Диета для подростков при геморрое
Геморрой – варикозное расширение геморроидальных вен в прямой кишке.
Основные симптомы:
- Боли и зуд;
- дискомфорт в заднем проходе;
- кровотечение при дефекации;
- выпадение из прямой кишки геморроидальных узлов.
По статистике, более 70% людей испытывают эти симптомы на протяжении жизни, 20% страдают хроническим геморроем.
Причины болезни:
- Наследственность.
- Сидячий образ жизни. Отсутствие физических нагрузок.
- Физические перегрузки.
- Стоячая работа.
- Хроническая диарея и запоры.
- Чрезмерное употребление алкоголя и острой пищи.
- Беременность и роды.
Опасными последствиями геморроя является разрушение органов и тканей в области малого таза, просачивание каловых масс в организм и заражение крови.
Неправильное питание – одна из причин обострения. Поэтому употребление здоровой пищи важно для профилактики и лечения.
В статье вы узнаете, как правильно составить меню при разных видах болезни. Диета поможет улучшить состояние и ускорить процесс выздоровления.
Вам понадобятся:
крупы;
овощи;
фрукты;
каши;
кисломолочные продукты;
нежирное мясо и рыба;
сухофрукты;
соки;
1
Правила питания при геморрое 1-4 степени
- Питаться 6-7 раз в день небольшими порциями в одинаковое время каждый день. Пищу тщательно пережевывать.
- В меню включить клетчатку: фрукты, каши, отруби, овощи (перейдите по ссылке и узнайте подробнее, в каких продуктах содержится растительная клетчатка). Они улучшают работу кишечника.
- Каждый день выпивать минимум 2 л воды. Вода размягчает каловые массы и снижает риск появления запоров.
- Включить в меню молочные продукты.
Избегайте несвоевременных приемов пищи, особенно ночью.
2
Разрешенные продукты
- Крупы.
- Хлеб с отрубей или муки грубого помола.
При остром геморрое от хлеба стоит отказаться.
- Овощи, фрукты, морская капуста (без специй).
- Супы.
- Нежирное мясо (говядина, кролик, птица).
- Растительные масла.
- Кисломолочные продукты.
- Сухофрукты.
- Нежирная рыба (желательно тушенная или вареная, можно приготовить на пару)
- Свежевыжатые соки.
3
Примерное меню на каждый день
Понедельник
- Овсяная каша, вареное яйцо.
- Овощной суп, картофельное пюре с рыбной котлетой на пару.
- 20-30 г творога с сухофруктами.
- Каша с кусочками фруктов, чай.
- 1 ст. кефира или несладкого йогурта.
Вторник
- Гречневая каша, сваренное яйцо.
- 1 средний фрукт или 200 г ягод.
- Мясной бульон или отварное мясо с овощами.
- Запеченная рыба.
- Овощной салат, заправленный оливковым маслом.
- 1 ст. йогурта.
Среда
- Овсяная каша, вареное яйцо.
- 50 г творога со сметаной.
- Картофельное пюре с рыбной котлетой на пару.
- Каша с кусочками фруктов, чай.
- 1 ст. кефира.
Четверг
- Овсяная каша, морская капуста.
- Овощной салат.
- Зеленый борщ.
- 20-30 г творога с сухофруктами.
- Каша с кусочками фруктов, чай.
- Кефир.
Пятница
- Овсяная каша, 1 банан.
- 50 г творога.
- Гречневая каша с рыбной котлетой на пару.
- Запеченная рыба с овощами.
- Фрукты (1 средний фрукт или 200 г. ягод)
- 1 ст. кефира или несладкого йогурта (можно добавить 30-50 г отрубей).
Суббота
- Гречневая каша, вареное яйцо.
- 1 средний фрукт или 200 г ягод.
- Мясной бульон или отварное мясо с овощами.
- Горсть сухофруктов.
- Овощной салат, заправленный оливковым маслом.
- 1 ст. кефира или несладкого йогурта.
Воскресенье
- Овсяная каша, варенное яйцо.
- Овощной суп.
