Хамам и варикозное расширение вен
Предотвратить варикоз
Роман Юдин
флеболог
доктор медицинских наук, врач высшей категории, сосудистый хирург
Наследственность несомненно играет одну из ключевых ролей в развитии варикоза. По некоторым данным, люди, у которых варикозным расширением вен страдает хотя бы один из родителей, с вероятностью 60% тоже рано или поздно познакомятся с ней. Статистика неутешительная. Но есть и хорошая новость: современные методы профилактики позволяют смягчить проявления и даже предотвратить развитие варикоза .
По данным ВОЗ, каждый пятый взрослый страдает от варикозного расширения вен.
Дела семейные
Конечно, передается по наследству не болезнь, а особенность строения вен. В основе проблемы лежит слабость соединительной ткани сосудов венозной стенки, она состоит из сплетенных межу собой волокон коллагена и эластина. Это своеобразный «биологический каркас», и его прочность как раз определяют гены. Если ткань слабая, то в результате регулярной статической нагрузки вены растягиваются, увеличивается их диаметр, нарушается отток крови и возникает венозный застой. Появляются ощущение тяжести в ногах, отечность, ноющая боль, со временем становятся видны вены.
Ради ножек
Стимулом для развития болезни часто становятся внешние негативные факторы. Приходится долго стоять или сидеть на работе? Любите носить балетки и кеды, а может быть, высокие каблуки? Ездите исключительно на машине и ходить пешком не получается и часа в день? При этом варикоз есть у родителей? Стоит кардинально пересмотреть образ жизни. Сменить шпильки на лодочки с каблуком не выше 4 см и вложить в них ортопедическую стельку, хотя бы час в день гулять в удобной обуви, плавать, бегать трусцой или кататься на велосипеде. А что же делать с сидячей работой? Менять? Нет, это делать необязательно, достаточно приобрести профилактическое компрессионное белье. Его нужно надевать, когда предстоит долгий день на ногах или придется долго просидеть перед компьютером. Оно помогает поддерживать стенки вен в тонусе. Бороться с наследственностью помогут и венотоники на основе диосмина с гесперидином, такие как венарус. Они повышают тонус вен, уменьшают венозный застой, улучшают микроциркуляцию и лимфоток. Назначают их курсами: по 2 месяца 2 раза в год.
Будущим мамам
При беременности под воздействием гормона прогестерона снижается тонус стенок сосудов и в разы возрастает риск манифестации варикоза. Чтобы этого избежать, женщинам с наследственной предрасположенностью к заболеванию перед беременностью рекомендуется пропить курс венотоников.
Время пришло
В каком возрасте лучше начинать профилактику? В первую очередь это зависит от образа жизни. Если ежедневно заниматься спортом, плавать, много гулять, правильно питаться, то, возможно, это не понадобится никогда. Но реальность далека от идеала, поэтому при наследственной предрасположенности к варикозу начинать профилактику стоит уже в 20 лет, если приходится долго стоять или сидеть. Тогда и в 40 лет, и в 50 будет не стыдно надеть элегантную юбку до колен и ходить летом в шортах или бриджах.
Баня при варикозе
Баня при варикозе ассоциируется с запретным удовольствием. Но большинство флебологов придерживаются мнения, что на первых стадиях сосудистой недостаточности баня не приносит вреда. А при первичных симптомах болезней вен она даже полезна.
Действие тепла на сосуды
Флебологи неоднозначно отвечают на вопрос, можно ли ходить в баню при варикозе. Горячие процедуры действительно помогают восстановить тонус сосудистых стенок и в будущем избежать оперативного вмешательства. Часто врачи рекомендуют при первых симптомах заболевания посещать баню, по их мнению, она может естественным образом укрепить стенки капилляров и вен.
Тепло устраняет тяжесть в ногах и снимает напряжение мышц. Но дополнительно должно проводиться основное лечение венотониками. Иногда это помогает избежать прогрессирования болезни. От банных дней стоит отказаться при более тяжелых стадиях варикоза и начавшемся тромбофлебите.
Посещение бани при варикозном расширении вен требует предварительной консультации врача.
