Что не любит геморрой
«После вторых родов время от времени стал обостряться геморрой. Почему-то чаще он болит и кровоточит во время месячных. Скажите, можно ли решить эту проблему только с помощью питания, не прибегая к лекарствам?»
Д. Навидова, по e-mail
На вопрос читательницы отвечает кандидат медицинских наук, врач-диетолог медицинского центра «Медпроф» из Санкт-Петербурга Елена Анатольевна Курманина.
— К счастью, на начальных стадиях справиться с проблемой геморроя можно с помощью особой системы питания. Наладив пищеварение, вы перестанете травмировать набухшие вены. И это поможет скорейшему заживлению. Настройтесь на выполнение пяти главных правил.
Больше клетчатки
В первую очередь вы должны обеспечить регулярное очищение кишечника. Для этого нужно добавить в рацион большое количество клетчатки. Она содержится в свежих овощах и фруктах, злаковом и ржаном хлебе, в отрубях, цельном зерне и цельнозерновых крупах. Из каш особенно рекомендуются серые и темные: гречневая, перловая, овсяная и ячневая. От манной и рисовой, напротив, следует отказаться. Они лишь ухудшают работу кишечника. Из овощей наиболее ценны свекла, морковь, цветная капуста и брокколи, кабачки и огурцы. Их можно есть даже в сыром виде. Среди фруктов ваши лучшие помощники — сливы и абрикосы. Как свежие, так и в виде сухофруктов. Из последних в том числе можно делать и компоты. Принесут пользу также яблоки и бананы. Еще один отличный источник клетчатки — овсяные, ржаные и пшеничные отруби.
Много воды
При геморрое крайне важен обильный питьевой режим. Если человек мало пьет, в его кишечнике неизбежно возникают «заторы». И чем дольше они существуют, тем больше усилий нужно прикладывать для их удаления. Приучите себя ежедневно выпивать не менее двух литров воды. Если быть точнее — то по 40 мл на каждый килограмм вашего веса. Особенно полезно принимать стакан прохладной воды утром натощак. Это поможет «включить» процесс пищеварения. Усилит перистальтику и ускорит очищение кишечника. Также принесут пользу любые кисломолочные продукты — особенно обогащенные бифидо-и лактобактериями. А вот от киселей, крепкого чая и кофе следует отказаться. Или хотя бы максимально их ограничить. Такой же запрет накладывается на спиртные напитки. Геморрой сильно «не любит» алкоголь и от крепких вин всегда обостряется.
Ни дня без масла
При рецидиве деликатной проблемы очень выручает растительное масло. Оно помогает пищеварению подобно лекарству. Чтобы приучить кишечник работать как часы, принимайте столовую ложку оливкового, льняного или другого растительного масла натощак. Эта мера особенно хороша, если заболевания кишечника сочетаются с гастритом или язвой желудка. Тогда прием масла решает одновременно несколько проблем. Ту же порцию масла можно размешать в стакане кефира или другого кисломолочного продукта. И выпить вечером перед сном. Утренняя процедура очищения будет обеспечена.
Соблюдайте запреты
При склонности к геморрою вам придется расстаться с любимой белковой диетой. Питание преимущественно мясом, птицей и рыбой нагружает печень, почки и кишечник. И рано или поздно приводит к хроническим запорам. Помимо белковой спровоцировать эту проблему может рисовая монодиета. Тот же эффект может развиться при увлечении картофельным пюре, макаронами, гранатами, грушами и сдобными мучными изделиями.
Питание по часам
Если человек ест в одно и то же время, все органы его пищеварительной системы «запоминают» этот режим. И привыкают работать исправно. Постарайтесь кормить свой организм дробно, 4–5 раз в день. Помимо завтрака, обеда и ужина у вас должны быть легкие перекусы — фруктами, йогуртом, кефиром.
Дисциплинированно выполняйте все пять диетических правил. И вполне вероятно, что вскоре вы сможете забыть о своей деликатной проблеме.
Евгения КОЛЕСНИКОВА
Источник
Врачи подмечают, что за последние годы геморрой существенно «помолодел». Вероятнее предпосылкой тому считаются неблагоприятные причины, содействующие развитию болезни, с которыми прогрессивному человеку нередко приходится сталкиваться. К таким причинам относят: неподвижный образ жизни, переохлаждение, беременность и роды, неисполнение правил гигиены, лишние физиологические перегрузки, наследственность, неверное питание, хронические желудочно-кишечные расстройства.
