Что полезно и вредно при геморрое

Геморрой – это заболевание, сопровождающееся образованием патологического расширения внутренних узлов геморроидальных вен, находящихся на слизистой нижней части прямой кишки. Тромбоз, местное воспаление и кровотечение являются сопутствующими признаками геморроя. Только по общедоступным официальным данным количество людей, страдающих этим заболеванием, приближается к 15 % по отношению ко всему взрослому населению Земли.

Что вредно, а что полезно при геморрое? Каждый случай индивидуален и заслуживает особого внимания и лечения. Далее в статье мы рассмотрим общие рекомендации, которые дает врач при обострении геморроидальной болезни.

Признаки геморроя

Нельзя не упоминать о симптомах заболевания.На первоначальном этапе геморрой проявляет себя следующими признаками:

• непривычное ощущение тяжести в области анального отверстия;
• жжение, зуд в заднем проходе;
• боли при дефекации.

Далее, если не принимать никаких профилактических мер, возникают осложнения, связанные с выпадением воспаленных узлов, кровотечением, тромбозом и даже некрозом тканей нижней выпадающей части кишечника.

При первых же признаках геморроя, во избежание его хронического протекания, следует соблюдать некоторые простые, но эффективные правила профилактики.

Что полезно при геморрое?

Самым действенным профилактическим мероприятием является контроль нормального функционирования кишечника. Соответственно, для успешного лечения геморроя необходимо предотвращение запоров и диарей, чтобы систематически не раздражать и без того воспаленные участки.

Для этого необходимо соблюдать определенный режим питания. В течение суток для благотворного действия на перистальтику кишечника нужно употреблять 2 – 3 литра воды. Кроме этого в рацион должны быть включены в обязательном порядке продукты, содержащие меньшее количество углеводов и больше клетчатки. Употреблять пищу необходимо маленькими порциями, не реже 5 раз в день.

Полезные продукты при геморрое:

• сырые, вареные или тушеные овощи (свекла, кабачки, тыква, морковь, цветная капуста) и зелень (листья салата, петрушка, базилик, укроп);
• каши из цельнозерновых круп (гречневая, перловая, овсяная или ячневая подойдут лучше всего);
• фрукты и сухофрукты (яблоки, виноград, сливы, абрикос, изюм, чернослив, курага);
• растительные масла (тыквенное, льняное, подсолнечное, кукурузное);
• молочнокислые продукты (кефир, ряженка, простокваша, творог, сметана, йогурт);
• любые ягоды и орехи;
• в качестве напитков кроме чистой воды желательно употреблять минеральные воды, натуральные морсы, соки);
• супы на нежирном бульоне (мясном или рыбном), нежирные сорта мяса (телятина, говядина, курятина, крольчатина) и рыбы с высоким содержанием легкоусвояемого железа (судак, треска, карп, щука, лещ).

Кроме правильного питания следует следить за распорядком рабочего дня: на каждый рабочий час должно приходиться не менее 5 минут отдыха. В перерыве или просто во время, свободное от обязательных дел, нужно ходить или выполнять несложные упражнения. Рабочее место должно быть комфортным, а мягкое кресло (или стул) следует заменить на более жесткое. Хорошим воздействием на кишечник также обладают: плавание, гимнастика, пешие прогулки.

Что вредно при геморрое?

На начальной стадии или с наличием предрасположенности к геморрою нужно соблюдать некоторые рекомендации и противопоказания:

