Физическая активность после удаления геморроя

Реабилитация после операции геморроя – процесс, часто сопровождающийся неприятными ощущениями. Можно сделать так, чтобы реабилитация после операции прошла быстро и без боли.

Реабилитация после операции геморроя проходит по-разному, в зависимости от объема оперативного вмешательства, состояния организма человека. Влияет вид манипуляции по удалению узлов или шишек. Минимальный восстановительный срок – 3 недели, максимальный – пять недель в случае отсутствия осложнений.

Реабилитационный процесс после операции на геморрой проходит индивидуально и в большинстве случаев зависит от следования пациентом врачебных рекомендаций. Главное, скорректировать свой образ жизни и поддерживать эффект от операции без рецидивирования максимально долго.

После операции важно прислушаться к рекомендациям врача

Обязательные условия реабилитационного периода

Главные задачи, которые ставит врач-проктолог в реабилитационном периоде после операции, такие:

Восстановление моторики и процесса дефекации.
Заживление операционной раны.
Устранение и профилактика кровотечений.

Для достижения эффекта важно придерживаться таких принципов, как:

Соблюдение режима ограниченных физических нагрузок.
Соблюдение диеты.
Сохранение режима дня.

Если выполнять все предписания проктолога, то о проблеме геморроя после операции можно забыть. Здоровые привычки и распорядок дня – залог успешной и максимально быстрой реабилитации. Важно вести здоровый образ жизни не только в первые три недели, но и в дальнейшем. Если не придерживаться всех принципов, то велик шанс развития рецидива.

Нормы поведения, физическая активность

В послеоперационный период не разрешается заниматься физической активностью. Ограничиваются подъемы тяжестей, приседания, прыжки. Малоинвазивные оперативные вмешательства ограничивают физические нагрузки на первую неделю, но возможно проводить профилактическую ходьбу уже на второй день после операции. А радикальные вмешательства строго ограничивают активность до полного постельного режима в течение первых 5 дней после вмешательства.

Советы после операции на геморрое

По истечении трех недель можно постепенно включать в дневной распорядок легкую гимнастику, профилактическую ходьбу, терренкур. Не стоит носить тяжелые предметы.

Особенности питания в послеоперационный период

Реабилитация после операции по удалению геморроя должна сопровождаться определенным режимом питания. Это способствует быстрому восстановлению нормальной моторики кишечника и профилактирует рецидивы венозных расширений.

Важно в рацион включить продукты с большим количеством витаминов и клетчатки. Особенно это касается кислых фруктов, овощей. Они не только повысят иммунитет, но и восстановят перистальтику, не допустят возникновение запоров. Если естественной клетчатки не хватает или не поступает с рационом, можно купить препарат в аптеке и добавлять в каши, гарниры согласно инструкции.

Можно кушать в умеренном количестве:

фасоль,
свеклу,
морковь,
апельсины и мандарины.

Фрукты и овощи выбираются по сезону. Бобовые продукты полезны не только для стимуляции дефекации, но и для размягчения стула. Чтоб процесс проходил безболезненно, важно выпивать достаточное количество воды в день до 2 литров. Иногда допускается использование слабительных препаратов с лактулозой в составе. Слабительные препараты назначаются проктологами в первую неделю после вмешательства.

После операции геморроя следует некоторое время поберечься

Стоит исключить из рациона в первые три недели продукты, тяжелые для ЖКТ, а именно:

кофе, газированные напитки;
жирное мясо и наваристые бульоны;
горячие блюда, свежий хлеб;
колбасные изделия, соленья, копчености и пряности.

Из овощей не стоит употреблять:

спаржу,
сырые огурцы,
перец,
редис,
капусту.

Стоит ограничить себя в употреблении сладкого, а также продуктов с грубоволокнистой клетчаткой. Все продукты должны быть проваренными или проходить другую кулинарную обработку. Такая пища не только тяжела для желудка, но и вызывает газообразование в кишечнике. Диета действует сразу на все задачи реабилитационного периода.

Лечение с целью быстрого заживления ран и обезболивания

Реабилитационный период может проходить без осложнений. Поскольку участок связан с внутренней средой организма, он чувствителен к изменениям. Осложнения периода реабилитации могут быть связаны с такими проблемами, как:

нагноение раны или операционных швов;
стриктуры анального отверстия;
выпадение прямой кишки.

