Как избавиться от красных пятен ветрянки

Ребенок обычно переносит ветрянку без осложнений. Главное неудобство причиняет сыпь, которая сильно чешется. В норме организм полностью восстанавливается, но нередко после ветрянки появляются рубцы на коже на месте высыпания. Как бороться со шрамами, можно ли их полностью убрать? Какие существуют методы терапии? Чем может помочь косметолог?

Почему после ветрянки остаются следы?

Ветряночные волдыри повреждают верхние слои эпидермиса, вследствие чего остаются некрасивые рубчики или ямки. Чем глубже повреждения, тем больше шрамы. Ветряночные пятна и ямочки легко рассмотреть на фото.

Ямки возникают в том случае, когда папулы травмировали глубокие слои кожи. Способствовать этому может одновременное протекание ветрянки и вируса герпеса, который с легкостью активизируется в ослабленном организме.

Ветряночная сыпь не появляется в один момент, она проходит несколько стадий формирования, поэтому успевает достаточно серьезно поразить кожу:

появляются красные или розовые точки, которые постепенно увеличиваются в размерах;
на месте отметин образуются объемные везикулы;
везикулы заполняются прозрачным экссудатом, который затем темнеет и становится мутным;
волдыри зреют, со временем они должны самостоятельно лопнуть;
ранки затягиваются, глубокие – рубцуются.

На каждом этапе важно оказать малышу правильную помощь. Не нужно мазать зеленкой красные точки. Они должны сформироваться, и обрабатывать нужно уже волдыри. Когда пузыри лопаются, на их месте возникают ранки.

В процессе заживления на ранах образуется корочка, которую ни в коем случае нельзя сдирать самостоятельно. Ковыряние корок практически всегда приводит к формированию рубцов.

Неправильный уход за больным – это основная причина рубцевания ранок у детей, однако не единственная. Существует ряд факторов, провоцирующих возникновение внешних дефектов. Другие причины:

слабая иммунная система;
формирование крупных волдырей, которые долго заживают;
нагноение везикул (обычно вследствие присоединения вторичной инфекции);
отрывание корочек, самостоятельное вскрытие волдырей и другое неблагоприятное механическое воздействие;
расчесывание сыпи, дополнительно травмирующее кожу;
индивидуальная непереносимость вируса (болезнь может сопровождаться симптомами герпеса, опоясывающего лишая и др.).

Могут ли следы исчезнуть сами и через какое время?

Следы могут исчезнуть сами. В норме так и происходит. Детская кожа, хоть и очень нежная и тонкая, быстро восстанавливается. Организм ребенка, в том числе кожные покровы, находится в стадии активного роста. Это обеспечивает полную регенерацию тканей.

Следы проходят постепенно. В течение 3 месяцев исчезают полностью. В этот период не нужно принимать дополнительных мер, так как восстановительный процесс еще идет. Однако, если шрамы слишком глубокие, лечение можно начинать сразу. Многие препараты не эффективны при нанесении на застаревшие рубцы.

Как избавиться от ветряночных шрамов и рубцов?

Родителей огорчают кожные дефекты после ветрянки (рекомендуем прочитать: чем и как следует лечить ветрянку у детей в домашних условиях?). Никто не хочет, чтобы следы остались на всю жизнь, особенно на лице. Иногда это становится причиной комплексов или насмешек сверстников.

Существует три основных метода борьбы со шрамами:

фармакологические средства (мази, кремы или гели);
народная медицина;
косметология (применение профессиональных средств или специальных аппаратов).

Аптечные мази и гели

Фармакология создала множество препаратов против шрамов и рубцов, которые подходят детям. Их действие в основном направлено на искусственное стимулирование регенерации кожных клеток.

Востребованными и доступными являются средства на основе производных пантеноловой кислоты (декспантенола). Вещество относится относится к витаминам группы В. Лекарства носят разные названия и производятся в разных странах. Однако их действие практически одинаково. Стоимость варьируется от 150 до 350 рублей в зависимости от производителя.

Препараты на основе пантеноловой кислоты:

Декспантенол (спрей, мазь);
Пантенол (крем 5-процентный, спрей);
Д-пантенол (крем 5-процентный);
Пантенол ратиофарм (крем).

