Геморрой и бодибилдинг видео
Опубликовано: 5 нояб. 2017 г.
Лучшее средство для профилактики и лечения геморроя:
Крем от геморроя «Здоров» — https://goo.gl/5BTt6U
10 лет мучений или история о том, как я вылечил геморрой! — https://goo.gl/iqt9Vp
Крем при постоянном использовании помогает:
— устранить боль с первого применения;
— прекратить кровотечение;
— избавиться от зуда и жжения;
— восстановить естественный отток крови;
— снять воспаление и восстановить слизистую;
Комплексное лечение – залог успешного избавления от геморроя. И одним из важных составляющих этого комплекса является применение
крема против геморроя. Именно он мягко и эффективно устраняет проявления болезни, облегчает симптомы, тонизирует, укрепляет сосуды.
Крем «Здоров» против геморроя, применяемый наружно, считается превосходным средством для профилактики и лечения. Для Вас он станет
тем «спасательным кругом», которым стоит воспользоваться в первую очередь!
Возможно, вас удивит, но геморрой является достаточно распространенным заболеванием, диагностируемым в среднем у 10% пациентов из
общей численности населения планеты, превалирующая возрастная группа, подвергающаяся развитию этого заболевания, определяется
пределами от 30 до 50 лет. Данная группа больных, в свою очередь, определяет примерное количество в пределах 28% от всей группы
больных с заболеваниями в области проктологии. Геморрой у мужчин встречается в 4 раза чаще, чем геморрой у женщин. Для понимания
того, в чем заключаются причины развития геморроя, важно выделить некоторые анатомические особенности, актуальные для области
заднего прохода, которая, собственно, и подвергается поражению при этом заболевании. Заключаются эти особенности, прежде всего, в
том, что прямая кишка со стороны собственного нижнего отдела находится в окружении широкой сети венозных тел, определяемых в
качестве кавернозных тел (или геморроидальных вен). Вены эти в некотором роде «охватывают» собой прямую кишку вдоль всей ее
окружности. Кавернозное тело бывает верхним и нижним, что указывает на соответствующее расположение в верхней или нижней части
прямой кишки. Поддержание кавернозных тел обеспечивается за счет соединительной ткани, вплетающейся непосредственно в венозные
сосуды (точнее – в их стенки), что, в свою очередь, призвано обеспечить препятствие избыточному их расширению. При заполнении
кавернозных тел кровью обеспечивается также дополнительная помощь в функциях анального сфинктера (анальный сфинктер является
мышцей, за счет которой происходит закрытие анального отверстия), которая напрямую им соответствует, то есть оказывается помощь по
удержанию каловых масс.
——————————————————————————
Геморрой геморрой лечение лечу геморрой геморрой домашних, как лечить геморрой геморрой домашнее лечение лечение геморроя в
домашних средство от геморроя геморрой после родов как вылечить геморрой геморрой быстро, геморрой народное лечение лекарство от
геморроя от геморроя народные, геморрой видео заболевание геморрой сильная боль при геморрое воспаление геморроя лечение, острая
боль при геморрое сколько лечится геморрой Ирина Воловик.
как лечить геморрой, от геморроя недорого вылечу геморрой геморрой геморрой в домашних геморрой в домашних условиях геморрой у
женщин геморрой быстро геморрой, какой геморрой лекарство геморрой лечение
геморрой мазь геморрой народные геморрой народный геморрой отзывы геморрой после геморрой после родов геморрой симптомы геморрой
фото геморрой цена лечение геморроя домашними средствами.
лечение геморроя народными средствами лечить геморой, лечу геморрой лучшее средство от геморроя мазь от геморроя народные средства
от геморроя свечи от геморроя средство от геморроя средство от геморроя для мужчин удаление геморроя эффективно от геморроя
эффективно недорого геморроя, эффективное лечение геморроя народными средствами эффективное средство от геморроя.
Источник
Содержание статьи:
- Общие сведения
- Воздействие физических нагрузок
- Что делать?
Всем известно, что спорт улучшает здоровье, а атлетический зал способствует приданию фигуре атлетического телосложения. О положительных моментах занятиям с отягощениями уделяется очень много внимания. Но существует и обратная сторона медали. При неправильно выбранном рабочем весе либо чрезмерной интенсивности тренинга, атлет может получить травму. Многие не понимают, каким образом могут быть связаны понятия геморрой и бодибилдинг. Все достаточно просто, при неправильной дозировке нагрузок это заболевание может посетить любого атлета. Сегодня этот вопрос мы и будем изучать.
Общие сведенья о геморрое
Геморроем называется опухание тканей, связанное с увеличением вен, в области заднего прохода. Кровеносные сосуды располагаются в стенках прямой кишки и могут кровоточить. Основная причина появления геморроя связана с увеличением тканей и последующим ослаблением их связи с «каркасом». Это заболевание достаточно распространено и по статистике около 65 % населения имело эти проблемы.
