Как геморрой влияет на вес

Главная » Статьи » Насколько важно вести правильный образ жизни при геморрое? Анна Новикова

03.01.2016

Геморрой – это такое заболевание, которое может возникнуть даже в молодом возрасте, поэтому необходимо знать, как правильно себя вести, что употреблять в пищу, чтобы оно не возникло.

Содержание страницы:

Геморрой — болезнь сидячего образа жизни

Одной из причин возникновения можно считать гиподинамию. Чем меньше человек двигается, тем больше вероятности у него не только набрать лишний вес, но и получить проблемы с кишечником. Вялость внутренних органов и кишечника приводит к застою пищи, и как следствие – к запорам. А они являются самым первым фактором на пути к возникновению заболевания.

Многие задают вопрос — как изменить образ жизни при геморрое, что делать? В первую очередь необходимо заниматься профилактикой заболевания, а если оно появилось, то — немедленным его лечением. Запускать такие вещи опасно, опухоль и рак прямой кишки можно получить даже в сравнительно молодом возрасте.

Сидячая работа, поездки на машине и в общественном транспорте, почти полная автоматизация работы по дому, тоже являются одной из сторон гиподинамии. Чтобы не получить развитие заболевания необходимо:

Если работа сидячая, то нужно вставать и двигаться, хотя бы каждые полчаса.
Больше ходить пешком, по возможности заниматься спортом. Можно выбрать тренажеры, аэробику, плавание, все это позволяет держать тело и кишечник в тонусе.
Дома стараться больше двигаться, а не сидеть и не лежать постоянно. Можно завести домашнего питомца, и уход за ним позволит исключить гиподинамию. Также по возможности больше заниматься домашними делами, превращая их в зарядку. Нужно мыть пол руками, приседать. Стираем небольшие вещи тоже руками – нагибаемся. Когда человек подвижен сам по себе, то недуги чаще обходят его стороной.

Проблемы с сосудами

Второй причиной появления геморроя можно считать варикозное расширение вен и проблемы с сосудами в целом. Так как длительное переполнение кавернозных тел может привести к истончению стенок, то они могут легко подвергаться травмированию. Поэтому могут возникать кровотечения при акте дефекации, уходе, а эрозии и трещины будут входными воротами для инфекции.

Врачи обычно различают внутренний и наружный геморрой, внутренний чаще расположен на 3,7 и 11 ч, а потому при развитии заболевания могут возникать другие узлы. При наружном геморрое узлы будут покрыты кожей. При внутреннем геморрое — слизистой. И для наружного кровотечения не характерны. Для лечения такого геморроя используют свечи, ванночки, назначается врачами прием специальных препаратов снимающих острую фазу, а также слабительные, если есть проблемы с дефекацией.

Профилактикой варикозного расширения вен может быть:

Прием специальных препаратов, которые помогут нормализовать стенки сосудов: троксевазин, антистакс, венорус. Все препараты назначает врач.
Создать отток крои от таза и нижних конечностей. Можно подкладывать подушку или свернутое одеяло при отдыхе под область колен.
Не допускать развитие заболевания, используя все методы и средства: соблюдение диеты, если есть показание — использование кремов или мазей по назначению врача.

Лишний вес и роды, как риск возникновения геморроя

Следующим фактором возникновения геморроя у женщин могут быть роды.

Причины:

крупный плод ребенка;
собственный большой вес матери;
неправильные потуги.

Все эти факторы сливаются в одну проблему – узлы выходят в прямую кишку. Они доставляют неприятность лишь при дефекации, и при соблюдении диеты, при подвижном образе жизни быстро проходят. Правда лишний вес придется сбросить, и наладить опорожнение кишечника.

Естественно необходимо наладить питание матери, сделать регулярным стул и использовать наружные средства, если прописал врач. Самолечением во время беременности и при кормлении грудью заниматься категорически запрещено, можно навредить плоду.

