Геморрой лечить по малахову
К проблеме лечения геморроя многие подходят разными методиками, способами и даже экспериментами. Чтобы понять всю суть основных из них — изложен этот материал. Мнений по поводу лечения нетрадиционным методом этого недуга существует миллионы, однако, не стоит сразу бросаться в омут с головой и бежать испробовать все на себе.
На сегодняшний день существует два лагеря — те, кто считает приоритетным лишь мнение врачей и соблюдает все указания по лечению и приему любых лекарственных средств; и те, кто не склонен доверять науке, а борется за активное распространение как можно большего числа всевозможных способов лечения той или иной болезни. Чтобы все-таки принять какую либо из сторон — медикаментозную или народную, следует подойти поближе к фактам. А именно — к фактам лечения геморроя огурцом.
Полезные свойства огурца в лечении геморроя
Буквально несколько десятков лет назад геморрой лечили лишь тем, что проводили специальные операции. В 21 веке существует великое множество рецептов народной медицины по лечению геморроя. Одним из эффективных и самых простых считается лечение геморроя огурцом.
Здоровая часть населения видит в огурце лишь предмет, который можно употребить в пищу. Но приверженцы народной медицины прекрасно знают, что огурец применяли еще много веков назад наши предки. Благодаря знаниям, переданным через поколения, многие поделились своими рецептами борьбы с разными недугами с помощью огурца, в том числе и от геморроя.
Главными качествами этого овоща в борьбе против геморроя считаются:
- Слабительное действие на организм человека.
- Постоянный контроль жидкости при регулярном употреблении овоща в пищу.
В рацион питания для больного геморроем необходимо обязательно включить огурец — это поможет преодолеть болезнь быстрее. Благодаря тому, что овощ более 90 процентов состоит из воды, благодаря жидкости и клетчатке, находящейся в этом продукте — можно существенно сдвинуться с мертвой точки при лечении геморроя.
Другие несколько процентов содержащихся в огурце витамин помогают насытить организм полезными витаминами, минералами и ферментами. Каждое утро натощак для лечения геморроя огурцом, следует принимать огуречный сок с добавлением небольшого количества меда. Напиток быстро убьет болезнетворные микробы в организме. Пациент наступает в активную фазу выздоровления.
Лечение геморроя огурцом без дополнительных ингредиентов
Следующие рецепты приведены из масс любителей народной медицины:
- Для лечения больного геморроем будет нужен только огурец. Размер — указательный палец фаланги. Утром, после того, как за предстоящую ночь маленький огурец набрался всех сил и витамин, сорвать, промыть под проточной водой. Срезать верхнюю часть, смазать медом (любым) и вставить в задний проход. Корнеплод должен находиться в теле человека в течении двух часов. Повторять процедуру каждый день или через день. Данный метод начинает действовать, начиная с 14 дня проделывания процедур. Весь курс лечения составляет один месяц.
- Один из советов при лечении геморроя огурцом гласит следующее. Натереть на терке плод (предварительно промыв и очистив от кожуры), всю массу переложить в сделанный из марлевой ткани мешочек. Удалить всю лишнюю жидкость (это будет легко сделать при надавливании на мешочек). Мешочек приложить к больному месту в качестве примочки. Необходимое время ожидания — пока примочка окажет свои свойства на пациента — около трех часов. Рекомендуемые для применения дни — каждый день или через день. Курс — 2 недели активного использования.
Компрессы
Для приготовления компресса нужен только лишь огурец. Его нужно промыть, очистить, измельчить (ножом или на терке), переложить смесь на ватный диск или тряпочку и прикладывать к заднему проходу.
Проделать всю процедуру перед сном, наложить на больное место и оставить так до утра. Огурец от геморроя поможет при кровотечении, отечности или болях в заднем проходе.
Огуречные настои и отвары для лечения недуга
- Листья и сплетения огурца вымыть и измельчить. Положить в глубокую емкость и залить водой (холодной проточной), это делается, чтобы сырье будущего настоя стало более мягким. Следующий этап: после размягчения: залить все водой, из расчета 2 стакана воды на 2 столовые ложки огуречной мякоти. Довести всю смесь до кипения, оставить в таком состоянии для настаивания. Настой следует принимать три раза в день до еды (а именно — за пол часа до приема пищи) по полстакана. Сосудистые стенки после приема настоя должны начать укрепляться, что приведет к началу выздоровления.
