Как двигаться при геморрое
Геморроидальная болезнь довольно распространенная патология прямой кишки, как у женщин, так и мужчин. Поход к врачу зачастую кажется чем-то постыдным. Многие люди не знают элементарных рекомендаций. Например, как правильно лежать или спать при геморрое, когда появляется зуд и тревожит жжение?
Проктологические заболевания очень быстро прогрессируют и начинают доставлять множество неудобств и дискомфорта. Чем длительнее течение геморроя, тем меньше шансов, что его можно вылечить консервативными методами, избегая операции.
Проявление данной болезни обычно отмечается воспалительными процессами в анальном канале, увеличением или даже выпадением узлов и т.д. Геморрой периодически может переходить в острую форму, характеризующуюся болезненными ощущениями, кровотечением во время дефекации, отеками в области узлов.
| Особенности хронического течения | |
|---|---|
| Первые симптомы | Зуд, жжение, кровотечение, выделение слизи, ноющие боли. |
| Что лучше ходить или лежать? | При остром течении лучше придерживаться постельного режима. При начальном течении болезни рекомендуют двигаться, избегая сидячих поз. |
| Как быстро уснуть | Смазать пораженное место противовоспалительным кремом или мазью, выпить таблетку флеботропного препарата, вставить ректальную свечу и занять удобную позу. |
| Если, сделать операцию сколько лежать в больнице? | После малоинвазивного удаления геморроидальных узлов пациенты уходят домой в тот же день. При хирургическом иссечении требуется до 7-10 дней находиться в стационаре. |
В период обострения болезни очень важно, чтобы любые физические нагрузки были сокращены до минимума. Когда возникает дискомфорт, лучше всего занять лежачее положение, пока боль не утихнет.
Как правильно лежать при обострении болезни
В период обострения заболевания лучше лежать, но делать это необходимо правильно. Желательно постараться занять такую позу, чтобы сосуды не оказались случайно передавлены. Иначе это затруднит нормальный отток крови в геморроидальных узлах, и облегчения пациент точно не почувствует.
Врачи уверяют, что лучше всего лежать в положении на боку. А чтобы было удобнее, через время нужно менять сторону.
Специалисты в области проктологии не рекомендуют спать на спине!
Особенно, если имеются проблемы с лишним весом. Лежать на спине можно непродолжительное время и только в том случае, если в анальное отверстие вставлены ректальные свечи, а под поясницу подложен валик. При этом не должно возникать болевых ощущений в пораженном месте.
При обострении геморроя проктологи убеждают, что в сидячем положении можно усугубить ситуации. Поэтому сидеть не рекомендуется. Либо делать это как можно реже, чтобы не передавить пораженные узлы.
Перед сном желательно делать специальные компрессы, использовать противовоспалительные свечи или мази, которые помогут снять боль и отек.
Как правильно спать при воспалении геморроя
При остром воспалении пациент обязательно чувствует неприятные симптомы. В таком случае рекомендуется перед сном воспользоваться медикаментами с анестезирующим действием. Это могут быть таблетки, суппозитории или противогеморроидальные мази.
Врачи не рекомендуют засыпать на спине. Особенно при наружном геморрое.
Спать лучше на боку. Это рекомендуется для того, чтобы дискомфорт и болезненные ощущения свести к минимуму. В этом положении тела мышцы лучше всего расслабляются и воспаленные узлы не передавливаются.
Если у пациента есть удобная поза для сна, при которой он не чувствует боли или других дискомфортных проявления, то можно ее использовать.
Доктора не советуют при обострении геморроя спать в следующих позах:
- В положении лежа на животе. Эту позицию для сна выбирают многие люди, но при заболевании прямой кишки ее стоит избегать. Когда человек давит на живот, у него поднимается давление, что может отразиться на течении заболевания.
- Сон на спине также не желателен. Особенно это касается тех пациентов, чье заболевание уже находится в запущенной стадии.
- Нельзя также спать в сидячем положении или полусидя. При таком положении очень легко ущемить воспаленные геморроидальные узлы.
