Геморрой упражнения при тромбозе
Физические упражнения для лечения геморроя оказывают выраженный эффект на ранних стадиях развития заболевания
Физические упражнения при геморрое оказывают комплексное воздействие на организм. Они способствуют нормализации кровотока, и снижают риск развития тромбоза геморроидального узла. Комплекс упражнений позволяет не только устранить заболевание, но и предотвратить его развитие. Специалисты считают, что без дополнительной физической активности, быстрое выздоровление невозможно.
Дискомфорт, воспалительный процесс и болевой синдром в области заднего прохода – основные показания для посещения проктолога. Качественное обследование позволит оценить состояние человека, определить стадию заболевания и назначить комплексную терапию. Устранение заболевания достигается путем медикаментозного воздействия, правильного питания и физической активности.
Для укрепления мышц брюшного пресса необходимо следовать определенному комплексу упражнений против геморроя. Лечебная физкультура позволит нормализовать кровоток, но только на начальных стадиях развития заболевания. Умеренные нагрузки положительно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, мышц и внутренних органов. Улучшить самочувствие можно с помощью плаванья, бега трусцой и гимнастических упражнений. От силовых нагрузок и подъема тяжестей необходимо отказаться.
Физические упражнения для лечения геморроя оказывают выраженный эффект на ранних стадиях развития заболевания. Грамотное выполнение движений позволит избежать дальнейшего прогрессирования болезни. При тромбозе, выпадении геморроидальных узлов и сильной боли, физическая активность не показана. В этом случае необходимо соблюдать постельный режим, и принимать медикаменты. При отсутствии эффекта назначается хирургическое вмешательство.
Общие рекомендации
Упражнениям от геморроя в домашних условиях достаточно уделять по 10-15 минут в сутки. Это простейшие действия, позволяющие укрепить ягодичные мышцы, мышцы промежности и кишечника. Кратковременные меры позволяют быстро устранить неприятные симптомы заболевания, и остановить его прогрессирование. Главной задачей упражнений является нормализация кровотока в малом тазу.
Гимнастика при геморрое позволяет добиться положительных результатов. Но показана она только на ранней стадии развития заболевания. Прогрессирование болезни с комплексом упражнений несовместимо. В остальных случаях гимнастика позволит достичь стадии ремиссии.
Во время выполнения действий необходимо соблюдать осторожность. Какие физические упражнения нельзя делать при геморрое, и в чем заключается их опасность? Определенных предписаний нет. Нельзя прилагать усилие или делать все быстро. В устранении геморроя главное это систематическое и медленно выполнение назначенных действий. Рывки, подъем тяжестей и работа на износ, напротив, усугубят ситуацию. В период обострения необходимо отказаться от интенсивных физических нагрузок, в том числе езды на велосипеде.
С этой целью были разработаны упражнения для профилактики геморроя.
Профилактика геморроя
Любое заболевание проще предотвратить, нежели с ним бороться. С этой целью были разработаны упражнения для профилактики геморроя. Их действие направлено на улучшение кровообращение, и исключение застоя крови.
Первое упражнение. Выполнять его можно где угодно, оно не требует определенной позы. Достаточно просто сжимать и разжимать мышцы анального отверстия и сфинктера. Упражнение плавное, «на скорость» ничего делать не нужно. За день можно выполнять 3 подхода по 10 раз, это суточный минимум.
Второе упражнение. Необходимо занять положение, лежа на спине, ноги немного согнуть в коленях и ступнями упереться в пол. На вдохе таз приподнимается вверх, на выдохе опускается вниз.
Третье упражнение известно многим под названием «ножницы». Для его выполнения необходимо лечь на спину и поднять ноги. В таком положении совершаются махи нижними конечностями в разные стороны. Чем больше амплитуда движений, тем лучше результат. Это действие позволит укрепить мышцы промежности.
Четвертое упражнение или «кошка». Выполнять его нужно стоя на коленях, упираясь руками в пол. В таком положении необходимо медленно приподнимать голову и выгибать спину. На выдохе занять исходное положение. Повторить действие необходимо несколько раз.
Правильное выполнение упражнений – геморрой устранит за считанные дни. Главное в этом вопросе не переусердствовать, и не пытаться ускорить естественный процесс. Дополнить лечебную физкультуру можно йогой.
Дополнить лечебную физкультуру можно йогой.
