Гидромассаж при варикозном расширении вен
Гидромассаж при варикозе проводят с помощью мощных струй воды. Процедуру используют для устранения дискомфорта в ногах и оттока крови. При запущенной степени заболевания рекомендуют заниматься йогой или аквааэробикой для предотвращения варикозного расширения вен. В ином случае гидромассаж проводят в комплексном лечении.
Действие душа при варикозе
Когда проводят гидромассаж ног при варикозе, то используют струи холодной и горячей воды. Это воздействие оказывает сокращение и сужение сосудов. Процедура нормализует кровообращение в ногах. Если произошло развитие заболеваний вен, то положительный результат гидромассажа представлен в предотвращении застойных процессов. Процедура помогает регенерировать стенки вен.
Проведение контрастного душа для ног оказывает положительное и лечебное воздействие на процесс кровообращения.
Кроме этого при варикозном расширении вен гидромассаж имеет такие свойства:
- устранение застоя крови на поражённых участках вен и узлов;
- предотвращение образования тромбов;
- поддержание в тонусе вен, сосудов и капилляров.
Гидромассаж для ног используют в качестве оздоровительной процедуры. Варикоз относится к серьёзным заболеваниям, которые требуется лечить вовремя. В ином случае образование тромбофлебита и других осложнений предоставит больному больше дискомфорта. Контрастный душ при этом назначают в качестве дополнительной терапии или вовсе исключают.
Перечень противопоказаний
Люди с осторожностью относятся и думают, а можно ли делать гидромассаж при варикозе, если заболевание протекает на запущенной стадии. Цель процедуры заключается в оказании положительного результата на вены и сосуды. Лечебный массаж не должен приносить отрицательное воздействие. Поэтому врач консультирует пациента при использовании контрастного душа. При этом оговариваются такие предостережения:
- Нельзя проводить гидромассаж при декомпенсированной фазе варикоза.
- Процедуру не проводят при тромбофлебите.
- Противопоказан гидромассаж при язвенных поражениях трофического характера.
- Нельзя надавливать на участки кожи с отёками и покраснениями.
- При выполнении процедуры нельзя использовать вибромассажёры.
- Использование горячей воды и принятие ванн с высокой температурой.
Вместе с гидромассажем помогает йога при варикозе ног. Процедуру применяют на запущенных стадиях заболевания. Йогу проводят в присутствии специалиста. Такой массаж вен и их стенок направлен на восстановление эластичности мышечной ткани, чтобы эпителий помогал выталкивать застоявшуюся кровь.
Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей проводят после консультации с врачом. При повышении температуры тела во время процедуры до 37,50С требуется прекратить использование контрастного душа. Это рекомендуется отложить до момента, пока состояние здоровья не нормализуется.
Метод Алексеева
Для проведения массажа с помощью душа Алексеева используют сеточку на 19 отверстий. Первые 10 минут процедуры обрабатывают стопу, а затем верхнюю часть. После потребуется найти точку долголетия, которая находится на колене. Чтобы убедиться верное ли направление, то на сустав кладут ладони. Под безымянным пальцем будет находиться нужное место.
Массаж продолжают круговыми движениями на найденной точке долголетия. Струи воды должны быть лёгкими, чтобы еле чувствовались на коже. После этого душ направляют в область поясницы. При этом массаж проводят разнообразно. Сначала на поясницу поступают круговые струи, которые сменяют вибрирующими движениями.
Контрастный душ в области поясницы специально настраивают струю и её расстояние до тела. Затем гидромассаж делают на животе и бёдрах. При этом брюшную полость массируют круговыми движениями. Следует обратить внимание, что действие проводят по часовой стрелке. Когда массируют бёдра, то движения исходят от коленей и душ направляют вверх по кровотоку.
Под самый конец, гидромассаж доходит до икроножных мышц. При одностороннем варикозе сначала массируют здоровую ногу. Процедуру проводят дольше, чем на икрах с поражёнными венами. Движения при массаже круговые.
Можно проводить обливание холодной водой ног при варикозе в вечернее время. Процедуру делают вместе с основным гидромассажем. Это проводят в промежутках, когда происходит переход с одной области тела на другую. Обливание делают, начиная со стопы, доходя до бедра. Температура воды при этом 20–600С.
