этой точки зрения самым опасным видом является вирусный, Он относится к заразным, прогрессирует стремительно, может сочетаться с ОРВИ, гриппом, всегда сопровождается температурой, сильным кашлем и значительным ухудшением самочувствия.
Бактериальный провоцируют патогенные бактерии – стрептококки или стафилококки чаще всего. Если иммунитет ослаблен, то они начинают активно делиться, вызывая воспалительные процессы. При этом не повышается температура, отсутствуют симптомы простуды, а самочувствие сохраняется удовлетворительным. Гноеродные микробы провоцируют отделение гнойной мокроты при кашле.
Трахеит аллергический – не инфекционный, он развивается после контактирования с определенным аллергеном. Затем опухает слизистая трахеи, одновременно могут возникать другие симптомы гиперчувствительности – крапивница, слезотечение, зуд. Сильный кашель не проявляется, но есть навязчивое першение в горле.
Организация лечения
Основные цели терапии будут следующие:
- диагностирование и устранение влияния этиологических факторов на организм – бактерий, вирусов или аллергенов;
- купирование признаков заболевания;
- предупреждение возможных осложнений и преобразования процесса в хронический.
Лечение трахеита почти всегда амбулаторное. Только при опасных осложнениях болезни потребуется госпитализация в стационар. Соблюдение постельного режима нужно только на стадии повышенной температуры. Всё лечение можно разделить на несколько категорий:
- Этиотропное. Оно будет зависеть от возбудителя патологии, является основным этапом терапии. Бактериальный трахеит лечат антибактериальными препаратами, при вирусном поражении – требуются противовирусные средства (Арбидол, Кагоцел, Амиксин), а при аллергии – антигистаминные (Супрастин, Фенкарол).
- Симптоматическое. Это лечение позволяет купировать симптоматику. Оно заключается в приеме жаропонижающих лекарств – Парацетамола или Аспирина, противокашлевых препаратов – Синекода или Либексина. С целью разжижения мокроты, улучшения ее выведения назначаются отхаркивающие лекарства, муколитики под названием Бромгексин, Лазолван, Корень солодки и т.д.
- Иммунокорригирующее. Требуется людям с хроническими формами трахеита
- Местное. Оно предполагает использование аэрозолей – ИРС-19, Гексорал, Каметон, употребление теплого молока или щелочных жидких составов. Обязательно реализуется накладывание согревающих компрессов, но только при условии, что температура уже пришла в норму. Эффективными являются процедуры ингаляций и другие физиотерапевтические методы.
Врач обязательно в индивидуальном порядке подбирает схему лечения трахеита, препараты и их дозы. Он учитывает возраст человека, причины патологии, ее форму, выраженность симптомов и развитие сопутствующих осложнений.
Организация терапии в домашних условиях
Трахеит не является заболеванием, которое угрожает жизни человека. Терапия его реализуется в домашних условиях с соблюдением рекомендаций доктора.
Обязательными правилами реализации лечения являются:
- Постельный режим на протяжении 5 – 7 дней, при тяжелом поражении – чуть дольше.
- Достаточное потребление жидкости – вода, чаи, отвары. Чем больше жидкости употребляет пациент, тем лучше функционируют органы мочевыделительной системы, выводя вирусы, бактерии из организма несколько раз быстрее.
- Обязательный уход, регулярная влажная уборка в комнате. Обязательно требуется регулировка влажности воздуха, так как сухой воздух усиливает откашливание.
- Для предотвращения ночных приступов кашля перед сном рекомендуется принимать противокашлевый препарат – таблетки или сиропы, например, Синекод, Лазолван.
- Проведение регулярных ингаляций – 2 – 3 раза за сутки.
- При нормальной температуре разрешено делать компрессы, перед сном горчичники.
Лечение трахеита дома – это следование всем рекомендациям доктора. Прерывание курса может спровоцировать рецидив и осложнения.