Консультация врача после операции

Чаще всего реабилитационный период ассоциируется с болезненными ощущениями, которые проходят самостоятельно за два–три дня. Если боль проявляется сильно, стоит проконсультироваться с проктологом и пропить нестероидные противовоспалительные средства. Чаще всего назначаются обезболивающие препараты, вроде «Ибупрофена» или «Индометацина». Они отпускаются в аптеках без рецепта.

В течение недели пациент может испытывать дискомфорт или болезненность во время дефекации. Это нормальное явление, но не стоит сильно напрягаться, чтоб края раны не разошлись. Лучше принять дозу слабительного средства, которое назначается доктором в обязательном порядке.

В восстановительном периоде могут появиться неприятные ощущения во время акта мочеиспускания, что также является вариантом нормы. Такие чувства возникают при любой физической активности, во время того, как пациент сидит, особенно на корточках. Желательно не только ограничивать физические нагрузки, но постараться совершать как можно меньше движений в первые два–три дня. Такие ощущения могут появиться на фоне небольшого употребления клетчатки, и этот показатель нужно увеличивать.

Чтобы облегчить боль, кроме НПВС препаратов, нужно делать ванночки при геморрое. А еще стоит соблюдать диету и принимать по потребности слабительные средства, чтобы не перенапрягаться.

Особенности гигиены в восстановительном периоде

Личная гигиена должна особенно тщательно поддерживаться в восстановительном периоде после операции на геморрое. Подмывание прохладной водой допускается во время реабилитации. Такие меры профилактики должны выполняться после каждой дефекации в первый месяц после процедуры. Можно дополнительно использовать антибактериальные мази для анального сфинктера или пользоваться специальными кремами для заживления ран и микротрещин. Нельзя пересушивать кожу мылом и водой, лучше выбрать средства для гигиены с добавлением глицерина.

В дальнейшем соблюдение гигиены заднего прохода обязательно. Если после операции были назначены специальные препараты в виде ректальных суппозиториев, необходимо очистить анальный участок и тщательно его высушить перед применением свечей.

Когда можно начать заниматься сексом после удаления геморроя?

Сексуальная жизнь нарушается после операции по удалению геморроя минимум на три недели. Рекомендуется воздержаться от любых половых актов, особенно от анальных видов. Открытая радикальная операция и иссечение узлов по Миллигану-Моргану требует спокойного образа жизни без секса в течение 5 недель. Половой акт способен нарушить целостность швов, вызвать кровотечение или спровоцировать появление новых узлов в местах ослабленной слизистой оболочки. Пациент при этом может не выходить на работу. Первые 10 дней после вмешательства – это срок, на который выдается оплачиваемый больничный лист.

Отзывы людей о восстановительном периоде после удаления геморроя:

Решилась на операцию по методу Лонго. Все сделали максимально быстро. Восстановительный период прошел без проблем, у меня была вторая стадия геморроя, сразу после операции ощущала небольшой дискомфорт в течение трех дней, но боли не было. Села на диету, кроме того, что нормализовался стул, еще и лишний вес сбросила.
Восстановление после радикального удаления узлов было долгим и мучительным. Но я сам виноват, что запустил процесс. Альтернативы этому вмешательству не было, но после операции из-за болей пришлось пить диклофенак в течение четырех дней. Со швами было все нормально, заживали хорошо. Дискомфорт чувствовался в первые три дня, а потом привык.
Сама процедура оперативного вмешательства была безболезненной, выполнялась склеротерапия геморроидальных узлов. После операции чувствовал себя комфортно, но только ограничен в передвижениях первый день. Боялся что-то нарушить, а тяжести не поднимал первые полгода. Рецидивов не наблюдается, выполняю рекомендации доктора.

Источник

Наиболее эффективным методом лечения геморроя является операция по удалению геморроидальных узлов. Но одним из осложнений, которое возникает после ее проведения, является рецидив заболевания.

В этой статье будет рассмотрен вопрос о том, почему хирургическое вмешательство может вызвать повторное появление геморроидальных узлов.