Существует немало других препаратов, которые широко применяются для борьбы с проблемой. Они отличаются по составу и принципу действия, но при правильном использовании дают хорошие результаты.

Контрактубекс. Начинать мазать нужно практически сразу после выздоровления, это повышает успех терапии. Заметные положительные изменения возможны только при длительном использовании (не менее 6 месяцев). Контрактубекс содержит аллантоин, который способствует быстрому и глубокому проникновению лекарственных веществ. Мазь оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие, смягчает рубцовые ткани. Основной механизм воздействия заключается в местном усилении кровотока (на месте нанесения), что приводит к постепенному разглаживанию кожи.
Гель «Дерматикс» на основе силикона «работает» уже на зарубцевавшихся тканях (когда рубцы уже появились, но кожа на этом месте еще эластична). Силикон дает увлажняющий эффект. Он покрывает пораженное место защитной пленкой, постепенно разглаживая его. Препарат обладает противовоспалительным действием. Требуется регулярное использование дважды в день не менее 2 месяцев.
Силиконовый гель «Зерадерм Ультра». Эффект лечения зависит от состояния и эластичности кожи, а также «срока давности» шрамов. Небольшие дефекты проходят уже через 3 недели. В состав входит витамин Е и коэнзим Q10, которые запускают восстанавливающий процесс и активизируют кислородный обмен. Силикон покрывает кожу тонкой пленкой, которая защищает ее от механического воздействия и удерживает необходимую влагу. Соединительная (рубцовая) ткань становится мягкой и тонкой и постепенно разглаживается.
Спрей или гель «Кело-Кот» по механизму действия похож на Дерматикс. После распыления появляется тонкая пленка, создающая на шраме парниковый эффект Это приводит к быстрому смягчению соединительной ткани. Следует аккуратно распылять препарат на лице, чтобы он не попал на слизистые оболочки.
Крем «Келофибразе» на основе мочевины. Корректирует структуру шрама, снимает воспаление. Мочевина оказывает глубокое смягчение и увлажнение. Дополнительные компоненты усиливают трофику тканей, обезболивают, восстанавливают кровообращение, способствуют регенерации.

Народные средства

Рецепты народной медицины безопасны, если у ребенка нет аллергии на компоненты. Домашние средства эффективны только при незначительных повреждениях. Начинать лечение стоит сразу после выздоровления.

Самые популярные народные средства:

Натуральное масло какао. Смочить кончик пальца в масле и массажными движениями нанести на кожу. Втирать 5–10 минут.
Витамин С. Купить в аптеке любую мазь, содержащую вещество. Втирать массирующими движениями по несколько минут. Для ускорения результата можно одновременно принимать витамин С перорально.
Витамин Е и сок алоэ. Смешать витамин Е (разрезать капсулу и выдавить необходимую жидкость) с соком алоэ. Наносить средство утром и вечером.
Лимон. Регулярно обрабатывать следы от ветрянки смоченным в лимонном соке ватным тампоном. Наносить обильно, не втирать, дать высохнуть.
Мед. Нанести мед на пораженные участки (при отсутствии аллергии) и подержать 15 минут. Затем смыть теплой водой. Для усиления эффекта в мед можно добавить витамин Е, масло сандала или чайного дерева.

Чем поможет косметолог?

Для коррекции застаревших рубцов потребуется профессиональная помощь косметолога. Специалист подберет необходимую процедуру, которая избавит от проблемы.

Виды косметологических процедур:

пилинг органическими кислотами приводит к небольшому воспалению, которое заставляет клетки эпидермиса обновляться;
аппаратный пилинг микрокристаллическими частицами снимает верхний грубый слой рубцовой ткани и запускает процесс восстановления;
обертывание;
лазерная шлифовка;
инъекции гиалуроновой кислоты;
физиотерапевтические процедуры (электрофорез, ионофорез и др.).

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник

Нередко у людей, переболевших ветряной оспой, патология оставляет следы на лице и теле. Шрамы после ветрянки выглядят некрасиво и вызывают дискомфорт, поэтому встает вопрос о том, как от них избавиться и привести в порядок пораженные участки кожи.