- Картофельное пюре с рыбной котлетой на пару.
- 20-30 г творога с сухофруктами.
- Каша с кусочками фруктов, чай.
- 1 ст. кефира.
4
При воспаленном геморрое
- Пища должна быть жидкой и многокалорийной, чтобы укрепить организм.
- Питаться маленькими порциями не более 6 раз в день (каждые 3 часа).
- Пить в день не меньше 2 л воды. Перед сном можно выпивать настои из трав, которые оказывают слабительное действие (кориандр, крушина, солодка, сена).
- Исключить алкогольные напитки.
Питаться надо по составленному режиму. Это уменьшит массу кала, сделает его более жидким, уменьшит раздражение в геморроидальных узлах.
5
Питание при геморрое с кровотечениями
Исключить
- Продукты с большим количеством сахара.
- Копчености и полуфабрикаты (колбасы, сосиски, ветчина т.д.)
- Сыр в любом виде.
- Хлебобулочные изделия.
- Газированные напитки, кофе, алкоголь.
Примерное меню
- Каша (овсяная, гречневая), сваренное яйцо.
- Овощной суп, картофельное пюре с вареным мясом.
- 20-30 г творога с сухофруктами.
- Каша с кусочками фруктов, чай.
- 1 ст. кефира или несладкого йогурта.
6
Диета при геморрое и трещинах
Исключить
- Жирное мясо.
- Острые продукты, приправы, соусы.
- Консервы, полуфабрикаты.
- Пшеничный хлеб.
- Сахар, сладости.
- Капуста белокочанная.
- Кофе, алкоголь, газированные напитки.
Примерное меню
- Варенное яйцо с тушеными овощами.
- Чай травяной.
- Картофельное пюре с рыбной котлетой на пару.
- Свежие фрукты.
- Суп овощной или зеленый борщ.
- 50 г творога с сухофруктами.
- 1 ст. кефира или йогурта (не сладкого).
7
При внутреннем и наружном
| Запрещенные продукты | Разрешенные |
| Приправы и острая пища. | Овощи (в особенности свекла и томаты). |
| Копчености. | Нежирная рыба и мясо. |
| Маринады. | Несладкие фрукты. |
| Консервы. | Хлеб с отрубями. |
| Газированные напитки. | Кисломолочные продукты (кефир, йогурт). |
| Алкоголь. | Сухофрукты. |
Правила питания:
- Кушать маленькими порциями 5 раз в день.
- Пить много жидкости (натуральные соки, компоты, вода).
- Исключить употребление алкогольных напитков и табака.
При наружном геморрое
Питаться растительной пищей, богатой на клетчатку.
- Нельзя употреблять свежий и ржаной хлеб. В день съедать не более 200 г подсушенного белого хлеба.
- Кушать много круп (кроме риса и манки).
- Овощи обязательно должны присутствовать в рационе. Их готовить на пару, варить или запекать (ни в коем случае не жарить!).
- Употреблять большое количество фруктов и сухофруктов (предварительно запарить в кипяченой воде).
- Включать в меню отруби разных сортов (до 60 г в сутки). Можно кушать отдельно или добавлять в каши.
- Кушать только постное мясо и нежирную морскую рыбу.
Исключить из рациона свинину, говядину, баранину, эти сорта мяса могут вызвать запоры.
- Ежедневно употреблять растительное масло. Им можно заправлять салат или принимать в чистом виде по 1 ст. л. в день.
- Пить кисломолочные продукты (кефир, ряжанка, йогурты). Способствуют улучшению работы кишечника и мягкому стулу.
- Есть жидкую пищу: супы, крем-супы, бульоны.
- Пить свежие фруктовые и овощные соки.
8
При геморрое и запорах
Исключить
- Рис, манная каша.
- Белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
- Виноград.
- Редиска.
- Мясо жирных сортов, жареное мясо.
- Сладости.
- Газированные напитки, кофе, алкоголь.
Примерное меню
- Каша, приготовлена на воде.
- Отварное мясо или мясной бульон.