Эффективные упражнения
Эффективные упражнения при геморроидальных узлах выполняются с особой осторожностью. Наличие осложнений не подразумевает физическую активность. В этом случае целесообразно соблюдать постельный режим, и следовать схеме медикаментозной терапии. При отсутствии осложнений, специалисты рекомендуют следующий комплекс физической активности.
Упражнение №1. Необходимо сесть на стул и выпрямить спину, при этом ноги фиксируются на полу. Следует нагнуться вперед и сделать 10 сжатий сфинктера, затем вернуться в исходную позицию.
Упражнение №2. Необходимо ходить по комнате и каждый шаг сопровождать поднятием колена вверх. Можно скрещивать ноги, это действие способствует улучшение кровообращения.
Упражнение №3. В позиции, лежа на спине необходимо поднять ноги и скрещивать их. Это действие было описано выше под названием «ножницы». Выполнять его можно как для профилактики, так и для лечения геморроя.
Упражнение №4. В положении лежа необходимо вытягивать руки вдоль тела, и плавно сжимать мышцы сфинктера. Затем расслабить их и сделать 10-15 повторов.
Упражнение №5. В положении лежа необходимо согнуть ноги в коленях и упереться ими в пол. На вдохе приподнимать таз, на выдохе опускать его. Оптимальное количество повторов равно 10.
Наглядно ознакомится с вышеописанными действиями, помогут видео упражнения при геморрое. Перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом. Комплекс упражнений может изменяться в зависимости от состояния человека.
Источник
Геморроем называют узлы в заднем проходе, вызывающие болезненные ощущения. Узлы могут быть внутренними и наружными, вызывать зуд и кровоточить. Причиной геморроя может быть как наследственная предрасположенность, так и наш обычный малоподвижный образ жизни. Неправильное питание, алкоголь, сидячая работа, частый жидкий стул и вредные привычки также в зоне риска.
Профилактика геморроя и запора
Чтобы болезнь не застала врасплох, нужно подумать о профилактике. Если когда-либо вас беспокоили геморроидальные узлы или запоры, специальная гимнастика при геморрое окажет лечебное действие.
Чтобы предотвратить появление геморроя, нужно:
- улучшить кровообращение малого таза;
- укрепить мышцы промежности;
- подтянуть мышцы анального сфинктера;
- подкачать мышцы пресса и ягодиц.
Преимущества лечебной гимнастики
Упражнения лечебной гимнастики помогают, прежде всего, подтянуть и укрепить мышцы анального сфинктера. Повышая тонус мышц промежности и сфинктера, вы предотвращаете выпадение существующих геморроидальных узлов и предотвращаете появление новых.
Лечебные упражнения разработаны квалифицированными медицинскими работниками. Эффективность комплекса упражнений проверена многими пациентами. Укрепляя мышцы заднего прохода, вы воздействуете и на аномально расширенные вены. Такие вены в последствии образуют геморроидальные узлы. Регулярно выполняя упражнения лечебной гимнастики, можно избавиться от задержек стула. Этому способствует укрепление мышц брюшного пресса и увеличение оттока крови из органов малого таза.
Специалистами разработано множество упражнений. Можно выбрать подходящие именно вам и составить из них индивидуальный комплекс. Нужно помнить, что только ежедневное выполнение упражнений даст положительный результат.
Упражнения для работы и дома
Насколько упражнений, которые можно делать на рабочем месте или дома, сидя за компьютером.
- Корпус слегка наклонен вперед. Ритмично сокращая и расслабляя мышцы ануса, «втягивая» задний проход внутрь. Делайте упражнение в течение 2-3 минут несколько раз в день.
- Также, сидя на жестком стуле, можно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц. Если выполняете это упражнение стоя, ноги должны быть скрещены.
Упражнения, которые выполняются на полу.
- Исходное положение — лежа на спине. Согнув ноги в коленях (ступни не отрывать от пола), колени развести в стороны. Опираясь на ступни, поднимать таз вверх. Сделать упражнение 10 раз, расслабиться, немного отдохнуть и повторить.
- Лежа на спине, немного приподнять ноги (не сгибая в коленях). Медленно разводить ровные ноги в стороны и сводить вместе, перекрещивая, как «ножницы». Выполнить упражнение 10 раз, через время повторить.
- Исходное положение, как во втором упражнении. Выполняют движения «велосипед», делая перерывы.
- Стоя на коленях, опираться на ладони и колени.