1. Следует придерживаться противогеморройной диеты – исключить или ограничить употребление копченых, жареных, острых, пряных блюд и продуктов (солонина, копченые колбасы, перец, чеснок, хрен, горчица). Свежий белых хлеб и сдобу, крепкий алкоголь также необходимо убрать из рациона.
2. Чрезмерное натуживание в процессе или долгое сидение на стульчаке после дефекации провоцируют развитие острого приступа геморроя. Поэтому, если существуют такие привычки, их следует искоренить.
3. Для профилактики запоров лучше использовать естественные методы (диета, гимнастика, ходьба, плавание), а не злоупотреблять слабительными препаратами.
4. После опорожнения кишечника необходим тщательный туалет в области заднего прохода. При хроническом течении заболевания не рекомендуется использовать туалетную бумагу, отдав предпочтение подмыванию прохладной водой.
5. При заболевании геморроем пациентам противопоказана деятельность, которая связана с необходимостью постоянно стоять или сидеть в течение рабочего дня. Мышцы промежности и области таза не должны напрягаться, поэтому поднятие тяжелых предметов, выполнение силовых упражнений, конные и велосипедные прогулки также следует исключить.

Занятия спортом при геморрое лучше согласовать с лечащим врачом. Часто после затихания заболевания спортсмены забывают о недуге и начинают давать сильную нагрузку, которая чревата рецидивом болезни.

Анальный секс и алкоголь полностью запрещены при воспалительном процессе. Следует уменьшить и дозы никотина, так как он плохо влияет на вены и сосуды.

Полезен ли традиционный секс при геморрое? Нет. Особенно стоит воздержаться женщинам.

Если лечение не начать при первых же признаках заболевания, геморрой может перейти в острую или хроническую форму. На 3 стадии острого геморроя происходят некротические видоизменения узлов, которые сопровождаются сильными болями в анальной области. Поэтому специалисты рекомендуют в этом случае задержать стул на 3 или 4 дня.

Для решения этого вопроса подойдет бесшлаковая диета, которая включает в себя употребление:

• белкового омлета;
• рисовой каши на воде (можно положить небольшой кусочек масла);
• говяжьего бульона;
• провернутого через мясорубку или измельченного в блендере отварного мяса (говядины);
• белых сухарей (3 – 4 шт. в день);
• 4 – 6 стаканов чая (можно немного подсластить).

Чтобы подобрать правильную диету, гимнастические упражнения при геморрое и не дать болезни прогрессировать, следует при первых же симптомах обратиться к проктологу для своевременного диагностирования и лечения заболевания.

При таком остром заболевании, как геморрой очень важно соблюдать диету.  Правильно подобранное питание может значительно облегчить симптомы и болезненные ощущения. Необходимо пересмотреть свой рацион и придерживаться сбалансированного питания, а также важен активный образ жизни и по возможности следует избегать стрессов. Если у пациента сидячая работа, это особенно актуально, следует чаще совершать пешие прогулки и больше двигаться, а еще лучше ежедневно выполнять лечебную гимнастику. Регулярные умеренные физические нагрузки усилят кровообращение в органах малого таза.

Страдающему геморроем нужно употреблять пищу, богатую пищевыми волокнами, чтобы максимально снять нагрузку с прямой кишки и акт дефекации протекал мягко и безболезненно.

Запрещенные продукты при геморрое

Очень важно помнить список продуктов, которые нужно убрать из привычного меню. Если нарушать эти рекомендации, ситуация усугубиться, образуются запоры, которые только сильнее травмируют геморроидальный узел. Необходимо исключить из рациона такие продукты, как:

• жареные и копченые блюда;
• жирное мясо, рыбу;
• соленые продукты и любые маринады;
• пряности, приправы и специи;
• сладкое и мучное, макароны (сдоба провоцирует запоры);
• любой алкоголь;
• кисели, кофе, черный чай и гранатовый сок;
• продукты, провоцирующие вздутие и газообразование (бобовые, виноград).

Вышеперечисленные продукты раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, вызывают повышенное газообразование и кислотность. В любом случае каждый организм индивидуален и всегда нужно обращаться за консультацией к врачу.