В идеале лучше выбирать жесткий матрас для кровати. Еще лучше, если он будет ортопедическим. В качестве одежды для сна рекомендуется выбирать ту, что сделана из дышащей и натуральной ткани.
Что делать при первых симптомах
Если отмечаются первые признаки патологии, то лучше сразу обратиться к врачу-проктологу. Врачи в этом случае назначат обследование и эффективное индивидуальное лечение.
Не рекомендуется назначать лекарства самостоятельно, так как они могут усугубить ситуацию.
Важно пересмотреть свой рацион питания. Некоторые блюда (сюда относится вредная еда, острая, копченая, консервы) стоит вообще убрать из рациона. Каши, клетчатка, кисломолочные продукты, свежие фрукты и сырые овощи – это то, что должно входить в ежедневное меню. Важно пить много чистой воды, чтобы не возникало запоров.
Если воспаленный участок дает о себе знать болью и отеками, то можно приобрести препараты флеботоники и ректальные свечи с обезболивающим действием. Также хорошо помогают различные мази и гели от геморроя. Их нужно использовать регулярно, чтобы заметить положительный эффект.
Когда обострение и воспалительный процесс стихнет, можно постепенно включать физическую нагрузку. Отлично подойдут плавание, легкий бег и гимнастические упражнения для улучшения кровообращения.
Совет беременным
Во время беременности многие женщины начинают жаловаться на появление симптомов геморроя. Это связано с малоактивным образом жизни и растущей маткой, которой оказывает давление на внутренние органы.
Если у беременной появляется зуд и жжение в анальной области, то можно предотвратить развитие заболевания. Для этого достаточно несколько раз в день лежать левом боку по 15-25 минут.
Если появилась геморроидальная шишка нужно незамедлительно идти к врачу за консультацией.
Можно ли лежать в ванной
Проктологи не рекомендуют принимать горячие ванны при геморрое. В этом случае сосуды расширяются, соответственно узлы могут начать кровоточить.
Чтобы уменьшать боль и зуд, разрешается принимать ванны в теплом виде.
После приема теплой ванны врачи советуют пораженный участок ополоснуть прохладной водой и приложить полотенце для сушки. Затем можно смазать анальный канал гелями или мазями, которые прописал лечащий врач.
Получается лучше ходить, чем лежать?
Врачи рекомендуют придерживаться следующего правила. Лучше медленно ходить и лежать, чем долго сидеть или стоять.
Ходьба и небольшие физические нагрузки рекомендуются, если заболевание не находится в стадии обострения. Обычно геморрой появляется из-за неправильного питания и сидячего образа жизни. Поэтому делать разминку и ходить нужно каждый день не менее получаса.
Постоянно лежать не желательно, даже в период обострения. Лучше всего чередовать расслабленное состояние с несложными нагрузками, неспешной ходьбой или легкой гимнастикой.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Источник
Боль, жжение и зуд при геморроидальном поражении вен особенно сильны в положении сидя, но и во время ходьбы больных беспокоит дискомфорт. Можно уменьшить неприятные симптомы болезни, если знать, как правильно лежать или ходить при геморрое.
Боль, жжение и зуд при геморроидальном поражении вен особенно сильны в положении сидя, но и во время ходьбы больных беспокоит дискомфорт.
Можно ли ходить при геморрое
При геморрое не следует ходить только в тех случаях, когда выпадают воспаленные вены и начинается кровотечение. Больной в таком состоянии должен больше лежать и стараться расслабиться. Если выпадение вен не грозит, то двигаться можно и нужно.
Как правильно ходить
Ходьба при геморрое улучшает кровообращение в органах малого таза. Важно правильно двигаться. Надо держать спину прямо, иначе будет застой крови, который приведет к осложнениям вплоть до рака толстой кишки. Двигаться нужно медленно и осторожно. Резкие движения недопустимы. Нельзя бегать и заниматься спортом. При геморрое запрещено поднимать тяжести – это может стать причиной выпадения геморроидальных узлов.