Лечащий врач может назначить плавание при варикозе ног. Эго применяют в качестве профилактической меры предупреждения заболеваний вен и сосудов. Аквааэробика зарекомендовала себя, как безопасный вид спорта. Это помогает поддерживать в тонусе мышцы, не подвергая опасности здоровье человека.
Особенности процедуры
Если вены выступают, то массирование проводят по движению крови. Как только больной начинает делать ванночки для ног при варикозе, то разброс температуры не должен быть резким. В любом случае категорически исключить из процедур горячую воду. При возможности рекомендуют предварительно приготавливать настои для ванночек.
Врачи не советуют воздействовать на один участок длительное время. При массировании проблемных областей требуется проводить мягкие движения. Если чувствуется болезненное надавливание, то нажим ослабляют. Так же лечащий врач может назначить лимфодренаж ног при варикозе.
Приемы гидромассажа душем: Видео
Источник
С варикозом человечество борется с древнейших времен. Как утверждают специалисты в области медицины. Заболевание это стало своего рода «наградой» за возможность ходить на двух ногах. Ранее считалось, что подобная патология касается людей преклонного возраста. Но в последнее время от нее страдают даже школьники.
Среди всего множества способов борьбы с варикозом наиболее популярно применение контрастного душа и гидромассажа.
Что это такое
О том, что такое контрастный душ, знает каждый приверженец здорового образа жизни. Помогает значительно укрепить иммунитет, закалить организм. А также побороть многие недуги.
Суть состоит в чередовании температурных режимов воды. Сначала следует облиться теплой водой. Затем сделать ее немного прохладней на 5-10 градусов.
Необходимо выдерживать небольшую паузу между чередованием. Если организм адаптировался к процессу, можно доводить температуру до 40 градусов.
В процессе привыкания сложно определить нужную температуру. В таком случае рекомендуется использовать специальный термометр. Им измеряют воду для купания маленьких детей. Приобрести такой можно в любой аптеке.
Под гидромассажем зачастую понимают салонную процедуру. Другое ее название – SPA-массаж. Во время ее проведения клиента помещают в специальную ванну. На необходимые участки тела из шлангов направляются потоки воды.
Стимулирует клетки кожи, тем самым улучшая ее состояние. Исчезают растяжки и жировые отложения.
В борьбе с варикозом процедуру можно проводить и в домашних условиях. Достаточно лишь менять напор водной струи, направленной на область локализации заболевания.
При варикозе считаются одним из самых действенных способов борьбы с заболеванием.
Проводить следует согласно определенным правилам.
Влияние
Специалисты нередко спорят о том, как правильно делать контрастный душ при варикозе. Основное правило – чередовать горячую и холодную воду.
Почему так важно менять температуру воды? При варикозе вены расширяются, кровь циркулирует медленней. Больному трудно передвигаться, он быстро устает. Чувствует боль и тяжесть в ногах. Во время проведения происходит следующее:
- напор горячей воды улучшает циркуляцию крови, мышцы расслабляются;
- при понижении температуры происходят мышечные сокращения, благодаря чему стимулируются вены. Исчезают болезненность и отечность ног.
При правильном проведении недуг постепенно исчезает. Больной чувствует легкость и отсутствие болезненности при ходьбе.
Свойства
В том, как правильно делать гидромассаж при варикозе, нет ничего сложного.
Нередко применяется при комплексном лечении заболевания.
Несмотря на простоту манипуляций, перед проведением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Он подскажет оптимальное время проведения.
Как правило, для массажа не требуется специальный дорогостоящий аппарат.
Достаточно использовать обыкновенный душ. Проводить рекомендуется перед сном в течение 5 минут.
При чередовании напора водной струи укрепляются стенки сосудов, кожа становится эластичной и подтянутой. Ускоряется циркуляция крови, уходит отечность в области ног.
Менять уровень напора следует медленно. Резкое увеличение потока может усугубить состояние больного. Массаж выполняется круговыми вращениями душа снизу вверх.
В каких случаях противопоказана
Гидротерапия противопоказана при:
- иммунодефиците. Смена температуры воды могут привести к возникновению других патологий;
- наличии сердечно сосудистых заболеваний;
- существовании злокачественных новообразований.
Перед началом манипуляций рекомендуется посоветоваться с врачом.
При отсутствии противопоказаний можно смело применять при лечении варикоза.
