Быстро вылечить запущенный геморрой

Такое заболевание, как запущенный геморрой, известно человечеству уже давно, но сегодня эта проблема актуальна, как никогда. Большинство людей ведут сидячий и малоподвижный образ жизни, что приводит к застойным явлениям в органах малого таза или, напротив, подвергают себя чрезмерным нагрузкам и страдают от расширения варикозных вен. И те и другие напрочь забывают о своем здоровье в погоне за успешной карьерой или стабильным материальным положением.
Симптомы заболевания
Если болезнь лечить на начальной стадии, как только появились симптомы, то можно быстро восстановиться и вести привычный образ жизни, но если недуг запустить, то обойтись без хирургического вмешательства вряд ли получится. На начальных стадиях болезнь может слабо себя проявлять, но в запущенной форме её трудно не заметить, ведь симптомы заболевания доставляют человеку и физические, и моральные мучения.
Геморрой проявляется без особой симптоматики и не особо беспокоит человека, чаще всего на начальной стадии наблюдается несильный зуд в районе сфинктера и болезненные ощущения при дефекации
Типичные симптомы при запущенном геморрое выглядят следующим образом:
- человек быстро теряет в весе;
- пропадает аппетит;
- выпадение венозных узлов происходит без натуживания и физических нагрузок;
- в домашних условиях вправить узлы невозможно;
- острая боль при сидении, ходьбе и процессе дефекации;
- появляются примеси крови в кале, возможны даже кровотечения из ануса;
- очень сильно ощущается «инородный предмет» в заднем проходе;
- воспаление выражено ярко, покраснение и чувство зуда невозможно купировать местными анальгетиками;
- образование обширных эрозий;
- возможны осложнения в виде тромбоза, некроза и анемии.
Если имеет место запущенная стадия геморроя, может проявляться не только внутренний геморрой, но и выпадение венозных шишек. Когда имеются вышеперечисленные симптомы, нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачу, иначе болезнь может перерасти в хроническую форму и вызвать неисправимые изменения в организме человека. Очень важно не упустить тот момент, когда еще все можно исправить консервативными методиками. Наличие хотя бы двух пунктов из приведенного выше списка, является веским доводом для принятия решения о посещении проктолога.
При отсутствии комплексной терапии на начальных стадиях, недуг начинает прогрессировать, что приводит к следующей стадии заболевания
Возможные причины патологического состояния
Запущенная форма болезни – это яркий пример того, как не стоит поступать со своим здоровьем. Главной причиной развития этого состояния, является несвоевременное обращение за помощью и, соответственно, запоздалое начало лечения.
Существует несколько дополнительных факторов, которые могут повлиять на развитие 4 степени заболевания, среди них можно отметить:
- постоянное нахождение в одной позиции;
- неправильное, несбалансированное питание;
- расстройства пищеварения;
- частые запоры;
- хирургические манипуляции на органах малого таза;
- воспалительные заболевания половых органов;
- симптомы у женщин могут появиться вследствие беременности или после родов;
- генетическая предрасположенность к тяжелому течению болезни;
- несоблюдение личной гигиены в области ануса;
- варикозное расширение вен.
Период беременности и родов тоже может грозить осложнениями болезни
Запущенный геморрой у мужчин и у женщин чаще развивается, если человек злоупотребляет спиртными напитками и страдает от ожирения. В группе риска находятся люди с онкологическими образованиями в прямой кишке, нарушениями перистальтики кишечника и с заболеваниями эндокринной системы. Симптомы у женщин и мужчин, единожды столкнувшихся с венозным расширением вен, могут возвращаться, так как запущенное заболевание склонно к рецидивам. Именно поэтому, кроме традиционной терапии, нужно обязательно подкорректировать образ жизни и устранить факторы, провоцирующие болезнь.
Медикаментозное лечение запущенной формы
Застарелый геморрой не требует дополнительной диагностики, он заметен уже при визуальном осмотре. Перед тем как вылечить заболевание запущенного типа, врач может назначить несколько процедур:
- лабораторных анализов крови;
- инструментальные обследования органов малого таза;
- колоноскопию;
- ректоскопию.