Шрамы после ветрянки выглядят некрасиво и вызывают дискомфорт, поэтому встает вопрос о том, как от них избавиться и привести в порядок пораженные участки кожи

Шрамы после ветрянки выглядят некрасиво и вызывают дискомфорт, поэтому встает вопрос о том, как от них избавиться и привести в порядок пораженные участки кожи.

Причины

Появление следов от ветрянки на коже происходит следующим образом: сначала возникают розовые пятна, которые затем превращаются в папулы с мутной жидкостью внутри. После того как пузырек лопается, на его месте образуется корочка из вытекшей жидкости. Если человек не вмешивается в процесс заживления, постепенно ранка затягивается и кожа восстанавливается.

Причинами образования шрамов от ветрянки являются поражения глубоких слоев кожной ткани из-за проникновения вируса герпеса 3 типа. В результате воспаления меняется структурный слой эпидермиса и на поверхности остаются ямки и рубцы.

Также значение имеют следующие факторы:

пониженный иммунитет у взрослых или у ребенка;
участки кожи, где плохо заживали большие оспины от ветрянки;
расчесывание и повреждение папул, срывание корочек, когда возникает ощущение, что заживление слишком долго проходит;
осложнения после ветрянки при попадании инфекции в ранки, образование гнойничков, в результате которых поражаются глубокие слои клеток кожи и остаются шрамы и впадины.
Шрамы могут появиться от расчесывания и повреждения папул, срывание корочек.

Как избавиться от шрамов после ветрянки

Красные пятна, шрамы и рубцы от ветрянки у взрослых устранить достаточно сложно, т. к. регенеративные функции с возрастом слабеют. У детей процесс восстановления кожных покровов происходит быстрее и легче, поэтому удается избежать следов после заболевания.

Бороться с остаточными явлениями на коже после ветрянки можно с помощью различных медицинских препаратов и народных методов. В сложных случаях рекомендуется воспользоваться косметическими процедурами для устранения последствий заболевания.

Препараты

Устранить свежие рубцы после ветрянки можно следующими лекарственными препаратами:

Мазь Декспантенол. Этот препарат используют сразу после исчезновения подсохших корочек. Небольшое количество мази наносят тонким слоем несколько раз в день. Противопоказаний лекарство не имеет, поэтому может использоваться продолжительное время и в любом возрасте.
Крем Бепантен. Эта мазь от шрамов, содержащая декспантенол, стимулирует регенерацию кожных покровов за счет улучшения обменных процессов во внутренних тканях эпидермиса. Используют крем дважды в день, нанося тонким слоем на пораженные участки. Рекомендуется к применению взрослым и детям (подробнее тут).
Гель Контрактубекс. Гепарин, луковый экстракт и аллантоин, входящие в состав геля, ускоряют процесс заживления и регенерации дермы. Свежие рубцы обрабатывают 2-3 раза в день в течение месяца, а застарелые следы лечат на протяжении трех месяцев (подробнее тут).
Дерматикс. Гель на основе силикона предназначен для сглаживания рубцов после ветрянки и увлажнения кожи, устранения пигментных остатков. Наносится 2 раза в сутки в течение двух месяцев. Можно использовать детям.
Медерма. Гель с аллантоином, обладающий противовоспалительным и регенерирующим действием. Смазывают поврежденные участки 3-4 раза в день в течение трех месяцев.
Зерадерм Ультра. Гель на основе полисилоксана, устраняющий свежие и застарелые рубцы. Наносят дважды в день легкими втирающими движениями. Продолжительность лечения составляет от трех недель до 2-3 месяцев.
Келофибразе. Крем на основе натуральных ингредиентов: мочевины, гепатрина натрия и D-камфоры. Обладает регенерирующим, противовоспалительным и увлажняющим действием. Лечение ведется в течение 1-1,5 месяца (свежие шрамы) или 6 месяцев при застаревших рубцах. Наносят 2-3 раза в день и слегка массируют.

Все препараты следует наносить на кожу только после полного заживления ран и язвочек от ветрянки. В противном случае они не только не помогут устранить рубцы, но и способны спровоцировать нагноение и нарушение процесса естественной регенерации тканей.

Народные методы

Убрать следы от ветрянки помогают и народные средства, среди которых наиболее популярными являются бальзамы, содержащие масло облепихи и какао.