Общие сведения о болезни

Геморрой – патологический процесс, характеризующийся увеличением геморроидальных узлов, венозных сосудов, расположенных в области анального канала. Они меняют размеры под действием неблагоприятных факторов, которые провоцируют застойные процессы в геморроидальных тканях.

Геморрой может быть внутренним и внешним. Заболевание развивается из-за хронических нарушений стула, ожирения, гиподинамии. Кроме того, геморрой может возникать в период беременности и в процессе родов, что связано с потугами, оказывающими сильное давление на вены прямой кишки.

Важно! Характерные признаки заболевания – ощущение чужеродного предмета в заднем проходе, кровотечение из анального канала при дефекации, боль и раздражение.

Операция по удалению геморроидальных узлов

Операция при геморрое – радикальный метод лечения данного заболевания. Есть несколько разновидностей хирургического вмешательства, которое проводится при указанном заболевании. Существуют как малоинвазивные, так и радикальные методы.

Малоинвазивные операции – это:

криодеструкция узлов, то есть действие низкими температурами;
склеротерапия, введение в узлы склеивающего вещества, которое буквально «запаивает» стенки пораженных сосудов;
лигирование, перевязывание узлов латексными кольцами, что приводит к тому, что увеличенные образования отпадают;
лазерная и радиоволновая терапия, удаление узла с помощью энергии высоких температур;
инфракрасная коагуляция, выпаривание тканей узла.

Еще один способ безоперационного удаления геморроя – дезартеризация. Метод заключается во введении прибора, который, под допплер-контролем, перевязывает артерии, питающие узел. В таких условиях он постепенно уменьшается и со временем исчезает.

Для справки. Хирургическое вмешательство – геморроидэктомия – стандартный метод классического оперативного лечения. В этом случае удаляют участок кожи со слизистой оболочки над геморроидальным узлом. Впоследствии иногда проводят прижигание.

Причины рецидива

Рецидивы после операции на геморрой обусловлены следующими факторами:

заболевания бактериального характера;
стрессы;
повышенные физические нагрузки;
частые запоры;
родовой процесс;
развитие злокачественных новообразований в желудочно-кишечном тракте;
нарушения питания;
поднятие тяжестей;
продолжительное нахождение в одном положении – сидя или стоя;
несоблюдение правил гигиены, что способствует инфицированию и повторному увеличению узлов.

Обратите внимание! Рецидив геморроя после дезартеризации – редкое явление, которое обычно связано с нарушением правил реабилитационного периода. Так, заболевание развивается повторно, если в ходе послеоперационного восстановления принимать горячие ванны, поднимать тяжести, заниматься спортом (особенно – кататься на велосипеде, заниматься пауэрлифтингом).

Что делать

Если возникает рецидив геморроя после операции удаления, то необходимо знать, что предпринять в первую очередь.

Как правило, повторное возникновение геморроя характеризуется резким началом.

Чтобы ликвидировать боль, можно принять обезболивающее средство и как можно быстрее обратиться к специалисту.

Вначале пациенту показана консервативная терапия, далее врач принимает решение о целесообразности повторного хирургического лечения.

При рецидиве геморроя необходимо соблюдать лечебную диету. Рекомендовано кушать:

Отказаться необходимо от жирного мяса, специй, копченостей, кофе и чая, спиртных напитков.

Питаться нужно так, чтобы не допустить запоров. Для этого следует кушать часто, но небольшими порциями – до 5-6 раз в день. Необходимо пить достаточное количество воды – до 2 литров в день.

Другими осложнениями операций на геморрой, помимо повторного развития заболевания, являются:

боль в зоне анального отверстия;
трудности с мочеиспусканием, что обычно наблюдается у мужчин и обычно возникает при введении наркоза в перидуральное пространство позвоночника;
кровотечение из заднего прохода;
выпадение прямой кишки;
образование свищевых каналов;
сужение просвета прямой кишки;
инфицирование послеоперационных рубцов.

Важно! При повторных проявлениях геморроя после операции необходимо срочно обратиться к врачу.

