Чертополох в лечении геморроя
Геморрой – проблема очень деликатная и поэтому подавляющее число больных не спешат к врачу, постоянно откладывая визит на потом или пытаются решить проблему самостоятельно.
В этой небольшой статье я подскажу вам как можно вылечить геморрой дома, без похода к врачу. И поможет нам в этом масло расторопши, купить которое в любой аптеке.
Важно! Одним из основополагающих факторов лечения этого заболевания является диета. Без нее любое лечение не даст результата. Она не обязательно должна быть жесткой, постарайтесь хотя-бы исключить из своего рациона основные продукты усугубляющие заболевание.
Чтобы не отвлекаться на описание диеты, дам вам ссылочку на подробную статью, описывающую как нужно питаться при геморрое и какие продукты лучше исключить https://gastrotract.ru/bolezn/gemorroj/dieta-pri-gemorroe.html
За счет чего может быть достигнут результат
Основные проявления заболевания – выделение крови, боль и даже выпадение узлов из заднего прохода. Также могут воспаляться вены в стенках ануса.
Какое отношение имеет расторопша к лечению геморроя? Опять же, все дело в ее составе! Ценнейшие полиненасыщенные кислоты Омега 6, 9, а также цинк, марганец и флавоноиды в изобилии содержащиеся в масле расторопши способны эффективно повышать эластичность сосудов и очищать их стенки от холестериновых бляшек.
Применение масла расторопши способно дать отличный противовоспалительный, антибактериальный и противоаллергический эффект, что будет способствовать лечению геморроя. И заметьте, все это в домашних условиях и за смешную цену (стоимость масла).
Правила лечения геморроя маслом расторопши
Суть лечения очень проста и состоит из 3 этапов:
- очистительной клизмы
- введения в задний проход масла расторопши
- диеты или хотя бы исключение провоцирующих геморрой продуктов
Этап № 1
Первое, что вам нужно будет сделать – это очистительную клизму. Процедура выглядит следующим образом:
- Берется кружка Эсмарха (можно найти в любой аптеке) и заполнятся примерно 2 литрами воды температурой около 20 градусов.
- Далее из нее нужно выпустить воздух и наложить зажим.
- После этого она подвешивается куда – нибудь, на уровне 1.5 метров над кроватью. На конец трубки нужно одеть наконечник и смазать его медицинским вазелином.
- Под живот подложить клеенку и лечь на левый бок, согнув в коленях ноги. Затем раздвинуть ягодицы и ввести наконечник в прямую кишку, после чего снять зажим на резиновой трубке.
- В результате в прямую кишку начнет поступать вода. Всегда нужно оставлять в кружке немного жидкости для того, чтобы в кишечник не попал воздух.
- После окончания процедуры трубку нужно вновь зажать зажимом и только потом вытащить наконечник из заднего прохода. После этого рекомендуется полежать минут 10, задержав в себе воду.
Нравится статья? Вы можете отблагодарить автора просто поделившись ей в своих социальных сетях при помощи этих кнопочек.
Этап № 2
Берется маленькая резиновая груша и с ее помощью внутрь вводится 30 мл. масла расторопши. Подобную процедуру следует выполнять каждый день, до полного излечения геморроя. Идеальное время для этого – вечер. Вас никто не потревожит и вам не нужно будет никуда идти.
Аналогичное лечение можно с успехом проводить и при трещинах прямой кишки или язвах толстого кишечника.
Этап № 3
Диета, как я уже говорила очень важна и без нее скорее всего вы не достигнете результата. Обязательно перейдите по ссылке, что я давала в начале статьи и ознакомьтесь хотя бы с общими принципами питания при геморрое.
Фанатично соблюдать все что там описано не обязательно, вполне достаточно только исключить запрещенные продукты, такие как: жирное, острое, сладкое, спиртное и т.д.
Другие варианты применения масла расторопши в лечебных целях находятся здесь.
Источник
Расторопша пятнистая – лекарственное растение, наиболее эффективное при болезнях печени и желчного пузыря. Благодаря множеству активных компонентов препараты на основе этой травы повышают иммунитет, выводят яды и токсины, лечат болезни кожи, устраняют аллергические реакции. Средство очищает и укрепляет сосуды, что позволяет снять симптомы варикозного расширения вен, в том числе при геморрое.