Лишний вес – практически одна из самых главных причин появления геморроя, как и малоподвижный образ жизни. Часто он появляется от нарушенного обмена веществ, питания всухомятку, употребления фастфуда. Может проявляться при различных сопутствующих заболеваниях – сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы и других. Тут одним из лучших методов профилактики будет специальная диета:

Поможет употребление большого количества клетчатки, например, фруктов. Можно кушать: груши, яблоки, бананы, цитрусовые, абрикосы, кукурузу, дыню.
Исключение соленой, острой, жареной пищи, приправ, соусов, майонеза;
Не желателен к употреблению хлеб ржаной, манка, молоко.
Нельзя: шоколад, кофе, капусту, бобовые, картофель и другие продукты. Список их лучше утонить у лечащего врача.
Исключают все продукты, способствующие набору лишнего веса: жиры, копчености, сладости, мучные изделия.

Можно употреблять:

Омлет из белка яиц, бульон мясной, мясо отварное, рыбу нежирных сортов, рисовую кашу, овсянку (варим на воде), хлеб в виде сухариков, лучше белый (предотвращает вздутие кишечника).
Нужно использовать как можно больше питья: чай, вода, несладкие компоты. Соки, газировки – исключить.

Вредные привычки и секс как травматические факторы

Кроме этого на появление и усугубление геморроя влияет и алкоголь. Он не только раздражает слизистую, но и прибавляет вес, воздействует пагубно на сосуды, ухудшает течение заболевания. Так как алкоголь стимулирует аппетит, то, соответственно, человек будет переедать, а значит — вес увеличится. При малоподвижном образе жизни это будет крайне усугубляющим фактором.

Правильный образ жизни при геморрое – залог здорового кишечника и отсутствия проблем на долгие годы.

Одним из травмирующих фактов и появления узлов можно считать секс. Тот, кто предпочитает анальный секс, тоже находится в зоне риска. Все дело в том, что при половом акте происходит травматизация слизистой и сосудов, а при наличии сопутствующих факторов, таких как: варикоз, беременность и роды (для женщин), различные проблемы со стулом (запоры) — все это может вылиться в воспалительный процесс.

Наличие постоянного воспаления, истончение стенки и образование геморроидальных узлов, а также возможное нарушение диеты, прием алкоголя, все это станет провокационным фактором и может стать одной из причин возникновения геморроя. Язвочки, эрозии, трещины — это ворота для входящей инфекции, а значит — воспаления.

Тут вопрос неоднозначный, и очень сложно дать какой-то совет. Тот, кто предпочитает анальный секс, вряд ли изменит своим пристрастиям. Однако можно пользоваться презервативами, специальной смазкой для уменьшения травматизации при половом акте, а также очищать кишечник, прежде чем заниматься данным видом секса. В период воспалений или проблем с кишечником, разумеется, все контакты следует прекратить до заживления. Слизистая ни в коем случае не должна подвергаться травматизации, иначе заболевание только усугубится. Естественно, необходимо исключить лишний вес, гиподинамию и запрещенные продукты, все, что описано выше. Анальный секс один из причин образования трещин и геморроя, поэтому тут придется выбирать — или удовольствие, или риск получить заболевание.

Профессиональные риски

В группе риска и люди, поднимающие тяжести. Работа на распиловке леса, стройке, в цехах не способствует крепкому здоровью, так как при резком подъеме тяжестей кровь приливает к ногам, области таза, а, следовательно, возникает риск развития заболевания.

Беременность и постоянное ношение ребенка на руках, тяжелые коляски, могут вызвать такую проблему и у женщин, хотя их работа может быть не связана с подъемом тяжестей. Естественно, при появлении проблемы подъем тяжестей следует минимизировать.

Первые признаки геморроя, что делать?

Естественно при появлении таких признаков как:

Выделение крови и слизи.
Появление зуда и жжения.
Проблемы с дефекацией.

Необходимо обратиться к врачу. Он проведет осмотр, возможно, проведет колоноскопию, назначит диету и лечение. Даст необходимые рекомендации по профилактике и предотвращению заболевания. Не стоит бояться медицинских манипуляций и процедур, все это делается для того, чтобы правильно поставить диагноз, дать рекомендации по излечению. Не надо стыдиться своей проблемы, геморрой может появиться у каждого.

В первую очередь необходимо будет исключить вредные привычки, минимизировать стрессы, подъем тяжестей. Лучше всего вести активный образ жизни. Отдыхать тоже нужно, но не лежа на диване. Нужно чаще ходить пешком. Вместо лифта идти по ступенькам, а в выходные выезжать за город.
Помогут занятия спортом, бассейн и соблюдение диеты.
Не стоит нарушать предписаний врача, если хочется победить болезнь.