- Прием огуречного рассола также эффективно способствует облегчению состояния больного при лечении геморроя. Рассол действует как слабительное, что непременно повлияет на быстрое выздоровление. Ведь при геморрое очень часто случаются запоры, и лечение тем самым становится менее действенным. Питье огуречного рассола борется с этой проблемой. Чтобы приготовить огуречный рассол в домашних условия, нужно следовать простой инструкции: свежие корнеплоды вымачивают в слегка соленой воде. Время отмокания огурцов для извлечения рассола — около месяца. Употреблять рассол можно в перерывах употребления пищи. При активном приеме рассола из огурца для лечения геморроя человек становится более подвижным, боли возникают всю реже, стул приходит в норму.
- Листья и стебли огурца для лечения геморроя предварительно промыть и тщательно высушить. В сухом виде измельчить и залить водой. Всю смесь прокипятить на умеренном огне несколько минут. Затем полученный отвар настоять в течении нескольких часов (1,5 -2). Принимать по 100 мл, количество потребления отвара из огурцов — три раза в сутки. Расчет жидкости и огурцов производится следующим образом: на литр горячей кипяченой воды добавляется около четырех столовых ложек массы из огурца. Выздоровление больного начнется через месяц после начала употребления настоя.
Методика доктора Попова
Данный доктор активно пропагандирует свою методику, которая помогла многим его пациентам. Стоит рассмотреть поближе всю суть его лечения. Многие пациенты активно благодарят доктора Попова за его разработку лечения геморроя огурцом.
Как лечить геморрой огурцом — поэтапная инструкция:
Перед применением данного метода доктор Попов советует тщательно промыть источник проблемы — задний проход, обязательно с применением мыла (хозяйственного).
- Необходим огурец — чистый корнеплод, тепличного происхождения, свежий.
- Избавить всю поверхность огурца от кожуры.
- Вырезать форму небольшой свечи (медикаментозной).
- Каждый вечер вставлять в задний проход перед отходом ко сну.
- Огурец должен присутствовать в теле на протяжении всей ночи.
- Применять — ежедневно.
- Курс лечения — месяц.
- Возможно повторение курса, но только после двухнедельного перерыва.
Как видите, лечение огурцом по доктору Попову производить довольно таки не сложно. Главное — соблюдать все правила, описанные выше, и не пренебрегать рекомендациями относительно гигиены.
Еще дополнительно доктор Попов советует тем, кто отказывается вставлять чужеродный предмет в задний проход, альтернативный метод — тот же огурец можно порезать ножом на колечки и прикладывать к больному месту, фиксируя бельем. Результаты лечения должны не заставить себя ждать в течение нескольких дней.
Можно ли вылечить геморрой по практике доктора Попова? Всегда найдется множество мнений людей, которые бесконечно протестуют во всем, чтобы им не сказали и не предложили. Но за методику доктора Попова отрицательных отзывов по способу лечения огурцом геморроя было большинство. Большинство критиков, конечно же, имеют медицинское образование. Но по убеждениям и опытам доктора Попова, его метод призван помогать и делать людей здоровыми.
Чтобы Вам самим сделать вывод об этом спорном методе лечения геморроя огурцом по доктору Попову, посмотрите видео, где автор методики наглядно покажет все этапы процедуры:
Лечение по Малахову
Еще один известный доктор активно пропагандирует лечение геморроя огурцом — доктор Малахов. По его мнению, огурец помогает справиться больному с дискомфортом, появляющимся при болезни в заднем проходе. Это происходит из-за того, что геморроидальные сплетения начинают расширяться при наличии инфекции, повлёкшей к появлению болезни.
Если же при геморрое появляются еще и запоры к остальным признакам, то лечение будет проходить сложнее. Лечить геморрой огурцом или его стеблями рекомендуется при возникновении кровотечений, такое лечение улучшит работу кишечного тракта и снимет воспаление перианальной области.
Почему большинство применяют на себе методы народной медицины для лечения геморроя?
Очень большая часть населения просто не хочет обращаться к специалистам из-за самой главной проблемы — банальное стеснение перед доктором. Еще один вид перетекания в сторону народной медицины — прописанное лечение не всегда оказывает моментальный, желаемый эффект.