Как применяется
Если болезнь проявилась сравнительно недавно и не доставляет большого дискомфорта, процедуру рекомендуется проводить раз в 2-3 дня.
При стремительно прогрессирующем недуге применяется каждый день.
Подбирать температуру следует осторожно – она не должна обжигать. Холодная вода должна приближаться к отметке в 40 градусов.
Специалисты выделяют два метода проведения гидротерапии:
- Стандартная процедура. При ее выполнении используется схема:
- в течение 10 минут ноги обливают теплой водой;
- затем включается холодная на 1 минуту;
- 4 минуты снова теплая;
- 1 минута холодная,
- 4 минуты вновь теплая.
Таким образом, менять температурный режим необходимо четыре раза. В заключение включается теплая вода. Для более выносливых подходит другая схема – 5 минут горячей воды сменяется 3-мя холодной. Повторяют манипуляции, как минимум, трижды.
- Метод Алексеева. Проводить гидромассаж области локализации варикоза следует определенным образом: начинать процедуру необходимо снизу вверх. При наличии иных заболеваний ног контрастный душ следует продлить до 15 минут. После массажа стопы следует продолжать гидротерапию, поднимаясь до колена. Нельзя забывать и о массаже поясницы, так как именно в этой области сосредоточены нервные окончания. Круговыми вращениями рекомендуется массировать живот, чередуя напор воды. Завершить процедуру необходимо холодной водой.
Как правильно проводить
Независимо от выбранной методики массажа, существуют общие правила исцеления при варикозе ног благодаря контрастному душу и гидромассажу:
- на начальной стадии недуг похож на сосудистую сетку. В таком случае не важно, каков будет напор воды и как часто меняется ее температура. Круговыми движениями необходимо добиться легкого покраснения кожи;
- если заболевание прогрессирует, необходимо придерживаться правила массирования снизу-вверх согласно движению крови в сосудах;
- в случае запущенности болезни гидротерапию необходимо проводить аккуратно. В течение первых 3 процедур массировать нужно исключительно болезненные зоны. Стараться включать преимущественно холодную. После контрастного душа рекомендуется смазать стопы соком лимона, а сами ноги – специальным кремом.
Как настроиться
Несмотря на эффективность процедуры, настроиться на нее психологически удается не всем. Избавиться от страха перед гидротерапией помогут следующие советы:
- сначала нужно настроиться на позитивный лад. Объяснить самому себе, что эта процедура сможет помочь избавиться от варикоза;
- можно подготовить чистое мягкое и красивое полотенце;
- не помешает в ванной комнате и аромалампа;
- приятная спокойная музыка поможет расслабиться и забыть о возможном дискомфорте;
- если больному тяжело придерживаться схемы проведения. Частоту смены температуры и напора воды он может выбирать самостоятельно.
Плюсы гидротерапии
Достоинства такой процедуры весомы. Благодаря контрастному душу и гидромассажу можно добиться восстановления венозных клапанов.
При чередовании температурных режимов и уровней напора происходит сужение и расширение вен. Таким образом, они становятся эластичными.
Поэтому специалисты рекомендуют гидротерапию на ранних стадиях проявления заболевания. На вопрос о том, можно ли проводить гидромассаж и контрастный душ при варикозе. Есть утвердительный ответ.
Подобные манипуляции являются одним из самых эффективных способов борьбы с заболеванием.
Полезное видео: Особенности лечения варикоза водой
Источник
Массаж и водные процедуры играют огромную роль в профилактике и лечении венозной недостаточности и варикозов. Они приводят в тонус сосуды, делают их эластичными и усиливают кровообращение в венах. Существует несколько видов такого воздействия – ванны, гидромассаж, обливания и самомассаж ног.
ВНИМАНИЕ!У вас могут быть индивидуальные противопоказания к проведению массажа и самомассажа. Проконсультируйтесь со специалистом относительно приемлемости для вас этих процедур.
Лечебные ванны при варикозном расширении вен
1. При закупорке вен необходимо регулярно принимать лечебные ванны. Особенно эффективны ванны из веток дуба, каштана, ивы. Для приготовления лечебной ванны надо взять по 300 г веток дуба, каштана и ивы, положить их в эмалированную кастрюлю, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 минут. Затем добавить по 200 г трав сушеницы топяной, череды, ромашки и зверобоя, настоять в течение ночи. Отдельно отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну. Ванны принимать ежедневно перед сном в течение 30–40 минут при температуре воды 38–43 °C. Курс лечения – 20 дней, перерыв 5 10 дней, после чего курс лечения повторить.
