Геморрой и сауна баня
Основные правила предотвращения геморроя!!
Не следует проводить слишком много времени в сидячем положении. Количество возникновения геморроя при сидячей трудовой деятельности, случается намного чаще, чем при активной работе. Это потому, что нарушается кровообращение, венозная кровь застаивается в малом тазу, способствуя развитию геморроя. Грамотно подойдите к выбору своего сидячего рабочего места. Стул на рабочем месте мягким быть не должен, так как застою в малом тазе меньше способствует жесткое сидение.
и сидячей работе делайте больше перерывов, используя их для ходьбы или физических упражнений. Если перерыв не получается сделать – напрягайте и расслабляйте периодически ягодицы. В свободное время больше двигайтесь, занимайтесь плаванием, проделывайте гимнастические упражнения. Укрепляйте мышцы живота и промежности. Но стоит отметить, что езда на велосипеде, конный спорт, силовые упражнения не подходят для профилактики данного заболевания.
Соблюдение гигиены для профилактики геморроя
Соблюдайте гигиену областей промежности и заднего прохода. Пользуйтесь мягкой туалетной бумагой. После каждой дефекации подмывайтесь водой летней температуры. Проделывайте ежедневно марганцевые ванночки. Для профилактики геморроя хорошо принимать теплые ванны, приподняв колени на 10-15 см. Это способствует нормализации в анальной области микроциркуляции крови, поддерживает данную область в чистоте, ослабляет боли.
Питание для профилактики заболевания
Важным фактором для профилактики геморроя является правильное питание. Включайте в свой рацион больше фруктов и овощей. Прием продуктов, которые могут вызвать запоры или поносы, является причиной обострения заболевания. При запорах чаще всего появляются анальные трещины. Из своего рациона необходимо исключить или уменьшить потребление копченых, жареных, пряных, острых продуктов, а также исключить алкоголь. Спирт усиливает в перианальной области кровообращение, что провоцирует усиление кровотечения.
Другие рекомендации для профилактики геморроя.
Постарайтесь избегать переохлаждений, это может нарушить кровообращение, что является причиной обострения или образования заболевания. Во время дефекации постарайтесь подолгу не напрягаться – может вызвать образование геморроя или кровотечение. Следите за своим весом, ведь каждый набранный вами килограмм, «играет» в пользу геморроя. При беременности рекомендуются прогулки, специальная гимнастика, рациональная диета с послабляющими продуктами, чтобы уменьшить венозный застой.
При первых признаках подозрения на геморрой обратитесь к специалисту, чтобы избежать не только хирургического вмешательства, но и рака прямой кишки, который по своим симптомам напоминает геморрой. Не стесняйтесь рассказать ему о своих страхах. Не секрет, что на начальной стадии вылечить любое заболевание легче.
Также профилактика геморроя включает в себя специальную гимнастику. Но она показана не при обострении заболевания. Разработан специалистами комплекс упражнений для укрепления промежности, ягодичных мышц, мышц брюшного пресса. При проделывании таких упражнений в малом тазу усиливается кровообращение, улучшается отхождение газов, стимулируется кишечник, ликвидируются застойные явления.
При соблюдении данных рекомендаций, вы уменьшите риск появления геморроя. А тем, кто уже болен этим заболеванием также помогут рекомендации, так как они являются частью лечения геморроя.
Профилактика геморроя у женщин
Для женщин наиболее актуальными являются три фактора риска: сидячий образ жизни, беременность и роды. Разберемся с каждым из них по очереди. Большинство работ, предлагаемых женщинам, характеризуются нахождением в течение 8 часов в положении сидя.
Если прибавить к этим восьми часам время на дорогу, то получим 9-10 часов сидячего положения в сутки. При отсутствии физической активности такой режим дня рано или поздно станет причиной появления геморроя. Что делать?
Во-первых, не может не радовать тенденция к регулярному посещению фитнес-центров. Польза, которую можно извлечь из занятий спортом, неоценима. Кроме того, что вы приводите в себя в форму, еще и принимаете меры по предотвращению геморроя.
Во-вторых, очень часто в комплекте с занятиями спортом женщины увлекаются диетами и здоровым питанием. Это еще один важнейший фактор того, как избежать геморроя при сидячей работе. Какой должна быть диета?
Причиной возникновения геморроидальных узлов являются запоры и проблемы со стулом. Поэтому стоит придерживаться режима питания, который способствует формированию здорового стула.
Диета должна содержать клетчатку (злаки, овощи, фрукты), а также исключать раздражающие кишечник продукты: алкоголь, острое, маринады.