Для наиболее эффективного лечения следует использовать кремы с витамином С одновременно с приемом препаратов, содержащих аскорбиновую кислоту, способствующую уменьшению воспаления и повышению защитных свойств организма.

Можно смазывать оспины от ветрянки соком алоэ, смешанным с витамином Е. Эта смесь помогает осветлить и сгладить свежие рубцы. Наносят ее утром и вечером в течение 2-3 недель.

Осветляющим эффектом обладает и сок лимона. Нанося его массирующими движениями на свежие рубцы, можно добиться их осветления и постепенного сглаживания в течение 2-2,5 месяца.

Убрать следы от ветрянки помогают и народные средства, среди которых наиболее популярными являются бальзамы, содержащие масло облепихи

Убрать следы от ветрянки помогают и народные средства, среди которых наиболее популярными являются бальзамы, содержащие масло облепихи.

Косметические процедуры

В качестве методов лечения застарелых шрамов от ветрянки наиболее эффективны различные виды косметических процедур: химический пилинг, удаление лазером и микродермабразия (при помощи микрокристаллов). Эти способы помогают добиться выравнивания рубцов и углублений. Для достижения максимального эффекта следует провести несколько процедур, в течение которых необходимо защищать обрабатываемые участки от ультрафиолетовых лучей, провоцирующих развитие гиперпигментации.

Шрамы от ветрянки рекомендуется устранять и при помощи инъекционных методик: мезотерапии, введения филлеров с гиалуроновой кислотой или липофилинга. Эти процедуры способствуют ускорению регенерации кожи и возвращению ей гладкости и упругости.

Шрамы от ветрянки можно устранить и при помощи инъекционной методики - мезотерапии

Шрамы от ветрянки можно устранить и при помощи инъекционной методики — мезотерапии.

Другие методы

Атрофические рубцы от ветрянки допустимо удалить при помощи физиотерапевтических методов, направленных на растворение соединительной ткани и сглаживание поврежденной поверхности: ультрафонофореза и ионофореза.

В наиболее сложных случаях и при обширных очагах поражения используются методы подсечения волокон соединительной ткани, связывающей рубцы с глубокими слоями дермы, стимулирующие выработку коллагена и восстановление поврежденной поверхности.

Профилактика

Лучшим способом избежать появления рубцов от ветрянки является предупреждение их возникновения. Для устранения зуда, наблюдающегося при образовании пузырьков, и предупреждения их расчесывания, ведущего к возникновению шрамов, следует использовать антигистаминные препараты (гель Фенистил) или мази с цинком (Циндол, Каламин). Их следует применять сразу же после появления красных пятен и до окончательного исчезновения симптомов ветряной оспы.

При нагноении содержимого пузырьков ветрянки следует обрабатывать их противогерпетическими препаратами, в состав которых входит ацикловир, или комбинированными лекарственными мазями, содержащими антигистаминные и противовирусные компоненты (Фенистил, Пенцивир).

Элементы сыпи необходимо обрабатывать антисептиками (Раствор бриллиантового зеленого, Мирамистин), а при нагноении — антибактериальными мазями (Левомеколь, Офлокаин).

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

ðÏÓÌÅ ×ÅÔÒÑÎËÉ ÄÏÞËÉÎÏÊ ÐÒÏÛÌÏ ÕÖÅ ÂÏÌØÛÅ ÍÅÓÑÃÁ. îÏ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÐÏ ×ÓÅÍÕ ÔÅÌÕ ÏÓÔÁÌÉÓØ ËÏÒÉÞÎÅ×ÙÅ ÐÑÔÎÁ ÎÁ ÔÏÍ ÍÅÓÔÅ, ÇÄÅ ÂÙÌÉ ÐÒÙÝÉËÉ. éÈ ÎÅ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ, ÍÏÖÅÔ ÄÅÓÑÔËÁ Ä×Á, ÎÏ ÍÙ Ó ÄÏÞÅÒØÀ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÅÍ ÐÏ ÜÔÏÍÕ ÐÏ×ÏÄÕ. èÏÔÑ Ñ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÀ ÂÏÌØÛÅ, ÞÅÍ ÄÏÞØ))
óÐÒÏÓÉÌÁ Õ ÐÅÄÉÁÔÒÁ, ÏÎÁ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÜÔÏ ÍÏÖÅÔ ÏÓÔÁÔØÓÑ ÎÁ ×ÓÀ ÖÉÚÎØ, ÔÏÌØËÏ ÐÏÓ×ÅÔÌÅÀÔ ÐÑÔÎÁ ÎÅÍÎÏÇÏ. íÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÍÏÖÎÏ ÞÔÏ-ÔÏ ÓÄÅÌÁÔØ? äÅ×ÏÞËÁ ×ÅÄØ ×ÓÅ-ÔÁËÉ ÒÁÓÔÅÔ. éÌÉ ÐÒÏÓÔÏ ÅÝÅ ÎÕÖÎÏ ÐÏÄÏÖÄÁÔØ? äÁ, ÄÏÞØ ÐÒÙÝÉËÉ ÎÅ ÒÁÓÞÅÓÙ×ÁÌÁ. îÉ ÏÄÎÏÇÏ!