В тяжелых и запущенных случаях поможет операция. Все не так страшно как кажется, и с любой проблемой можно справиться, если точно выполнять все меры профилактики и лечения.

Некоторые принимают лекарственные средства, слабительные и забывают, что даже обычный туалет половых органов нужно проводить правильно. При появлении геморроя или его первых симптомов, лучше всего использовать вместо обычной туалетной бумажной ленты – влажную бумагу, а еще правильнее — принимать душ после каждого акта дефекации. Это поможет не создавать скопление инфекции.

Лечение – строго по назначению врача

Лечение геморроя может быть классическим, гомеопатическим, оперативным. В первую очередь врач назначает препараты, снимающие симптомы заболевания: зуд, отек, кровотечение (если оно присутствует). Могут назначить прием кровоостанавливающих препаратов, а также мази и таблетки, разжижающие кровь. Они позволяют не дать крови свернуться, образовать тромб. Кроме этого могут быть прописаны доктором средства, которые укрепляют венозную стенку, способствуют улучшению ее эластичности.

Из безоперационных способов лечения может быть использована склеротерапия, инфракрасная коагуляция, легирование. Они позволяют предотвратить поступление крови и набуханию узлов.

Также очень популярно использование гомеопатии при лечении данного заболевания, но тут необходимо строго выполнять все назначения врача. Самостоятельно лечиться не стоит. Отзывы о данном методе лечения положительные.

Народные средства, профилактика

Кроме этого часто применяются и народные средства в качестве лечения и профилактики.

Клизмы с растворами трав (ромашка, шалфей).
Сидячие ванночки.
Употребление клетчатки, например, чернослива, компотов с ним.
Используют слабительные сборы при проблемах с запорами.
Принимают кровоостанавливающие сборы при кровотечении.
Очень хорошо помогает облепиховое масло как для приема внутрь, так и свечи или тампоны с ним. Оно способствует заживлению эрозии, восстановит слизистую.
Есть специальный комплекс упражнений по укреплению мышц таза. (Например, можно втягивать мышцы в себя, делать приседания, делать лежа на спине упражнение велосипед).
Кроме этого можно выполнять обычную гимнастику, прыгать со скакалкой, бегать трусцой. Любое движение, если оно не причиняет резкую боль — во благо.

Правильный образ жизни при геморрое поможет быстро излечить заболевание в самой начальной стадии, а для тех, у кого нет такой проблемы, — предотвратить ее появление.

Важно знать!

Даже в офисе можно найти возможность сменить привычную позу, пройти размяться по коридору, поэтому тот, кто говорит, что это не возможно, использует обычные отговорки.
Устали сидеть, встаньте, возьмите другой стул. Часто удобное мягкое кресло расслабляет.
Нет возможности прогуляться, тогда найдите место, где можно прилечь, закинув ноги повыше. Это поможет избавиться от застоя крови.
Не переедайте вечером и на ночь, это особенно вредно, старайтесь сбалансировано питаться в течение дня.
Обязательно ешьте супы и другие жидкие продукты. Нет времени варить суп — просто отваривайте мясо и пейте бульон.
Не стоит покупать в качестве перекусов фастфуд, чаще всего он содержит максимум вредного, в том числе приправы и соль.
Старайтесь больше двигаться после работы, если не получается во время нее.

Используя все меры по укреплению здоровья можно избежать такого сложно, но излечимого заболевания как геморрой.

Source: stopgemor.ru

Источник

Опубликовано: 12 ноября 2016 в 11:19

Как влияет геморрой на организм? Интерес к тому, какое влияние оказывает геморрой на состояние организма, проявляет большое количество людей, не понаслышке знакомых с этой патологией кишечника или перианальной области. Сила влияния, по словам специалистов, зависит от причины и вида заболевания. На самых начальных стадиях, когда внешние признаки (кровотечение, зуд, жжение) только появляются, патология при условии оказания адекватной медицинской помощи не несет опасности для жизни. Но если кровотечение становится массивным и принимает длительный характер, у пациента достаточно быстро развивается железодефицитная анемия. Если она при дальнейшем отсутствии терапевтических мероприятий, избавляющих от внутреннего геморроя, принимает хроническую форму, у человека возникает повышенная угроза таких состояний, как:

Негативное влияние на состояние почек, печени и сердца, провоцируемое большой потерей пациентом крови. Это приводит к тому, что органам перестаёт хватать кислорода;
При разрыве массивного сосуда всегда возникает массивная кровопотеря и у больного человека возникает опасность летального исхода;
Сложность лечения патологий, провоцируемых дальнейшим прогрессированием недуга.