Чаще всего геморрой появляется у людей старше 40 лет или женщин после беременности. Казалось бы, что группа риска весьма четко выделяется, но появиться заболевание может и у молодых людей, которые пребывают в прекрасной физической форме.
Подобной заболевание достаточно деликатно и чаще всего люди не спешат обращаться за помощью к специалистам. В результате оно прогрессирует, и становиться только хуже. Геморрой может быть двух типов:
- Внутренним — очаг заболевания располагается в прямой кишке. Специалисты выделяют четыре стадии развития внутреннего геморроя;
- Внешним — развитие происходит с внешней части заднего прохода.
Существует много причин развития заболевания, но мы будем говорить только о геморрое и бодибилдинге.
Воздействие физических нагрузок на геморроидальные узлы
Всем атлетам знакома аксиома, гласящая, что рост массы мускулов напрямую зависит от рабочего веса. Идеальным вариантом тренинга является постоянный прогресс, пусть даже незначительный, в рабочих весах.
Принято считать, что приросту массы максимально способствуют три движения: приседания, жим в положении лежа, а также становая тяга. При этом выполнение данных упражнений приводит к сильному напряжению мускулов живота (в большей степени это относится к становой тяге и приседаниям). Это приводит к значительному повышению давления в брюшной полости.
Также и использование тяжелоатлетических поясов при выполнении упражнений способствует повышению брюшного давления в среднем на 25 %. Все это не может не сказаться на давлении малого таза и пережатию кровеносных сосудов, затрудняя доступ крови к прямой кишке. Чем больше времени атлет находится под сильной нагрузкой, чем большее количество крови накаливается в венах прямой кишки, что приводит к их сильному увеличению. Если подобный процесс происходит часто, то возникают геморроидальные узлы.
Можно смело говорить, что если атлет начнет злоупотреблять некоторыми видами нагрузки, то риск развития заболевания существенно возрастает. Еще хуже, если у атлета существует предрасположенность к развитию геморроя. Определить это весьма просто, так как признаков предрасположенности всего три:
- Человек или его родные страдают варикозом;
- Случаются частые запоры;
- Человек ведет малоактивный образ жизни.
Что делать если геморрой появился?
Как можно понять из всего выше написанного, геморрой и бодибилдинг оказываются связаны друг с другом. Если вы обнаружили у себя признаки этого заболевания, то воспользуйтесь несколькими рекомендациями.
Правило №1
Следует обратиться к специалисту в спортивной медицине и проконсультироваться с ним о последующей тренировочной программе. Важно особое внимание уделить тому, чтобы врач имел опыт в сфере спорта, поскольку проктолог из простой поликлинике вам большой помощи не окажет. Он сможет только порекомендовать какие-то препараты для лечения, например Проктонол от геморроя.
Правило №2
Необходимо исключить из программы тренировка движения, вызывающие активную работу мускулов живота. Это могут быть:
- Приседания со штангой;
- Становая тяга;
- Рывки и толчки;
- Армейский жим;
- Выпады с гантелями;
- Вся кардио нагрузка, подразумевающее трение — бег, велосипед, спринт.
Как минимум эти упражнения следует использовать значительно реже, если их совсем не исключать.
Правило №3
При подъеме рабочего веса следует акцентировать внимание на правильном дыхании. Необходимо стараться избегать его задержки и спускания в направлении заднего прохода. Перед началом подъема следует перевести дух, воздух следует выталкивать в сторону горла при подъеме спортивного снаряда и полностью выдыхать.
Правило №4
При развивающемся геморрое работа с отягощениями противопоказано, но в то же время все движения, способные усилить кровоток в области малого таза, предоставляют шанс получить выгоду людям, которые уже подвержены заболеванию. Так вы можете обратиться к йоге, совершать пешие получасовые прогулки. Если работа связана с офисом, то необходимо каждый час вставать и выполнять тазобедренные наклоны. Весьма эффективным способом укрепления интимных мускулов и улучшения кровотока является упражнение Кегеля.
Правило №5
Необходимо начинать принимать различные противогеморроидальные медпрепараты, в которых содержится гидрокортизон. Очень часто в медицине используются крема, содержащие фенилэфрин. Это вещество способствует расширению кровеносных сосудов, расположенных в прямой кишке.
Правило №6
При выполнении физических упражнений, в большей степени это относиться к тяжелым тренировочным занятиям, необходимо постоянно потреблять воду, увлажняя организм. Кроме этого следует убедиться, что одежда не вызывает раздражений и не приносит вам дискомфорт.
Вот и все, что хотелось рассказать о связи между геморроем и бодибилдингом. Будьте внимательны при выборе рабочих весов и интенсивности тренинга.
Полезную информацию о геморрое у бодибилдеров узнаете из этого видео-интервью:
Источник
Неопытные спортсмены — частые пациенты проктолога. Сильные нагрузки становятся причиной выпадения внутренних геморроидальных узлов. Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое?