Польза бани
Высокие температуры благотворно влияют на процессы терморегуляции. Застойные явления в сосудах предотвращаются. Снижается проницаемость стенок мелких капилляров. Отеки и чувство распирания в ногах самостоятельно проходят.
Но баня при варикозе влияет на кровообращение. Поэтому главным условием ее посещения должно быть отсутствие варикозных узлов и тромбов. Иначе можно спровоцировать закупорку сосуда или кровотечение из вены. Баня при варикозном расширении вен полезна только до появления косметических дефектов на коже.
Потенциальный вред
Негативное влияние баня может оказать только при варикозе в стадии внешних изменений. Если вены вздуты и имеются трофические язвы, процедура не только не принесет пользы, но и может быть опасна для жизни. Сформировавшиеся тромбы под влиянием высоких температур могут выйти в свободный кровоток и вызвать тромбоэмболию. То есть закупорку крупных сосудов – это состояние, угрожающее жизни.
Парилка и хамам
Любителям попариться веником сидя на высокой полке, нужно знать, что варикоз и это удовольствие не совсем совместимы. Парилка противопоказана даже на первых стадиях венозной недостаточности. Особенно рискуют категории пациентов, у которых патология вен сопровождается следующими заболеваниями и состояниями:
- беременность;
- климакс;
- гипертония;
- злоупотребление алкоголем и никотином;
- гормональные нарушения;
- наследственная предрасположенность к варикозу.
Париться в бане при варикозе ног категорически нельзя. Это может ухудшить состояние сосудов и привести к осложнениям основной болезни или сопутствующей патологии.
Актуален запрет и в отношении турецкой бани (хамам). Температура в ней достигает 50 градусов, а влажность доходит до 100%. Хамам полезно посещать только при первичных проявлениях варикоза:
Более выраженные признаки сосудистой недостаточности являются противопоказанием и к турецкой процедуре.
Можно ли заменить баню сауной
Сауна способна снять усталость с нижних конечностей и со всего организма. Но не стоит посещать ее при варикозном расширении вен, которое сопровождается обратным сбросом крови в сосудах. Обычно это бывает при второй стадии болезни.
При нагревании кожи сосуды расширяются и кровоток замедляется. Больные вены могут не справиться, что приведет к опасным осложнениям. Одним из которых является острый застой крови с последующим тромбообразованием.
Сауна при варикозном расширении вен запрещена уже при первых косметических дефектах на коже.
Заболевания, сопровождающиеся поражением стенок сосудов, не терпят сухого горячего воздуха. Отсутствие влажности при повышенных температурах негативно влияет на состояние кожи и эластичность тканей.
Если сауна является излюбленным местом посещения, можно сходить в инфракрасную сауну. Это процедура сопровождается незначительной влажностью и средними температурами. Она полезна для состояния вен и капилляров и является относительно щадящей для больных варикозом.
Важные рекомендации
Если патология вен не зашла слишком далеко, и желание посетить баню или сауну очень сильное, можно изредка побаловать себя. Но нужно соблюдать необходимые правила этой приятной процедуры:
- не париться после обильного приема пищи;
- не посещать баню в период обострения болезни;
- в процессе тепловой процедуры периодически обливаться прохладной водой;
- не рекомендуется заходить в парную больше, чем на 5 минут;
- лежа на полке, будет полезно приподнять ноги вверх, это усилит отток крови по венам;
- по возможности больше двигаться;
- не скрещивать ноги;
- общее время процедуры не должно превышать 15 минут.
Все рекомендации относятся к легкой степени варикоза. В стадии декомпенсации о парилке нужно забыть навсегда.
Если посещение бани выполняется по всем правилам и является частью комплексного лечения вен, совместно с ношением специального белья и лечебной физкультурой, есть шанс остановить заболевание на начальном этапе.
Показания к бане при варикозе
Современные народные медики утверждают, что варикоз и баня совместимы. Это мероприятие может положительно повлиять на заболевание, в случае соблюдения некоторых правил.
Польза от похода в банную при варикозном расширении вен
Оказывается основным методом профилактики сосудистого недомогания, является стимуляция температурного режима.
Баня полезна, и варикозное расширение вен тому не помеха. Наоборот атмосфера тепла и влажности благоприятно влияет на состояние нижних конечностей.