- Варенное яйцо и овощи.
- 50 г творога с сухофруктами.
- Стакан кефира или йогурта (не сладкого).
9
При геморрое и варикозе
- Включить в рацион ягоды, фрукты, овощи, зелень, бобовые, гречку.
- Добавлять лук и чеснок в салаты и первые блюда.
- Пить воду, имбирный и зеленый чаи.
- Потреблять цитрусовые ежедневно, готовить блюда из цедры.
- Исключить алкогольные напитки, острую пищу, приправы, рафинированные продукты.
Питание поможет избавиться от геморроя и варикоза, сбросить вес и предотвратить развитие тромбофлебита.
10
При колите и геморрое
- Употреблять только теплую пищу.
- Разрешаются паровые котлеты, тефтели, фрикадельки, отварное нежирное мясо.
- Каши кушать только протертые, сваренные на воде (молока добавлять немного).
- Кушать диетические супы.
- Исключить сливочное масло.
- Можно употреблять отварные или протертые фрукты и зелень.
- Пить много компотов и киселей.
- Уменьшить употребления мучного и сладостей.
11
После операции
Первый день
Прием пищи запрещен. Можно пить много воды.
Второй
- Зеленый и травяной чаи (слабой заварки);
- Компот из кизила;
- Жидкие каши: овсянка, ячменная, пшеничная (без молока, масла и сахара);
Третий
С разрешения врача можно переходить на питание, которое соблюдается до полного выздоровления:
- Кушать небольшими порциями в одно время до 6 раз в день.
- Не переедать (хорошо чувствовать легкий голод).
- Не употреблять алкогольные напитки и не курить.
- Питаться полноценно, чтобы настроить работу пищеварительного тракта.
- Повышать объем употребления жидкости, учитывая супы и каши (3 л в сутки).
- Добавить в рацион растительные масла: оливковое, льняное, подсолнечное. Они нормализуют работу перистальтики кишечника и имеют слабительный эффект.
Примерное меню на каждый день
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| Перед сном (за 2 часа) |
|
12
У беременных и кормящих женщин
Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Все продукты должны поддаваться термической обработке. Питайтесь часто и в одно время.
У беременных
- Кушать 5 раз в день небольшими порциями каждые 3 часа.
- Пить большое количество воды, зеленый чай, свежевыжатые соки.
- Употреблять пищу растительного происхождения, богатую на клетчатку (овощи, фрукты).
- Исключить из рациона жареную и жирную пищу. Отказаться от выпечки, сладостей, соленых, острых и консервированных продуктов.
- Употреблять кефир, йогурт.
- Готовить еду можно на пару, варить или запекать.
Кушать побольше супов и бульонов. Они насыщают организм полезными элементами и не раздражают стенки желудка. Жидкая пища обеспечивает регулярный мягкий стул.
Питание кормящей мамы
Диета такая же, как и для беременных. Только проследите, чтобы в рационе не было продуктов-аллергенов (например, мед или орехи).
13
Свекольная диета
Диета проста – употребление варенной свеклы и свекольного сока в неограниченном количестве. Чередовать со свежей морковью и морковным соком.
- Делать салат из вареной натертой свеклы с растительным маслом. Это основная пища во время свекольной диеты.
- Пить много воды, несладкий чай, свежевыжатый свекольный и морковный соки. Можете употреблять их отдельно или смешивать.
- Кушайте тертую морковь со сметаной.
Чувство голода можете подавлять вареной свеклой или морковью (1-2 шт.)
Время соблюдения свекольной диеты – 10 дней.
14
Диетические рецепты
Свекольник
- Свекла
2 шт. - Кефир
0,5 л - Лимон
2 кружочка - Петрушка
пучок
- Одну свеклу отварить, почистить, нарезать кубиками.
- Вторую натереть на терку и выжать сок.
- Петрушку и лимон порезать и соединить с порезанной на кубики свеклой.
- Залить нарезку кефиром и свекольным соком, поставить в холодное место на 1 час.