Да-да, именно мгновенный результат хочется получить всем и сразу. Иногда люди при очень острой боли или других признаках, мешающих им активно существовать, прибегают к любым способам лечения болезни.
Особые меры предосторожности при лечении геморроя огурцом
- Всегда при выполнении любых процедур в обязательном порядке следует соблюдать гигиену.
- Соблюдать нужно и все правила безопасности при использовании острых и колющих предметов.
- Огурцы при употреблении, как в пищу, так и в качестве приготовления сырья, всегда использовать только в чистом виде.
- При любых сомнениях применения народной медицины следует обращаться за консультацией к врачу.
- Если у пациента слишком запущенный случай болезни геморроя, то следует воздержаться от радикальных мер лечения огурцом.
Народные методы лечения многих заболеваний всегда опережали веяния медицины.
Дельные советы
Стоит также напомнить о некоторых правилах, соблюдая которые, выздоровление наступит гораздо быстрее.
- Геморроя можно избежать, если вовремя проводить профилактику.
- Желательно соблюдать диету при обнаружении диагноза геморрой. Если каждый день вместе с лечением человек будет употреблять в пищу нежелательные продукты, будет риск осложнений.
- Если лечить геморрой огурцом и при этом активно налаживать микрофлору кишечника — выздоровление наступит значительно быстрее.
- Застой крови в венах при геморрое — очень неприятное явление, потому стоит позаботиться об исключении этого явления.
- Не употребляйте алкоголь при геморрое.
- Спорт как альтернатива курению станет одним из помощников в борьбе с недугом.
- Пользуйтесь вместо туалетной бумаги влажными салфетками.
- Внимательно следите за личной гигиеной.
- При желании сходить «по большому» в туалет — не сдерживайтесь.
Лечитесь быстро и продуктивно, у вас все получится, главное — иметь желание и нацеленность на результат! Будьте здоровы!
Источник
Использование медикаментов является основой лечение геморроя. Как правило, подобной терапии вполне достаточно для преодоления 1 и 2 стадии заболевания. Для закрепления полученного результата и ускорения выздоровления многие применяют народные методики различного свойства. Наиболее популярный рецепт от геморроя заключается в применении разнообразных веществ, обладающих антисептическими, заживляющими и бактерицидными качествами.
Рецепты от геморроя в домашних условиях
Народные методики способны принести положительный результат и существенно ускорить процесс регенерации поврежденных участков тканей. Однако добиться подобной результативности возможно лишь при использовании проверенных средств, предварительно согласовав их применение с врачом. В противном случае подобное лечение может стать не просто малоэффективным, но и снизить влияние медикаментов, что может привести к прогрессированию заболевания.
В домашних условиях лечение геморроя может производиться на основании абсолютно любых подручных средств, обладающих полезными свойствами. Чаще всего в их роли выступают разнообразные целебные травы, наподобие чабреца, ромашки, тысячелистника, череды, багульника и других. Подобные лекарственные средства обладают широким спектром положительных качеств, начиная от ускорения заживления трещин и заканчивая восстановлением функциональности поврежденных сосудов.
Альтернативой применению трав служат продукты, которые можно найти на любой кухне.
Их список выглядит следующим образом:
- огурец;
- лавровый лист;
- картофель;
- чеснок;
- прополис;
- лук.
Приведенные выше средства не только хороши для употребления в пищу, но и могут с успехом использоваться для лечения геморроя. При этом большинство из них являются отличными антисептиками, предотвращающими развитие воспаления и устраняющими патогенную бактериальную среду.
Важно!
Использование любых рецептов нетрадиционной медицины является лишь дополнительным средством, призванным сделать основное лечение более действенным. При этом подобные средства абсолютно не эффективны по отношению к запущенным стадиям болезни, характеризующимся появлением геморроидальных шишек.
Рецепты на основе огурца и их описание
Как ни странно, но обыкновенный свежий огурец является хорошим средством для лечения начальных стадий геморроя. В состав этого овоща входит 90-95% жидкости в зависимости от его сорта. Подобная структура дает возможность использовать эту овощную культуру для увлажнения тканей и размягчения рубцов.