Состояние больного напрямую определяет то, как лечить запущенный геморрой, и какие методы применять в конкретном случае
На основе их результатов и в зависимости от характера проявления симптоматики, врач выбирает схему лечения. Как вылечить запущенный геморрой, может рассказать только лечащий врач, на основе ваших симптомов и особенностей организма. Самостоятельно прописывать лекарственные препараты категорически запрещено. Как правило, назначают свечи от геморроя:
- «Ауробин»;
- «Гепатромбин»;
- «Релиф»;
- «Натальсид»;
- «Проктоседил».
Если появляется кровотечение, принято применять препараты, обладающие кровоостанавливающим действием, например:
- «Викасол»;
- хлористый кальций;
- «Дицинон».
Снять болезненные ощущения можно с помощью «Баралгина», «Спазмовералгина» или «Веролгана». Если человек страдает от сильного зуда, а воспалительный процесс проявляется очень выражено, назначают кортикостероидные препараты: «Гепарин» и «Постеризан». Часто болезнь сопровождается запорами, устранить которые помогут «Дюфалак», «Гудлак», «Нормазе».
Лучше всего больным могут помочь свечи и мази от запущенного геморроя
Хирургическое лечение геморроя
Если медикаментозные средства не дали результатов, лечение запущенного геморроя может заключаться в оперативном вмешательстве. Геморроидэктомия являет собой операцию по иссечению выпавшей запущенной венозной шишки. Сама процедура проходит в несколько этапов:
- Проводят удаления волосяного покрова и обезболивание зоны заднего прохода новокаином.
- Подсушивают внутреннюю часть прямой кишки специальными растворами.
- Захватывают внешние застарелые венозные узлы и иссекают их, потом, если имеются, удаляют внутренние образования.
- Сама рана ушивается.
Оперативное вмешательство проводится под общим наркозом и длится около 40 минут. В дальнейшем пациент должен пребывать в стенах клиники не менее трех дней. Лечение застарелого геморроя может проводиться и хирургическим втягиванием внутрь, но это делают только в том случае, если старый выпавший венозный узел небольших размеров. Эту процедуру проводят следующим образом:
- Проводят местное обезболивание.
- Закрепляют зажимы, с помощью которых растягиваются ткани заднего прохода.
- Накладывается по кругу кисетный шов.
- Венозная шишка вводится внутрь, и шов стягивается.
- По завершении процедуры, достают аноскоп и вставляют пропитанный анестетикам тампон и газоотводную трубку.
Геморроидэоктомия – это иссечение геморроидальных узлов
Во время беременности, при сахарном диабете, а также при наличии онкологических опухолей в желудочно-кишечном тракте, операции не проводятся, а состояние больного корректируется медикаментозно и малоинвазивными способами терапии.
Малоинвазивные операции
Лечение в некоторых случаях могут проводить более щадящими методиками, например, криодеструкцией. Суть операции заключается в использовании жидкого азота, которым воздействуют на выпавший застарелый венозный узел. Азот уничтожает клетки узла и на его месте со временем образуется небольшая рана с кожными мешочками. Среди альтернативных методик устранения запущенной формы необходимо также отметить:
- лазерную коагуляцию – использование лазерного луча, целенаправленно действующего на выпавшую венозную шишку и разрушающего её структуру. В результате остается только ранка, которая со временем подсыхает и отпадает самостоятельно;
- склерозирование – суть операции заключается во введении шприцом в венозный узел специального вещества, устраняющего застойные явления;
- операция Лонга заключается в осуществлении резекции с помощью специального степлера;
- фотокоагуляция заключается в воздействии на образовавшийся венозный узел волн инфракрасного излучения. Такой луч укоряет свертывание крови и останавливает её приток к поврежденной вене.
Слизисто-подслизистая резекция заключается не в удалении геморроидальных узлов, а в подтягивании внутрь
Каждая операция по-своему хороша, но и имеет некоторые противопоказания к использованию. Поэтому целесообразность их применения для каждого пациента врач определяет индивидуально. Проводятся они под местной анестезией и не требуют пребывания пациента в условиях стационара. Уже через час после операции, человек может отправиться домой.
Достаточно эффективной в лечении заболевания является гирудотерапия, но мало кто из пациентов решается на такой отчаянный шаг, так как одна мысль о том, что живые существа будут высасывать кровь, а еще и с такого интимного места, приводит многих людей в ужас.
