Душ для варикозного расширения вен

Чередование теплой и холодной воды оказывает тонизирующее действие на сосудистую систему, укрепляет стенку вен, улучшает отток крови. На этих эффектах основано лечебное действие контрастного душа при варикозной болезни. Если соблюдать правила проведения этой процедуры, можно остановить прогрессирование болезни, особенно на начальных этапах.

Почему так полезен контрастный душ при варикозе

Действие воды на кожные рецепторы приводит к поступлению потока импульсов в центральную нервную систему, которая в свою очередь дает команды сердцу, сосудам и эндокринной системе. В результате дополнительного раздражения чередованием тепла и холода в организме происходят такие изменения:

• повышается тонус стенок сосудов;
• ускоряется кровообращение;
• усиливается приток артериальной крови, отток из венозной и лимфатической систем;
• восстанавливается микроциркуляция в тканях;
• активизируются обменные процессы.

Так как в развитии варикозной болезни большая роль принадлежит снижению тонуса венозных сосудов и застою крови, то под влиянием контрастного душа эти процессы уменьшаются. При действии холода кровь перемещается из конечностей в нижние полые вены, а затем к сердцу, что приводит к облегчению тяжести в ногах, исчезновению отека, препятствует развитию осложнений – тромбофлебита и лимфостаза.

Раздражение нервных волокон стабилизирует деятельность вегетативной системы, улучшается баланс между симпатической и парасимпатической активностью, что также положительно сказывается на кровообращении.

Общий эффект закаливания при чередовании теплой и холодной воды проявляется в виде:

• нормализации гормонального фона,
• активизации иммунитета,
• снижении избыточного веса,
• повышения мышечной силы,
• ощущения бодрости,
• омоложения,
• улучшения внешнего вида кожи.

Как делать процедуру правильно

Общие правила проведения закаливания помогают избежать отрицательных последствий, так как действие тепла и холода для организма являются стрессовыми факторами. Важными условиями правильного лечения водными процедурами являются:

• начинать их нужно при хорошем самочувствии;
• перед душем тело не должно перегреваться или переохлаждаться;
• после тренировок или зимних прогулок должен быть получасовой промежуток;
• закаливающий эффект проявляется постепенно, поэтому важно проводит процедуры регулярно;
• направление потока воды – снизу-вверх (круговыми движениями) от стопы к колену, а затем к бедру;
• температура горячей и холодной воды определяется по максимально комфортным ощущениям;
• разница температур увеличивается постепенно;
• лучшее время проведения – утро или первая половина дня;
• начинать контрастные процедуры рекомендуется в теплое время года, в холодный период до выхода на улицу должно пройти не менее часа.

Для правильного проведения душа при варикозе вначале ноги обливают теплой водой, не выше 40 градусов. В дальнейшем также не нужно использовать более горячую воду. Продолжительность этой фазы составляет от 30 до 90 секунд. После этого на ноги направляют холодную воду на 30 — 40 секунд. Таких чередований должно быть от 3 до 5. Ноги следует хорошо высушить полотенцем и нанести гель (Венитан, Лиотон или другие венотонизирующие средства).

Первые процедуры могут быть в два раза короче: теплая и холодная вода включается на 15 секунд, можно провести всего 2 смены температур. Не нужно сразу прибегать к интенсивным воздействиям людям, которые никогда не принимали прохладных водных процедур, это приводит к срыву адаптационных процессов в организме.

Телу должно быть полностью комфортно на каждом этапе закаливания. В таком случае в кровь поступают гормоны удовольствия, которые и оказывают мощное терапевтическое воздействие на нервную и эндокринную системы, а контрастный душ становится одной из любимых утренних процедур.

Что делать запрещено

Неправильный прием контрастного душа может вызывать негативные реакции, особенно у нетренированных людей, в пожилом возрасте. Нужно избегать таких ситуаций:

• обливаться с головой при наличии болезней сосудов;
• принимать душ перед сном, сразу после еды;
• использовать воду выше 45 градусов;
• резко увеличивать контраст температур или время приема;
• чрезмерно продолжительный душ (более 7 — 10 минут);
• длительные перерывы (после них нужно вернуться к минимальным воздействиям).