Применяют огурцы в виде самодельных свечей или в качестве примочек, рецепты, по созданию которых выглядят следующим образом:
- Свежий огурец очищается от кожицы и хорошенько промывается. Из полученной мякоти вырезаются небольшие продолговатые свечи, не превышающие 4-5 см в длину и 1,5-2 см в диаметре. По своей структуре готовые суппозитории являются достаточно влажными. Поэтому перед непосредственным введением их не нужно смазывать никакими дополнительными растительными маслами или вазелином. Вводить их следует лежа на животе, а делать это лучше всего перед сном.
- Огуречный раствор используется в качестве примочек. Для этого несколько свежих огурцов разрезается на мелкие кусочки, и заливаются 1 литром холодной воды, в которую добавляется 2 ст. л. поваренной соли. В таком положении раствор настаивается в течение 12-14 часов, после чего жидкость сливается с остатков овощей. Полученная смесь наносится на ватный или марлевый тампон и прикладывается к заднему проходу.
Подобные методики оказывают благотворное влияние на течение геморроя и способствуют устранению его симптомов. Кроме того, огуречные свечи стимулируют работу кишечника, а примочки способствуют размягчению внешних краев трещин.
Лавровый лист при геморрое: структура применения и влияние на организм
Помимо приятного запаха, лавровый лист обладает массой других качеств, позволяющих применять его для устранения симптоматики геморроя. Противоотечное, бактерицидное и обеззараживающее свойство растения оказывают благотворное воздействие на проявления заболевания, снижая уровень воспаления и отечность.
Лучшие рецепты его использования выглядят следующим образом:
- Для приготовления лаврового настоя используются 20-25 листков лавра, которые тщательно разминаются руками и складываются в банку. Емкость до самого верха заливается кипятком, закрывается капроновой крышкой и хорошенько укутывается. После этого смесь настаивается на протяжении следующих 18-24 часов и отфильтровывается через несколько слоев марли. Полученный настой употребляется вовнутрь небольшими глотками. За сутки необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров лаврового раствора, а общий курс его использования составляет 6-7 суток.
- Для создания отвара берется 25-30 грамм лаврового листа, укладывается на дно кастрюли и заливается 3 литрами холодной воды. Емкость ставится на огонь и доводится до кипения, после чего томиться на медленном огне в течение 2-3 часов. Готовый отвар отстаивается до полного остывания и тщательно процеживается сквозь марлю. Употребляют его по 50 мл 3 раза в сутки перед приемом пищи. Хранить готовый отвар необходимо в холодильнике не более 3-4 суток, а по их истечении нужно сделать свежий напиток.
Кроме орального применения, подобные настои и отвары могут применяться для создания ванночек или микроклизм. Обилие положительных качеств лавра оказывает на проявление геморроя наиболее разностороннее воздействие, что делает его одним из лучших народных средств.
Применение картофеля от геморроя: доступность и действенность методики
Наибольшее распространение для лечения геморроя имеет картофель. Ввиду круглогодичной доступности овоща и его дешевизны, он используется наиболее часто. Кроме того, высокое содержание крахмала в овоще дает возможность снизить риск образования кровотечений и ускорить рубцевание трещин.
Наиболее эффективные рецепты выглядят следующим образом:
- Картофельные свечи являются отличным средством от геморроя. Для их создания берется сырая картошка, очищается от кожуры и хорошенько промывается. Из подготовленного клубня формируется небольшие свечи диаметром 1-1,5 см и до 3-4 см в длину. Перед введением они смазываются любым растительным маслом либо вазелином. В таком положении суппозитории вводятся непосредственно в прямую кишку, а делать это лучше на ночь, предварительно приняв горизонтальное положение. Непрерывный курс терапии на основе подобного средства составляет 14-20 дней.
- Хорошим эффектом обладают паровые ванночки. В процессе их создания сырая картофельная кожура кипятится в молоке. После этого, полученная масса перемещается в стеклянную банку, накрывается сверху деревянной крышкой со специальным отверстием, через которое будет выходить струйка пара. Именно ее воздействие на анальное отверстие гарантирует получение положительного результата.
Картофель является наиболее экономичным и доступным средством, которое можно использовать для лечения как внутренней, так и внешней формы заболевания. При этом благотворный эффект от его применения сохраняется довольно длительное время.