Состав и полезные свойства
Растение содержит более 200 веществ, среди них следующие:
- флаволигнаны, основным из которых является силимарин – уникальный гепатопротектор растительного происхождения,
- флавоноиды,
- эфирные масла,
- жирные масла,
- хлорофилл,
- витамины – D, Е, F, К, группы В, каротиноиды,
- микро- и макроэлементы – алюминий, бор, ванадий, железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, селен, фосфор, хром, цинк,
- биогенные амины – гистамин, тирамин,
- органические кислоты,
- жирные кислоты,
- сапонины,
- алкалоиды,
- ферменты,
- слизи,
- горечи,
- смолы,
- моно- и дисахариды,
- белки.
Свойства расторопши представлены следующим воздействием на организм:
- Гепатопротекторное и желчегонное. Улучшает работу печени и ускоряет восстановление поврежденной печеночной ткани, стимулирует двигательные и секреторные функции желудочно-кишечного тракта – увеличивает выработку желчи, обеспечивает переваривания жиров и усвоение жирорастворимых витаминов.
- Детоксикационное. Выводит шлаки и токсины, повышает сопротивляемость организма к действию отравляющих веществ и инфекционных агентов.
- Антиоксидантное. Флаволигнаны и витамин Е защищают клеточные мембраны от окислительного повреждения.
- Общеукрепляющее. Стимулирует защитные функции иммунной системы.
- Бактерицидное. Препятствует росту и размножению патогенной микрофлоры.
- Ранозаживляющее. Улучшает состояния кожного покрова, ускоряет эпителизацию раневых поверхностей, заживляет трещины и язвы.
- Противовоспалительное. Успокаивает раздраженную кожу и слизистые оболочки, снимает отек.
- Противоаллергическое и обезболивающее. Подавляет синтез гистаминов, провоцирующих головную боль и аллергические проявления.
- Противоопухолевое. У людей, принимающих расторопшу, значительно снижен риск возникновения онкологических заболеваний.
- Отхаркивающее. Улучшает отхождение мокроты.
- Лактогенное. Стимулирует выработку грудного молока.
- Мочегонное и слабительное. Нормализует моторику кишечника, очищает организма от шлаков.
- Улучшает обмен веществ. Нормализует уровень сахара и холестерина в крови, положительно влияет на метаболизм гормонов, особенно группы эстрогенов.
Важно! Благодаря таким свойствам расторопша является универсальным продуктом и может применяться при болезнях органов пищеварения, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и мочеполовой систем, нарушениях обмена веществ, аллергических реакциях, заболеваниях органов зрения и ЛОР-органов, поражениях кожного покрова, переломах и болезнях суставов.
Рецепты
Расторопшу употребляют внутрь в форме отваров и чаев. При геморрое эти средства можно использовать и для наружного применения. Готовое масло, шрот, таблетки и капсулы с экстрактом растения продаются в аптеке, но приготовить необходимые препараты можно и в домашних условиях.
Отвар
Для создания средства можно использовать измельченные семена, корни или листья растения. 2 столовые ложки сырья залить 0,5 литра кипятка и поставить на водяную баню на 20 минут. После остывания отвар тщательно отцедить и дополнить кипяченой водой до уровня 0,5 литра. Пить по 100 миллилитров 3-4 раза в день за 30 минут до еды на протяжении 30-45 дней.
Средство укрепляет иммунитет и снижает риск бактериальных, вирусных и грибковых инфекций. Также препарат очищает и тонизирует сосуды, уменьшая растяжимость вен и препятствуя образованию тромбов, положительно влияет на процесс пищеварения, устраняя запоры и облегчая дефекацию.
Водный настой
Обладает такими же свойствами, как отвар, но из-за отсутствия кипячения сохраняет большее количество полезных веществ. Для приготовления лекарства 3 столовые ложки сырья поместить в термос, залить 0,5 литрами кипятка и настаивать 6-8 часов. Затем отфильтровать через несколько слоев марли и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
Сидячие ванночки
Делаются на основе отвара или настоя расторопши и положительно влияют на состояние кожи в области заднего прохода. Процедуры помогают снять воспаление и отечность геморроидальных узлов, улучшают кровообращение и нормализуют венозный отток. 1 литр слегка теплого средства налить в таз и сесть в него, погрузив в воду проблемную область. Время принятия ванны – 5-10 минут 2 раза в сутки на протяжении 20-30 дней.