Ну а если вас интересует все про удаление паховой грыжи у мужчин — посетите сайт b-clinica.ru. Только там вам помогут узнать про особенности и необходимость удаления грыжи.
Хитросплетение отмеченных причин приводит к развитию патологического расширения геморроидальных вен и развитию болезни. При первых же признаках нужно обращаться к доктору, так как для геморроя в большей степени типично хроническое течение с периодическими обострениями. Для того чтоб снизить проявления болезни и уменьшить его обострения, человеку нужно знать о том, что нельзя делать при геморрое.
1. Пищевые противопоказания. При геморрое огромным смыслом наделена диета. В профилактических целях доктора советуют применять еду, содержащую огромное число клетчатки. Такая пища позволит понизить число обострений геморроя.
2. Гиподинамия. Неподвижный образ жизни содействует развитию застойных явлений в органах таза, что лишь ухудшает болезнь. В группе риска находятся люди, которым приходится долгое время пребывать в одном положении. В данном случае важно попытаться почаще делать маленькую разминку.
3. Лишние физиологические перегрузки. Некие виды спорта не совместимы с геморроем. К таким относятся тяжелая атлетика, при которой на организм оказывается лишняя перегрузка, в итоге которой значительно возрастает внутрибрюшное давление и как итог — геморрой.
Прыщи на спине, пояснице и плечах доставляют дискомфорт и болезненные ощущения. Лечение воспалённых участков кожи должно быть комплексным, особенно если гнойники появляются часто. Важно знать, что воспалительные процессы могут являться симптомом некоторого нарушения. В подобном случае желательно обратиться к специалисту, способному указать на первопричины образования фурункулов. Некоторые для избавления прыщей используют полисорб, об этом средстве…
В медицине невозможность регулировать мочеиспускание называют инконтиненцией, а среди основных причин подобного состояния медики не всегда упоминают лишь возрастные изменения, происходящие в организме. Действительно, подобные проблемы возникают не только у пожилых людей, хотя их процент среди общей массы пациентов приближается к 50-ти. Вызвать недержание способен даже сильный стресс (стрессовая инконтиненция), что автоматически ставит в группу…
Гемофтальм встречается в общей популяции с частотой 7 случаев на 100 000 населения, что делает данную патологию распространенной причиной острого и подострого ухудшения зрения. Зачастую поставить диагноз трудностей не составляет. Упор же всегда делается на тактику лечения, которая напрямую зависит от этиологического фактора. Клинические проявления варьируют, наиболее характерные — безболезненное унилатераьное появление мушек, темных пятен…
Гастрит представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Согласно статистике, практически каждая семья знакома с заболеванием, ведь его признаки проявляются у 70% населения планеты. Основными симптомами являются боль в желудке, тошнота, рвота, диарея, изжога. Гастрит бывает как хроническим, проявляющимся постепенно, но безвозвратно, так и острым, возникающим моментально, и прогрессирующим за короткие промежутки времени. Обе формы гастрита…
Правильное питание является одним из основных инструментов профилактики и лечения сердечнососудистых заболеваний. Благодаря подобной терапии стабилизируются функции сердца и сосудов, улучшается кровообращение, из организма выводятся шлаки и токсины, уменьшается отечность, а также нормализуется обмен веществ. Чтобы наладить работы сердечнососудистой системы, необходимо исключить из рациона соль. В крайнем случае, вы можете уменьшить объемы ее потребления. Чем…
Источник
Если у вас часто обостряется геморрой, главное — позаботиться о регулярной работе кишечника, ни в коем случае не допуская запоров. Ведь запор способствует ещё большему набуханию расширенных вен и их кровоточивости при натуживании.
Обогатите меню растительной клетчаткой
Она притягивает на себя воду, увеличивается в объёме и тем самым помогает размягчить стул. А ещё служит питательной средой для полезной кишечной флоры.