òÁÓÓËÁÖÉÔÅ, ËÁË ÄÏÌÇÏ Õ ×ÁÛÉÈ ÄÅÔÏË (ÉÌÉ Õ ×ÁÓ ÓÁÍÉÈ) ÐÒÏÈÏÄÉÌÉ ÐÏÓÌÅ×ÅÔÒÑÎÏÞÎÙÅ ÐÑÔÎÁ?

ïÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ. 2 ÇÏÄÁ ÐÒÏÛÌÏ, Á ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÑÔÎÙÛÅË ÏÓÔÁÌÏÓØ. ïËÒÕÖÁÀÝÉÍ ÐÏÞÔÉ ÎÅ ÚÁÍÅÔÎÙ, Á Ñ ÉÈ ×ÉÖÕ(

2 ÇÏÄÁ! ôÏÇÄÁ Ñ ÎÁ×ÅÒÎÏÅ ÒÁÎÏ ÚÁÂÅÓÐÏËÏÉÌÁÓØ. âÕÄÕ ÖÄÁÔØ, ÓÐÁÓÉÂÏ!

âÙÌÏ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ ÔÁËÉÈ ÐÑÔÅÎ, ÎÅ ÓÈÏÄÉÌÉ ÄÏÌÇÏ , ÎÏ ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÉ. äÕÍÁÀ Õ ×ÁÓ ÔÏÖÅ ÐÒÏÊÄÕÔ )

óÐÁÓÉÂÏ, ÂÕÄÕ ÎÁÄÅÑÔØÓÑ. óÅÊÞÁÓ ÄÏÞØ ÄÏ×ÏÌØÎÏ ÓÐÏËÏÊÎÏ ÎÁ ÎÉÈ ÒÅÁÇÉÒÕÅÔ, ÎÕ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÅÔ ÔÏÌØËÏ, ËÏÇÄÁ ×ÓÅ ÐÒÏÊÄÅÔ..ÎÏ ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ ÂÙ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÁ ËÏÍÐÌÅËÓÏ×ÁÌÁ ÉÚ-ÚÁ ÜÔÏÇÏ × ÐÏÄÒÏÓÔËÏ×ÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ.

Á ×Ù ÉÈ ÞÅÍ ÍÁÚÁÌÉ?
Õ ÎÁÓ ÐÏÓÌÅ ÚÅÌÅÎËÉ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÏÓÔÁ×ÁÌÏÓØ — ÚÅÌÅÎËÁ ÓÌÉÎÑÌÁ É ÐÑÔÎÙÛËÉ ÔÏÖÅ.