Запеченная говядина с овощами
- Говядина
200 г - Морковь
2 шт. - Кабачок
1 шт. - Лук
1 шт. - Яйцо
1 шт.
- В подсоленной воде сварить мясо и лук до готовности.
- Овощи измельчить, затем протушить вместе с отваренным луком.
- Сваренную говядину порежьте и отправьте тушиться к овощам.
- Залить взбитым яйцом.
- Тушить до готовности.
Суп из чечевицы
- Чечевица
100 г - Растительное масло
50 г - Лук
30 г - Лавровый лист
2 шт. - Соль, перец
по вкусу - Молоко
1 ст.
- Предварительно на сутки замочите чечевицу.
- Затем варить ее до полной готовности.
- Добавить соль, перец, лавровый лист.
- Пожарить лук на растительном масле.
- Когда он приобретет золотистый цвет, добавить молоко и проварить.
- Соединить молочный лук с чечевицей, проварить еще 5-10 минут.
15
Что ускорит выздоровление
В последнее время большой популярностью пользуются средства, которые можно заказать в интернете. По отзывам покупателей, они достаточно эффективные. Применяются наружно, поэтому их можно использовать как во время диеты, так и во время медикаментозного лечения. Противопоказаний не имеют. Но выбор средства влияют индивидуальные особенности организма.
Чтобы вам было проще сориентироваться, мы сделали обзор популярных и самых эффективных средств, по отзывам покупателей, для лечения и профилактики геморроя:
- Крема от геморроя.
- Гели.
- Другие средства.
16
Каким должен быть образ жизни
Образ жизни должен быть направлен на укрепление и поддержание организма в тонусе.
- Главное правило – рационально питаться, придерживаясь диеты.
- Избавиться от вредных привычек.
- Активно отдыхать, заниматься физическими упражнениями.
- Избегать стрессовых ситуаций.
Заключение
Заключение
Если подозреваете, что у вас геморрой, обратитесь проктологу. Вылечить это заболевание на ранних стадиях проще. Придерживайтесь правил питания, исключите вредные продукты и соблюдайте назначенный курс лечения.
Видео к материалу
Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Геморрой — распространенное и неприятное хроническое заболевание, которое на начальных этапах своего развития не нарушает общее самочувствие и проявляет себя только незначительным дискомфортом в области заднего прохода. Так как дальнейшее развитие заболевания во многом зависит от питания, предотвратить обострение геморроя можно при помощи специальной диеты.
Как предотвратить развитие геморроя
Диета при геморрое – важный компонент лечения, оказывающий благоприятный эффект при сочетании с медикаментозной терапией даже на 3-й и 4-й стадии заболевания. На 1-2 стадии улучшение состояния достигается при помощи диеты даже без применения медикаментов.
Поскольку к основным причинам возникновения геморроя относят слабость стенок венозных сосудов, застой крови в венах и их перегрузку (при поднятии тяжестей и при запорах), рацион страдающих геморроем людей должен исключать:
- Пряные, копченые и острые продукты, провоцирующие усиленный приток венозной крови к сосудам малого таза.
- Тяжелую и жирную пищу, нарушающую перистальтику кишечника и провоцирующую запоры.
- Алкоголь, который расширяет сосуды и провоцирует запоры.
Диета при геморрое и запорах требует также употребления большого количества жидкости (не менее 2 л в день) и сбалансированного питания.
Основные принципы питания при геморрое
Диета при геморрое направлена на уменьшение объема каловых масс, разжижение консистенции кала, снижение нагрузки на кишечник и геморроидальные узлы.
При наличии геморроя необходимо:
- Следить за качеством пищи, которая при геморрое должна быть не густой, но калорийной (желательно принимать пищу в жидком виде).
- Употреблять пищу в теплом (не горячем и не холодном!) виде.
- Принимать пищу небольшими порциями до 6 раз в день, чтобы снизить нагрузку на желудок и при этом не испытывать чувство голода.