Нельзя недооценивать пользу прогулки. Ходьба предотвращает появление запоров, но нельзя ходить долго, когда возникает усталость, необходимо делать перерыв.
Чтобы укрепить мышцы и восстановиться после операции, тоже важно двигаться. Желательно начать ходить в первые сутки. Пациент должен двигаться осторожно, опираться на стены или мебель.
Спортивная ходьба рекомендована в поздний реабилитационный период. Она улучшает кровообращение в малом тазу и самочувствие пациента. Физические упражнения должен назначить проктолог или специалист по ЛФК.
Пациент должен стараться выше поднимать ноги, например, можно, ходить по лестнице – такое упражнение поможет предотвратить застой крови в органах малого таза. Однако нельзя излишне напрягать ягодицы и мышцы тазового дна.
Как правильно сидеть при геморрое
Важно выбрать удобную позу и хороший стул с высокой и прямой спинкой. Его высота должна быть достаточной для того, чтобы стопы пациента стояли на полу. Не следует выбирать мягкие диваны.
Сидеть нужно прямо, опираясь на спинку стула. Руки лучше положить на подлокотники. Ноги надо держать ровно, не стоит закидывать одну на другую. Давление, оказываемое на копчик в положении сидя, можно уменьшить, используя специальную подушку.
Читайте также: Геморрой – чем лечить?
Симптомы внутреннего геморроя у женщин
Профилактика геморроя у женщин – читайте здесь.
Чтобы облегчить сильные боли, можно положить на сиденье пузырь со льдом, нельзя прибегать к этому методу часто и долго оставаться в таком положении, так как переохлаждение при геморрое опасно и может стать причиной появления других заболеваний.
Сидеть нужно прямо, опираясь на спинку стула. Руки лучше положить на подлокотники. Ноги надо держать ровно, не стоит закидывать одну на другую.
При геморрое важно следить за тем, чтобы не оставаться в положении сидя дольше 30-40 минут. Если болезнь еще не перешла в стадию ремиссии, достаточно ненадолго вставать, чтобы пройтись по комнате. Тромбоз геморроидального узла требует профилактики после выздоровления, поэтому больной должен приучить себя правильно сидеть и регулярно выполнять физические упражнения, назначенные врачом.
После операции по удалению геморроя пациенту нельзя сидеть в течение 5-7 дней. По прошествии этого периода можно садиться на стулья, но рекомендуется при этом использовать специальную подушку.
Подушка при геморрое
Подушки, предназначенные для пациентов, страдающих геморроем, позволяют уменьшить боль. Такая подушка имеет форму круга или квадрата, в центре которых расположено отверстие. Благодаря этому отверстию нагрузка приходится не на копчик и задний проход пациента, а на бедра и кости таза. Эти подушки не лечат геморрой, но облегчают его симптомы.
Подушка имеет форму круга или квадрата, в центре которых расположено отверстие. Благодаря этому отверстию нагрузка приходится не на копчик и задний проход пациента, а на бедра и кости таза.
При остром геморрое лучше ходить или лежать
Многое зависит от стадии болезни и от самочувствия пациента. Ходьба может спровоцировать усиление кровотечения из геморроидальных узлов может усилиться, поэтому обострившийся геморрой требует соблюдения постельного режима. Особую опасность при геморрое представляет выпадение вен. Чтобы избежать этого, лежать надо на боку – эта поза позволит уменьшить давление на прямую кишку и копчик. Переворачиваться на живот тоже можно, но долго лежать в таком положении не следует. Постель должна быть ровной.
При остром геморрое не следует лежать в одной позе дольше 30-40 минут, иначе произойдет застой крови в органах малого таза.
При геморрое, когда нет кровотечения и выпадения вен, можно и нужно ходить. Но если болезнь в острой стадии, пациент должен избегать физических нагрузок и сидячего образа жизни.
Источник
Главная » Статьи » Что лучше — ходить или лежать при геморрое и как это делать правильно?