×ÅÔÒÑÎËÁ ÒÁÚÎÁÑ ÂÙ×ÁÅÔ. õ ÍÅÎÑ ÏÂÁ ÓÙÎÁ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ: Õ ÍÌÁÄÛÅÇÏ ÔÁËÖÅ ÚÅÌÅÎËÁ ÓÏÛÌÁ É ×ÓÅ ÞÉÓÔÏ, Á Õ ÓÔÁÒÛÅÇÏ ÑÚ×Ù Ó ÒÕÂÌÅ×ÕÀ ÍÏÎÅÔÕ ÂÙÌÉ, ÏÞÅÎØ ÄÏÌÇÏ ÂÕÄÕÔ ÓÌÅÄÙ ÐÒÏÈÏÄÉÔØ É ÎÅ ÆÁËÔ ÞÔÏ ÂÅÓÓÌÅÄÎÏ

).
×ÅÔÒÑÎËÁ ÏÄÎÁ. ÔÅÞÅÎÉÅ ÂÏÌÅÚÎÉ ÒÁÚÎÏÅ. Ñ ÐÒÏ Ó×ÏÀ ÆÏÒÍÕ ÐÑÔÎÙÛÅË ÎÁÐÉÓÁÌÁ É ×ÓÅ.

úÅÌÅÎËÏÊ ÍÁÚÁÌÁ, ÄÁÖÅ ÎÁ ÌÉÃÅ. ðÒÉÞÅÍ Ó ÌÉÃÁ ×ÓÅ ÞÉÓÔÏ ÓÏÛÌÏ, Á ×ÏÔ ÎÁ ÔÅÌÅ ÐÑÔÎÁ ÏÓÔÁÌÉÓØ(

Õ ÍÅÎÑ ÂÅÌÙÅ ÐÑÔÎÁ ÏÓÔÁÌÉÓØ, ÎÅÍÎÏÇÏ ÎÁ ÛÅÅ
ÐÒÏÛÌÏ ÌÅÔ 20 ÕÖÅ, ËÁË ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÁ, ÎÁÓÞÅÔ «ÒÁÓÞÅÓÁÎÎÙÅ» ÜÔÏ ÐÒÙÝÉ ÉÌÉ ÎÅÔ — ÕÖÅ ÎÅ ÐÏÍÎÀ
ÎÁ ÆÏÎÅ ÚÁÇÁÒÁ ÉÈ ÑÒÞÅ ×ÉÄÎÏ, ÎÏ Ñ ÓÁÍÁ ÓÍÕÇÌÁÑ, ÍÏÖÅÔ É ÉÚ ÚÁ ÜÔÏÇÏ, ÎÏ × ÃÅÌÏÍ, Ñ ÎÅ ÚÁÍÏÒÁÞÉ×ÁÀÓØ, ÎÕ ÅÓÔØ É ÅÓÔØ ÎÅÍÎÏÖËÏ

Õ ÓÙÎÁ ÄÏÌÇÏ ÓÌÅÄÙ ÂÙÌÉ. ×ÅÔÒÑÎËÁ ÂÙÌÁ ËÏÇÄÁ ÅÍÕ 6 ÌÅÔ ÂÙÌÏ. ÐÅÒÅÎÅÓ ÌÅÇËÏ Á ×ÏÔ ×ÙÓÙÐÁÎÉÊ ÂÙÌÏ ÏÞÅÎØ ÏÞÅÎØ ÍÎÏÇÏ. ÐÒÏÛÌÏ ÕÖÅ 3 ÇÏÄÁ — ÎÉ ÏÄÎÏÇÏ ÓÌÅÄÁ ÎÉ ÏÓÔÁÌÏÓØ.
Õ ÓÁÍÏÊ ÅÓÔØ ÐÁÒÕ ÐÑÔÅÎ — É ÔÏ ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÒÁÓÞÅÓÁÌÁ.

õ ÓÙÎÁ ÎÁ ÎÏÓÕ, Õ ÄÏÞËÉ ÎÁ ÌÂÕ ÑÍÏÞËÁ (ËÁË ÉÚ éÎÄÉÉ ÐÒÏÅÚÄÏÍ) -ÜÔÏ ÉÚ ÓÁÍÙÈ ÚÁÍÅÔÎÙÈ, ÂÏÌÅÌÉ × ÑÎ×ÁÒÅ. ïÓÔÁÌØÎÏÅ — ÐÑÔÎÁ ÎÁ ÔÅÌÅ, ÍÅÎÅÅ ÚÁÍÅÔÎÙ. íÁÖÕ Ä-ÐÁÎÔÅÎÏÌÏÍ ÎÁ ×ÓÑËÉÊ ÓÌÕÞÁÊ. äÏÞØ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÅÔ ÓÉÌØÎÏ, ÇÌÑÄÑ ÎÁ ÌÁÄÏÛËÉ — ÔÁÍ ÔÏÖÅ ÂÙÌÉ.

õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÎÏÓÕ ÑÍÏÞËÁ… õÖÅ ÐÏÞÔÉ 30 ÌÅÔ :(( íÁÍÁ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ, ÞÔÏ Ñ ÂÏÌÑÞËÉ ÏÞÅÎØ ÌÀÂÉÌÁ ËÏ×ÙÒÑÔØ 🙁

îÕ Õ ÍÅÎÑ ÓÁÍÏÊ ÏÔ ×ÅÔÒÑÎËÉ ÕÖÅ 30 ÌÅÔ Ä×Á ÐÑÔÎÁ ÎÁ ÇÒÕÄÉ, É ÛÁÎÓÏ× ÞÔÏ ÏÎÉ ÐÒÏÊÄÕÔ ÎÅÔ(( ÷ÓÅ ÏÔ ËÏÖÉ ÚÁ×ÉÓÉÔ, ÎÏ ÍÅÓÑÃÁ Ä×Á ÍÏÇÕÔ ÄÅÒÖÁÔØÓÑ

Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÔÏÖÅ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ 3 ÎÅÄÅÌÉ ÎÁÚÁÄ, ÎÅÓËÏÌØËÏ ÐÑÔÅÎ ÎÅ ÐÒÏÈÏÄÑÔ, ÛÔÕË 5, ×ÏÔ ÖÄÕ ËÏÇÄÁ ÒÁÓÓÏÓÕÔÓÑ

3 ÎÅÄÅÌÉ ÜÔÏ ÎÅ ÓÒÏË, ÎÕÖÎÙ ÍÅÓÑÃÙ, Á × ÎÅËÏÔÏÒÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÛÒÁÍÕ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÓÇÌÁÖÉ×ÁÀÔÓÑ.

íÏÉ ÄÅÔÉ × ÎÏÑÂÒÅ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ, ÐÑÔÎÁ ÅÝÅ ÎÅ ÐÒÏÛÌÉ, ×ÉÄÎÏ ÓÉÌØÎÏ. ðÏÄÏÖÄÅÍÓ…

ÇÏÄ ÐÒÏÛÅÌ — ÑÍÏÞËÉ ÎÁ ÌÉÃÅ ÏÓÔÁÌÉÓØ — ÐÁÎÉËÁ ÓÒÁÚÕ ÂÙÌÁ ÞÅÍ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÍÁÚÁÌÁ — ÏÓÔÁÌÉÓØ(((

õ ÎÁÓ ÐÏÌÇÏÄÁ ÐÒÏÛÌÏ, ÅÓÔØ ÅÝÅ ÏÓÔÁÔÏÞÎÙÅ
îÅ ×ÓÅ ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ×ÉÄÎÏ, ÞÔÏ ×ÅÔÒÑÎËÁ ÂÙÌÁ)

õ ÎÁÓ ÇÏÄ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ, ÛÒÁÍÉËÉ ÏÓÔÁÌÉÓØ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ((( ÎÁ ÌÂÕ ÍÅÖÄÕ ÂÒÏ×ÑÍÉ É ÎÁ ÝÅÞËÅ. óÅÊÞÁÓ ÓÍÁÚÙ×ÁÀ ËÏÎÔÒÁÔÕÂÏËÓÏÍ (ÅÓÌÉ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÎÁÐÉÓÁÌÁ), ÎÁÄÅÀÓØ ÓÏÊÄÅÔ. ëÏÎÅÞÎÏ ÉÈ ÎÅ ÓÉÌØÎÏ ×ÉÄÎÏ, ÎÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ. îÁÂÌÀÄÁÊÔÅ, ÜÔÉÍ ËÒÅÍÏÍ ÞÅÍ ÒÁÎØÛÅ ÎÁÞÎÅÛØ ÍÁÚÁÔØ, ÔÅÍ ÂÙÓÔÒÅÅ ÓÏÊÄÕÔ, Ô.Å. Ó×ÅÖÉÅ ÒÕÂÃÙ, ÂÙÓÔÒÅÅ ÒÁÓÓÁÓÙ×ÁÀÔÓÑ.