Медикаментозная терапия
Обычно после постановки диагноза трахеит врач назначает такие лекарственные препараты:
- противовирусные;
- муколитические – способствуют разжижению мокроты, обеспечивая ее легкое отхождение, например, АЦЦ;
- противокашлевые.
Обязательно проводятся ингаляции с щелочными растворами – они позволят уменьшить воспаление и улучшить отхождение слизи.
Медикаментозная терапия может назначаться только специалистом, так как при трахеите следует строго соблюдать правила сочетания разных лекарств. Муколитики и противокашлевые препараты принимать вместе запрещено. Первые разжижают мокроту, а вторые купируют кашель, в связи с чем патогенная слизь скапливается в дыхательной системе.
Для терапии хронической формы дополнительно используются иммуномодуляторы на этапе ремиссии, чтобы укрепить и улучшить работу иммунитета.
Сиропы
Перед назначением сиропа доктор уточняет характер откашливания – продуктивный или нет. При сухом требуются сиропы, которые подавляют рефлекс – Синекод, Стоптуссин, Эреспал. При продуктивном кашле требуются отхаркивающие средства – Лазолван, Геделикс, Аскорил, Доктор МОМ.
Аэрозоли
Аэрозоли эффективно купируют воспаление слизистой трахеи, результат их применения подобен ингаляциям. Частички препарата попадают прямо на очаг поражения. Обычно назначаются Ингалипт, Биопарокс и т.д.
Антибиотики
При бактериальном поражении требуется терапия антибиотиками. Антибиотики при трахеите выбирает врач после организации бактериологического анализа мазка, полученного из зева, а также анализа крови.
Доктор обязательно обращает внимание на возраст больного, развитие у него сопутствующих патологий и наличие гиперчувствительности к определенным препаратам. Обязательно учитывается сила воспаления.
При поражении бактериями слизистой трахеи назначаются такие группы антибактериальных препаратов:
- Пенициллины или их комбинация с клавулановой кислотой. Эти таблетки считаются максимально эффективными при бактериальном трахеите. К ним относятся: Ампициллин, Амоксициллин, Аугментин, Амоксиклав.
- Цефалоспорины. Врач выписывает их при развитии аллергии на пенициллины. К таким лекарствам относятся: Зиннат, Цефалексин и т.д..
- Макролиды. Назначаются, если терапия антибиотиками первых двух групп оказалась безрезультатной или возбудители имеют устойчивость к ним. К самым часто назначаемым макролидам относятся: Сумамед, Азитромицин.
- Фторхинолоны. Эти антибиотики назначаются в самых запущенных случаях. К ним относятся: Левофлоксацин, Моксимак.
Все перечисленные препараты принимаются перорально, при тяжелом поражении делают инъекции с ними.
Отдельно выделяют лекарство группы антибиотиков для местного использования – Биопарокс. Его главное достоинство – воздействие напрямую на слизистые поверхности трахеи, в связи с этим побочные эффекты отсутствуют. Это позволяет реализовать эффективное лечение для ослабленных пациентов или людей с аллергиями.
Проведение ингаляций при трахеите
Ингаляции при трахеите являются одним из лучших методов терапии для взрослого и ребенка. Процедуры позволяют увлажнять сухую слизистую, способствуют заживлению воспаления.
Процедуры с небулайзером
Современные устройства небулайзеры обладают множественными достоинствами – они помогают доставить частицы препарата к месту, где они необходимы. Лекарство поступает в пути дыхания в форме мельчайших частичек, поэтому сразу начинает эффективно действовать. Негативных реакций при лечении трахеита ингаляциями не возникает, так как препарат не проходит через весь организм и не влияет на другие системы и органы в отличие от уколов и таблеток.