Продукты этой категории вызывают процессы брожения и гниения в кишечнике. Если же средств на абонемент в спортзал выделить не получается, то вы окажете себе большую услугу, обзаведясь здоровыми привычками вроде утренней гимнастики или пробежки.
Чем активнее ваш образ жизни, тем успешнее будет профилактика геморроя в домашних условиях.
Профилактика геморроя при беременности
Вынашивание плода, особенно на поздних этапах, оказывает негативное влияние на кровообращение в органах малого таза. Также в этот период повышен уровень эстрогена и прогестерона в крови, это также может влиять на возникновение геморроидальных узлов.
Статистика говорит, что у 50% женщин в положении так или иначе проявляются симптомы патологии. Во избежание этого нужна профилактика геморроя у беременных. Болезнь может вести себя хитро, и женщина может порой не догадывается о ней вплоть до первой проверки у врача. Поэтому мы советуем не затягивать с походами в клинику, будучи в положении.
Профилактика геморроя у беременных заключается в правильном питании и специфичном комплексе упражнений:
Первое упражнение. В исходном положении ноги на ширине плеч, а руки вытянуты вперёд. Движение: поворачиваем туловище вправо, держа стопы на месте, и максимально отводим правую руку назад. Это движение делается на вдохе. На выдохе возвращаемся в исходное положение. На каждое движение выделяется пять секунд.
То же исходное положение, что и в первом упражнении, но руки сцеплены. Поворачиваем корпус в разные стороны, с усилием отводим руки назад.
Исходное положение: сядьте на пол и обопритесь на руки сзади. Не отрывая пяток, согните ноги в коленях. На выдохе вернитесь в исходное положение. Достаточно выполнить пять раз.
В исходном положении сидя разведите ноги в стороны, не сгибая. Затем растягивайтесь корпусом к каждой из ног, пытаясь дотянуться до стоп. ВНИМАНИЕ! Упражнение разрешено ТОЛЬКО в первом и втором триместре.
Для третьего триместра рекомендовано следующее упражнение: сядьте в исходное положение на стул. Отведите правую руку, левой же ногой, согнутой в колене, попытайтесь дотянуться до бока живота, можно помогать себе левой рукой. Это движение проводится на выдохе, а на вдохе вернитесь в исходное положение. Повторите действие для правой ноги и по пять раз для каждой.
Вот такие простые физические упражнения для профилактики геморроя помогут разогнать кровь и укрепить необходимые мышцы.
Профилактика геморроя при родах
Довольно сложно принять какие-то меры во время самих родов. Лучшим и наиболее облегчающим средством будут своевременные потуги и выполнение советов акушера. Многое зависит от того, как протекали последние месяцы беременности, когда плод весит больше всего.
Он оказывает давление на сосуды, поэтому чтобы предотвратить появление или обострения геморроя во время родов, нужно придерживаться правил на протяжении всего срока.
Способов лечения варикоза геморроидальных вен масса, и чем раньше оно начнется, тем раньше закончится. Препараты для лечения – мази и свечи от геморроя – помогут избавиться от него во время беременности.
Схема профилактики геморроя для мужчин
Среди мужской половины человечества недуг распространён даже больше. Очень часто его вызывают неправильное питание или переедание, малоподвижный образ жизни и неожиданные силовые нагрузки.
Если вопрос с питанием мы уже детально рассмотрели в женском вопросе, то в мужском уделим больше внимания профилактическим упражнениям.
Вообще лучшая профилактика геморроя при сидячей работе – это спорт. Но на пути к спорту препятствием могут стать остальные проблемы со здоровьем, которые распространены среди населения. Поэтому есть более простой способ. Для предотвращения геморроя существует физическая профилактика в виде упражнений:
Первым упражнением, укрепляющим мышцы вокруг таза, а также разгоняющим кровь в органах малого таза, являются известные всем «ножницы». Лёжа на спине, поочередно скрещивайте прямые ноги.
Не меняя исходного положения, переходим ко второму популярному упражнению – «велосипеду». Переменно крутим педали в обоих направлениях.
Последнее упражнение в этом положении — как можно плотнее прижать колени к животу.
Переворачиваемся на живот и становимся в упор на руки, локти и колени. Затем поочередно поворачивать таз так, чтобы касаться ягодицами пола.
Перемещаемся на стул. Сидя, скрестите руки на затылке и напрягайте анус, слегка втягивая его. Достаточно сделать 6-7 повторов.
Такие упражнения для профилактики геморроя при регулярном выполнении помогут вам забыть об этой болезни до конца жизни. При этом не забывайте про личную гигиену и соблюдение сбалансированной диеты.