Очень часто задаётся и вопрос о том, как геморрой влияет на вес, если его воздействие на организм может быть значительным. Особенно он интересует молодых женщин, склонных к появлению воспаляющихся наполненных кровью шишек во время вынашивания ребёнка и родов. По мнению большинства специалистов непосредственного влияния геморроя на вес нет, но косвенное существует. Оно заключается в том, что если вовремя не начать лечить недуг, он перейдёт в хроническую стадию и спровоцирует развитие достаточно серьёзных последствий. Именно они провоцируют изменение веса. Чаще всего человек из-за развития большинства возможных при этой болезни осложнений и отсутствия адекватного лечения значительно теряет в массе тела:

Массивные кровотечения из прорвавшихся внутренних узлов приводят к хронической стадии анемии, которая обычно сопровождается похуданием;
На воспаление слизистой прямой кишки (колит) и крипт в ней (криптит) также оказывает непосредственное влияние геморрой;
Прямокишечные свищи с влагалищем или мочевым пузырём;
Злокачественная опухоль кишечника.

Все эти патологии, провоцируемые прогрессированием геморроя, непосредственно и влияют на значительное снижение массы тела, что может быть очень опасным. Чтобы не допустить развития серьёзных осложнений, способных не только нарушить качество жизни, но и спровоцировать у человека инвалидность или привести его к смерти, следует своевременно, с появлением самых первых признаков болезни, отбросить ложный стыд и обратиться за консультацией к специалисту.

Чем лечится расстройство желудка?
Какой цикл жизни у карликового цепня?
Что такое креаторея? Подробнее>>

Влияние геморроя на качество спермограммы и зачатие

Влияет ли геморрой на зачатие? Такие сведения интересуют многие молодые пары, так как всем известно, что при снижении фертильности спермы возможность иметь детей значительно снижается или пропадает совсем. Хотя прямой связи недуга с этой серьёзной проблемой в медицинских исследованиях не зафиксировано, косвенное влияние геморроя на потенцию и, соответственно, зачатие, имеется. На начальной стадии развития болезни никаких нарушений со стороны сексуальной функции не происходит. Только образующиеся узлы не вызывают дискомфорт и поэтому не привлекают особого внимания мужчин. Но как только заболевание обостряется и наполненные кровью шишки начинают воспаляться, у пациента появляются острые болевые ощущения в промежности.

Они доставляют серьезное беспокойство и провоцируют появление психологических проблем. Постоянные боли, выделение крови из анального канала и неприятные ощущения в области ануса при нахождении в любом положении способствуют тому, что у мужчины пропадает желание заниматься сексом, а это, соответственно, говорит о негативном влиянии геморроя на возможное зачатие.

Чем больше прогрессирует геморрой, и сильнее увеличиваются воспалённые узлы, тем хуже обстоит дело с потенцией. Это негативное влияние геморроя на сексуальную функцию подталкивает мужчин к тому, чтобы сдать спермограмму. Именно она показывает, почему снизилось качество спермы, и пропала возможность иметь ребёнка. Но показатели её при этом недуге вполне могут быть недостоверными, ведь для прохождения исследования рекомендуется воздержание от половых актов, но недлительное.

Если оно продолжается более 6 дней, что обычно и происходит при геморрое, негативно влияющем на потенцию, морфология эякулята, сдаваемого для диагностического исследования, значительно искажается, и результаты анализа становятся недостоверными. Для того, чтобы избежать отрицательного влияния геморроя на половые функции и возможность иметь ребёнка, необходимо своевременно обращаться к специалисту и проходить адекватное лечение. Это значительно снизит риск развития бесплодия.