Чеснок от проявлений геморроя: рецепты и их характеристика
В состав чеснока входит огромное количество фитонцидов, являющихся природными антибиотиками. Его использование способствует скорейшему купированию очагов воспаления, уменьшению болевого порога и скорейшему восстановления тканей.
Применяют этот овощ в разнообразных лекарственных формах, начиная от мазей и заканчивая свечами, наиболее популярные рецепты выглядят следующим образом:
- Чесночная мазь обладает высокой эффективностью, особенно если речь идет о лечении внешнего геморроя. Для ее создания берется 200-250 г чеснока, 50 мл молока и 1 ч. л. мёда. Чеснок нарезается или пропускается через чеснокодавилку и в таком виде добавляется в молоко, смешанное с мёдом. Полученный раствор нагревается на медленном огне до полного загустения массы. После этого смесь охлаждается, перетирается и настаивается в течение 3-4 часов.
- Для создания свечей берется очищенный чеснок и пропускается через чеснокодавилку. Полученное пюре смешивается с предварительно размягченным сливочным маслом и хорошенько перемешивается. Из полученной массы вылепливаются небольшие свечи продолговатой формы. Использовать их лучше всего на ночь, а хранить заготовки следует в холодильнике.
Чеснок также можно применять вовнутрь для усиления общих защитных качеств организма или использовать в форме отвара. В любом случае природные антибактериальные компоненты оказывают благотворное влияние на подавление заболевания и тонизируют весь организм.
Полезные свойства прополиса и его роль в лечении геморроя
Прополис является побочным продуктом пчеловодства, который используется насекомыми для строительства сот и стенок улья. В состав подобного средства входит огромное количество специфических соединений, обладающих ярко выраженными полезными свойствами.
В целом целебные качества прополиса находятся на достаточно высоком уровне, благодаря чему это вещество с успехом используется для лечения геморроя:
- Для изготовления суппозиториев берется 20-25 г прополиса, 80 г вазелина и столько же воска. Все эти вещества смешиваются друг с другом и растапливаются до жидкого состояния, после чего к ним добавляется немного ланолина или какао масла. Все компоненты тщательно перемешиваются и заливаются в специальные картонные формочки, которые необходимо подготовить заранее. Заполненные заготовки убираются в холодильник и оставляются в нем, пока смесь полностью не застынет.
- Свечи можно изготовить из любого жира, имеющегося под рукой, или же ланолина, приобретенного в аптеке. К жиру добавляется 50-70 г воска и аналогичное количество прополиса. Смешанные компоненты растапливается до жидкого состояния, и разливаются по тем же картонным формам, которые можно изготовить из картона или фольги.
Подобные суппозитории обладают массой положительных качеств, начиная от ускорения регенерации тканей и заканчивая стимуляцией работы кишечника. Помимо свечей, на основе прополиса создаются различные мази или кремы, которые имеют высокую эффективность при борьбе с наружными проявлениями геморроя.
Репчатый лук: свойства и приготовление лекарственных средств
Лук, как и чеснок, является отличным антисептиком. Его использование оказывает хорошее обеззараживающее и противовоспалительное воздействие. Кроме того, под действием специфических ферментов трещины затягиваются быстрее, а кровоснабжение поврежденных участков становится значительно лучше.
Лучшие рецепты на основе лука выглядят следующим образом:
- Для создания паровых ванночек берется 3-4 луковицы и 1,5-2 литра свежего молока. Лук натирается на терке, добавляется в молоко и хорошенько перемешивается. Полученная смесь переливается в кастрюлю, ставится на огонь и доводится до кипения. Вместо крышки на кастрюлю устанавливается деревянная косточка с предварительно проделанным отверстие диаметром 3-4 см. Через него задний проход прогревается струйкой пара, а по окончании процедуры хорошенько смазывается кремом или вазелином.
- Берется 2-3 крупные луковицы, которые натираются на терке и тщательно отжимаются. Полученный в результате этого сок смешивается с 150-200 граммами застывшего меда до получения однородной консистенции. Смесь перемещается в холодильник, а после застывания из нее формируются небольшие свечи продолговатой формы.
Благодаря обилию полезных качеств и наличию большого количества витаминов, использование луковых свечей и паровые ванны оказывают разностороннее положительное воздействие на организм. В результате чего проявления геморроя проходят быстрее и доставляют меньше проблем.