Во время геморроя пациент испытывает множество болезненных ощущений и общий дискомфорт, при этом особенность данного заболевания заключается в том, что боль проявляется в основном в период активности. В связи с этим возникает вопрос — лучше ходить или лежать при геморрое? Ведь, как известно, малая двигательная активность является одной из причин появления геморроя. В то же время, порой геморрой начинает развиваться вследствие тяжелых физических нагрузок. Решить такую проблему и найти золотую середину бывает непросто, однако, методы все же есть.
Как правильно ходить при геморрое?
В основном больные с диагнозом геморрой не могут нормально сидеть, так как в сидячем положении усиливается давление на прямую кишку и геморроидальные узлы. Однако, во время ходьбы боли тоже проявляются довольно остро, а потому пациенту необходимо постоянно выбирать наименее болезненную позу для себя. Для того, чтобы уменьшить дискомфорт и болезненные ощущения, необходимо следовать некоторым рекомендациям:
- Во время ходьбы нужно держать спину ровно. Сутулость и неправильная осанка лишь усиливают нагрузку на область малого таза.
- Необходимо расслабить ягодичные мышцы и стараться не напрягать промежность
- Все движения должны быть плавными и неторопливыми. Можно позволять себе непродолжительные размеренные прогулки, но главное — не перенапрягаться, чтобы не провоцировать усиление воспаления.
- При ходьбе не рекомендуется поднимать тяжести, не носить тяжелых сумок и рюкзаков.
Двигательная активность во время лечения геморроя помогает устранить застойные явления в органах малого таза и улучшить кровообращение, равно как и отток крови. Кроме того, небольшие нагрузки позволяют улучшить обмен веществ в организме и укрепить мышцы и размять суставы. Однако, ходить нужно осторожно, не нагружая организм.
Как правильно лежать при геморрое?
С одной стороны лежачее положение является наиболее удобным при геморрое, поскольку именно таким образом удается избавиться от болезненных ощущений в области таза и заднего прохода. Однако, в положении лежа усиливается нагрузка на кишечник и органы малого таза, в том числе и на кровеносные сосуды, что провоцирует наибольшее скопление крови в геморроидальных узлах.
Врачи рекомендуют при лечении геморроя находиться в лежачем положении только в ночное время в период сна. Кроме того, на ночь желательно использовать лекарственные суппозитории, которые будут устранять воспалительный процесс. Наиболее подходящей позой для сна считается положение лежа на боку. Желательно во сне периодически чередовать левый и правый бок, чтобы кровь не застаивалась. Не рекомендуется спать на спине, поскольку в таком положении кровь приливает к венозным расширениям сосудов прямой кишки, и усиливается давление на данную область.
Лежачим больным, страдающим геморроем, врачи, как правило, прописывают определенные несложные упражнения, которые им необходимо выполнять в течение дня. Чаще всего назначаются упражнения «велосипед» или «ножницы». Их не сложно делать, но при этом они хорошо активизируют процесс кровообращения.
Следует понимать, что правильная ходьба и поза для сна – это лишь сопутствующие факторы. Основная терапия геморроя заключается в приеме медикаментов и соблюдении специальной диеты. Лишь комплексный подход к лечению дает действительно ощутимые результаты.
При геморрое для более быстрого выздоровления рекомендуется привести Ваше артериальное давление в норму. Если у вас есть с этим проблемы то лучше всего подойдет препарат Норматен — https://stopgemor.ru/normaten/
При остром геморрое лучше ходить или лежать?
Многих интересует вопрос — при острой форме геморроя лучше ходить или лежать? Острый геморрой, как правило, сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом, в связи с этим и возникает необходимость определения оптимального варианта физической активности и положения для спокойного состояния.
Нельзя дать однозначного ответа относительно того, что лучше при остром геморрое, ходить или лежать. В данном случае важно подобрать золотую середину. Находиться постоянно в лежачем положении нельзя, так как это только усугубит ситуацию. Даже лежачим больным с геморроем медики рекомендуют регулярно выполнять несложные упражнения.