Источник

The following two tabs change content below.

Bio
Latest Posts

М.Б.Аншина с 1978 г – сотрудник кафедры акушерства и гинекологии Медицинский Институт им. Н.И.Пирогова

Развитие очень неприятной и причиняющей массу проблем болезни, такой как геморрой, можно предотвратить. И конечно, его, как и любое другое заболевание, лучше предупредить, чем потом лечить. Какие действия означает профилактика геморроя, что провоцирует появление этого заболевания, что такое диета при геморрое, и зачем она нужна? Об этом и предлагаем поговорить.

____________________________

Содержание:

1. ЧТО УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ГЕМОРРОЯ?
2. ГЕМОРРОЙ: ПРОФИЛАКТИКА
3. КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ ГЕМОРРОЯ?
4. ЧТО НЕОБХОДИМО КИШЕЧНИКУ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ БЕСПЕРЕБОЙНОЙ РАБОТЫ?
5. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГЕМОРРОЕ
6. ДИЕТА ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГЕМОРРОЯ

Видео
Рекомендуем прочитать

____________________________

Наверх

ЧТО УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК РАЗВИТИЯ ГЕМОРРОЯ?

Ключевую роль в предотвращении и развитии геморроя играет диета. Люди, постоянно употребляющие в пищу много клетчатки, склонны к заболеванию в меньшей степени. Это, кстати, и есть основа того, как предотвратить геморрой, – это правильное питание при геморрое. Люди, употребляющие в основном обработанные пищевые продукты, рискуют заболеть геморроем. Недостаток клетчатки в питании или жидкости могут вызвать запор, способный двумя способами привести к геморрою: во-первых, человек в туалете тужится, перенапрягая геморроидальные вены, а во-вторых, во время запора стул становится весьма жестким и начинает попросту раздражать опухшие вены.

Очень часто причины геморроя кроются в беременности, поскольку увеличенная матка оказывает дополнительное давление на вены.

Во время родов женщина также рискует «заработать» это заболевание либо усугубить его, из-за сильного давления и интенсивных напряжений анальной области во время попыток ребёночка родить.

Всевозможные проблемы с кишечником – также причины геморроя. Отсутствие физических нагрузок и прочие условия способны риск развития болезни повысить или усугубить уже имеющийся геморрой. Большинство из данных провоцирующих факторов можно предотвратить, причем без особых сложностей.

• Факторы, которые повышают риск развития геморроя:

1. Регулярные запоры и диареи, особенно хронические. Эти заболевания приводят к напряжениям анальной области при испражнениях.
2. Лишний вес. Излишние килограммы, в особенности в области живота и таза – частые причины геморроя.
3. Генетическая предрасположенность человека к геморрою. Склонность к развитию болезни можно унаследовать от своих родственников.
4. Возраст человека от 50 лет и старше. В этом возрасте, от 50, каждый второй обращается к врачу за лечением геморроя, и это только официальные цифры.
5. Беременность и роды. В последние 6 месяцев беременности во время интенсивного роста плода возрастают и объём крови, и, конечно, давление в тазовой области на кровеносные сосуды. Тяжелый физический труд при беременности в разы повышает риск развития или усугубления геморроя.
6. Сердечно-сосудистые заболевания, а также заболевания печени. Данные болезни нередко способствуют резервному оттоку крови в направлении области живота и таза.

• Факторы, которые способны усугубить геморрой:

1. Длительное или постоянное нахождение человека в сидячем либо стоячем положениях. Это способно приводить к оттоку в анальную область крови и усиливать давление на вены, в том числе геморроидальные. Причины геморроя часто кроются в сидячем образе жизни, в сидячей работе.
2. Частые поднятия тяжелых предметов, также как и задержка, человеком дыхания при поднятии тяжестей могут спровоцировать развитие геморроя. Подобные действия в кровеносных сосудах резко повышают давление.

Наверх

ГЕМОРРОЙ: ПРОФИЛАКТИКА

Как предотвратить геморрой, как нейтрализовать раздражающие и болезненные проявления, и симптомы данного заболевания? Профилактика геморроя подразумевает следование некоторым простым правилам, которые скорее должны стать образом жизни.

• Избегайте запоров!