Облепиховое масло при лечении геморроя и его положительные качества
Ягоды облепихи содержат большое количество витамина С, дубильных веществ и органических кислот. Однако главным их компонентом служит масло, впитавшее в себя большую часть полезных веществ. Получить облепиховое масло можно самостоятельно, размяв ягоды, либо же приобрести его в аптеке.
Оба этих средства могут быть использованы в основе следующих рецептов:
- Спелые ягоды облепихи разминаются и отделяются от сока и высушиваются в течение 25-30 дней. Сушеные шкурки измельчаются в кофемолке, а полученный из них порошок заливается растительным маслом, подогретым до 40-45 градусов. Оба компонента тщательно перемешиваются и настаиваются следующие 2-3 дня. В результате выстаивания на поверхности смеси сформируется небольшая пленка, которую необходимо собрать. Именно она является облепиховым маслом, которым смазывается задний проход. Хранить его в холодильнике можно до 1,5-2 лет.
- Готовое облепиховое масло может использоваться в качестве микроклизм как в самостоятельном виде, так и в форме смесей с другими растительными или минеральными маслами. Объем клизмы должен составлять не более 30 мл, а вводит их лучше всего перед сном. При этом задний проход необходимо заткнуть марлевым тампоном, дабы масло не вытекло наружу.
Масло облепихи обладает широким спектром положительных качеств. Дубильные вещества, входящие в его состав, оказывают подсушивающий эффект, а органические кислоты способствуют нормализации питания поврежденных участков тканей и их скорейшему возвращению к нормальному функционированию.
Лечение геморроя: советы Геннадия Малахова
Известный врач Геннадий Малахов, зарекомендовавший себя нестандартным подходом к различным болезням, составил перечень рекомендаций, которых необходимо придерживаться при наличии геморроя.
Выглядят они следующим образом:
- терапия должна проводиться не только местными средствами, путем прямого воздействия на геморроидальные шишки и деформированные ткани, но и общими методиками, направленными на нормализацию кровообращения;
- избавиться от запоров;
- смазывать геморроидальные шишки маслом облепихи;
- принимать сидячие ванны в холодной воде или прибегать к обмываниям после дефекации;
- прогревать задний проход паровыми ваннами.
- обмывать проявления геморроя после дефекации собственной мочой;
- нормализовать питание;
- использовать сокотерапию;
- использовать средства, «усмиряющие» принцип «Ветра», такие, как различные прогревания или окуривания;
- избегать обезвоживания или переохлаждения организма.
По мнению Геннадия Малахова все эти принципы и их использование способствуют устранению проявлений геморроя. При этом традиционная медицина поддерживает лишь некоторые из них, а остальные относит к разряду гомеопатических средств, на что также необходимо обратить внимание.
Польза здорового образа жизни при геморрое
Профилактика геморроя является одним из направлений комплексного лечения, которое наравне с народной медициной относится к разряду вспомогательных средств. При этом здоровый образ жизни является ее ключевой составляющей, поскольку больше всего способствует подавлению симптоматики и поддержанию жизненных сил всего организма.
Исходя из большого количества провоцирующих факторов, способствующих образованию и развитию заболевания, полноценное лечение базируется на устранении вредного влияния на организм и нормализации его работы. В большинстве случаев, для преодоления проблемы человеку приходится полностью изменить свой образ жизни, в противном случае положительный эффект от лечения будет кратковременным и болезнь вскоре вновь станет напоминать о себе.
Перечень профилактических методик выглядит следующим образом:
- отказ от вредных привычек;
- нормализация питания;
- контроль за массой тела;
- избежание стрессов;
- ежедневное употребление 1,5-2 литров чистой воды;
- физическая активность.
Приведенные выше составляющие способствуют укреплению организма, делая его более стойким и выносливым. Под их влиянием нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, что является залогом полноценного функционирования тканей прямой кишки. Кроме того, увеличение защитных сил иммунной системы приводит к тому, что человек не только чувствует себя лучше, но и менее восприимчив к различного рода болезням.
Заключение
Для избавления от признаков геморроя можно использовать не только специфические средства, но и продукты, которые имеются практически в каждом доме. При этом их применение должно быть предварительно согласовано со специалистом, который определит целесообразность подобной терапии и ее соответствие основному вектору лечения, который заключается в использовании медикаментов.
Источник