Профилактика

О том, как избежать рецидива геморроя, пациенту должен рассказать врач после операции. Профилактика повторного развития заключается в том, чтобы в течение реабилитационного периода соблюдать все необходимые правила. Они предполагают следующее:

Отказ от приемов пищи в течение первых суток после проведения операции. В дальнейшем можно кушать только измельченные блюда – это снизит нагрузку на пищеварительный тракт. Чтобы улучшить пищеварение и сделать каловые массы более мягкими, следует принимать по 2-3 столовые ложки растительного масла в день. При реабилитации запрещены цельное молоко, жирное мясо, соленые и маринованные продукты, сладости, сдоба.
Соблюдение правил личной гигиены. После удаления геморроидальных узлов нужно регулярно ухаживать за аноректальной областью. Следует несколько раз в день, в том числе – после каждого акта дефекации, обмывать область ануса теплой водой. Можно использовать детское мыло. От других моющих средств лучше отказаться – они содержат химические вещества, агрессивно действующие на слизистые оболочки и кожу. В период реабилитации туалетную бумагу следует заменить на мягкие влажные салфетки с антибактериальным эффектом.
Использование препаратов местного действия для ускорения процесса заживления раны. С этой целью специалист назначает использование геля Солкосерил, облепихового масла, мази Левомеколь.

Заключение

Рецидив после операции по удалению геморроидальных узлов обычно связан с несоблюдением правил реабилитационного периода.

Если воздержаться от физических нагрузок, соблюдать диету и регулярно проводить гигиенические процедуры, то риск развития осложнений, среди которых и рецидив патологии, можно свести к минимуму.

Активная жизненная позиция, связанная с посильными физическими нагрузками — это залог здоровья и отличного самочувствия. Вместе с тем современные тенденции к снижению физических нагрузок, когда работа в основном сидячая, а на работу и с работы добираются транспортом, значительно уменьшают возможность активного движения. Да и в выходные дни предпочтение отдается пассивному отдыху. Такой образ жизни способствует развитию такой болезни как геморрой. С другой стороны возможность заболеть имеется у людей, занимающихся физической работой, много времени проводят на ногах и у спортсменов силовых видов спорта.

Как в первом, так и во втором случае нарушается нормальное кровообращение, провоцирующее образование геморроидальных узлов, воспалительные процессы в ректальной области. То есть после физической нагрузки геморрой вполне может развиться, если эта нагрузка чрезмерная и превышает возможности организма. В тоже время небольшие физические нагрузки при геморрое ликвидируют застойные явления, нормализуют кровоток, предохраняя от развития и углубления симптомов недуга. К тому же спортивные занятия усиливают иммунитет, благотворно действуя на организм.

Механизм развития болезни связан с происходящими при подъеме тяжестей изменениями в мышцах малого таза. Сокращаясь, мышцы укорачиваются, и мышечные волокна сдавливают кровеносные капилляры, проходящие внутри них. Нормальный кровоток в кровеносной системе ануса становиться невозможным и провоцирует застойные явления. Регулярные нарушения кровообращения в тазовой области и анусе, происходящие при этом, приводят к развитию геморроя после физической нагрузки.

При застое крови в кровенозных тельцах накапливаются продукты распада клеток. Вступая в химические реакции с эпителием сосудов, они нарушают их целостность, провоцируя воспаление в области ануса. Резкое увеличение нагрузки вызывает прилив крови в нижних конечностях. После прекращения ее действия венозная система нижней части тела переполняется кровью, растягивая стенки сосудов и способствуя развитию варикозных изменений.

Нагрузки при геморрое

Основным правилом физ. нагрузок при геморрое являются их применение в щадящем режиме. В домашних условиях лечебной гимнастикой можно заниматься без специальных приспособлений и достаточно ежедневно выделять на занятия до двадцати минут. Помимо таких домашних упражнений при геморрое полезно заниматься следующими видами спорта:

плаванием;
спортивной ходьбой;
бегом.

Хороший результат дают занятия активными видами спорта, упражнения на растяжение мышц, приседания. Занятия в тренажерном зале, в том числе связанные с нагрузками допускаются в стадии ремиссии и без угрозы выпадения геморроидальных узлов.

Геморрой после физической нагрузки

Занятие физическим трудом относит людей из этой категории к группе риска. Заболеть могут грузчики, строители и даже домохозяйки, носящие тяжелые сумки, а также спортсмены, занимающиеся такими видами спорта как:

тяжелая атлетика;
бодибилдинг;
пауэрлифтинг.