Масло
По биологической активности не уступает облепиховому маслу и подходит для заживления ожогов, ран, порезов, трещин (в том числе анальных), дерматозов, экземы и других поражений кожного покрова. Готовый продукт можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях, проварив 5 чайных ложек измельченных семян расторопши в 500 миллилитрах оливкового или подсолнечного масла на водяной бане в течение 30 минут. Полученное средство следует охладить и отфильтровать.
Маслом смазывать пораженные области в аноректальной зоне 2-3 раза в день после гигиенических процедур. Можно пропитывать препаратом марлевую салфетку и закреплять ее на месте поражения с помощью повязки или женской гигиенической прокладки. При внутреннем геморрое рекомендуется смачивать средством марлевые тампоны и вводить их в прямую кишку на 30 минут 1-2 раза в сутки, желательно, после дефекации. Курс лечения – 10-20 дней.
При запорах масло употребляют внутрь – по 1 чайной ложке 3-4 раза в день, перед едой. Также можно делать масляные микроклизмы, вводя 30 миллилитров масла в задний проход с помощью спринцовки.
Противопоказания
Внимание! От использования расторопши в любой форме следует отказаться при повышенной чувствительности к этому растению. При отсутствии реакций непереносимости (покраснение кожи, зуд, сыпь, ангионевротический отек) средства могут применяться для наружного и местного лечения беременных женщин и детей.
Для употребления растения внутрь имеется немного больше противопоказаний, среди них следующие:
- некоторые заболевания органов пищеварения – печеночная недостаточность, цирроз печени, аппендицит, острый холецистит, рефлюксная или желчнокаменная болезни,
- повышенное содержание кальция в организме – растение также является богатым источником этого минерала и может привести к кальцинозу или мочекаменной болезни,
- хроническая бронхиальная астма,
- эпилепсия,
- расстройства психики.
С осторожностью препараты расторопши принимают при таких состояниях:
- аллергия на пыльцу растений (ромашку, амброзию),
- беременность и лактация – есть информация о способности растения устранять токсикоз и усиливать выработку грудного молока, но полноценных исследований в этой области не проводилось,
- детский возраст до 12 лет – данные о безопасности применения расторопши в педиатрии отсутствуют,
- прием пероральных противозачаточных средств – растение может снижать их эффективность.
Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?
Хотите предложить для публикации фотографии по теме?
Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!
Загрузка…
Источник
Из статьи вы узнаете народные способы применения масла расторопши при терапии геморроя, рецепты приготовления, противопоказания.
Полезные свойства масла расторопши для геморроя
Эффективность масла расторопши при лечении геморроя обусловлена его составом: витамины и минералы, гормоноподобные лигнаны, флавоноиды, смолы, хлорофилл и органические кислоты. Вместе они позволяют маслу расторопши купировать воспаление и боль, регенерировать ткани аноректальной области, снимать проявления дерматита ануса, пастозность, противостоять патогенным микробам, дезинфицировать ткани.
В терапии геморроя используют только нерафинированное масло расторопши. Очищенные виды целебными свойствами не обладают.
Рецепты от геморроя с маслом расторопши
Для эффективной терапии геморроидальной болезни любой локализации комбинируют прием расторопши внутрь и ее наружные рецепты.
Внутрь
Для приема внутрь используют масло в чистом виде, это нормализует стул, предупреждает запоры, размягчает каловые массы, осуществляет профилактику травматизма прямокишечных узлов: натощак достаточно принимать по столовой ложке продукта каждый день.
Аппликации, компрессы
Это рецепты для наружного использования, которые эффективны при внешних геморроидальных шишках: стерильную салфетку пропитывают маслом растения и под пленку прикладывают к проблемной зоне. Предварительно необходимо опорожнить кишечник и провести интимную гигиену аноректальной области. Компресс оставляют на полчаса, чтобы защитить белье можно использовать гигиенические прокладки. Компресс можно менять до 5 раз/сутки.