Для проведения процедуры не нужно делать глубоких вдохов, а самым простым препаратом для прибора является физиологический раствор. Его можно использовать до посещения врача и получения более серьезных назначений. Но и любой другой препарат перед применением в устройстве разводится физраствором в пропорциях, рекомендованных врачом. К лекарственным средствам, которые может назначать специалист, относятся:
- Пищевая сода. Раствор с содой заливается в небулайзер, он способствует увлажнению слизистых и облегчает откашливание. Сода в форме ингаляций поступает в трахею быстро, помогая ускорить отхождение мокроты
- Минеральная вода. Главное условие, чтобы она была щелочной, например, Боржоми или Ессентуки. Действуют такие ингаляции по принципу содовых.
- Лазолван или Амбробене. Лекарства разводят физиологическим раствором перед вливанием в небулайзер. Использование чистого сиропа испортит прибор и не даст эффекта в терапии. Основное действующее вещество лекарств – это амброксол, который обладает смягчающим и отхаркивающим эффектом. Часто в комплексе с этим лекарствами используется бронхолитик Беродуал – он снимает спазм бронхов, расширяя их.
- Муколван – сильнодействующее средство со смягчающим и отхаркивающим эффектом. Он отлично действует даже при осложненной форме трахеобронхита или трахеоларингита. Иногда рекомендуется сочетать лечение с гормональными растворами.
Проведение ингаляции без специального устройства
При проведении ингаляций старым способом – вдыхание лекарственных паров из емкости с кипятком и лекарством – запрещено вдыхать очень горячий обжигающий пар. После закипания воды раствор должен постоять 10 – 15 минут. Оптимальная температура для процедуры 50 – 55 градусов. Можно делать растворы с лекарственными травами и маслами, добавлять соль.
Компрессы при трахеите
Компрессы являются способами народного лечения, они помогают прогреть и расширить просвет сосудов, благодаря чему лучше отходит мокрота и уменьшается интенсивность мучительного кашля. Но компрессы запрещены при сухом кашле, потому что могут стать причиной усиления воспаления и формирования отека.
Компрессы противопоказаны при сухом кашле, начинать делать их следует только тогда, когда кашель успел преобразоваться в продуктивный. Это происходит спустя несколько дней с момента начала лечения. При трахеите разрешено делать такие компрессы:
- смесь меда с камфорным спиртом;
- отварной картофель с медом;
- несколько капель эфирного масла эвкалипта на 1 ложку меда.
Компресс кладется на грудную клетку через марлевую салфетку, сверху нужно накрыть теплой тканью или шарфом. Рекомендуется проводить процедуру примерно за час до сна, чтоб сделать ночные приступы откашливания менее мучительными.
Правила терапии у беременных
Женщины, вынашивающие ребенка, уже при малейших симптомах нарушений в организме должны обращаться в больницу. Вирус, который провоцирует трахеит, может проникать сквозь плаценту. Сейчас в продаже есть огромное количество препаратов, разрешенных во время беременности, но конкретный должен подобрать врач.
К допустимым антибиотикам относятся некоторые пенициллины и цефалоспорины. При беременности и лактации разрешается Биопарокс.
Прогревания и растирания противопоказаны, также не рекомендуется применять эфирные масла.
Эффективными для беременных являются ингаляции небулайзером, это безопасная и быстродействующая процедура. Главное – не допускать самолечения, так как это может негативно сказаться на организме будущего ребенка.
Меры профилактики
Реализация профилактики острого и хронического трахеита предполагает купирование причин болезни, укрепление иммунитета. К основным мерам относятся:
- предупреждение переохлаждений и отказ от посещения мест большого скопления народа в периоды обострений;
- ведение здорового образа жизни – рациональное питание, прогулки, занятия спортом и прием витаминных комплексов;
- закаливания;
- своевременное лечение ОРВИ;
- своевременное лечение хронических патологий дыхательных органов и других сопутствующих болезней.
Симптоматику и методы лечения может установить только врач. Терапия несложная, если соблюдать все рекомендации, следовать алгоритму выбранного лечения.
Еще больше полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайте https://lor-uhogorlonos.ru/
Источник