Симптомами болезни могут быть:

болевые ощущения в анусе;
ощущение наличия в прямой кишке постороннего тела;
затруднения со стулом с возможными примесями крови и слизи.

Лечение начинается с временного отказа от нагрузок и после устранения острых признаков, можно возобновить свои занятия, но с гораздо меньшей интенсивностью. Кроме того по рекомендации проктолога применяют медикаментозное лечение и средства народной медицины.

Избыточное давление на стенки вен, вызывает наливание геморроидальных узлов и проявляется в обострении геморроя. Для мышц характерны два вида напряжения – динамическое и статическое. При динамическом напряжении мышцы в ректальной области и ног попеременно сокращаются и расслабляются, приводя ноги в движение для совершения конкретного действия. Статическая работа мышц необходима для удержания тела в определенном положении и при этом напряженные мышцы некоторое время не расслабляются. Статическое напряжение особенно опасно, когда вес перемещается снизу вверх, оставаясь стоять на месте, что происходит при занятиях штангой, гиревым спортом.

Поэтому при необходимости делать такие движения, поднимая груз, рекомендуется делать небольшими шажками в сторону. При выполнении упражнений с подъемом штанги или гири, чередуйте наклоны вниз с распрямленными ногами с неполными приседаниями, задействуя мышцы спины и ног. При геморрое физические нагрузки можно разрешить, но, во-первых уменьшить их, а во-вторых исключить упражнения, которые увеличивают внутрибрюшное давление.

Физические нагрузки после операции геморроя

При запущенных или острых формах заболевания, которые к тому же отягощены сильным воспалением, единственным кардинальным решением проблемы будет оперативное вмешательство с целью удаления геморроидальных шишек. После хирургического вмешательства самым важным является восстановительный период, на протяжении которого минимизируются риски возвращения болезни. Обычно этот период продолжается от трех до пяти недель и затем при соблюдении здорового образа жизни и правильного питания, можно не опасаться на протяжении 10-15 лет рецидива. Рецидив заболевания может произойти намного раньше, если после операции геморроя физические нагрузки не корректировать. Во время восстановительного периода рекомендуются занятия йогой, движений восстанавливающих нормальный кровоток в области прямой кишки и заднего прохода. По мере заживления (2-3 месяца) можно возобновить упражнения в тренажерном зале. Поначалу, когда можно поднимать тяжести после операции геморроя, они не должны превышать собственный вес спортсмена.

Патологическое изменение вен прямой кишки приводит к дистрофии соединительной и мышечной ткани, а удаление геморроидальных шишек не означает устранение этой патологии. Поэтому после завершения восстановительного периода актуальной остается проблема, какой вес можно поднимать при геморрое. Давать однозначные рекомендации в этом случае нельзя. Уровень силовой нагрузки зависит от возраста человека, состояния его сердечнососудистой системы, наличия других заболеваний, и степени поражения сосудов. Поэтому основным в определении ее интенсивности является необходимость укрепления стенок сосудов вен в ректальной области, возвращения им эластичности и как следствие нормализации кровотока.

Геморрой – заболевание, проявляющееся увеличением и выпадением вен (узлов), окружающих прямую кишку. Недуг поражает одинаково часто мужчин и женщин независимо от возраста. Поскольку геморрой является «стыдным» заболеванием, пациенты обращаются к специалисту в основном уже на запущенных стадиях. Иногда люди начинают лечиться народными средствами, что только откладывает поход к врачу, а значит, и выздоровление.

Почему развивается геморрой

Причинами геморроя являются:

Тромбозы.
Поднятия тяжестей.
Повышение внутрибрюшного давления (в том числе и при беременности).
Ожирение.
Запоры.
Малоподвижный образ жизни.
Новообразования органов брюшной полости и малого таза.

Симптомы геморроя

Тяжесть, зуд, боль в области заднего прохода.
Наличие узлов вокруг заднего прохода. На ранних стадиях они вправляются, на поздних стадиях это невозможно.
Кровотечения после акта дефекации.
Анемия по данным клинического анализа крови из-за регулярных кровотечений.