Всем ли можно принимать контрастный душ

К абсолютным противопоказаниям относятся острые инфекционные процессы в организме, период обострения болезней внутренних органов, выраженные нарушения мозгового и коронарного кровообращения, наличие опухолей, тромбофлебит.

При беременности и в период менструации лучше отказаться от такого метода.

Результат, на который стоит надеяться

Несмотря на очевидную пользу контрастного душа для организма в целом, на него нельзя рассчитывать как на основное средство избавления от варикозной болезни в запущенной стадии. Возможности его терапевтического эффекта:

• уменьшение количества сосудистых звездочек и сетчатого рисунка;
• снижение усталости и отечности ног;
• облегчение проявлений болевого и судорожного синдрома;
• остановка прогрессирования варикозной болезни и развития осложнений.

На первых этапах расширения вен можно ограничиться только наружными препаратами, компрессионным трикотажем и водными процедурами. При появлении варикозно измененных сосудов в виде извитой и узловатой венозной сети на коже нужно обязательное лечение у флеболога. Он назначает комплексную медикаментозную терапию, лазерную коагуляцию.

Контрастный душ помогает нормализовать тонус вен при варикозной болезни. Он улучшает местную и системную гемодинамику, отток венозной крови и лимфы, восстанавливает обменные и дренажные процессы в тканях. Для правильного проведения закаливания нужна регулярность и постепенность увеличения воздействия холода и тепла. При наличии серьезных заболеваний нужно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, так как есть противопоказания к процедуре.

Полезное видео

Смотрите на видео о пользе контрастного душа:

Поражения кровеносных сосудов и вен, при которых изменяется процесс кровообращения, появляются узлы деформированных вен, называются варикозным расширением вен, которое сопровождается рядом характерных симптомов и является серьезной опасностью для здоровья человека. Методы лечебного воздействия при этом заболевании существенно различаются, однако их общей целью является снижение интенсивности проявлений, нормализация кровообращения в пораженных венах и устранение болезненности, которая отмечается в венах.

Такой вариант стабилизации самочувствия больного, как контрастный душ при варикозе применяется как эффективное средство, ведущее к нормализации движения вен, устранения застоя крови в них. Особенности проведения контрастного обливания ног, на которых чаще всего образуется варикоз, и знание основных правил лечебного воздействия при диагностировании данного поражения, позволяет предупредить вероятность усугубления патологии.

В чем польза перепадов температур при варикозе

Поочередное воздействие холодной и горячей воды на тело вызывает попеременное сокращение и сужение сосудов, что активизирует кровообращение. При развитии патологий вен положительный результат от контрастного душа выражается в устранении застойных явлений, своеобразный массаж способствует регенерации стенок вен. Поскольку варикоз характеризуется нарушением в состоянии стенок вен, данная процедура будет очень эффективна в целях оздоровления.

Контрастный душ при варикозе обладает следующими полезными качествами, оказывая целебное воздействие на состояние вен, процесс кровообращения:

• представляя собой один из наиболее действенных методов шокотерапии, контрастный душ обеспечивает эффективное воздействие посредством воздействия на кожу, самый большой орган человека, на пораженные вены. При этом происходит поочередное расширение и сжатие кровеносных сосудов, что улучшает кровообращение, скорость движения крови;
• устраняются застойные явления в местах поражения вен и образования узлов из них;
• предотвращается риск возможного развития тромбофлебита;
• активно тренируются кровеносные сосуды и вены, а также мельчайшие капилляры, что обеспечивается поочередным применением горячей и холодной воды.

Кроме перечисленных положительный воздействий при регулряном использовании контрастного душа со стороны кровеносной системы отмечается значительная активизация работы иммунной системы, снижается риск развития респираторных болезней, повышается скорость обмена веществ.