Опускаться на ягодицы справа и слева от ступней. Повторить упражнение 10 раз, после перерыва повторить. - Лежа на спине, выпрямить ноги, поднимать поочередно правую и левую ноги до угла 90 градусов, стараясь не сгибать в коленях.
- Исходное положение: лежа на спине. Согнуть в коленях ноги, прижать к животу, обхватить их руками. Выпрямить ноги и снова притянуть к животу. Повторить 10-12 раз. Эти движения усиливают перистальтику кишечника и, тем самым, уменьшают вероятность запоров.
- Становитесь на четвереньки, медленно выгибаем спину (как кошка) и возвращаемся в первоначальное положение. Делать несколько подходов с небольшими перерывами. Данное упражнение, кроме прочего, помогает снять усталость с мышц спины после рабочего дня.
- Ходить по комнате, выровняв спину и высоко поднимая колени. Опускать ноги на пол «крест на крест» по отношению друг к другу. Упражнение полезно для мышц таза и пресса, ноги также задействованы. Если ходить «на носочках», будут работать также икроножные мышцы.
Состояния, при которых гимнастика противопоказана
Для лечебной гимнастики существуют противопоказания. При обострении геморроя, тромбозе внутренних и наружных узлов, ущемлении геморроидального узла, даже незначительном кровотечении гимнастику делать нельзя. Выполнение упражнений при выпавшем узле могут привести к его ущемлению, резкой боли и кровотечениям. Гимнастика при геморрое может в таком случае навредить.
Геморрой в начальной стадии уменьшается и даже исчезает после регулярного выполнения данной зарядки. Определить, насколько запущенное у вас заболевание может только специалист в поликлинике.
Занятия с данными упражнениями не только помогут в решении проблем с геморроем, но и подтянут живот и ягодицы.
Приведенные упражнения займут в целом не более 15 минут в день, но при ежедневном выполнении результаты будут видны очень скоро, и вы останетесь довольны.
Источник
Острый тромбоз геморроидального узла – очень распространенное осложнение при геморрое. Как правило, он не доставляет особых неудобств пациенту и превращается в настоящую проблему только в своей острой стадии.
Видео Острый геморроидальный тромбоз: что о нем нужно знать?
Тромбоз геморроидального узла и его причины
Итак, геморрой – это ничто иное как застой крови в кавернозной ткани в районе заднего прохода. До определенной стадии эта ткань просто расширяется, однако, в какой-то момент может начаться кровотечение или тот самый тромбоз – то есть свертывание (коагуляция) крови и образование тромба.
Как и всякая болезнь, тромбоз геморроидального узла не появляется на пустом месте. Его причины:
Определенная диета (алкоголь, острая пряная пища), которая стимулирует кровообращение в тазовой области;
Сидячий образ жизни и ожирение;
Интенсивные физические нагрузки и поднятие тяжестей;
Плохая перистальтика кишечника и частые запоры;
Беременность и роды.
Впрочем, далеко не всегда в анамнезе бывает злоупотребление алкоголем, острая диета или поднятие тяжестей. У некоторых пациентов не наблюдается никаких внешних признаков, так что причины тромбоза геморроидального узла ещё не до конца известны
Симптомы геморроидального тромбоза
Визуально острый геморроидальный тромбоз выглядит как небольшое уплотнение в районе ануса. Оно может быть синюшного или даже ярко-фиолетового цвета, очень чувствительное к прикосновениям. Нередко на нем образуется кровоточивая язва. Симптомы геморроидального тромбоза можно свести к четырем пунктам:
Боль в районе заднего прохода – от умеренной до острой;
Кровоточивость, особенно при походах в туалет;
Выпирание (выпадение) геморроидального узла;
Зуд в районе ануса (необязательный признак).
Сильная боль в заднем проходе и зуд могут выглядеть серьезно, но на самом деле это не так страшно, как выглядит. По статистике с острым геморроидальным тромбозом к проктологу приходит до трети пациентов
В целом, есть три стадии острого геморроя:
Узлы воспалены и приобретают синюшный цвет. Боль появляется эпизодически, например, во время походов в туалет, после острой пищи и употребления алкоголя;
Воспаление перекидывается на окружающие ткани. Боли происходят постоянно вне зависимости от положения тела и действий;
Некроз тканей – узлы чернеют. Ткани вокруг отекают, может появиться кровотечение, а следом за ним анемия.