Что касается примочек – еще проще: стерильную марлю пропитывают маслом расторопши, прикладывают к анусу по тому же алгоритму, что и компресс, но меняют гораздо чаще – по мере нагревания салфетки.
Читайте также: лечение геморроя народными средствами в домашних условиях, обзор эффективных рецептов
Микроклизмы
При прямокишечном геморрое используют микроклизмы. Процедура требует осторожности, чтобы не травмировать внутренние узлы. Показанием для клизм являются и аноректальные трещины или надрывы ануса. Перед процедурой обязательна дефекация и интимная гигиена анальной области. Масло семян расторопши набирают в спринцовку с мягким наконечником, затем вводят в ректум. Для введения достаточно 20-30 мл. Курс терапии – месяц.
Свечи
Суппозитории в домашних условиях готовят из сырых овощей: морковь, картофель, свекла, огурец и даже чеснок. Вырезают «торпеду» из мякоти и замачивают такие свечи в масле из семян расторопши на несколько часов. Вводят ректально на ночь. С утра свечи удаляются самостоятельно естественным путем. В масле расторопши можно смачивать самодельные аптечные суппозитории перед введением в ректум.
Масло расторопши используют для лечения геморроя после родов, но в период лактации его применение нецелесообразно из-за отсутствия данных о влиянии такого молока на новорожденного (масло легко проникает в локальный и общий кровоток, в грудное молоко).
Противопоказания
Ограничения в применении сводятся к запрету для пациентов с индивидуальной непереносимостью компонентов средства и ЖКБ. Ограничен прием масла беременным.
Мнение автора
Любое использование продукта должно быть согласовано с врачом. Отсутствие научно обоснованных и клинически подтвержденных данных о влиянии масла расторопши на лечение геморроя, ставит его в один ряд со средствами плацебо.
Аделина Павлова
Медсестра общего профиля. Более 40 лет рабочего стажа. Копирайтер на пенсии. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 8 февраля, 2020
Источник
О пользе расторопши пятнистой
Расторопша пятнистая, известная в народе также как молочный чертополох — это травянистое растение из семейства Астровые. В России расторопша пятнистая встречается как сорное растение, преимущественно в южных районах европейской части страны, а также на Кавказе, юге Западной Сибири.
С начала 2000-х годов для получения лекарственного сырья расторопша культивируется. Общая площадь посевов в России составляет порядка 10 000 гектаров (для сравнения, в Китае расторопшей пятнистой ежегодно засеивают более 100 тысяч га).
В народной медицине это колючие растение с яркими пурпурными цветками представляет огромную ценность. Основным действующим веществом расторопши является флавоноид силимарин. В расторопше также содержатся витамины группы В, а также Е, К и D, алкалоиды, сапонины, жирное масло, белки, тирамин, гистамин, а также полезные для человека макро- и микроэлементы.
Препараты расторопши используются для лечения заболеваний печени, патологий желудка и кишечника, они укрепляют сердечную мышцу, нормализуют артериальное давление. Силимарин является сильнейшим антиоксидантом. Эфирное масло, имеющееся в состав расторопши, усиливает моторику желудочно-кишечного тракта.
Доказала свою эффективность расторопша пятнистая и в борьбе с таким коварным недугом, как геморрой. Ее противовоспалительное и ранозаживляющее действие помогает избавиться от неприятных проявлений данного заболевания.
Масло расторопши избавляет от геморроя
В народной медицине для лечения многих недугов широко используют отвары из расторопши, экстракт ее листьев, порошок из семян, однако более всего ценится масло из семян расторопши пятнистой. Производится оно исключительно методом холодного отжима, поскольку только так сохраняются все полезные свойства продукта.
Именно масло из семян расторопши является одним из наиболее доступных и эффективных средств от геморроя.
Применяют масло расторопши следующим образом: ватный тампон хорошо смачивают маслом, прикладывают непосредственно к геморроидальным узлам и фиксируют при помощи нижнего белья. Чтобы не испачкать маслом белье и одежду, нужно использовать женскую гигиеническую прокладку.