– Как уже говорилось, диета при геморрое – обязательное условие. Поэтому старайтесь кушать больше клетчатки. Налегайте активно на зерновой хлеб, ешьте крупы, сырые фрукты и овощи, бобы и сухофрукты. Питание при геморрое нужно содержать минимум продуктов с низким содержанием клетчатки или нулевым. В частности, ограничьте употребление таких продуктов, как белый хлеб, сыр, красное мясо, мороженое.
– Пейте много воды, в день выпивайте по 8-10 стаканов. Избегайте жидкостей, содержащих кофеин (кофе и чай), и, конечно, алкоголя. Данные напитки приводят к обезвоживанию организма, что провоцирует запор.
– Могут оказаться полезными слабительные продукты питания, с содержанием отрубей, например, или подорожника. Просто покупайте отруби или подорожник, и добавляйте их в ежедневные блюда, либо фруктовый сок. Старайтесь по возможности избегать слабительных лекарств и других препаратов, влияющих на работу кишечника, поскольку они могут спровоцировать диарею, раздражающую геморрой.
– Старайтесь в принципе не питаться продуктами, и не употреблять напитки, которые вызывают любые симптомы геморроя. С одинаковым успехом это может быть острая пища, орехи, кофе и алкоголь. Вы, наверняка, сами знаете, какие продукты и блюда могут вызывать у вас запор или диарею.

Диета при геморрое, богатая клетчаткой, в сочетании с регулярными умеренными физическими нагрузками, способствуют регулярному и комфортному освобождению кишечника.

• Практикуйте здоровый образ жизни для кишечника!

– При посещении туалета избегайте любых напряжений. Просто расслабьтесь и дайте время, чтобы дефекация прошла без дополнительных усилий, самым естественным образом.
– Избегайте при посещении туалета задержек дыхания.
– Не стоит читать, сидя на унитазе. Старайтесь выходить сразу из туалета после окончания.
– Ванну принимайте при первом желании.

• Меняйте собственные ежедневные привычки!

– Старайтесь избегать длительного сидения либо длительного стояния. Чаще делайте небольшие пешие прогулки (просто проходите пешком одну остановку, возвращаясь с работы, домой, например).
– По возможности как можно реже поднимайте тяжелые предметы. Если имеется такая необходимость, тогда при поднятии предмета делайте выдох. Не задерживайте дыхания!

• Должна соблюдаться диета при геморрое!

Среди многочисленных факторов, которые приводят к возникновению геморроя, имеется один, бороться с которым очень сложно. И вовсе не потому, что эти причины геморроя не поддаются нашему воздействию, а потому, что приходится пересматривать собственные вкусовые пристрастия, а временами и отказывать самому себе в удовольствиях. Этот фактор, как вы поняли, – питание при геморрое.

Если к решению проблемы заболевания геморроем подходить радикально, то без изменений в собственном образе жизни обойтись невозможно. Никакое лечение, даже самое современное и дорогостоящее, не сможет принести длительного эффекта, если не пересмотреть собственное питание. Диета при геморрое – мера, которая помогает избегать обострений и продлевать ремиссию на достаточно продолжительное время. Диета при геморрое после удаления геморроидальных узлов, даёт гарантию, что новые узлы не образуются в другом месте через какое-то время.

Наверх

КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА РАЗВИТИЕ ГЕМОРРОЯ?

Казалось бы, каким образом пища способна влиять на появление у человека геморроя? Оказывается, самым непосредственным. Некоторые продукты обладают свойством к сосудам промежности и малого таза усиливать приток крови. Это, в свою очередь, приводит к переполнению вен кровью, как следствие, со временем может произойти перерастяжение и выпячивание венозных стенок, или говоря прямо, привести к формированию в анальной области геморроидальных узлов. Поэтому профилактика геморроя – это в первую очередь, правильное питание.

Данный эффект на организм оказывают острые приправы, различные пряности, консервы, маринованные и копчёные продукты. Аналогичное действие имеет также алкоголь, причём, чем крепость напитка выше, тем эти изменения будут выраженнее.

Имеется и ещё один весомый нюанс. Геморрой достаточно часто возникает у людей, которые страдают запорами, а, как известно, плохая работа кишечника является результатом неправильного питания, в первую очередь.