Весь секрет банного купания в контактном методе подачи. Тело напрямую контактирует с водой и паром.
Для контрастного обливания используют тепло и холод. Тем самым, заставляя организм активно возбуждать биохимические процессы.
Чтобы стимуляция приносила пользу, необходимо придерживаться основных правил:
- отправляться на подобный отдых перед трапезой;
- перед парной обязательно обдать тело теплой водой;
- поскольку мыло обезжиривает кожу не нужно перед банным заведением применять его для купания, так как высокие температуры негативно влияют на тело;
- на голову надеть специальный чепчик;
- если вы новичок, то более 5 минут находиться в парилке нельзя.
Русская баня приносит пользу только в профилактических целях, в иных случаях лучше не рисковать.
Действие тепла на пораженные вены
Парилка при варикозе в целом является противопоказанием. В первую очередь это связано с кровоснабжением в нижних конечностях.
Термическое воздействие сказывается не только на здоровые, но и больные капилляры, оно их расширяет.
Из-за увеличения ОЦК каждый канал вынужден функционировать в экстренно активном режиме. Пораженная область ощущает невероятно большую нагрузку в этот момент.
Ограниченное количество времени нахождения позволяет венам справляться с дополнительной нагрузкой. Но со временем это все же приведет к патологическим изменениям.
На голени станут заметными венозные узлы, которые впоследствии уменьшения терморегуляции расширили свои стенки и утратили свою эластичность.
Если вы уже заметили предпосылки развития недуга, действие тепла станет не профилактикой, а скорее провоцирующим фактором.
Правила посещения парной при варикозе
Можно ли париться при варикозе? Можно, если это происходит не часто и по технологии. В целом лучше пройти консультацию врача.
Как уже говорилось, выше главные правила похода в банное заведение это голодный желудок и купание в горячей воде перед парилкой.
Кроме этого:
- не пересиживать в парной;
- для лучшего вывода токсин можно выпивать фруктовые и овощные соки;
- липовый чай помогает для быстрого потоотделения;
- в парилке принять положение, лежа чтобы кровоток оставался активным;
- завершить процедуры контрастным душем.
Можно ли ходить в сауну
Многие не понимают, существует ли разница между заведениями, где принимают тепловые ванны. Однозначно имеются отличия – слишком высокая температура.
Сауна при варикозе не имеет показаний и противопоказаний. Это однозначно несовместимая процедура с данной патологией.
Сухой воздух в помещении вместе с температурой негативно влияют на сосуды. Вследствие негативного процесса увеличивается вероятность появления тромбов.
Специалисты нашли выход для любителей сауны. Можно не отказывать себе в удовольствии, даже при подобном диагнозе. Есть сауна, которая поддерживает температуру и влажность с помощью инфракрасных лучей.
В некоторых случаях подобная система является профилактикой варикоза.
Можно ли посещать хамам
Турецкая баня – хамам значительно мягче других.
Отдых в данном заведении располагает минимальным количеством недостатков над другими парными. В определенных условиях даже беременным можно находиться там.
Естественно есть заболевания, которые имеют абсолютные противопоказания к банному купанию в турецком хамаме. Однако варикозное расширение вен к ним не относится.
Если болезнь не в запущенной стадии, в ином случае это запрет, то можно не увлекаясь посещать хамам.
Обязательные условия в парилке это меры предосторожности.
Необходимо сделать упор ногами на стену в парилке, и принимать процедуры таким образом. В момент охлаждения обязательно двигаться, ходить.
Кому посещать процедуры нежелательно
Всем давно известно, что термическое влияние теплом помогает организму окрепнуть, вывести токсины и так далее. Однако увлечение такими методами не всегда приводят к положительным эффектам.
Иногда, люди с рядом патологий, даже не задумываются о том, как они усугубляют свое состояние высокими температурами.
Самые серьезные противопоказания имеет сердечно-сосудистая система. Она получает наивысший удар при посещении сауны.
К работе кровеносной циркуляции присоединяются дополнительные сосуды, которые в нормальном состоянии не участвуют в процессе.
Кожа активизирует капилляры, пульс и сердцебиение становятся выше нормы.