Основные рекомендации по питанию при геморрое

Помимо правильного рациона необходимо соблюдать некоторые правила, которые в совокупности будут облегчать симптомы заболевания. Главные из них:

1. Употребление большого количества воды. Идеальным объемом будет 1,5 л в сутки. Вода должна быть кипяченой и комнатной температуры. Благодаря жидкости, каловые массы в кишечнике не будут плотными, что исключит напряжение мышц при испражнении кишечника, это категорически запрещено при воспалении геморроидальных узлов.
2. Дробное питание. Если питаться небольшими порциями регулярно, каждые 2 часа, кишечнику будет гораздо проще переваривать и усваивать пищу, не будет застоев в прямой кишке.
3. Включение в рацион клетчатки. Нужно употреблять больше фруктов и овощей, ягод и зелени. Клетчатка прекрасно способствует двигательной функции кишечника.
4. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов. Наладить микрофлору кишечника и нормализовать стул помогут кефир, ряженка, йогурты, простокваша.
5. В рационе должны присутствовать продукты, приготовленные на пару или в режиме тушения. Мясо и овощи лучше готовить без масла и обжарки.
6. Ни в коем случае во время геморроя нельзя придерживаться белковых диет, популярных в особенности у женщин (диета Дюкана или кремлевская). Белок уплотняет каловые массы, неизбежен запор.

Разрешенные продукты при геморрое

Геморрой – заболевание, лечение которого происходит сложно и довольно продолжительный период, а в сложных запущенных случаях навсегда излечить этот недуг порой становится невозможным и болезнь перерастает в хроническую. Питание, пожалуй, является главным средством для устранения симптомов геморроя. Разрешенные продукты:

• злаки – овсяная, перловая, гречневая, ячневая каши снизят нагрузку с кишечника и помогут ему правильно функционировать (но от риса и манной крупы стоит отказаться совсем, они обладают закрепляющим свойством);
• овощи – лучше употреблять в пищу послабляющие овощи, такие как капуста, морковь, свёкла, тыква и кабачки, а картофель, редька и редис только ухудшают состояние, в них много крахмала и это может привести к запору.  Готовить овощи желательно на пару или запекать;
• фрукты – очень важный продукт для страдающих геморроем, так как большинство фруктов обладают послабляющим свойством, в особенности бананы, груши, сливы, персики и чернослив, полезны будут свежевыжатые соки. А также сухофрукты – изюм, курага, из них можно сварить компот;
• невероятно полезными будут масла, особенно льняное и оливковое. Они обволакивают стенки кишечника и способствуют мягкому стулу. Их можно добавлять в кашу или принимать по 1 ст. л. утром и вечером натощак;
• зелень – имеет противовоспалительное свойство из-за высокого содержания витамина С и обогащает организм железом.

Пример суточного рациона при геморрое

Не стоит категорически и навсегда отказываться от любимых продуктов, нежелательные продукты можно употреблять не чаще 2-х раз в неделю. Оптимальным будет такой вариант:

1. Завтрак:

• после пробуждения стакан воды;
  • овсяная каша на воде с добавлением оливкового масла;
  • 50 г банана;

2. Перекус:

• компот из сухофруктов и яблоко.

3. Обед:

• овощное пюре;
• 50 г отварной индейки;
• свежая зелень.

4. Полдник:

• 100 г творога;
• яблоко.

5. Ужин:

• 100 г овощного рагу;
• 70 г тушеных рыбных котлет.

6. Перед сном 150 мл простокваши.

Диета при обострении геморроя

Острая форма геморроя – запущенная форма болезни, не стоит откладывать посещение специалиста. На любой стадии этого неприятного заболевания важно правильно питаться, а если ситуация усложнилась и болезнь перетекла в острую форму и доставляет болезненные ощущения или кровотечение, к питанию нужно подойти особенно ответственно. В период острого протекания болезни нужно убрать из меню яйца, молочные продукты, специи, свести к минимуму употребление соли и сахара.

Если геморроидальный узел находится внутри кишечника и есть внутреннее кровотечение, можно проглотить целый зубчик чеснока. Когда чеснок будет проходить по кишечнику, он будет прижигать слизистую и процесс заживления значительно ускорится.