Тем не менее, стоит понимать, что при обострении геморроя нагружать себя ни в коем случае нельзя, так как тяжелые физические нагрузки являются одной из причин образования воспаления в прямой кишке. Оптимальным вариантом будут непродолжительные прогулки или легкие физические упражнения, не вызывающие большого напряжения. При хронической форме геморроя разрешается большая активность, но только в периоды ремиссии. Во время обострения нужно четко соблюдать рекомендации врача, в том числе и относительно образа жизни.
Также для того, чтобы избавиться от дискомфорта в области заднего прохода, необходимо использовать медикаменты. Как правило, хорошо помогают ректальные суппозитории с антисептическим эффектом.
Источник
РпеÑиод обоÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³ÐµÐ¼Ð¾ÑÑÐ¾Ñ Ñеловек ÑÑвÑÑвÑÐµÑ ÑилÑнÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾ Ñом, как ÑидеÑÑ Ð¿Ñи гемоÑÑое, оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð½ÑÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑÑ
, имеÑÑиÑ
ÑÑÑ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ.
РоÑÑÑом пеÑиоде болезни пÑоÑе лежаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑÑоÑÑÑ. Ðо ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ ÐµÑÑÑ Ð½Ðµ Ñ Ð²ÑÐµÑ , Ð²ÐµÐ´Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ðµ имеÑÑ ÑабоÑÑ, ÑвÑзаннÑÑ Ñ Ñидением на одном меÑÑе.
РекомендаÑии по ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñи гемоÑÑое
ÐемоÑÑой — ÑÑо заболевание ÑоÑÑдов пÑÑмой киÑки, когда под воздейÑÑвием неблагопÑиÑÑнÑÑ ÑакÑоÑов пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð·Ð°ÑÑой кÑови в ÑÐ·Ð»Ð°Ñ .
ÐиÑкомÑоÑÑ Ð² заднем пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ðµ заÑÑавлÑÐµÑ Ð¿ÑидÑмÑваÑÑ ÑпоÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ³ÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÑаданий. ЧÑÐ¾Ð±Ñ ÑÑвÑÑвоваÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ комÑоÑÑно и Ñдобно, Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾:
- ÑидеÑÑ Ð½Ð° ÑвеÑдой и пÑÐ¾Ñ Ð»Ð°Ð´Ð½Ð¾Ð¹ повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи (жеÑÑком ÑÑÑле);
- пÑавилÑно вÑбÑаÑÑ Ð²ÑÑоÑÑ ÑÑÑла, когда ноги Ñвободно доÑÑаÑÑ Ð´Ð¾ пола в ÑогнÑÑом положении;
- ÑÑÑл должен имеÑÑ ÑдобнÑÑ ÑпинкÑ, коÑоÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾ÑвободиÑÑ Ð¾Ñ Ð½Ð°Ð¿ÑÑÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð½Ð¾Ñник и пÑÑмÑÑ ÐºÐ¸ÑкÑ;
- подложиÑÑ Ð³ÑÐµÐ»ÐºÑ Ñ Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ водой, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑменÑÑиÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñе оÑÑÑениÑ.
ÐÑжно вÑбиÑаÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑабоÑÑ ÐºÐ»Ð°ÑÑиÑеÑкий ÑÑÑл Ñ ÑовнÑми пÑÑмÑми ножками, вÑÑокой Ñпинкой и Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð»Ð¾ÐºÐ¾Ñниками. ÐелÑÐ·Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑзоваÑÑÑÑ ÐºÑеÑлами Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð³Ñевом, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ðµ ÑвелиÑиваÑÑ Ð¿ÑиÑок кÑови к Ñзлам. ÐелÑÐ·Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾ ÑидеÑÑ Ð½Ð° Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ повеÑÑ Ð½Ð¾ÑÑи, Ð²ÐµÐ´Ñ ÑÑÑиÑÑÑ, авÑомобилиÑÑÑ Ð¸ ÑÑбаки ÑаÑÑо ÑÑÑадаÑÑ ÑÑим недÑгом из-за длиÑелÑного пеÑÐµÐ¾Ñ Ð»Ð°Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ.