Клетчатка содержится в злаковом и ржаном хлебе, в отрубях и цельнозерновых крупах, в свежих овощах и фруктах. Особенно полезны абрикосы и сливы. Они могут выручить даже при сильном запоре, особенно если съедать их свежими. Но пользу принесут эти плоды и в виде сухофруктов и компотов.
Среди каш стоит выбирать серые и тёмные: овсянку, перловку, гречневую и ячневую. Из овощей наиболее ценны свёкла, морковь, цветная капуста и брокколи, кабачки.
Ещё один отличный источник клетчатки — отруби. В идеале стоит включать их в рацион ежедневно. Измельчённые отруби можно добавлять в каши, супы, пюре либо разводить водой и принимать во время еды.
Выбирайте правильные напитки
Беспроблемная работа кишечника невозможна без соблюдения питьевого режима. Необходима жидкость и для нормального кровообращения, предотвращения избыточной вязкости крови, что также немаловажно при геморрое.
Чтобы вычислить персональный минимум жидкости, который вы должны получать за день, умножьте свой вес на 40 мл. Особенно полезно принимать стакан прохладной воды утром, натощак. Он поможет включить процесс пищеварения, усилить перистальтику кишечника и ускорить его очищение. Полезно употреблять минеральную воду без газа, свежевыжатые фруктово‑овощные соки и морсы. Хороши от геморроя и кисломолочные напитки: кефир, ряженка, йогурт, «снежок», особенно обогащённые бифидо- и лактобактериями.
А вот любые кисели, гранатовый сок, крепкий чёрный чай и кофе способны усугубить геморрой. От них лучше отказаться либо свести их в рационе к минимуму. А на спиртные напитки вообще накладывается запрет — от них геморрой почти всегда обостряется.
Включите в рацион масло
Принимайте столовую ложку оливкового, льняного или другого растительного масла натощак — это поможет наладить пищеварение лучше многих лекарств. Причём если проблемы кишечника сочетаются с гастритом или язвой желудка, то приём масла решит одновременно несколько задач.
Также можно смешивать порцию масла с кисломолочным продуктом и выпивать перед сном — это облегчит утреннее очищение кишечника.
Организм будет благодарен и в том случае, если вы замените растительным маслом традиционные салатные заправки вроде майонеза и сметаны.
Соблюдайте график
Для профилактики внезапных обострений стоит приучить свой организм к режиму дня. Питаясь в одно и то же время, вы поможете органам пищеварения работать по графику. Тогда к завтраку, к обеду и к ужину у вас будут вырабатываться нужные ферменты для обработки пищи. Станут вовремя формироваться и выводиться ненужные «отходы производства».
При склонности к геморрою имеет смысл питаться дробно, до пяти-шести раз в день, маленькими порциями. Это традиционные завтрак, обед и ужин плюс лёгкие перекусы — ланч, полдник и вечерний стакан кефира.
Избегайте диет
Для мужчин это менее типично, а вот у женщин запоры часто становятся следствием белковых диет (кремлёвская, диета Аткинса, диета Дюкана). Они основаны на питании преимущественно животным белком — мясом, птицей, рыбой. Такой стиль питания излишне нагружает систему пищеварения, часто провоцируя затор в кишечнике.
Крайне нежелательна при геморрое популярная среди худеющих рисовая диета. Рис оказывает закрепляющий эффект. Не увлекайтесь в этой деликатной ситуации и свежими сдобными мучными изделиями, предпочитайте им подсушенные.
Источник
«Ну и геморрой!» — часто говорят люди о любой сложной проблеме, не имеющей отношения к здоровью. Этим же словом они склонны называть всякий дискомфорт, возникающий в том месте, где геморрой появляется. Настолько ли распространенная эта болезнь на самом деле? Что такое геморрой? Можно ли его вылечить медикаментозно, или без операции не обойтись? На эту деликатную тему поговорили на прямой линии с читателями «Комсомолки» врачи-проктологи высшей категории Сергей ГМИР и Вячеслав МУЛИЦА.
«Геморроидальные узлы есть у всех людей, но это не значит, что у всех будет геморрой»
— Здравствуйте! Объясните, что такое хронический геморрой? Правда ли, что он появляется от поднятия тяжестей?