Как часто в бодибилдинге встречается геморрой? Большое число спортсменов страдают от сосудистых и проктологических заболеваний. Статистических данных по этому вопросу нет. Но давно известно, что одной из причин развития проктологических заболеваний является тяжелая работа на производстве и сильные физические нагрузки в спорте. Врачи часто заносят в группу риска грузчиков и спортсменов, которые занимаются тяжелой атлетикой (бодибилдингом, гиревым спортом, пауэрлифтингом).
Во время постоянных физических нагрузок кровь застаивается в венах, а давление увеличивается.
Сосуды теряют свою эластичность. Все это приводит к варикозному расширению вен прямой кишки.
| Особенности острого течения геморроя у спортсменов | |
|---|---|
| Под запретом | Пауэрлифтинг, конный спорт, тяжелая атлетика. |
| Что полезно | Плавание, пешие прогулки, фитнес. |
| Что делать | Консультация врача и тренера. Исключить упражнения, вызывающие внутрибрюшное давление. Правильное дыхание и диетическое питание. Противогеморроидальные гели, кремы и свечи, обильное питье. |
Можно или нет поднимать тяжести
Если есть предрасположенность к развитию геморроидального недуга, то часть силовых упражнений находится под запретом. Но заниматься при этом бодибилдингом можно. Следует обязательно придерживаться определенных правил.
Под руководством специалистов нужно правильно рассчитывать виды и интенсивность физических упражнений. Решение заняться этим видом спорта нужно подкрепить консультацией врача-проктолога. Специалист правильно определит степень и тяжесть заболевания. Расскажет в индивидуальном порядке пациенту о всех рисках и возможных осложнениях.
Бесконтрольные силовые тренировки могут привести прямиком на операционный стол к хирургу
Если врач вынесет положительный вердикт, то опытный тренер разработает индивидуальную систему тренировок.
Из них он скорее всего исключит упражнения становой тяги. Запретит движения на пресс, а также любые нагрузки, увеличивающие внутрибрюшное давление.
Несоблюдение этих правил обычно приводит к операции! Постоянные физические нагрузки в период обострения геморроя в 90% случаев приводят к серьезным осложнениям проктологического характера.
Симптомы патологии
Симптомы геморроя у тяжелоатлетов чаще проявляются выпадением геморроидальных узлов, кровотечением и зудом в анальной области.
Развитие проктологической болезни напрямую связано с нарушением притока и оттока крови в геморроидальном сплетении. Тяжелые физические нагрузки, сильное затягивание атлетического пояса и другие неизбежные моменты, которые сопровождают спортсмена, увеличивают внутритазовое давление. При этом узлы переполняются кровью и трескаются. Часто увеличиваются и кровоточат во время дефекации.
Смещение геморроидальных узлов и их выпадение из анального отверстия начинается с развития дистрофии в продольной мышце подслизистой оболочки прямой кишки.
Патологический процесс развивается постепенно и необратимо приводит к серьезным осложнениям.
Почему возникает
Для наращивания мышечной массы бодибилдеры используют такие упражнения, как становая тяга, приседания и жим штанги в положении лежа. Эти упражнения и становятся причиной увеличения внутрибрюшного давления за счет сильного напряжения мышц живота. Такие нагрузки способствуют обострению заболевания.
Методы профилактики
Профилактика геморроя для бодибилдеров — единственный способ избежать развитие коварного недуга.
Вероятность развития патологии велика у людей, которые:
- страдают варикозом;
- имеют наследственную предрасположенность к заболеванию;
- часто сталкиваются с проблемой запора;
- ведут малоподвижный образ жизни;
- работают сидя;
- постоянно сталкиваются с сильными физическими нагрузками.
Методы профилактики геморроидальной болезни направлены на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта и борьбу с запорами.
Первые симптомы заболевания — это повод для консультации у врача — колопроктолога.
Своевременно начатое лечение значительно снижает риск развития осложнений. Спортсменам рекомендуется избегать упражнений, которые сильно повышают внутрибрюшное давление. Например, во время тренировок следует поднимать меньший вес, но увеличить количество повторов. При выполнении силовых упражнений не стоит задерживать дыхание, сознательно снижая давление на прямую кишку.
Профилактика геморроя включает пешие прогулки, занятия йогой и плаванием. Полезна гимнастика для улучшения кровообращения в малом тазу. Особенно это важно для тех, кто подолгу вынужден работать в сидячем положении и ведет малоподвижный образ жизни.
Соблюдение гигиенического режима не менее важный этап. В целях профилактики нужно пользоваться только мягкой туалетной бумагой. А еще лучше после дефекации подмываться прохладной водой. Лучше не тужиться при дефекации и надевать компрессионное белье на тренировки.
Во избежание запоров в диет-меню нужно включить продукты с большим содержанием пищевых волокон. При необходимости можно использовать слабительные препараты и клизмы. При обострении геморроя силовые тренировки следует прекратить и обратиться за помощью к врачу.
Можно ли заниматься бодибилдингом при геморрое в индивидуальном случае подскажет тренер или врач. А вот самостоятельные попытки и гордость чаще приводят к плачевным последствиям.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Источник