2. Снимают утомление и отеки ежевечерние водные процедуры с морской солью (если ее нет, возьмите обычную поваренную). Налейте теплую (38 °C) воду в ванну до середины икр, растворите 1–2 ст. ложки соли и побродите в искусственном «море» 5 10 минут. Чередуйте солевые ванночки для ног с ванночками из трав.
3. Добавьте в то же количество воды 5 10 капель эвкалиптового масла либо настой, приготовленный по такому рецепту: смешайте по 4 ст. ложки листьев перечной мяты и цветков ромашки либо бузины или такое же количество листьев шалфея и тысячелистника. Залейте сбор 2 л крутого кипятка в эмалированном тазике, нагревайте 15–20 минут на медленном огне, процедите и добавьте в ванну. Тем же способом можете приготовить настои крапивы, подорожника, мать и мачехи, мяты, череды, бузины, липового цвета (взятых по отдельности или поровну) – они отлично помогают избавиться от усталости.
4. Смешайте поровну цветы ромашки, листья сенны, крапивы и подорожника. Заварите столовую ложку растительного сырья стаканом кипятка в керамическом чайнике, настаивайте 15 минут, процедите и вылейте в воду для ванночки. Можно также приготовить ванночки со смесью коры ивы белой и дуба, цветками календулы лекарственной, цветками или плодами каштана конского.
5. Возьмите 1 ч. ложку ягод можжевельника, по 2 ст. ложки мяты, душицы, цветов и листьев лаванды (свежих или сушеных). Насыпьте сбор в мешочек из плотной ткани и опустите в горячую ванну. Полежите в теплой воде 10–15 минут.
6. Взять 400 г сухих листьев шалфея залить 4 л воды, кипятить в течение часа, настоять 24 часа, профильтровать и вылить в ванну (объемом около 250 л).
7. В тазик всыпать 200 г сухой травы сушеницы болотной, залить кипятком и, тщательно укутав, настоять в течение часа. Затем опустить ноги в тазик с теплым настоем и держать примерно 30 минут, подливая кипяток.
8. Взять 100 г смеси, состоящей из равных частей коры ивы и дуба, залить 5 л кипяченой воды, варить 10 минут, настоять 2 часа и процедить. Вылить теплую жидкость в тазик и опустить туда ноги. Держать полчаса.
Обливания при варикозе
Не менее важно помнить о простых, давно забытых, но эффективных способах влияния на сосуды, которыми пользовались люди еще в стародавние времена. Если они войдут у вас привычку, то вы быстро приведете в порядок свои вены.
1. Обливание ног холодной водой. Эта процедура известна с древних времен – она практиковалась в Древнем Риме, Древней Греции, в Древней Руси. Отличный способ лечения варикоза – хождение по росистой траве. Дома можно ходить по снегу, набранному в ванну, или по воде, налитой в ванну слоем 10 см. Но к этому надо привыкать постепенно. Так, хождение по снегу в самый первый раз должно продолжаться не более одной минуты. Затем длительность процедуры надо понемногу увеличивать и довести до 5–6 минут. Следите за своими ощущениями – они должны быть приятными.
2. Обливание колен прохладной водой полезно тем, что оно усиливает кровообращение. Но эти процедуры не следует делать более 3–4 дней. Повторять курс обливания 1 раз в месяц.
3. Очень хорошо помогают вечерние обертывания ног. Для этого надо надеть пару мокрых носок, а сверху надеть сухие шерстяные носки. На время обертывания лечь и тепло укрыться. Лежать в носках от получаса до часа.
Гидромассаж ног при варикозном расширении вен
Большую пользу принесет массаж ног с помощью душа или специального гидромассажера, а также контрастный душ для ног. Эти процедуры быстро снимут отеки, восстановят тонус мышц, усилят кровообращение в венах и мелких капиллярах.
Гидромассаж лучше делать во время вечернего умывания. При этом необходимо массировать ноги только снизу вверх.