— Чтобы понять, почему возникает хронический геморрой, нужно сказать несколько слов о том, что такое геморроидальная ткань и где она располагается. В анальном канале снаружи, под кожей и внутри, под слизистой оболочкой располагаются наружное и внутреннее геморроидальные сплетения. Это сосудистая ткань, похожая на губку. В определенных местах анального канала этой ткани больше — здесь она формирует геморроидальные «подушечки», или узлы. Эти узлы есть у всех людей, но это вовсе не значит, что у всех будет геморрой. Если же геморроидальные узлы увеличиваются, начинают кровоточить, выпадать из анального канала — это и есть хронический геморрой. Основная причина хронического геморроя — это генетическая слабость тканей, удерживающих геморроидальные узлы в анальном канале. Тяжелая физическая работа, долгое сидение, запоры и др. — это провоцирующие факторы, которые помогают болезни прогрессировать. В начальных стадиях развития болезни хорошо помогает консервативная терапия — употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество растительной клетчатки, подмывание прохладной водой и использование медикаментозных средств (свечи, мази, венотоники). К слову, даже некоторые врачи утверждают, что хроническим геморроем страдает большинство людей на земле, однако это не совсем так. Геморроидальная болезнь встречается у 13 — 14% человечества, а у остальных на фоне стресса, запора, диареи может возникать кратковременный сбой, при котором отлично помогает нормализация стула и препараты венотонического действия.
— Здравствуйте! У меня периодически появляется болезненный «шарик» в области ануса. Что это такое и как это лечить?
— В вашем случае речь идет о геморроидальном тромбозе, или так называемом остром геморрое. При геморроидальном тромбозе, как правило, после тяжелой физической нагрузки, происходит повреждение ткани геморроидального сплетения. Возникает, по сути, гематома в области ануса. Эта болезнь чаще всего лечится консервативно: очень хорошо помогает частое подмывание прохладной водой, использование мазей и гелей, в составе которых содержится гепарин. Свечи при этом состоянии практически не помогают. Для уменьшения отека и болевого синдрома с успехом применяются препараты венотоники, содержащие микронизированную флавоноидную фракцию. Иногда при выраженном болевом синдроме возникает необходимость в хирургическом лечении геморроидального тромбоза — после обезболивания выполняется маленький разрез и удаляется гематома из геморроидального узла.
«Нерегулярный стул — грозный симптом»
— Здравствуйте! Мне 62 года, и с недавних пор появились проблемы со стулом — то запоры, то поносы. Что порекомендуете для нормализации стула?
— Учитывая возраст, вам нужно будет сделать колоноскопию. Это метод обследования толстой кишки с помощью гибкого эндоскопа. Если колоноскопия не выявит патологии, вам необходимо обратиться к гастроэнтерологу для дальнейшего лечения. Впервые колоноскопию мы рекомендуем выполнять в 45 лет, даже при отсутствии каких-либо жалоб, так как по достижении этого возраста значительно повышается вероятность появления доброкачественных и злокачественных опухолей толстой кишки.
— Но я слышал, что колоноскопия очень болезненна!
— В настоящий момент есть возможность выполнить колоноскопию под общей анестезией.
detralex18.by
«Боль — нехарактерный симптом геморроя»
— Здравствуйте! Мне 71 год. Долгое время страдаю запорами. Уже около недели я чувствую боль в области ануса после дефекации и вижу кровь в кале. У меня геморрой?
— Боль во время и после дефекации — это нехарактерный для геморроя симптом. У вас, по всей видимости, имеется острая анальная трещина, учитывая короткий срок болезни. Ткани анального канала очень ранимы и легко повреждаются плотными каловыми массами. При анальной трещине имеется дефект — «рана» анального канала, которая постоянно травмируется каловыми массами — отсюда боль и кровь. Лечение острой анальной трещины — консервативное. Нормализация стула, использование мазей с анестетиками, как правило, приводят к успешному заживлению трещины. Если острую анальную трещину не лечить, то она может превратиться в хроническую. Это состояние лечить гораздо сложнее. При хронической анальной трещине зачастую приходится прибегать к оперативному лечению. Вам следует также обратить внимание на запоры. Для выяснения их причины необходимо сделать колоноскопию.
— Здравствуйте! У меня боли в области прямой кишки, которые усиливаются, когда я сижу.
— Беспокоят ли вас эти боли утром?
— Нет.
— А при дефекации?