По сути, кровеносная система берет на себя дополнительную функцию в организме, регулировать обменные процессы. Именно поэтому не нужно рисковать, и посещать парилки, имея сердечные недостаточности.
Дыхательная система также уязвима перед термической нагрузкой. Мы знаем о ряде положительных процедур, которые наоборот помогают избавиться от многих болезней.
Имея некоторые заболевания находиться в парилке нельзя. А именно: онкология, туберкулез, бронхоэктатическая болезнь.
При любых острых, хронических недостатках почки и печени в сауны ходить запрещено. К таким патологиям относятся: нефрит, воспаление мочеполовой системы, гидронефроз, опухоли.
Для пищеварительной системы тепловые мероприятия окажут весьма благотворное влияние, только если болезни не имеют обострений.
При хронических формах, язвах, опухолях, гепатитах находится в режиме перегрева запрещено.
Кожа с сыпью, дефектами, ранами и другими различными недомоганиями не позволяют человеку самостоятельно принять решение на использование тепловых процедур.
В целом любые отклонения здоровья в острой форме это есть сигналом о том, тепловые процедуры под запретом.
Возможные осложнения заболевания при несоблюдении правил посещения бани
При относительных противопоказаниях можно парить ноги при варикозе. Но при этом нужно строго придерживаться правил посещения данного заведения.
В противном случае могут возникнуть серьезные осложнения, а именно:
- произойдет закупорка капилляров вследствие сгущения крови. Нарушается транспортная функция сосудов. Тромбоз может привести к летальному исходу;
- тромб может оторваться и остаться в общем кровотоке. Это приводит к изменению расстояния между сосудами, то есть просвет уменьшается. Развивается ишемическое состояние.
Исходя из последствий понятно, что варикоз довольно серьезная патология.
Необходимо направить все силы на то чтобы болезнь не прогрессировала, а протекала с минимальным ущербом для здоровья.
Если в анамнезе существует плохое функционирование венозных клапанов, лучше найти для себя альтернативное занятие, которое принесет удовольствие и максимальную пользу.
Плюсы и минусы посещения бани при варикозе
Поскольку на начальном этапе развития недуга посещать места с высокими температурами не запрещено, а даже полезно можно выделить некоторые плюсы и минусы варикоза и бани.
- нормализация циркуляции крови;
- приводит в порядок венозный тонус;
- активизация притока крови к ногам;
- тонус для клапанов и сосудов;
- улучшение состояния кожи.
Некоторые специалисты направляют своих пациентов на тепловые процедуры на начальных стадиях варикоза. Они считают, что парная поможет избежать прогрессирования недомогания.
- сильная нагрузка на сосуды;
- расширение клапанов;
- развитие варикозной недостаточности в более глубокую стадию;
- чрезмерная активизация ОЦК;
- застойные явления.
Даже здоровым людям не помешает задуматься о последствиях частого посещения саун и бань.
Несмотря на огромную пользу волшебного ритуала очищения тела и души следует позаботиться о мерах безопасности.
Полезное видео: баня и варикоз
Источник
Содержание статьи
Что издревле считалось мощным источником здоровья и одновременно отдыхом для души и тела? Конечно же, баня. Её история уходит своими корнями в далёкое прошлое, когда посещение парной имело сакральный смысл. В бане не только очищали тело и дух, в ней рожали и умирали. И самое главное, в ней лечились.
!
С давних времён для этих целей люди использовали парные веники из веток различных деревьев и растений, разнообразные травы, настойки и мёд.
Пребывая в бане, человек уже находится под мощным воздействием трёх факторов: непосредственно самого пара, высокой температуры и воды. И при правильной организации банной процедуры действие парной можно было на самом деле приравнять к целебному. Положительное влияние каждого в отдельности и вместе взятых вышеперечисленных факторов заключается в улучшении общего самочувствия человека, снятия мышечного напряжения и ощущения усталости. И это лишь малая, и даже не самая существенная, часть благотворного влияния парной. Она стимулирует кровообращение, активизирует процессы метаболизма (Metabolism), улучшает работу внутренних органов (в особенности почек), опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. Кроме того, по рекомендации врачей, посещать баню полезно и в качестве эффективной профилактической меры против многих болезненных состояний.