ÐÑÐ±Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ñ Ð¿Ñи гемоÑÑое и полезнÑе ÑовеÑÑ
ÐÑли гемоÑÑой обоÑÑÑилÑÑ, лÑÑÑе обÑаÑиÑÑÑÑ Ðº ÑпеÑиалиÑÑÑ, а ÑолÑко поÑом занимаÑÑÑÑ Ð»ÐµÑением. ÐÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ ÑÑоÑниÑÑ Ð´Ð¸Ð°Ð³Ð½Ð¾Ð·, Ð²ÐµÐ´Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ð¸Ðµ ÑимпÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ð¸ дÑÑгие болезни.
ÐÑи гемоÑÑое ÑидеÑÑ Ð½ÐµÐ¿ÑоÑÑо, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ ÑмеÑÑ Ð¿ÑавилÑно ÑÑо делаÑÑ, еÑли Ð½ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑи лежаÑÑ. ÐÑÐ±Ð¾Ñ Ð¿ÑавилÑной Ð¿Ð¾Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑменÑÑиÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ. Ðоги Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ ÑаÑполагаÑÑÑÑ Ð¿ÑÑмо, а Ñпина наÑ
одиÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ пÑÑмÑм Ñглом к бедÑам. Так ÑидеÑÑ Ð½Ðµ оÑÐµÐ½Ñ Ñдобно, но ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð·Ð° ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑÐ½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ и ÑменÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð¸ÑкомÑоÑÑа. Ðожно мÑÑленно пÑедÑÑавиÑÑ, ÑÑо Ð²Ñ Ð¿ÑоглоÑили длиннÑй клинок и заÑÑÑÑли в Ñакой позе. ÐлиÑелÑное наÑ
ождение в Ñакой немного нееÑÑеÑÑвенной позе бÑÐ´ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾ пÑи гемоÑÑое.
Ðо вÑÐµÐ¼Ñ ÑабоÑÑ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ делаÑÑ Ð¿ÐµÑеÑÑвÑ, ÑжимаÑÑ ÑгодиÑÑ Ð¸ вÑÑгиваÑÑ Ð°Ð½ÑÑ Ð² пÑÑмÑÑ ÐºÐ¸ÑкÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑÑениÑоваÑÑ ÑоÑÑÐ´Ñ Ð¸ ÑкÑеплÑÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ ÑÑинкÑеÑа. ÐÑжно болÑÑе двигаÑÑÑÑ, но ÑолÑко не в пеÑиод обоÑÑÑениÑ, Ð²ÐµÐ´Ñ Ñак можно ÑÑилиÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ.
РпеÑиод кÑовоÑеÑений нÑжно лежаÑÑ Ð¸ занимаÑÑÑÑ Ð¿ÑоÑедÑÑами: делаÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿ÑеÑÑÑ Ð¸Ð· оÑваÑов ÑÑав. Ðажно подобÑаÑÑ Ð¿ÑавилÑнÑÑ Ð´Ð¸ÐµÑÑ, коÑоÑÐ°Ñ Ð½Ð¾ÑмализÑÐµÑ ÑабоÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑника. Ðлаки, овоÑи, ÑÑÑкÑÑ Ð±ÑдÑÑ ÑлÑÑÑаÑÑ Ð¿Ð¸ÑеваÑиÑелÑнÑй пÑоÑеÑÑ, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ñжно ÑÑаÑелÑно ÑледиÑÑ Ð·Ð° Ñвоим ÑаÑионом. ÐÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ иÑклÑÑиÑÑ Ð³Ð°Ð·Ð¸ÑÐ¾Ð²ÐºÑ Ð¸ дÑÑгие ÑипÑÑие напиÑки, коÑоÑÑе вÑзÑваÑÑ ÑаздÑажение пÑÑмой киÑки. Ð ÑаÑионе Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ ÑÑÐ¿Ñ Ð¸ бÑлÑонÑ, коÑоÑÑе ÑлÑÑÑаÑÑ ÑÑÑл и пÑедÑпÑеждаÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾ÑÑ. ÐÐµÐ³ÐºÐ°Ñ Ð¸ пиÑаÑелÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñа не вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑÑжеÑÑÑ Ð² желÑдке, ноÑмализÑÐµÑ ÑÑÑл, а ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ пÑи гемоÑÑое, Ð²ÐµÐ´Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ Ð¿Ñи ÑÑом заболевании Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзваÑÑ ÑазÑÑв Ñканей и ÑвелиÑение гемоÑÑоидалÑнÑÑ Ñзлов.