— Нет.
— Ваша болезнь называется прокталгия. Она имеет неврологическую природу и чаще всего связана с проблемами пояснично-крестцового отдела позвоночника. Однако вам необходима консультация проктолога, чтобы исключить болезни прямой кишки и анального канала. При прокталгии помогают свечи с нестероидными противовоспалительными препаратами, физиотерапевтические процедуры. Нелишней будет консультация невролога.
— Спасибо!
«Зуд — это еще не геморрой»
— У меня проблема — зуд в области заднего прохода. Что делать?
— Анальный зуд — это симптом, который может появляться при различных заболеваниях ануса и прямой кишки. Выбрать правильную тактику вам поможет консультация у проктолога.
— Здравствуйте! Долго собирался с мыслями и решился посетить проктолога. Как вы порекомендуете подготовиться к осмотру?
— Для подготовки к осмотру необходимо сделать за 2 — 3 часа очистительную клизму или выпить специальный препарат накануне. Мы не рекомендуем проводить специальную подготовку пациентам с острыми проблемами — в этом случае будет достаточно простого подмывания. Существует стереотип, что осмотр проктолога — болезненная процедура. Это не так. Осмотр проходит совершенно безболезненно, пациент может испытывать лишь неприятные ощущения во время исследования.
— А в каком положении обычно проводится осмотр?
— Это зависит от предпочтений врача. Осмотр может проводиться в положении на боку, на кресле или в коленно-локтевом положении.
— Спасибо большое!
Источник
Геморрой чаще всего возникает у людей, которые попадают в группу риска: пациенты с патологиями сосудов, беременные женщины, спортсмены-тяжелоатлеты, велосипедисты, бодибилдеры, офисные работники, дальнобойщики, бухгалтеры и т. д. При злоупотреблении чрезмерной жирной, жареной, острой пищей, спиртными напитками, при нарушениях стула рано или поздно также может начать беспокоить деликатная проблема. Описанным категориям лиц рекомендовано уделить особое вниманию изучению вопроса о том, что нельзя делать при геморрое.
Людям, которые неправильно питаются, занимаются тяжелой атлетикой, ведут малоподвижный образ жизни и не хотят корректировать свой образ жизни, гораздо сложнее избавиться от болезни. Использование лекарственных препаратов не окажет должного эффекта, если не направить усилия на устранение первопричинных факторов, провоцирующих болезнь. Начинать нужно с коррекции рациона питания и образа жизни, работать над психоэмоциональным состоянием, разобраться с психосоматическими причинами, вызывающими геморрой.
Что нельзя делать при геморрое: ограничения
Мужчинам и женщинам рекомендовано детально изучить возможные ограничения, которые позволят ускорить процесс выздоровления и почувствовать значительное облегчение.
| Мужчины | Мужчины чаще склонны заниматься интенсивными физическими нагрузками, поэтому им рекомендовано ограничить занятия:
|
| Женщины |
|
Запрещенные виды спорта
У некоторых пациентов образование геморроидальных узлов наблюдается в результате интенсивных физических нагрузок. На время лечения и для профилактики прогрессирования патологического процесса важно воздерживаться от следующего:
- Тяжелая атлетика.
- Конный спорт.
- Альпинизм.
- Пауэрлифтинг.
- Мото-/велоспорт.
- Бодибилдинг.
- Не следует пользоваться поясами для похудения и задерживать дыхание при выполнении упражнений.
Важно! Не следует поднимать тяжести, длительно пребывать в положении сидя или стоя, вести малоподвижный образ жизни, сильно тужиться в процессе дефекации.
Не стоит полностью исключать физические нагрузки и спорт из своей жизни. Допустима умеренная физическая активность, которую предварительно согласовывают с врачом. Можно заниматься йогой под наблюдением инструктора, плаванием, гимнастикой. Благоприятное воздействие оказывают пешие прогулки на свежем воздухе.
Лишний вес
Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на весь организм, в том числе на сосудистую систему, что может спровоцировать геморрой. Пациентам с лишним весом рекомендовано направить усилия на его нормализацию. Для этого необходимо наладить режим дня, скорректировать питание, ввести умеренные физические нагрузки, одобренные врачом.