Также не советуем мужчинам слишком геройствовать с подъемом тяжестей. Знайте свою меру и не тужьтесь чрезмерно. Придерживаясь всех этих простых правил, вы убедитесь, что сидячая работа и геморрой могут быть несовместимы.
Лечение геморроя в домашних условиях
Не стоит раньше времени бить тревогу, если обнаружили у себя симптомы этой болезни. Средство для лечения продается в открытом доступе практически в любых аптеках без рецепта врача. Речь идет об таком лекарстве от геморроя, как свечи.
Действующие вещества обладают целебными антивоспалительными, ранозаживляющими и болеутоляющими качествами. Кроме лечения, используются свечи для профилактики геморроя. Поэтому суппозитории должны присутствовать в любой семейной аптечке, ведь повод для их применения найдется, и средство может понадобиться в любое время.
В целом же, профилактические меры для геморроя будут иметь общее позитивное влияние на ваш организм и здоровье. Трудно переоценить пользу регулярных упражнений и сбалансированного питания. Общий тонус мышц, а также конкретно пищеварительной системы не только обезопасит вас от возникновения неприятных болезней, но и подведет ваше общее состояние к оптимальному.
Лично мне очень помогло при застойном геморрое натуральное средство нового поколения, которое в 4 раза эффективнее мазей и свечей!
Его преимущества:
• Способствует быстрому устранению болей и неприятных ощущений;
• Полностью излечивает как внутренний, так и внешний геморрой;
• Эффективен практически при любых стадиях заболевания (поддающихся консервативному лечению);
• Нормализует кровообращение в нижнем отделе прямой кишки, укрепляет венозные стенки и препятствует появлению геморроя в будущем;
• Предотвращает развитие осложнений геморроя, в том числе рака прямой кишки;
• Может использоваться для профилактики геморроя и анальных трещин.
Если интересно, вот ссылка на средство.
Источник
Париться при геморрое любят многие
Можно ли париться в бане при геморрое – этот вопрос задают некоторые пациенты, страдающие воспалением прямой кишки. Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужно понять, что представляет собой геморрой, чем бывает вызвано это заболевание и какие могут быть осложнения.
Что за болезнь – геморрой?
Геморрой – деликатная проблема, о которой не принято говорить в обществе. Причем сейчас эта болезнь значительно расширила свои возрастные рамки. Если раньше геморроем страдали в основном пожилые люди, то сейчас возрастной порог снизился.
Мужчины и женщины средних лет часто страдают от данного заболевания. В основном это связано с малоподвижным образом жизни и сидячей работой.
При таком заболевании геморроидальные узлы воспаляются и смещаются вниз или вовсе выпадают наружу из заднего прохода. Также на появление геморроя могут влиять различные привычки человека. Поэтому стоит разобраться: баня и геморрой – совместимы ли эти понятия?
Влияние бани на организм
Для того чтобы понять стоит ли париться в бане при геморрое, следует знать какое воздействие она оказывает на организм человека. Ведь посещение таких мест сейчас становится модным. Все больше компаний предлагают свои услуги по организации такого отдыха. А домашние бани становятся традиционными для многих семей. Это не удивительно, ведь банные процедуры имеют множество целебных эффектов, а именно:
- Помогают вывести из организма все ненужные элементы;
- Улучшают работу кровеносной системы, что положительно сказывается на самочувствии человека в целом;
- Является отличной профилактикой заболеваний органов дыхательной системы;
- Улучшает функционирование нервной системы. Баня полезна людям, работа которых связана со стрессами;
- Улучшают состояние кожных покровов;
- Укрепляют иммунную систему.
При этом, можно ли при геморрое ходить в баню должен решать врач – проктолог.
Что говорит медицина?
Каждая следующая стадия серьезней предыдущих
Врачи – проктологи на вопрос допустимо ли идти в баню при геморрое, дают неоднозначный ответ. Большинство медиков не рекомендуют своим пациентам посещать баню или сауну при геморрое. Другие же считают, что все зависит от степени развития болезни, ведь геморрой имеет 4 стадии:
- Начальная форма воспаления доставляет лишь небольшой дискомфорт при дефекации. Также возможны кровяные выделения во время опорожнения кишечника.
- При второй стадии геморрой проявляет себя вываливанием прямой кишки во время дефекации. Затем она самостоятельно возвращается на место.
- Третья стадия воспаления характеризуется значительным вываливанием прямой кишки во время опорожнения. При этом кишка обратно не возвращается, ее необходимость засовывать самостоятельно или обращаться к врачу.