ÐелÑÐ·Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑ ÑÑжеÑÑи, коÑоÑÑе вÑзÑваÑÑ Ð½Ð°Ð¿ÑÑжение вен в заднем пÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´Ðµ. ÐÑжно ÑледиÑÑ Ð·Ð° веÑом, Ð²ÐµÐ´Ñ ÑÑÑнÑе лÑди ÑаÑе ÑÑÑадаÑÑ Ð³ÐµÐ¼Ð¾ÑÑоем.
СидÑÑие Ð²Ð°Ð½Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÑÑ ÑпÑавиÑÑÑÑ Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑм недÑгом, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ÑÐµÐ¿Ð»Ð°Ñ Ð²Ð¾Ð´Ð° оÑлаблÑÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð¸ ÑвелиÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ Ñок кÑови. ÐонÑÑолиÑÑйÑе колиÑеÑÑво иÑполÑзÑемой Ñ Ð¿Ð¸Ñей Ñоли, Ð²ÐµÐ´Ñ ÐµÐµ избÑÑок Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð²ÑзваÑÑ Ð½Ð°Ð±ÑÑ Ð°Ð½Ð¸Ðµ вен анÑÑа.
ÐÑем Ð¾Ñ Ð³ÐµÐ¼Ð¾ÑÑÐ¾Ñ Ñ ÑелебнÑми компоненÑами Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑиÑÑнÑÑ ÑимпÑомов. ÐкÑÑÑÐ°ÐºÑ Ð¿ÑополиÑа и конÑкого каÑÑана, пÑелинÑй Ñд и оливковое маÑло, пÑелинÑй воÑк и кедÑÐ¾Ð²Ð°Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¸Ñа, ÑнимÑÑ Ð²Ð¾Ñпаление, зÑд, диÑкомÑоÑÑ Ð¿Ð¾Ñле деÑекаÑии.
ХоÑоÑий ваÑÐ¸Ð°Ð½Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñи гемоÑÑое — ÑпеÑиалÑÐ½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑка в виде надÑвного колÑÑа (плаваÑелÑного кÑÑга) из ÑезинÑ. ÐÑи Ñидении на надÑвнÑÑ ÐºÑÑÐ³Ð°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ знаÑиÑелÑно ÑлÑÑÑиÑÑ Ñвое ÑоÑÑоÑние. ÐÑоизводÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑки ÑазнÑе компании. Ðни могÑÑ Ð¾ÑлиÑаÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ ÑоÑме, ÑолÑине, ÑазмеÑам. Ðногда вмеÑÑо наполниÑÐµÐ»Ñ Ð¸ÑполÑзÑÑÑ Ð³ÑеÑневÑÑ ÑелÑÑ Ñ, коÑоÑÐ°Ñ Ð¾ÑÑÑÑÑÑвÑÐµÑ Ð² ÑенÑÑалÑной ÑаÑÑи Ð¸Ð·Ð´ÐµÐ»Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ ÑазгÑÑзки позвоноÑника. ÐодбиÑайÑе подÑÑÐºÑ Ð¾Ð¿ÑÑнÑм пÑÑем или воÑполÑзÑйÑеÑÑ ÑекомендаÑиÑми ÑпеÑиалиÑÑов. Ðе можно кÑпиÑÑ Ð² апÑеке или магазине медиÑинÑкого обоÑÑдованиÑ.