Вредные привычки
Спиртные напитки, курение пагубным образом сказываются на состоянии сосудов. При употреблении вредной, чрезмерно жирной пищи на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, затрудняющие нормальное прохождение крови. Все это приводит к нарушениям, вызывающим большое количество заболеваний, среди которых геморрой не на последнем месте.
Не следует слишком долго сидеть на мягких стульях, пуфах, диванах. В процессе дефекации не стоит подолгу задерживаться на унитазе и сильно тужиться. Также стоит отказаться от чтения в уборной.
Переохлаждение и перегрев
Особое внимание необходимо уделить температурному режиму. Оптимальная температура, которую следует поддерживать в помещении – до 24 градусов. Желательно воздерживаться от продолжительного пребывания в помещениях с неблагоприятным климатом, а также от подъема в горы. Пациентам с геморроем противопоказано посещение саун, бань, а также переохлаждения.
Самолечение
Недопустимо лечиться самостоятельно, поскольку это может не оказать необходимого терапевтического воздействия. За постановкой точного диагноза необходимо обращаться к проктологу. После того как врач проведет необходимое обследование и поставит диагноз, будет подобрана соответствующая схема лечения. Самостоятельное использование народных методов терапии может усугубить клиническую картину, спровоцировать развитие интенсивного кровотечения. Операция показана только при последних стадиях геморроя.
Что нужно делать?
При первых признаках геморроя нужно обратиться к врачу. После того как доктор даст все необходимые рекомендации, их необходимо придерживаться. В ходе терапии учитывают стадию и степень болезни (хронический, острый, внешний, внутренний). Если рекомендованное лечение не демонстрирует результаты на протяжении определенного периода (3-4 недели и дольше), необходимо повторно обратиться к врачу и пересмотреть схему лечения:
- Рекомендованные лекарственные препараты необходимо принимать правильно, в строгом соответствии с указаниями.
- При наружной форме геморроя предпочтение отдают лекарственным формам в виде суппозиториев, кремов, мазей.
- Рекомендовано воздержаться от регулярного задействования клизм, поскольку это может усугубить проблему.
Средства народной медицины задействуют только по согласованию с врачом. Важно помнить, что лекарственные растения и продукты пчеловодства могут спровоцировать развитие аллергических реакций, поэтому использовать их нужно с особой осторожностью.
Образ жизни
Особое внимание уделяют образу жизни. Некоторым категориям людей приходит в корне изменить привычный уклад: изменить режим дня, скорректировать рацион, пересмотреть отношение к физическим нагрузкам, нормализовать психоэмоциональное состояние, начать соблюдать режим труда и отдыха.
Часто возникает вопрос: при геморрое лучше ходить или лежать? И при внутреннем, и при наружном геморрое рекомендованы ежедневные пешие прогулки. Не стоит слишком сильно нагружать организм, но умеренная двигательная активность должна стать нормой жизни. Если постоянно лежать, то проблема только усугубится. Необходимо запрещать пациентам с геморроем лениться и переедать. Постельный режим показан только при последних стадиях патологического процесса и значительном ухудшении самочувствия пациента.
Питание при геморрое
Пациентам с геморроем важно обратить внимание на ежедневный рацион питания и придерживаться определенных рекомендаций, позволяющих наладить функционирование желудочно-кишечного тракта и предотвратить запоры. Рекомендации при геморрое:
- Необходимо воздержаться от употребления жареного, копченого, жирного, жиров животного происхождения. Запрет на описанные продукты обусловлен тем, что они могут оказывать раздражающее действие на стенки кишечника и усугубить течение патологического процесса.
- К запрещенным напиткам относят алкоголь, газировку. Противопоказание также распространяется на напитки с высоким содержанием кофеина и танинов.
- Показано употребление блюд, запеченных, отварных или приготовленных на пару.
- В рационе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, зелень. Пациент должен есть продукты, богатые клетчаткой: латук, шпинат.
- Нужно питаться качественно: домашний овощной суп будет более полезным, чем быстрый перекус фаст-фудом.
- Для того чтобы предотвратить гниение и брожение в желудке, на время лечения рекомендовано отказаться от бобовых, капусты, щавеля, редьки.
- Совет: важно включить в ежедневный рацион кисломолочные продукты (кефир, ряженку, сметану, натуральные йогурты).