1. Направьте струю воды на стопу левой ноги. Вращательными движениями помассируйте ее, затем переходите на верхнюю часть ноги. Если вы используете специальный гидромассажер, то можно взять любую сеточку, но лучше на 19 отверстий. Повторите тот же массаж на правой ноге.
2. Теперь поводите круговыми движениями по внешней части колена. Положите руку ладошкой на колено. Под четвертым (безымянным) пальцем будет находиться так называемая «точка долголетия». Ее нужно массировать очень осторожно – легкими движениями и не очень сильной струей. Запомните это место. Когда ноги очень устанут или будут ныть и отекать, нужно просто помассировать точку долголетия пальцами – боль и усталость ног пройдут.
3. Массируйте душем рефлекторную зону – поясничную область. Можно совершать круговые движения, вибрирующие, менять расстояние струй воды до тела. Главное – получить устойчивое ощущение удовольствия от массажа.
4. Затем массируется живот и бедра. Живот – круговыми движениями по часовой стрелке, бедра – от коленей по направлению вверх.
5. И только после всех указанных процедур массируются икры ног. Если варикоз выражен на одной ноге, то массировать другую ногу нужно дольше.
Особые рекомендации при проведении гидромассажа
1. Массажные движения струей воды должны быть плавными, без рывков и длительного удержания струи душа на одном месте. Растирание должно проводиться только круговыми движениями.
2. Если у вас есть только сосудистая сеточка (или на этих участках), то строгость и направленность струй гидромассажа не играют особой роли. Главное – это сохранять минимально круговые движения. Задача гидромассажа – добиться равномерного покраснения с помощью растирания тела струями высокого давления.
3. Если есть вены, которые расположены близко, то массировать струями воды надо строго по движению крови – снизу вверх.
4. Очень полезен контрастный душ – меняйте температуру воды от теплой до холодной. Иногда можно пользоваться только холодной водой.
5. Если вены уже выступили значительно, то первые 2–3 курса не нужно массировать области около этих вен. Сейчас для вас главное – восстановить тонус других вен и капилляров, а также нормализовать деятельность лимфатической системы. Именно поэтому требуется общий гидромассаж. Начинать его нужно с гидромассажа кистей рук, предплечья и плеча, особое внимание уделяя воротниковой зоне.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!
Никогда не используйте для гидромассажа горячую воду. То же самое касается ванн и ванночек для ног. Горячая вода может быть опасна, так как снижает венозный тонус, ведет к застою крови в венах. Особенно противопоказана баня!
Компрессы для ног при варикозе
Компрессы для ног полезны тем, что они успокаивают сосуды, восстанавливают их тонус и даже влияют на кровообращение в больных венах. Компрессы лучше ставить непосредственно перед сном, чтобы ноги после этой процедуры не испытывали нагрузку, а могли хорошо отдохнуть. Но иногда можно сделать компресс и днем, однако после него нужно полежать в горизонтальном положении не менее часа, а лучше 2 часа. Дневные компрессы можно практиковать не чаще 1 раза в неделю. Вот несколько рецептов компрессов.
1. Листья и цветы татарника обыкновенного истолочь до получения сочной массы. Эту массу в теплом виде прикладывают к ногам, сверху накрывая ее полиэтиленом и теплым шарфом. Компресс ставят перед сном и держат 40 минут.
2. Траву осота, 100 г, залить 1 л воды и варить на слабом огне 30 минут. Затем немного остудить.
Теплую жидкую массу наложить на марлю и окутать ею ноги. Сверху повязать полиэтилен и теплый шарф. Держать компресс 40 минут. Применять на ночь.
3. Взять 1 часть сухих измельченных листьев мать и мачехи и залить ее 10 частями воды. Кипятить 20 минут на слабом огне, затем остудить и процедить. Использовать для примочек и обмываний при воспалении вен на ногах.
Самомассаж при варикозе
Это очень простая и вместе с тем эффективная процедура, позволяющая снимать усталость ног, восстанавливать кровообращение в венах и даже остановить развитие варикоза. Но массаж ног не должен быть сильным, а тем более болезненным. Он заключается в легком поглаживании всей ноги ладонью в направлении снизу вверх – от стопы к паху. Лучше всего это делать утром в течение 5–7 минут после лечебной физкультуры. Массаж поясничного отдела позвоночника еще более усилит эффект, ведь нервы к коже, мышцам, сосудам ног выходят именно оттуда.
Источник