В результате попеременного воздействия горячей и холодной воды отмечается проявление быстрого положительного результата от такого виде лечебного воздействия; его можно совмещать для увеличения степени действия с иными методами лечения варикоза. Лекарственная терапия, определенный вид массажа для активизации кровообращения и устранения застойных проявлений, физиотерапия, — все эти варианты лечения в совокупности с контрастным душем дает хорошие результаты устранения основной симптоматики данного поражения вен.

Как правильно делать контрастный душ для ног

Когда диагностируется варикоз, врачом назначается методика, по которой применяется контрастный душ. Однако существует ряд простых правил, выполнение которых обеспечивает устранение явных проявлений болезни, предупреждается усугубление ее симптоматики и вероятного развития осложнений. И хотя такая процедура, как контрастный душ, является не только лечебной при множестве поражений организма, но и профилактической, выполнение рекомендаций врача по методу проведения позволит увеличить степень проявления положительного воздействия.

Главными рекомендациями при выборе именно такого метода лечения варикоза на ногах являются следующие:

1. Постепенное изменение температуры при проведении первых процедур. Поскольку контрастный душ относится к варианту шокового воздействия, смена температур должна производиться аккуратно, чтобы не вызывать резких неприятных ощущений, не травмировать кожу излишне горячей или слишком холодной температурой, что важно при повышенной чувствительности кожи.
2. Регулярность процедуры — важное условие получения выраженного положительного результата. Любое лечебное либо профилактическое воздействие на организм предполагает системность в воздействии, только так возможно скорейшее наступление улучшения и устранения выраженных отрицательных проявлений текущего состояния.
3. Выбор времени проведения данной процедуры — важное условие как комфортного ее проведения так и скорейшего получения положительного результата от воздействия. Как показывает практический опыт лучший результат от применения контрастного душа получается при проведении его в утреннее время, после еды (спустя 30-40 минут).
4. Возможность применения резких смен температур возможно после прохождения нескольких первых процедур, в течение которых организм привыкает к данному виду воздействия. Постепенность — важное условие не нанесения вреда организму.
5. Перед проведением процедуры контрастного душа следует предварительно провести разогрев всего тела, для чего можно выполнить несколько легких разогревающих упражнений, которые активизируют процесс движения крови, можно просто недолго постоять под струей теплого душа.

Перечисленные советы просты в выполнении, позволят скорее получить ощутимый положительный результат от такого вида воздействия как при начальной стадии варикоза ног, так и при более запущенной форме болезни. Зная, как сделать правильно рассматриваемый вариант лечения, можно устранить болезненность в месте поражения вен, улучшить их состояние (вернуть стенкам вен природную эластичность и упругость, устранить чрезмерную растянутость) — именно контрастный душ справляется с этими проявлениями заболевания.

Что влияет на эффективность процедуры

Степень проявления положительного воздействия контрастного душа определяется скоростью устранения наиболее явных симптомов болезни. Поскольку запущенность заболевания может быть различной, как и восприимчивость организма к контрастному воздействию воды, у разных людей полученный результат может различаться. Однако существуют некоторые моменты, которые существенно влияют на степень эффективность данной оздоровительной и профилактической процедуры.

Для предупреждения усугубления состояния и улучшения качества кровообращения в пораженных венах, для скорейшего восстановления общего состояния вен следует выполнять данное воздействие регулярно (в идеале — с промежутком в один день, желательно в дно и то же время), с плавным переходом к более ощутимой разнице температур. Чтобы делать контрастный душ правильно и сделать его особенно эффективным при варикозе ног, перед началом применения рекомендуется посоветоваться с врачом-флебологом, который проводит лечение и выявил заболевание.

После проведения процедуры рекомендуется некоторое время побыть в покое: поскольку воздействие оказывалось на нижние конечности, особенно полезно будет предоставить в течение 30-40 минут полный отдых ногам. Именно так вены ног быстрее восстановят нормальное состояние, процесс кровообращения стабилизируется. Кроме оздоровления пораженных вен, при проведении контрастного душа, особенно в случае его системного и регулярного выполнения, отмечается положительно воздействие закаливания организма. Попеременное воздействие на кожу горячей и холодной воды комфортной температуры усиливает ее защитные свойства, устраняя застой жидкостей в клетках кожи, стимулируя иммунную систему.