Мнение эксперта
Обычно пребывание в бане подразумевает не только нахождение в парной, но и погружение в бассейн с холодной водой. Такой резкий контраст температур воздействует на сердечно-сосудистую систему как своеобразный тренажер: сначала сосуды расширяются под влиянием высокой температуры, затем – сужаются под воздействием низкой. Это помогает укрепить их стенки.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Но всегда ли благотворно и безопасно действие пара и высокой температуры? К сожалению, нет. Существует ряд противопоказаний, при которых посещение парной запрещено людям с такими заболеваниями как: гипертония (Hypertonia), диабет (Diabetes) в стадии декомпенсации, бронхиальная астма тяжёлого течения, эпилепсия (Еpilepsia) и пр. Что можно сказать про варикоз? Такая сосудистая патология и парная баня совместимы ли?
Варикоз – болезнь, распространённость которой крайне велика. Ей подвержены люди разных возрастов, профессий и интересов. В связи с этим, ответ на вопрос о том, можно ли при варикозе в баню, волнует большое количество людей. Вопрос на самом деле сложный и ни один врач не даст на него однозначный ответ. В нашей статье, мы детально рассмотрим данную тему и постараемся разобраться в том, стоит ли посещать баню и сауну при варикозе.
Мы выделили эти два вида бани в разные пункты нашей статьи. В них мы по отдельности рассмотрим, можно ли ходить в финскую сауну при варикозе, и можно ли париться в русской бане с такой сосудистой патологией, как варикоз. Не все люди придают значение разнице между этими видами бани, но по влиянию на организм она существенна.
Польза бани для организма человека
Можно ли с варикозом ходить в баню?
Насколько совместимы баня и варикозное расширение вен? Варикоз подразумевает определённые ограничения, с которыми приходится сталкиваться людям на разных стадиях данного заболевания. Чем запущеннее стадия болезни, тем большее количество запретов ждёт человека. И многие знают, что высокие температуры негативно влияют на тонус сосудов.
!
Поэтому при варикозе вен на ногах под запретом длительное нахождение под воздействием прямых солнечных лучей.
Да и в знойные летние дни стоит избегать длительного пребывания на улице. Кроме того, к великому сожалению большинства женщин, даже посещение солярия крайне нежелательно. В связи с этим вполне объяснимо возможное волнение по поводу безопасности пребывания в бане при варикозном расширении вен.
Давайте разберёмся по порядку. В русской парной температура воздуха достигает примерно 60-70 градусов, влажность повышена и приравнивается к 70%. Считается, что такие значения обозначенных выше показателей оптимальны. Этим объясняется хорошая переносимость русской бани. Более того, из всех видов бань, условия русской парной максимально приближены к природным. Данное соотношение показателей температуры и влажности гарантируют, что нагрузка на сердечно-сосудистую систему будет щадящей и полезной. А это значит, что она не вызовет учащённое сердцебиение, одышку и спазмы.
Усилить полезное действие парной поможет правильное использование качественного веника. С помощью него осуществляется так называемый веничный массаж. Он благотворно влияет на внутренние органы, полезен для нормализации веса, снимает усталость и мышечное напряжение, улучшает кровообращение, позволяет улучшить состояние при заболевании дыхательных путей и опорно-двигательного аппарата.
Польза от русской парной неоспорима, но насколько полезна баня при варикозе ног?
!
Стоит отметить, что возможность пребывания в парной для пациента с варикозным расширением вен индивидуально определяет врач.
Баня будет даже полезна, если посещать её при варикозе вен нижних конечностей на начальной стадии, когда нет видимых проявлений варикоза, таких как варикозно расширенные вены, отёчность. Она поможет нормализовать кровообращение, улучшить приток крови к нижним конечностям и восстановить венозный тонус. Совместив такое естественное лечение варикоза с контрастным душем после окончания процедур положительный эффект можно и увеличить, и закрепить.