При остром геморрое нужно опорожнять кишечник не чаще, чем 2 раза в день, но и не реже, чем 1 раз в 3 дня. Слишком частая дефекация усложнит ситуацию, мешая заживлению геморроидальных узлов, а частая будет снова и снова провоцировать запоры и уплотнение каловых масс. Если акт дефекации происходит реже, чем раз в 3 дня, только питанием ситуацию не разрешить, в этом случае лучше прибегнуть к помощи слабительных средств.

Диета после операции по удалению геморроя

При тяжелой форме заболевания, когда никакие другие методы не приводят к улучшению состояния, не обойтись без хирургического вмешательства. Нужно отметить, что процесс восстановления после такой операции длится не менее 1,5 месяца. А в первые пару дней после хирургического вмешательства необходимо исключить дефекацию, чтобы не повредить рубец, поэтому соблюдается питьевой режим. На протяжении этого периода крайне важно соблюдать строгую диету. Главным помощником остается вода, 1 стакан чистой воды утром натощак, а в течение дня 2 л воды. Разрешенная пища в пост операционный период:

• пюре или суп из перетертых овощей;
• каши на воде жидкой консистенции;
• кисломолочные продукты (в особенности кефир и творог);

После недели восстановления в меню пациента добавляются тушеные овощи, вареное мясо или рыба.

Взаимосвязь алкоголя и геморроя

Появление геморроя не связано напрямую с употреблением алкоголя, но спиртосодержащие напитки крайне негативно влияют на развитие уже имеющегося геморроя. При употреблении алкоголя первыми расширяются сосуды именно прямой кишки, кровь застаивается и это приводит к воспалению, а так же в состоянии алкогольного опьянения человек часто переедает.

При употреблении алкоголя происходит учащенное мочеиспускание, а впоследствии обезвоживание. Из-за недостатка жидкости каловые массы становятся твердыми и сухими. В алкоголе содержатся токсины, которые разрушительно действуют на слизистую кишечника. Следовательно, алкоголь и геморрой несовместимы.

Врачи считают, что относительно безопасной долей алкоголя является 75 мл крепкого напитка и до 150 мл слабого алкоголя, но не ежедневно. А непосредственно перед употреблением нужно принять активированный уголь (1 таб. на 10 кг веса). Самым вредным напитком в этих обстоятельствах будет пиво и шампанское. В пиве содержится большое количество хмеля, который раздражает слизистую.

Важно помнить, что любой алкоголь нельзя выпивать на голодный желудок.

Употребление алкоголя после операции

Зачастую пациент после удаления геморроя считает, что если проблема устранена, можно вернуться к алкоголю, но делать этого нельзя. После операции на удаление геморроидальных узлов соблюдается строгая диета, а от алкоголя стоит отказаться в первую очередь, так как спиртное расширяет вены, это спровоцирует сильное анальное кровотечение. При этом после операции пациенту назначаются антибиотики, а, как известно, антибиотик с алкоголем несовместим. Рубец должен правильно затянуться, места удаления узлов должны зажить.

Еще 10 лет назад основной категорий, страдающей геморроем, были люди после 45 лет, но сейчас этим заболеванием страдают все чаще молодые люди. Одна из причин – пристрастие к алкоголю, в особенности это касается пивных напитков. По статистике, 50% людей, регулярно употребляющих спиртные напитки, страдают геморроем различной степени.

В любом случае после операции в течение минимум 2-х месяцев следуют полностью отказаться от любого алкоголя.

Основные выводы

Правильное и сбалансированное питание – на 80% залог успешного исхода такого заболевания, как геморрой, так как главная цель – свести вероятность запоров к нулю, ведь именно запор ведет к геморрою. Основа выздоровления – вода и клетчатка. В совокупности они разжижают каловые массы и облегчают процесс дефекации. Около 50% рациона должны составлять овощи, крупы, фрукты и зелень.

Запрещены сладости, мучные изделия, маринады, алкоголь и бобовые.