Виды душа — что можно, а что под запретом

Варикозное расширение вен, которое отмечается в нижних конечностях, требует аккуратного обращения, предупреждения усугубления симптоматики и применения адекватного лечения, которое позволит устранить болезненность пораженных вен, стимулировать процесс движения крови и обеспечит скорейшее выздоровление. Существует несколько видов лечебного применения контрастного душа, которые различаются как методикой проведения, так и степенью результативности в конкретном случае.

Также могут быть предложены другие варианты лечебного воздействия водных процедур при диагностировании поражений вен нижних конечностей. Например, проведение ванны в некоторых случаях не рекомендуется: при сильном проявлении текущей симптоматики, ухудшении степени эластичности стенок вен, появлении узлов из вен. Чрезмерно горячая ванна способна слишком усилить негативное воздействие болезни, потому перед назначением ванны при варикозе врачом должна быть выявлена степень запущенности болезни, восприимчивость организма к такому варианту лечения.

Сегодня наиболее выраженный положительный результат проявляют следующие водные процедуры по устранению симптоматики варикоза ног:

• душ Шарко, предлагаемый многими поликлиниками и медицинскими центрами;
• циркулярный душ;
• шотландский душ;
• душ Алексеева.

В зависимости от стадии заболевания, локализации венозных узлов при варикозе врачом назначается определенный из вариантов водного воздействия на пораженные области, при этом необходим контроль врача для своевременной коррекции лечения при необходимости.

Душ Шарко

Благодаря своим лечебным качествам душ Шарко при варикозе может считаться одним из наиболее действенных методов воздействия, который имеет минимальное количество противопоказаний, стимулируя кровообращения, устраняя застой в венах.

Изначально данная оздоровительная процедура широкого спектра действия применялась для устранения проявлений нервных расстройств, при ухудшении сна. Сегодня область применения душа Шарко распространилась на улучшение состояния кожи, стимулирование всех обменных процессов в организме, ускорению выведения шлаков. Отличные результаты дает он при устранении проявлений целлюлита и при варикозе: целенаправленное воздействие водной струи на область поражения, при смене степени интенсивности подачи воды оказывает выраженное стимулирующее действие на вены, ускоряя движение крови.

Такой своеобразный массаж нижних конечностей отлично справляется со всеми видами застойных процессов в тканях, стимулирует защитные свойства кожи. Однако при запущенной стадии заболевания душ Шарко не рекомендуется применять. Начальные стадии варикоза допускают такой вид воздействия, однако для предупреждения вероятногоо негативного результата его применения рекомендуется контроль врача за состоянием вен больного.

Циркулярный

Использование так называемого кругового душа при проявлениях варикоза является результативным методом предупреждения вероятного усугубления заболевания. Циркулярный душ считается более эффективным в сравнении с иными видами водного воздействия при выраженном варикозе. Благодаря специальной установке, через которую поступает вода, создается одновременное воздействие на кожу. Поскольку варикоз характеризуется застойными явлениями в организме и в кровеносных сосудах в частности, такое раздражающее воздействие тугих струй воды обеспечивает более активное движение крови.

Сегодня циркулярный душ применяется в большинстве медицинских центров, стоимость данной оздоровительной процедуры с высоким результатом при многих органических патологиях следует считать одной из наиболее доступных.

Шотландский душ

Необычным можно считать шотландский душ, при выполнении которого специалистом направляется на пациента две упругие струи воды, которые имеют различный состав и различные физические свойства. Врачом-физиотерапевтом варьируется температура воды, область воздействия.

При выраженном варикозе ног струи направляются на нижние конечности, при этом постепенно через определенные промежутки времени меняется температура воды в струях. Это позволяет оказывать воздействие контрастного душа (стимулирование вен, активизация кровообращения), а также укреплять стенки кровеносных сосудов. После курса процедур шотландского душа отмечается устранение таких неприятных проявлений варикоза, как сосудистые звездочки, болезненность узлов вен.