õ ÎÁÓ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ × Á×ÇÕÓÔÅ, Õ ÏÂÅÉÈ ÄÏÞÅË. ðÏÓÌÅ ÎÅÅ ÏÓÔÁÌÏÓØ Õ ÓÔÁÒÛÅÊ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÓÉÌØÎÙÈ ÛÒÁÍÏ× ÎÁ ÌÂÕ É ÐÁÒÁ ÎÁ ÔÅÌÅ. óÐÒÁÛÉ×ÁÌÁ Õ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÐÅÄÉÁÔÒÏ×, ×ÓÅ ÓËÁÚÁÌÉ, ÞÔÏ ÏÎÉ ÎÅ ÐÒÏÊÄÕÔ, ÔÏÌØËÏ ÐÏÓ×ÅÔÌÅÀÔ. íÁÚÁÌÉ ËÏÎÔÒÁËÔÕÂÅËÓÏÍ, ×ÏÏÂÝÅ ÎÉËÁËÏÇÏ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÁ. õ ÍÌÁÄÛÅÊ ÔÏÖÅ ÐÏ ÔÅÌÕ ÏÓÔÁÌÉÓØ ÛÒÁÍÉËÉ ÔÉÐÁ ÂÅÌÙÈ ÐÑÔÎÙÛÅË ÐÏÓÌÅ ÎÅÂÏÌØÛÉÈ ×ÏÌÄÙÒÅÊ, ×ÏÔ ÏÎÉ ÍÏÖÅÔ ÓÇÌÁÄÑÔÓÑ. á ÐÏÓÌÅ ÂÏÌØÛÉÈ ÂÏÌÑÞÅË ÔÁËÉÅ ÇÌÕÂÏËÉÅ, É ÒÏÚÏ×ÙÅ ÅÝÅ ÄÏÌÇÏ ÂÙÌÉ. óÅÊÞÁÓ ÈÏÔØ É ÐÏÂÅÌÅÌÉ, ÎÏ ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÉÈ ×ÉÄÎÏ, ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ ÎÁ ÌÉÃÅ((((((

Õ ÎÁÓ ÐÏÌÇÏÄÁ ÎÁÚÁÄ ÂÙÌÁ ×ÅÔÒÑÎËÁ, ÎÁ ÌÉÃÅ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÑÍËÁ-×ÙÂÏÉÎËÁ ÏÓÔÁÌÁÓØ ÏÄÎÁ, ÎÏ ÏÎÁ ÐÉÇÍÅÎÔÁÃÉÉ ÎÅ ÉÍÅÅÔ, Á ÔÁË ÐÑÔÅÎ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅÔ

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÁ×ÉÔØ íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ðÁÌØÔÏ

ðÁÌØÔÏ × ÉÄÅÁÌØÎÏÍ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÎÁ 1,5-2,5 ÇÏÄÉËÁ
ãÅÎÁ: 500 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÉÊ ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÊ ÄÏÍÉË

äÅÔÓËÉÊ ÄÅÒÅ×ÑÎÎÙÊ ÄÏÍÉË
òÁÚÍÅÒ 1,6*2,4 +
÷ÅÒÁÎÄÁ .80× 2.4
íÁÔÅÒÉÁÌ ÄÅÒÅ×Ï ÓÏÓÎÁ (ÂÌÏË-ÈÁÕÓ, ×ÁÇÏÎËÁ, ÉÍÉÔÁÃÉÑ ÂÒÕÓÁ.)
åÓÔØ…
ãÅÎÁ: 69 999 ÒÕÂ.

ðÅÓÏÞÎÉÃÁ

óÄÅÌÁÅÍ ÎÁ ÚÁËÁÚ ÐÅÓÏÞÉÃÕ Ó ËÒÙÛËÏÊ É ÌÁ×ÏÞËÁÍÉ.

ìÁ×ÏÞËÉ ÄÌÑ ÕÄÏÂÓÔ×Á ÉÇÒÙ, ËÒÙÛËÁ ÚÁÝÉÔÉÔ ÏÔ ÎÅÚ×ÁÎÎÙÈ ÇÏÓÔÅÊ (ÓÏÂÁËÉ,…
ãÅÎÁ: 4 900 ÒÕÂ.

Источник