Наверх

ЧТО НЕОБХОДИМО КИШЕЧНИКУ ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ БЕСПЕРЕБОЙНОЙ РАБОТЫ?

• Как уже упоминалось, для нормальной работы кишечника необходимо достаточное количество клетчатки. Клетчатка содержится во многих продуктах растительного происхождения, в особенности её, много в свежих овощах и фруктах, и еще в отрубях. Она в кишечнике не всасывается, а потому выполняет целый ряд полезнейших функций для организма:

1. «тянет» воду на себя, чем размягчает каловые массы, увеличивает их объём и способствует более лёгкому опорожнению;
2. адсорбирует токсины, а впоследствии выводит их из организма, чем предотвращает его загрязнение, отравление;
3. выводит из крови излишки холестерина, поддерживает его нормальный уровень;
4. служит для кишечной микрофлоры питательной средой, которая просто необходима для полноценной стабильной работы кишечника человека.

• Достаточное количество воды также просто необходимо для нормальной работы кишечника. Если человек пьёт мало, тогда у него плотные каловые массы, которым труднее в разы продвигаться по кишечнику, – это и является зачастую главной причиной «заторов» в кишечнике. Чем дольше в кишечнике стоят испражнения, тем они плотнее становятся, а значит, требуют больших усилий, чтобы их удалить. А давление на стенки кишки при натуживании, приводит к её травмированию и образованию геморроидальных трещин и узлов.

• Регулярность приёма пищи. Если человек кушает всегда в одно и то же время, тогда работа всех органов его пищеварительной системы, настроена как часы. В конкретное время вырабатываются пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания пищи. В конкретное время продвигаются, сформировавшиеся каловые массы из верхних отделов в нижние отделы кишечника, а значит, и его опорожнение будет вовремя – в конкретное время.

К сожалению, большинство питается совсем иначе. Упор делается преимущественно на крахмалистую или белковую пищу: картофель, лапшу, рыбу или мясо. А вот каши, овощи, фрукты, – основные источники клетчатки, зачастую в рацион вообще не включаются, либо употребляются настолько редко, что совершенно не в состоянии восполнить потребности в них организма. Это же относится к воде. Да большинство пьет действительно много, но, как правило, это чай, кофе, соки, газированные напитки, но никак не вода. Ну и, конечно, ни одно застолье не обходится без алкогольных напитков.

Может ли при таком раскладе кишечник бесперебойно работать? Конечно же, нет. Как следствие, запоры, при условии регулярности которых, обеспечен геморрой, рано или поздно. Так, что же означает, правильное питание при геморрое и при профилактике геморроя? Какой диета при геморрое должна быть?

Наверх

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ГЕМОРРОЕ

Чтобы максимально предотвратить геморрой или обострение заболевания из-за нерационального питания при геморрое, необходимо кардинально перестроить базовые принципы питания. Какая диета при геморрое является оптимальной?

ПРАВИЛО № 1: Приём пищи должен проходить 5 – 6 раз в сутки, то есть, кушать нужно каждые часа 2 – 2,5.

ПРАВИЛО № 2: Основой рациона при геморрое должны быть фрукты, овощи и злаковые.

ПРАВИЛО № 3: Рекомендуется употреблять тёмные каши: перловая, гречневая, овсяная, ячневая, геркулесовая. От рисовой и манной каш лучше отказаться, так как они способны ухудшать работу кишечника.

ПРАВИЛО № 4: Хлеб можно кушать только приготовленный из муки грубого помола, проще говоря, чёрный или отрубной хлеб.

ПРАВИЛО № 5: Макаронные изделия, так же как и крахмалистые овощи (в частности картофель), и свежую сдобу необходимо ограничить.

ПРАВИЛО № 6: Из овощей для питания рекомендуются морковь, свекла, капуста, цветная и брокколи, огурцы, кабачки. Их можно кушать как в сыром виде, так и тушить, или отваривать.

ПРАВИЛО № 7: Правильное питание при геморрое обязательно должно включать фрукты. Полезны: яблоки, курага, чернослив, свежие абрикосы, бананы.