Душ Алексеева

Такая разновидность водного воздействия на кожу, как душ Алексеева, может напоминать по своему действию душ Шарко или современные конструкции душа, которые широко предлагаются в продаже. Однако душ Алексеева скорее напоминает пожарный брандсбойт со множеством струй воды, которые не распадаются на отдельные капли воды и очень сильно воздействуют на кожу. Такое действие при выявлении варикоза поможет ускорить процесс заживления поврежденных областей, что обеспечивается сильным механическим раздражением проблемных областей.

Применение душа Алексеева следует начинать после проведения осмотра поврежденных частей тела, выявлении стадии патологии: при поздних стадиях, когда вены сильно повреждены и имеется риск внезапного кровотечения, использование данной процедуры не рекомендовано.

Другие эффективные водные процедуры

Обтирание — эффективное средство при диагностировании варикоза ног, поскольку оно является достаточно щадящим, не слишком повреждая травмированные вены. При обтирании происходит стимулирование кровообращения, устраняется застой в венах.

Выполняется обтирание следующим образом:

1. Для проведения данной процедуры используется полотенце из натуральной ткани — например, льняное.
2. Полотенце обильно смачивает в воде выбранной температуры (она может варьироваться от 5 до 15°С и быть комфортной).
3. Намоченным в воде полотенцем совершается обтирание поврежденных участков ног.
4. Затем ноги вытираются сухим полотенцем до полного согревания тела.

Регулярность выполнения процедуры позволит получить выраженные положительные результаты уже через месяц проведения обтирания.

Обертывания

Для выполнения обертывания также выбирается комфортная температура воды, в которой обильно смачивается полотенце. Затем им обертывается пораженная часть нижних конечностей, оставляется для воздействия на несколько минут. Затем ноги растираются сухим полотенцем до ощущения тепла.

Такой метод лечения варикоза может быть рекомендован при незначительных поражениях ног, когда узлы, образованные пораженными венами, не причиняют заметного неудобства больному.

Гидромассаж

Современные ванны, в которых имеется функция гидромассажа, могут считаться отличным приспособлением для лечения варикоза ног. Их устройство позволяет получить появление пузырьков воздуха, раздражающе действующих на стенки венок, стимулировать процесс кровообращения.

Гидромассажные процедуры обеспечивают положительное воздействие как при начальных формах варикоза ног, так и при более запущенных стадиях болезни. Важным условием получения только положительного воздействия гидромассажа следует считать постепенное увеличение степени воздействия пузырьков воздуха, что особенно важно при болезненности в местах поражения кожи.

Ванночки

Также может использоваться ванна для лечения варикоза ног. Для ее проведения рекомендуется выбор оптимальной температуры воды, которая не будет оказывать выраженного раздражающего воздействия на пораженные вены, не станет причиной усугубления заболевания.

Для проведения процедуры принятия лечебной ванны при варикозе ног в ванную набирается вода выбранной врачом температуры, уровень ее должен соответствовать уровню пупка при положении больного сидя в ванне. Время пребывания в ванне — не более 5-10 минут, после чего следует активно растереть ноги и область поясницы махровым полотенцем для согревания тела.

Для проведения ванночек может использоваться как обычная вода выбранной комфортной температуры, так и определенный состав — например, отвар или настой лекарственных растений, действие которых направлено на устранение болезненности, склонности к изъзвлению.

Ванночки могут проводиться в ванне с неполным ее наполнением, при использовании глубокого тазика или ведра. Главным условием должно стать полное погружение пораженной области ноги в емкость с водой.

Противопоказания и осторожность

Для предупреждения усугубления текущих проявлений варикоза следует принимать во внимание противопоказания контрастного душа. Время грудного вскармливания и беременности, повышенная чувствительность и воспаление узлов вен, повышенной давление являются противопоказаниями к применению перечисленных выше водных процедур при варикозе.