- Четвертая стадия требует немедленного хирургического вмешательства. Такая форма геморроя может привести к серьезному кровотечению.
Задаваясь вопросом можно ли париться при геморрое, стоит помнить, что высокая температура в таких местах усиливает кровоток и геморроидальные узлы могут значительно увеличиваться в размерах. Это приводит к обильному кровотечению у больного. Также в случае если у человека запущенная стадия геморроя, баня запрещается категорически!
Когда можно париться?
На ранних стадиях геморроя можно париться относительно без волнений
Идти можно в баню с геморроем лишь на начальных стадиях этого заболевания, когда кишка не выпадает из анального отверстия. Врачи при этом рекомендуют использовать травяные отвары, или различные аппликации от геморроя, для приготовления которых можно использовать смесь творога и сметаны. Их стоит прикладывать к местам уплотнения на непродолжительное время. Когда уплотнение достаточно прогреется, примочка снимается.
Такая аппликация позволяет снизить воспаление геморроидальных узлов. Травяные примочки помогут снять болевые ощущения и дискомфорт.
Но их можно делать только при начальной стадии геморроя, когда нет риска возникновения обильного кровотечения.
Если же вы хотите париться в бане при геморрое на 2 или 3 стадиях этого заболевания, то врачи рекомендует лишь короткое посещение парилки. Например, можно ходить в баню при геморрое чередуя ее с бассейном. Такая смена температур нормализует кровообращение, при этом благоприятно будет влиять на тонус сосудов.
Можно ли ходить в сауну при геморрое?
Если с вопросом похода баню при геморрое, все стало ясно, то вопрос можно ли ходить в сауну при геморрое остается открытым. Проктологи настоятельно не рекомендуют посещение такие места при наличии осложненных стадий воспаления кишки. Ведь сухой пар может спровоцировать различные осложнения, увеличить геморроидальные узлы и стать причиной кровотечения. Если же у человека имеется начальная стадия геморроя, то сауна допустима. Но париться длительно время также не рекомендуется. Народная медицина имеет в своем арсенале несколько травяных настоев для приема во время посещения бани, которые помогут вылечить геморрой:
- Корень одуванчика. Для приготовления этого настоя от геморроя понадобится лекарственный корень одуванчика. Измельченная трава берется в пропорции 1 ч. л. на 200 мл кипяченой воды. Заливать одуванчик нужно холодной водой. Теперь ему необходимо настояться не менее 8 часов. После чего настой следует процедить через марлю или сито. Выпивается такое лекарство во время нахождения в бане за 3 приема.
- Еще один настой, рекомендуемый для лечения геморроя, который можно использовать в бане это средство из тысячелистника: 1 ст. л. растения заливается 200 мл кипяченой воды. Полученную смесь необходимо плотно закрыть и дать ей настояться в течение 1 часа. Выпивается настой во время банных процедур в два приема. Народная медицина также рекомендует настой тысячелистника для лечения геморроидального кровотечения.
Приверженцы бани утверждают, что для лечения геморроя эффективно делать физические упражнения во время нахождения в парилке. Одним из них является напряжение мышц кишечника. Для его выполнения необходимо лечь на банную полку и согнуть ноги в коленях. Руки должны лежать вдоль туловища. В таком положении человек должен напрячь мышцы прямой кишки, и удерживать их в течение 10 секунд, затем расслабить. Такое упражнение необходимо повторить 5-10 раз.
Народная медицина: можно ли посещать баню при геморрое?
Приверженцы народной медицины, любящие баню, считают, что при геморрое париться можно, а в некоторых случаях даже необходимо. По мнению сторонников бани, она именно лечит геморрой, поэтому можно смело париться. При этом, на вопрос можно ли в сауну при геморрое приверженцы такой процедуры тоже ответят положительно. Народная медицина, как и традиционная, рекомендует для контраста с горячим воздухом сауны использовать сидячую ванну с холодной водой.
Контраст от смены температуры укрепит кровеносные сосуды кишечника.
Посещать баню при геморрое или нет, каждый человек, имеющий данное заболевание, должен решать на свое усмотрение. Но при этом стоит проконсультироваться у проктолога и четко понимать, какие осложнения могут возникнуть, если посещать баню при геморрое. Если человек чувствует, что во время таких процедур его состояние заметно ухудшается, то лучше на время лечения отказаться от своего увлечения. Ведь запущенные стадии геморроя характеризуются большой потерей крови и даже могут привести к развитию рака.
Источник
Олег Алексеевич, 56 лет, г.Томск: «Здравствуйте, можно ли ходить в баню при геморрое или стоит избегать тепла? Читал, что высокие температуры запрещены, как быть? Живу в деревне, ванны нет?»