ПРАВИЛО № 8: Ежедневно следует употреблять не меньше 60 гр. ржаных, овсяных или пшеничных отрубей. В этом количестве они на 75% удовлетворяют в пищевых волокнах потребности всего организма. Измельчённые отруби рекомендуют добавлять в каши, прочие блюда, или просто разводить до кашицеобразной массы водой и принимать для профилактики геморроя во время еды.

ПРАВИЛО № 9: Мясо разрешено есть не жирное. Готовить его следует, отваривая или на пару.

ПРАВИЛО № 10: Ежедневно включайте в свой в рацион растительные масла, которые стимулируют сокращения кишечника. Добавляйте их в салаты вместо сметаны или майонеза. При выраженных запорах рекомендуют размешать столовую ложку масла в стакане кефира, любого другого кисломолочного продукта, и выпить вечером перед сном. Поутру вы без труда опорожните кишечник.

ПРАВИЛО № 11: Диета при геморрое в обязательном порядке предполагает употребление ежедневно 1,5 – 2 литров обычной воды. Чем вес человека больше, тем больший объём воды необходимо выпивать. Хорошо взять за правило каждое утро пить натощак стакан некипячёной прохладной воды. Это существенно усиливает перистальтику в кишечнике и ускоряет дефекацию.

ПРАВИЛО № 12: Из жидкостей, помимо воды, рекомендованы к употреблению любые кисломолочные продукты, в особенности обогащённые лакто – и бифидо-бактериями. Это и стимулирует работу кишечника, и поддерживает баланс нормальной микрофлоры. Разрешены также морсы и соки. От крепкого чая, кофе и киселей придется отказаться или, по крайней мере, максимально ограничить их употребление. Вне обострения геморроя допустим приём небольшого количества напитков слабоалкогольных. От крепкого алкоголя лучше отказаться вообще.

Если будет поддерживаться диета при геморрое и соблюдаться пищевые рекомендации, то это позволит вам убрать один из наиболее значимых факторов, провоцирующих геморрой, что максимально снизит вероятность возникновения заболевания и продлит период ремиссии. Однако имеется одно «но». Чтобы геморрой более не возвращался совсем, диета при геморрое должна соблюдаться постоянно, а не только в период обострения болезни.

Наверх

ДИЕТА ПРИ ОБОСТРЕНИИ ГЕМОРРОЯ

Если в период ремиссии временами можно давать себе послабления и кушать «запрещённые» продукты, то при обострении геморроя диета должна быть жёсткой и категоричной. Рекомендуется в течение суток даже поголодать, а потом начинать кушать фрукты, переходя постепенно к овощам и разрешенным кашам. Всё острое, пряное, алкоголь, маринованное и копчёное должно быть категорически исключено из рациона!

Убрать из питания необходимо репу, редьку, чёрный хлеб, виноград, так как они способны вызывать вздутие. Риск запора заставляет отказаться от кофе, какао, крепкого чая.

Диета при внутреннем геморрое, когда тревожат узлы расположенные внутри кишки, имеются трещины, кровотечение, предусматривает кроме общепринятых рекомендаций, проглатывание очищенной головки чеснока целиком. Он желудком не переваривается и прижигает слизистую, проходя по кишечнику, способствуя более скорому заживлению.

Лечение геморроя может закончиться его удалением. Важно понимать, что это вовсе не означает, что теперь можно снять все существующие ограничения и кушать всё подряд. Отнюдь. Питание после операции геморроя строжайшим образом должна соблюдаться на протяжении всего периода реабилитации. Алкоголь категорически под запретом. Овощи и фрукты на столе должны быть ежедневно, и употребляться не меньше двух раз в сутки. Обязательна водная нагрузка. В этом период необходимо употреблять воду в количестве 40 мл на каждый килограмм массы тела в сутки.

Диета для профилактики геморроя и диета для лечения принципиально не отличаются. По сути, разница только в том, что ограничения при обострении процесса должны быть более жёсткими и строго поддерживаться до того времени, пока не наступит стойкая ремиссия.

А вообще, человеку нужно постоянно придерживаться правильного питания, если он не желает сталкиваться с геморроем, будь-то его «приобретение» или обострение. Будьте всегда здоровы!

Наверх

Еще немного о том, как предотвратить геморрой, профилактика:

Наверх

Источник