- Соблюдать питьевой режим (при отсутствии противопоказаний можно пить слабосоленую минеральную воду). При достаточном потреблении жидкости каловые массы размягчаются и быстрее перемещаются по кишечнику. Кроме того, при дефекации человеку не приходится сильно напрягаться, поэтому геморроидальные узлы не травмируются и анальные трещины не возникают.
- Принимать на ночь успокаивающие и оказывающие слабительное действие травяные настои (настои сены, крушины, кориандра и солодки). Важно учитывать, что многие травы имеют определенные противопоказания.
- Соблюдать режим питания, то есть принимать пищу в строго определенное время. Это поможет наладить пищеварение и отрегулировать процесс очищения организма.
- Употреблять достаточное количество клетчатки, обеспечивающей мягкую и бесперебойную работу кишечника. Содержащаяся в продуктах растительного происхождения клетчатка способствует размягчению каловых масс и своевременному опорожнению кишечника, благодаря чему устраняется болевой синдром и снижается вероятность травматизации геморроидальных узлов.
Какие продукты можно употреблять при геморрое
Диета при геморрое включает употребление:
- Таких крупяных изделий, как гречка, перловка, ячневая крупа, овсянка. Рекомендуются также пшеничные отруби, но так как их большое количество при выраженном геморрое плохо переносится, в сутки не стоит употреблять более 60 гр. Макаронные изделия можно употреблять только в минимальном количестве, если они изготовлены из твердых сортов зерна. Хлеб должен быть выпечен из муки грубых сортов, его количество должно быть минимально и он должен быть слегка подсохшим.
- Овощей, которые можно готовить на пару, тушить, запекать и есть в свежем виде. Рекомендуется употреблять свеклу, кабачки, брокколи, морковь, цветную капусту, лиственный салат, огурцы и помидоры, но можно кушать и другие виды овощей. Полезно также употреблять морскую капусту.
- Спелых фруктов. Мягким слабительным эффектом, способствующим работе кишечника, обладают слива, яблоки, абрикос и банан. Полезны и сухофрукты (чернослив, курага, изюм).
- Ягод (винограда, кизила), особенно лесных.
- Постных сортов мяса и рыбы, которые готовятся диетическим способом. Разрешено употреблять телятину, говядину, индейку, нежирное куриное мясо, кролика. Выбирая рыбу, предпочтение стоит отдавать судаку, карпу, хеку, щуке и лещу.
- Масла – сливочного или растительного (подсолнечного, оливкового, кукурузного, льняного или тыквенного).
- Любых кисломолочных продуктов (желательно приобретать продукцию, которая обогащена полезной микрофлорой).
- Зелени: петрушки, укропа, майорана, базилика, тмина и кинзы.
- Супов, при приготовлении которых используются легкие рыбные или мясные бульоны или овощные навары, свекольников и борщей.
Из напитков можно употреблять некрепкий чай, морсы, натуральные соки (желательно из темных ягод). Чистую питьевую негазированную воду нужно употреблять утром натощак (1 стакан) и в течение дня.
Можно добавлять в блюда неострые натуральные соусы.
Печенье можно есть только сухое и не сдобное, разрешен также мед.
Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным. Так, употребление даже нежирных сортов мяса без гарнира из овощей вызывает длительное отсутствие позывов к дефекации. Мясо с гарниром из макаронных изделий, риса или картофеля еще более усугубляет ситуацию.
Продукты, которые не должны присутствовать в рационе
Диета при геморрое требует отказа от:
- алкоголя в любом виде и количестве;
- способствующих газообразованию продуктов (белокочанной капусты, репы, редьки, гороха, фасоли и бобов, ржаного хлеба и др.);
- провоцирующих запоры рисовой и манной каши, макарон, картофеля (можно употреблять коричневый рис);
- свежего цельного молока, крепкого чая, кофе и какао;
- сладких газированных напитков;
- любых продуктов, содержащих шоколад;
- перца, горчицы и других острых специй;
- черного хлеба;
- сдобных изделий – батонов, белого хлеба, сладостей и булочек;
- жирных сортов рыбы и мяса;
- тугоплавких жиров (сала и комбижира);
- яичницы;
- жирного творога;
- насыщенных мясных бульонов;
- грибов;
- жареных блюд;
- консервов;
- майонеза;
- маринадов и солений.