- Важно уделить внимание питанию в вечернее время суток. Пища должна быть легкой, с минимальным количество специй: гречневая каша, овощи, приготовленные на пару, зелень, листья салата, кефир, яблоко.
Питаться необходимо часто и небольшими порциями, важно не переедать, в особенности на ночь.
Соблюдение гигиенических правил
Соблюдение простых правил личной гигиены позволяет улучшить самочувствие и не допустить обострения геморроя в дальнейшем:
- Необходимо обмывать промежность после каждого похода в туалет.
- При обострении геморроя необходимо пользоваться нежёсткой бумагой или влажными салфетками.
- Периальную область следует обмывать не реже 2 раз: в утреннее и вечернее время суток.
- Можно пользоваться лекарственными растениями для приготовления отваров и сидячих ванночек (календула, ромашка). Это эффективные, полезные средства, которые позволяют бороться с воспалением и кровотечением.
- Прохладная вода помогает уменьшить зуд. Свечи изо льда можно использовать, если узел начал кровоточить.
- Если образовалась трещина или шишка ее нельзя тереть и давить.
Важно! Противопоказание при геморрое – жесткая туалетная бумага, чрезмерно длительное пребывание в туалете на унитазе, из-за которого геморройный узел может пострадать.
Правила подбора одежды
Рекомендовано воздерживаться от использования тесного нательного белья, изготовленного из синтетических тканей, не пропускающих воздух, а также чрезмерно облегающей, сдавливающей одежды. Синтетическая, некачественная ткань препятствует прохождению воздуха, а очередная пара узких джинсов оказывает сдавливающий эффект и препятствует нормальному движению крови.
Предпочтение стоит отдавать комфортной, свободной, несдавливающей одежде, изготовленной из натуральных тканей. Нательное белье должно быть изготовлено из хлопка и сидеть свободно, чтобы не провоцировать застойные явления.
Питьевой режим
Питьевой режим важно соблюдать и в процессе лечения, и после устранения обострения. Необходимо употреблять достаточное количество простой воды, а также морсы из ягод, травяные чаи, отвар из сухофруктов, овощные смузи и соки.
Существуют специальные калькуляторы и формулы по расчету необходимого количества жидкости в сутки. В ходе расчетов учитывают вес, рост пациента, а также продолжительность его физической активности в сутки. За более детальной информацией по данному вопросу необходимо обращаться к своему лечащему врачу.
Психологический настрой
Психологический настрой имеет основополагающее значение при лечении пациента. Те люди, которые настроены позитивно и понимают, что необходимо работать над своим настроением, отношением к проблемам и окружающим людям, способны значительно скорее побороть неприятную болезнь. Для улучшения психоэмоционального состояния рекомендованы:
- Ежедневные прогулки на свежем воздухе (на природе, в парке, в лесу, возле моря, реки и т.д.). Двигательная активность и пешие прогулки, помимо улучшения настроения и повышения жизненных сил, также благоприятным образом сказываются на кровообращении, в том числе в органах малого таза.
- Соблюдение режима дня. Нужно стараться как можно раньше ложиться спать и пораньше вставать. Утреннее время суток уделять работе над собой, умственной деятельности, день – более сложной физической работе, вечер – отдыху, общению с близкими.
- Умеренные физические нагрузки: занятий йогой, дыхательные практики позволяют жить более спокойно и осознанно.
- Мы – то, что мы едим. То, какую пищу употребляет человек, во многом определяет состояние его психики. Рекомендовано употреблять достаточное количество свежих фруктов и овощей, зелени, орехов.
- Учиться проживать негативные эмоции. Для этого может потребоваться помощь специалиста.
Важно! Для улучшения своего психологического состояния важно обратить внимание на окружающих людей, стараться улучшить свое отношение, посильно помогать.
Важные мелочи
Организм человека – сложная, отлаженная система, и при развитии каких-либо нарушений поможет только комплексное воздействие на проблему. Лекарственные препараты могут лишь на время устранить симптомы. Без коррекции образа жизни и работы над собой результаты будут недолговечными. Только комбинированный подход позволяет справиться с нарушением.
При образовании геморроидальных узлов их ни в коем случае нельзя пытаться их прокалывать и протыкать.
Источник