Разрешена ли баня при варикозе у беременных? Вопрос вдвойне спорный. По рекомендации специалистов от посещения парной в период вынашивания плода стоит отказаться, как минимум в первый и второй триместр, а в идеале и на весь период беременности. Связано это с колоссальной нагрузкой на кровеносную систему женщины и такие органы, как лёгкие и печень. Во время беременности обостряются и проявляются различные заболевания, в том числе и варикоз. Поэтому, чтобы не навредить, прежде всего, необходимо проконсультироваться у специалиста. Который с большой долей вероятности настоятельно порекомендует отказаться от посещения бани.
Однозначно запрещена баня при варикозе вен нижних конечностей отягощённом осложнениями и на поздних стадиях болезни. В данных условиях горячий воздух пагубно скажется на состоянии варикозно измененных вен, что однозначно спровоцирует ухудшение состояния. Запрещено посещение парной и после операции по поводу варикоза. Это вынужденная мера, применяемая для быстрого восстановления функции оперированной конечности. Запрет носит временный характер и продолжительность его, как правило, определяет лечащий врач.
Тем не менее если на вопрос можно ли париться в бане при варикозе специалист ответил положительно, то необходимо придерживаться определённых правил:
Перед заходом в парную сделать ногам прохладный душ;
длительность захода – минимальная;
важно стоять или лежать во время пребывания в парной, так не будет создаваться лишнее давление, препятствующее нормальному кровотоку;
при проведении веничного массажа следует избегать проблемные зоны. Движения веником должны быть мягкими и выполняться по направлению снизу-вверх;
при выходе из парной вновь сделать контрастный душ для ног.
После посещения бани в домашних условиях следует дать ногам отдохнуть. Для этого можно нанести «НОРМАВЕН®» крем для ног. Он может использоваться как на начальной стадии варикозного заболевания вен, так и для его профилактики. Это венотонизирующее средство благодаря тщательно подобранным компонентам оказывает широкий спектр действия, чем дополнит благоприятное воздействие бани на здоровье ног. Распределив крем по всей поверхности нижних конечностей расположите их на 15-20 сантиметров выше уровня сердца, для того, чтобы обеспечить необходимый отток крови.
Варикоз и сауна: совместимы или нет?
Иначе обстоит ситуация с посещением финской сауны. Тут ответ специалистов однозначный – сауна при варикозе вен ног чаще всего категорически запрещена. Всё дело во влажности – самой большой отличительной черте между сауной и баней. При температуре в сауне до 100-110 градусов, влажность не превышает 20%. Сухой воздух имеет определённую пользу, но крайне негативно влияет на различные жизненно важные системы организма больного человека. В частности, риску подвергается кровеносная система человека у которого имеется варикозное расширение вен. Подобное соотношение показателей влажности и температуры создаст дополнительную нагрузку на ослабленные сосуды, и послужит прямой предпосылкой для тромбообразования.
Мнение эксперта
Отдельно стоит отметить опасность посещения инфракрасной сауны при варикозе. ИК-излучение подразумевает длительный нагрев тела (в среднем – в течение 60 минут), который противопоказан при варикозном расширении вен.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Поэтому посещение финской сауны рекомендуется только здоровым людям. Она подходит не только для поддержания состояния здоровья, но и в качестве эффективной меры профилактики различных заболеваний.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Видео: можно ли в баню при варикозном расширении вен?
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник —
О самом главном
Источники:
- Сычев Г. Г., Ходос А. Б. Расстройства микроциркуляции при хронической недостаточности вен нижних конечностей // Вестник хирургии. — 1968.
- Стойко Ю.М., Шайдаков Е.В., Сабельников В.В. Принципы послеоперационной реабилитации больных с хронической венозной недостаточностью нижних конечностей // Материалы девятого Всероссийского съезда хирургов. Волгоград. 2000. С. 308.
- Субботин А.В., Соколов В.В., Пономарева Н.И. Амбулаторная хирургия варикозной болезни нижних конечностей // Труды V конференции флебологов России. — Москва, 2004. — С. 295.
- https://www.healthyandnaturalworld.com/improve-varicose-veins-naturally/
- https://www.klafs.com/health/faq-for-well-being.html
- https://www.emedicinehealth.com/varicose_veins/article_em.htm
- https://www.medicinenet.com/varicose_veins/article.htm
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