Сечинов А.И. врач-проктолог: Добрый день. Ходить в баню можно, но при условии низких температур. Жаркая баня и горячий душ строго противопоказаны при остром геморрое. При начальных стадиях развития патологии разрешается мытье теплой водой. Сауны и парилки — это прямой путь к быстрому прогрессированию болезни! Дожидайтесь, когда температура в помещении станет не жаркой, и выполняйте водные процедуры.
О проктологических проблемах вслух почти не говорят. Люди стесняются геморроя, потому что проявляется он в слишком интимном месте. Но одно дело не афишировать свою проблему, и совсем другое – не обращаться к врачу. Но большинство людей игнорируют поход к колопроктологу и предпочитают лечиться бытовыми или народными способами.
Баня или здоровые сосуды
Любое заболевание требует от человека жертв. Одним людям приходится садиться на диету и отказываться от любимых блюд. Другим запрещаются некоторые виды спорта или физической активности, а кто-то вынужден отказаться от бани. Для русского человека это может быть воспринято очень тяжело. Ему запрещают не просто мыться, а еще и отдохнуть душой с друзьями. Но стоит ли полностью отказываться?
Отказ от бани при геморрое – это 50% успешного лечения заболевания.
Если сосуды не будут регулярно подвергаться воздействию высоких температур, то заживление пойдет в разы быстрее. Кроме того, исчезнут неприятные симптомы геморроя. Пройдут боль и зуд, следы после посещения туалета.
Есть ли альтернатива
Если городской житель еще может принести жертву и на время лечения геморроя отказаться от посещения парилки, тогда что делать деревенским пациентам? Душа у них нет, поэтому баня остается единственным способом поддерживать гигиену тела.
Выход есть! Нужно не топить баню очень сильно, либо заходить внутрь спустя несколько часов, когда она «остынет».
Мыться горячей водой тоже нельзя. Причем речь идет обо всем теле, а не об отдельных его частях. Не рекомендуется залезать на верхние полки, т.к. на высоте более жарко.
Основные причины заболевания
Патологию легче предотвратить чем лечить всю жизнь!
Как проявляется заболевание знают все, а вот о причинах его развития осведомлены немногие. Геморроидальные шишки – это не что иное, как растянутые венозные сосуды с застоявшейся кровью.
Застойные явления могут развиваться по разным причинам. Это недостаточная двигательная активность (сидячая работа), гормональные нарушения, запоры, частое посещение бани и т.п.
Насчет последнего фактора хочется поговорить поподробнее. Высокие температуры, преобладающие в парилке, прямой путь к развитию геморроя. Они провоцируют расширение сосудов, из-за чего кровь приливает к геморроидальным узлам еще сильнее. Это усиливает болевые ощущения и ухудшает положение человека.
Советы по лечению геморроя
Первое, что нужно сделать при появлении геморроя – обратиться к врачу-проктологу (колопроктологу). Если в городе такого нет, можно посетить хирурга.
Специалист пропишет лечение, которого нужно будет придерживаться ежедневно.
Профилактические рекомендации:
- Подмываться при проктологических заболеваниях рекомендуется теплой, даже прохладной водой. Это отлично тонизирует сосуды. При этом нужно пользоваться хозяйственным мылом или другим средством без отдушек.
- Ограничить тяжелые физические нагрузки, особенно те, которые связаны с поднятием тяжестей.
- Основной враг для геморроидальных узлов – запор. Поэтому важно исключить из рациона продукты, которые могут его вызвать. Это молоко, фастфуд, копчености, рыба, кофеин. Полезные для кишечника продукты: сырые овощи и фрукты, растительные масла, крупы.
- Контрастный душ – эффективное средство не только для профилактики геморроя, но и для закалки организма в целом.
- В случае запоров нужно делать клизмы. В качестве раствора можно брать обычную теплую воду, либо с добавлением отваров лекарственных растений (тысячелистник, ромашка).
Из народных средств, которые доступны каждому человеку, от геморроя эффективны свечи из сырого картофеля. Нужно вырезать из очищенной картошки небольшие палочки толщиной с палец и вводить в прямую кишку на 30-40 минут каждый день. Также полезно делать сидячие ванночки (температура воды не должна превышать 35 градусов) с отваром аптечной ромашки.
Даже когда сосудистая патология отступает, прекращать лечение не следует. Выход на ремиссию – хороший знак, но заболевание может всегда вернуться. Поэтому продолжаем следовать перечисленным выше рекомендациям, а в баню ходим пореже.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Источник