Если наряду с болью у вас повышается температура, вполне может идти речь о гнойном воспалении (абсцессе), парапроктите. Не доводите до этого состояния!
Каковы риски тромбоза геморроидального узла
Примерно каждый третий из четырех человек столкнется с той или иной формой геморроя. К примеру, в США каждый год
выявляют около 3,3 млн. случаев обращений за амбулаторным лечением. Всего эта болезнь охватывает около 4,4% взрослого населения страны.
Как видим, риски острого геморроидального тромбоза весьма велики.
Диагностика острого геморроидального тромбоза
Боль и зуд в районе заднего прохода, кровотечение после похода в туалет – это уже достаточный повод записаться к проктологу. Очень важно вовремя пройти обследование, поскольку анальное кровотечение может быть признаком рака толстой кишки.
Диагностика острого геморроидального тромбоза начинается с физикального обследования анального отверстия. В дополнение к нему также применяют две процедуры, чтобы исключить онкологию:
Сигмоидоскопия. Применяется для визуального обследования нижней части ЖКТ;
Колоноскопия. Принцип тот же самый, но только при этом врач обследует всю толстую кишку.
Как лечить тромбоз геморроидального узла
Не всякое лечение геморроидального тромбоза обязательно предполагает хирургическое вмешательство. На начальном этапе будет достаточно медикаментозных средств:
Тромболитики (комбинация гепарина и НПВП);
Венотоники (Венарус, Детралекс и т.д.).
Если местных средств недостаточно, применяют тромбоэктомию – то есть иссечение под местной анестезией геморроидального узла и удаление крови из него.
Однако эта процедура наиболее эффективна в течение первых трех суток после появления геморроя. Преимущество в том, что она быстрая и безболезненная. Очевидный недостаток – облегчение бывает временным и тромбоз может вернуться без должного лечения.
Хирургическая операция при остром геморрое
Примерно 10% пациентов с острым геморроем требуется хирургическое вмешательство. Оно, как правило, назначается, если есть внешние и внутренние геморроидальные узлы, либо узел настолько большой, что не рассасывается при помощи тромболитиков.
Хирургические операции при остром геморрое бывают трех видов:
Латексное лигирование, то есть перевязка латексной эластичной лентой геморроидального узла. Спустя неделю такой узел, как правило, отмирает и отваливается.
Геморроидэктомия – то есть хирургическое удаление узелка, а также тромба и кровеносного сосуда. Считается «золотым стандартом» лечения запущенного геморроя, но при этом наиболее инвазивна и занимает много времени на восстановление по сравнению с внешней тромбоэктомией. Как правило, удаление геморроидального узла назначается только в запущенной стадии из-за довольно серьезных побочных эффектов – в частности, проблем с мочеиспусканием и инфекций мочевыводящих путей.
Геморроидопексия по методу Лонго. Суть этой операции в иссечении слизистой вокруг геморроидального узла, после чего края иссеченной области фиксируются титановыми скобками. В результате узел подтягивается, кровообращение в нем останавливается, а сам он уменьшается в размерах.
Сколько времени занимает восстановление?
Как видим, тромбоз геморроидального узла не так страшен, как кажется. Это больно и неприятно. Но при должном лечении, своевременном приеме медикаментов боль должна уменьшиться спустя 7–10 суток. Как правило, острый геморрой проходит в течение двух недель
При этом в течение всего периода восстановления вы должны избегать физических нагрузок, не употреблять тяжелую, жирную пищу, не пить алкоголь.
Как предотвратить геморрой?
Гораздо легче профилактировать, чем потом лечить болезненные геморроидальные узлы. Поэтому:
Ешьте больше клетчатки и не злоупотребляйте спиртным. В вашем рационе ежедневно должно быть от 24 до 30 граммов пищевых волокон. Их много в цельнозерновой пище, кашах, отрубях, овощах;
Чтобы предотвратить запоры, пейте достаточное количество жидкости – не менее 2 литров в день;
Регулярно тренируйтесь, чтобы не было застойных явлений в тазовой области;
При сидячей работе периодически вставайте и делайте разминку. Подойдут любые упражнения, улучшающие циркуляцию крови (махи ногами, приседания и т.д.);
Уделяйте время прогулкам. Регулярный моцион, особенно после плотной еды, помогает предотвращать запоры;
Не копите в себе. Если вам нужно опорожнить кишечник, обязательно делайте это.
Источник