Недопустимо употребление продуктов быстрого приготовления (фаст-фуд), полуфабрикатов, чипсов и других содержащих консерванты и красители продуктов.
Задержку стула, провоцирующую обострение геморроя, может вызвать употребление бутербродов вместо полноценного приема пищи.
Выпечка должна быть бездрожжевой, а муку для нее следует брать грубого помола.
Варианты диеты при геморрое
Чаще всего погрешности в диете вызываются однообразным питанием, но рацион при данной диете может включать довольно разнообразные блюда.
Диета при геморрое на каждый день может включать:
- На завтрак: рассыпчатую гречневую кашу со сливочным маслом; пшенную кашу с тыквой; сваренное всмятку яйцо + адыгейский сыр; пшеничную молочную кашу с курагой и сливочным маслом; овощной салат с рыбой и неострый сыр; пшенную молочную кашу со сливочным маслом; омлет с брокколи.
- На ланч: винегрет, яблочно-творожную запеканку; ряженку с отрубями; фрукты или ягоды; паровые сырники со сметаной; нежирный творог с изюмом; творожную запеканку с курагой и отрубями.
- На обед: борщ без картошки и тушеную телятину с овощами; щи из квашеной капусты и треску, запеченную в молочном соусе; крестьянский суп с минимумом картофеля и мясной рулет; свекольник, запеченную грудку индейки и овощной салат; зеленые щи и отварную телятину с овощным салатом; уху без картофеля и отварную речную рыбу с салатом; молочный суп с пшеном и рыбу, запеченную с овощами.
- На полдник: залитые кефиром отруби; заправленный йогуртом фруктовый салат; салат из тертой свеклы с черносливом; ленивые вареники; йогурт с отрубями и кусочками фруктов; фруктовое желе; тертую морковь с медом и сметаной.
- На ужин: омлет с кабачками и овощной салат (огурец + сельдерей); телятину с черносливом; рыбу в овощном маринаде; рагу из курицы и овощей + бурый рис; куриное рагу с цветной капустой; бурый рис, бефстроганов из телятины и свекольно-яблочный салат; запеченную котлету из рубленой телятины и рагу из моркови и кабачков.
Диета при геморрое с кровью предполагает ежедневное употребление:
- около 400 г овощей и фруктов;
- очищенных семян льна и конопли, а также ржаных отрубей;
- кефира и других кисло-молочных продуктов.
Мясо и рыба должны либо вариться, либо готовиться на пару. Салаты желательно заправлять растительным маслом.
Рацион должен содержать большое количество клетчатки, размягчающей каловые массы (таким образом предотвращаются кровяные выделения).
Диета при геморрое и трещинах также должна включать:
- кефир, натуральный йогурт и ряженку;
- овощные супы (с минимумом картофеля или вообще без него);
- приготовленные на пару мясо и рыбу;
- свежие фрукты и овощи, а также сухофрукты;
- сваренные на воде гречневую, перловую или овсяную каши;
- оливковое или другое растительное масло.
Разрешено употреблять нежирные сорта сыра, омлет, яйца всмятку и пресный хлеб.
Пить при геморрое рекомендуется простую питьевую воду, домашние компоты, отвар шиповника, зеленый чай, минеральную воду без газа, смузи и свежеотжатые соки.
Диета при обострении геморроя
Диета при геморрое в период обострения направлена на нормализацию состояния и размягчение каловых масс. Для этого при остром течении геморроя в первые сутки пищу желательно не принимать, но употреблять большое количество воды.
На вторые сутки можно есть сваренные на воде гречневую, ячневую или овсяную каши (без масла и небольшими порциями), супы-пюре или супы на овощном бульоне.
Спустя 3 дня можно добавить кисломолочные продукты, небольшое количество свежих овощей и фруктов, а затем отварную рыбу и мясо.
В остром периоде блюда должны быть приготовлены на пару или подаваться в вареном виде.
Источник