Прикладывать тампоны с маслом расторопши нужно утром и вечером приблизительно на 20-30 минут, а также после каждой дефекации (после проведения гигиенических процедур и не более 5 раз в день).
Несмотря на практически полное отсутствие явных противопоказаний и безвредность расторопши пятнистой, использовать это растение следует осторожно и с разрешения лечащего врача.
Масло расторопши от запоров
Стоит отметить, что масло из семян расторопши пятнистой также весьма эффективно в комплексном лечении запоров, а ведь это очень важно, поскольку твердые каловые массы, проходя по прямой кишке, существенно травмируют область заднего прохода, которая и без этого сильно воспалена.
При лечении запоров масло расторопши, обладающее мягким слабительным действием, особенно полезно использовать в сочетании с богатым клетчаткой шротом (порошок из семян) расторопши.
Поделитесь с друзьями в соцсетях:
источник: gemora-net.ru
При перепечатке материала «Масло расторопши от геморроя» активная ссылка на источник обязательна!
Источник
Расторопша пятнистая – лекарственное растение, наиболее эффективное при болезнях печени и желчного пузыря. Благодаря множеству активных компонентов препараты на основе этой травы повышают иммунитет, выводят яды и токсины, лечат болезни кожи, устраняют аллергические реакции. Средство очищает и укрепляет сосуды, что позволяет снять симптомы варикозного расширения вен, в том числе при геморрое.
Состав и полезные свойства
Растение содержит более 200 веществ, среди них следующие:
- флаволигнаны, основным из которых является силимарин – уникальный гепатопротектор растительного происхождения;
- флавоноиды;
- эфирные масла;
- жирные масла;
- хлорофилл;
- витамины – D, Е, F, К, группы В, каротиноиды;
- микро- и макроэлементы – алюминий, бор, ванадий, железо, йод, калий, кальций, магний, марганец, медь, селен, фосфор, хром, цинк;
- биогенные амины – гистамин, тирамин;
- органические кислоты;
- жирные кислоты;
- сапонины;
- алкалоиды;
- ферменты;
- слизи;
- горечи;
- смолы;
- моно- и дисахариды;
- белки.
Свойства расторопши представлены следующим воздействием на организм:
- Гепатопротекторное и желчегонное. Улучшает работу печени и ускоряет восстановление поврежденной печеночной ткани, стимулирует двигательные и секреторные функции желудочно-кишечного тракта – увеличивает выработку желчи, обеспечивает переваривания жиров и усвоение жирорастворимых витаминов.
- Детоксикационное. Выводит шлаки и токсины, повышает сопротивляемость организма к действию отравляющих веществ и инфекционных агентов.
- Антиоксидантное. Флаволигнаны и витамин Е защищают клеточные мембраны от окислительного повреждения.
- Общеукрепляющее. Стимулирует защитные функции иммунной системы.
- Бактерицидное. Препятствует росту и размножению патогенной микрофлоры.
- Ранозаживляющее. Улучшает состояния кожного покрова, ускоряет эпителизацию раневых поверхностей, заживляет трещины и язвы.
- Противовоспалительное. Успокаивает раздраженную кожу и слизистые оболочки, снимает отек.
- Противоаллергическое и обезболивающее. Подавляет синтез гистаминов, провоцирующих головную боль и аллергические проявления.
- Противоопухолевое. У людей, принимающих расторопшу, значительно снижен риск возникновения онкологических заболеваний.
- Отхаркивающее. Улучшает отхождение мокроты.
- Лактогенное. Стимулирует выработку грудного молока.
- Мочегонное и слабительное. Нормализует моторику кишечника, очищает организма от шлаков.
- Улучшает обмен веществ. Нормализует уровень сахара и холестерина в крови, положительно влияет на метаболизм гормонов, особенно группы эстрогенов.
Важно! Благодаря таким свойствам расторопша является универсальным продуктом и может применяться при болезнях органов пищеварения, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и мочеполовой систем, нарушениях обмена веществ, аллергических реакциях, заболеваниях органов зрения и ЛОР-органов, поражениях кожного покрова, переломах и болезнях суставов.
Рецепты
Расторопшу употребляют внутрь в форме отваров и чаев. При геморрое эти средства можно использовать и для наружного применения. Готовое масло, шрот, таблетки и капсулы с экстрактом растения продаются в аптеке, но приготовить необходимые препараты можно и в домашних условиях.