Стадии геморроя

Первые проявления болезни. Узлы еще не выпадают. Человека беспокоят зуд и дискомфорт.
Геморроидальные узлы начинают выпадать, но их еще относительно легко вправить. Появляются кровянистые выделения после акта дефекации.
Узлы выпадают при малейшей физической нагрузке. Вправить их достаточно сложно, иногда невозможно. Объем кровопотери увеличивается, появляется анемия.
Геморроидальные узлы постоянно находятся снаружи, не вправляются, имеют высокий риск некроза. Уровень гемоглобина и эритроцитов значительно снижен.

Лечение геморроя

Лечение зависит от стадии и всегда направлено на причину заболевания.

На ранних этапах геморрой удачно лечится специальными свечами и мазями (Релиф).

Начиная со второй стадии, проктолог может назначить склеротерапию. В ходе этой процедуры вводится специальное вещество, от которого узел запустевает, а стенки его склеиваются.

На поздних стадиях эффективным становится только хирургическое лечение – геморроидэктомия.

Восстановление после операции на геморрой

В среднем восстановительный период после такой операции составляет 1-1,5 месяца.

К сожалению, моментального избавления от боли, дискомфорта и стресса операция не обещает.

Процесс заживления может быть достаточно болезненным, особенно когда присоединяется воспаление. По этой причине пациенту назначаются ванночки с ромашкой и свечи, содержащие метилурацил (например, Натальсид). Также могут быть выписаны анальгетики в таблетках (например, Диклофенак).

При нормальном протекании послеоперационного периода других лекарственных назначений не требуется.

После выписки и на протяжении неопределенно долгого времени пациент должен соблюдать следующие правила: избегать запоров, стараться, чтобы стул всегда был мягкий. Из лекарственных препаратов с этой проблемой поможет справиться сироп Нормазе. Обязательно нужно пить не менее 2 литров воды в день.

Диетотерапия

Должно быть 5-6 приемов пищи небольшими порциями.
Следует избегать закрепляющих (рис, груши) и газообразующих (молоко, свежий хлеб, фасоль, чечевица, капуста) продуктов.
Стоит ограничить потребление жирного, жареного, острого, соленого, копченого.
Ежедневно нужно кушать продукты, богатые клетчаткой (каши, овощи и фрукты).
Блюда должны быть отварные, запеченные, тушеные.

Соблюдать такую диету нужно 6-8 недель. При нарушении диеты и употреблении противопоказанных продуктов процесс восстановления может затянуться. Иногда даже возникают осложнения: выраженный болевой синдром, психогенные запоры. В таких случаях пациенту приходится опять принимать лекарства, например, свечи с анальгезирующим компонентом (Релиф Адванс).

Физические нагрузки

Следует рационально подходить к занятиям спортом. Первое время лучше ограничиться прогулками на свежем воздухе и утренней зарядкой. По мере заживления послеоперационной раны можно подключать простые упражнения.

Занятия в тренажерном зале можно начать через 2-3 месяца в зависимости от состояния. Однако лучше первое время выполнять упражнения со своим весом или с минимальной нагрузкой.

Хорошо заниматься плаванием. Водные процедуры стимулируют весь организм, помогают бороться со стрессом.

Профилактика геморроя

Личная гигиена.
Отказ от поднятия тяжестей.
Поддержание оптимального веса. Следует знать, что у каждого человека (кроме профессиональных спортсменов и беременных женщин) индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах 18,5–24,9. ИМТ рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост² (м).
Сбалансированное питание. Меньше быстрых углеводов (сладости, выпечка, газировка), больше овощей и фруктов, они содержат необходимую клетчатку. Частое употребление кисломолочных продуктов, так как в них много полезных лактобактерий, которые предотвратят развитие запора.
Обильное питье. Не менее двух литров жидкости (вода, чай, компоты) в сутки.

Итак, рано или поздно геморрой лечить придется. Разница заключается в том, что в первом случае будет достаточно медикаментозной терапии. Если есть желание тянуть время, то следует быть готовым к операции. Кстати, восстановление после хирургического вмешательства занимает продолжительный период и требует соблюдать диету.

Источники: https://vashproctolog.com/proktologiya/gemorroj/kak-izbezhat-retsidiva-posle-operatsii.html, https://zhkt.guru/gemorroy-4/profilaktika-22/uprazhneniya-4/nagruzki, https://physiatrics.ru/1000268-vosstanovlenie-posle-operacii-na-gemorroj/

Источник