Ðожно ÑделаÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑÐºÑ ÑамоÑÑоÑÑелÑно, но лÑÑÑе кÑпиÑÑ Ð³Ð¾Ñовое каÑеÑÑвенное изделие. ÐÑÑопедиÑеÑÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑка — Ñ Ð¾ÑоÑее ÑÑедÑÑво ÑпаÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ñезкой боли Ð´Ð»Ñ ÑÐµÑ , кÑо вÑнÑжден Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑабоÑе и не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑилеÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ на вÑемÑ.
ÐеÑÐ¾Ð´Ñ Ð¿ÑоÑилакÑики гемоÑÑоÑ
ÐадежнÑÑ Ð¼ÐµÑодов пÑоÑилакÑики болезни неÑ, но вÑполнение ÑекомендаÑий вÑаÑа Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ ÑнизиÑÑ ÑиÑк ее возникновениÑ.
ÐÑновнÑе ÑекомендаÑии:
- пÑидеÑживаÑÑÑÑ ÑпеÑиалÑной диеÑÑ;
- ÑегÑлиÑоваÑÑ ÑабоÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑника: иÑклÑÑиÑÑ Ð´Ð¸Ð°ÑÐµÑ Ð¸ запоÑÑ;
- не ÑидеÑÑ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾Ðµ вÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ð° одном меÑÑе, а вÑполнÑÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй ÑÐ°Ñ Ð°ÐºÑивнÑе Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² ÑеÑение 15 минÑÑ;
- авÑомобилиÑÑам не ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑÑÑ Ð·Ð° ÑÑлем более 3 ÑаÑов;
- ÑекомендÑеÑÑÑ Ð¸ÑполÑзоваÑÑ Ð´Ð»Ñ ÑÐ¸Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶ÐµÑÑкие ÑÑÑлÑÑ;
- ÑменÑÑиÑÑ ÑпоÑÑебление оÑÑÑой пиÑи и алкоголÑ;
- подмÑваÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле деÑекаÑии Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ водой;
- вÑполнÑÑÑ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑиÑеÑкие ÑпÑажнениÑ;
- ÑовеÑÑаÑÑ Ð¿ÐµÑие пÑогÑлки;
- пиÑÑ Ð´Ð¾ÑÑаÑоÑное колиÑеÑÑво водÑ;
- ÑегÑлÑÑно поÑеÑаÑÑ Ð±Ð°Ð½Ñ.
УлÑÑÑÐ¸Ñ ÑоÑÑоÑние болÑного пÑоÑÑое ÑпÑажнение: нÑжно Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð¿Ð¾ комнаÑе, вÑÑоко Ð¿Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð¸.
РкаÑеÑÑве заклÑÑениÑ
ÐемоÑÑой — коваÑное заболевание, ÑÑебÑÑÑее комплекÑного леÑениÑ, в оÑобенноÑÑи еÑли ваÑи ближайÑие ÑодÑÑвенники ÑÑÑадали Ñаким недÑгом. ЧÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑедÑпÑедиÑÑ Ð³ÐµÐ¼Ð¾ÑÑой и избежаÑÑ Ñ Ð¸ÑÑÑгиÑеÑкого вмеÑаÑелÑÑÑва, внимаÑелÑно ÑледиÑе за ÑаÑпоÑÑдком Ð´Ð½Ñ ÐºÐ°Ðº в оÑиÑе, Ñак и дома. ХоÑоÑо ÑÐ¸Ð´Ð¸Ñ ÑоÑ, кÑо ÑÐ»ÐµÐ´Ð¸Ñ Ð·Ð° веÑом, занимаеÑÑÑ Ð¿Ð»Ð°Ð²Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼, ÑенниÑом, бадминÑоном. ÐÑбÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ Ð»ÑÑÑе пÑедÑпÑедиÑÑ, Ñем ÑÑаÑиÑÑ Ð¿Ð¾Ñом ÑилÑ, вÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ ÑÑедÑÑва на леÑение.
Источник