Отвар
Для создания средства можно использовать измельченные семена, корни или листья растения. 2 столовые ложки сырья залить 0,5 литра кипятка и поставить на водяную баню на 20 минут. После остывания отвар тщательно отцедить и дополнить кипяченой водой до уровня 0,5 литра. Пить по 100 миллилитров 3-4 раза в день за 30 минут до еды на протяжении 30-45 дней.
Средство укрепляет иммунитет и снижает риск бактериальных, вирусных и грибковых инфекций. Также препарат очищает и тонизирует сосуды, уменьшая растяжимость вен и препятствуя образованию тромбов, положительно влияет на процесс пищеварения, устраняя запоры и облегчая дефекацию.
Водный настой
Обладает такими же свойствами, как отвар, но из-за отсутствия кипячения сохраняет большее количество полезных веществ. Для приготовления лекарства 3 столовые ложки сырья поместить в термос, залить 0,5 литрами кипятка и настаивать 6-8 часов. Затем отфильтровать через несколько слоев марли и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
Сидячие ванночки
Делаются на основе отвара или настоя расторопши и положительно влияют на состояние кожи в области заднего прохода. Процедуры помогают снять воспаление и отечность геморроидальных узлов, улучшают кровообращение и нормализуют венозный отток. 1 литр слегка теплого средства налить в таз и сесть в него, погрузив в воду проблемную область. Время принятия ванны – 5-10 минут 2 раза в сутки на протяжении 20-30 дней.
Масло
По биологической активности не уступает облепиховому маслу и подходит для заживления ожогов, ран, порезов, трещин (в том числе анальных), дерматозов, экземы и других поражений кожного покрова. Готовый продукт можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях, проварив 5 чайных ложек измельченных семян расторопши в 500 миллилитрах оливкового или подсолнечного масла на водяной бане в течение 30 минут. Полученное средство следует охладить и отфильтровать.
Маслом смазывать пораженные области в аноректальной зоне 2-3 раза в день после гигиенических процедур. Можно пропитывать препаратом марлевую салфетку и закреплять ее на месте поражения с помощью повязки или женской гигиенической прокладки. При внутреннем геморрое рекомендуется смачивать средством марлевые тампоны и вводить их в прямую кишку на 30 минут 1-2 раза в сутки, желательно, после дефекации. Курс лечения – 10-20 дней.
При запорах масло употребляют внутрь – по 1 чайной ложке 3-4 раза в день, перед едой. Также можно делать масляные микроклизмы, вводя 30 миллилитров масла в задний проход с помощью спринцовки.
Противопоказания
Внимание! От использования расторопши в любой форме следует отказаться при повышенной чувствительности к этому растению. При отсутствии реакций непереносимости (покраснение кожи, зуд, сыпь, ангионевротический отек) средства могут применяться для наружного и местного лечения беременных женщин и детей.
Для употребления растения внутрь имеется немного больше противопоказаний, среди них следующие:
- некоторые заболевания органов пищеварения – печеночная недостаточность, цирроз печени, аппендицит, острый холецистит, рефлюксная или желчнокаменная болезни;
- повышенное содержание кальция в организме – растение также является богатым источником этого минерала и может привести к кальцинозу или мочекаменной болезни;
- хроническая бронхиальная астма;
- эпилепсия;
- расстройства психики.
С осторожностью препараты расторопши принимают при таких состояниях:
- аллергия на пыльцу растений (ромашку, амброзию);
- беременность и лактация – есть информация о способности растения устранять токсикоз и усиливать выработку грудного молока, но полноценных исследований в этой области не проводилось;
- детский возраст до 12 лет – данные о безопасности применения расторопши в педиатрии отсутствуют;
- прием пероральных противозачаточных средств – растение может снижать их эффективность.
Видите неточности, неполную или неверную информацию? Знаете, как сделать статью лучше?
Хотите предложить для публикации фотографии по теме?
Пожалуйста, помогите нам сделать сайт лучше! Оставьте сообщение и свои контакты в комментариях — мы свяжемся с Вами и вместе сделаем публикацию лучше!
Источник