Возможные осложнения болезни
Если вы несвоевременно обратились за помощью, будьте готовы, что можете столкнуться с некоторыми осложнениями, среди которых отмечают:
- сепсис и интоксикация организма;
- анальные трещины и практонит;
- неспецифический язвенный колит;
- криптит;
- тромбоз и некроз;
- свищ и гангрена в прямой кишке;
- раковые опухоли.
Запущенная стадия геморроя несет ряд неприятных, а порой и опасных для здоровья последствий
Чтобы избежать вышеперечисленных последствий заболевания и, конечно, рецидива болезни, очень важно придерживаться рекомендаций врача в процессе лечения и после операции. Повысьте в своем рационе количество витаминсодержащих продуктов, откажитесь от курения и приема спиртных напитков, больше времени уделяйте своей физической подготовке. Никто не говорит о марафонских забегах после операции, но легкая гимнастика никому не навредит, а только активирует приток крови к органам малого таза и устранит застойные явления. Не забывайте соблюдать личную гигиену в интимной области, а также исключите анальные половые контакты.
Народные способы лечения
В лечении запущенной формы заболевания отлично зарекомендовала себя и нетрадиционная медицина, именно к ней чаще всего прибегают люди, стыдясь обращаться за помощью к врачам. Лечение народными средствами необходимо проводить в комплексе с основной терапией. В таком случае эффект наступит гораздо быстрее.
Очень действенными способами считаются:
- сто грамм измельченной коры дуба и 50 грамм полевого хвоща заливают двумя литрами кипятка и делают припарки к зоне ануса на полчаса;
Народная медицина способна на многое, поэтому не стоит пренебрегать рецептами, проверенными еще дедушками и бабушками
- несколько зубков чеснока измельчают и, залив их молоком, доводят до кипения. Смочив в полученной жидкости хлопчатобумажную ткань, делают компресс;
- свечи при геморрое можно выстрогать из сырого картофеля. Их вставляют в анальное отверстие перед сном, делают это на протяжении недели. Для усиления эффекта можно настаивать свечи из картофеля в камфорном масле, это позволит размягчить каловые массы и облегчить их продвижение по прямой кишке;
- гипертоническим раствором соли пропитывают марлю и прикладывают к венозным узлам на 2–3 часа;
- при наличии кровотечений хорошо помогает отвар крапивы, его можно употреблять внутрь до еды по половине стакана, а можно морозить и прикладывать к воспаленной области лед;
- отвар из шиповника – это эффективное венотонизирующее средство, его пьют по 0,5 стакана, если имеют место внутренние запущенные венозные узлы;
- отличная мазь от геморроя готовится на основе топленого прополиса и сливочного масла. Средство наносят на область прямой кишки два раза в день;
- лавровый лист заваривают в 0,5 литра воды и делают из раствора микроклизмы, применяют их перед сном;
- ватный тампон смачивают в камфоровом масле и вставляют в задний проход на ночь;
- из лука выдавливают сок и прикладывают на два часа к воспаленной венозной шишке в качестве компресса;
- хорошо снимает воспалительный процесс мазь при геморрое из настойки календулы и свиного жира. Жир предварительно топят на водяной бане и смешивают с 20 каплями настойки. Когда мазь от геморроидального расширения вен остынет, её наносят на выпавшую шишку, перед сном.
Несмотря на доступность средств нетрадиционной медицины, увлекаться ими не стоит, если они не помогли. Необходимо обратиться к врачу, который назначит правильное лечение. Как и любое заболевание, геморрой легче предупредить, чем потом от него избавиться. Чтобы не столкнуться с неприятными симптомами болезни, ведите здоровый образ жизни, избавьтесь от вредных привычек, а также хотя бы раз в год проходите профилактические осмотры у врача.
Наши читатели рекомендуют
Для лечения и профилактики ГЕМОРРОЯ наши читатели успешно используют натуральное средство, предназначенное специально для домашнего использования, без уколов, операций и других болезненных процедур. Это средство быстро и эффективно устраняет кровотечение, устраняет зуд, предотвращает патологии при беременности, а самое главное предотвращает возвращение ГЕМОРРОЯ! Читать далее…
Источник
Из этой статьи вы узнаете способы лечения геморроя без хирургических операций, когда это еще не поздно сделать, что делать если время уже упущено?
Причины патологии
Геморрой провоцируют, буквально, все бытовые привычки, современный образ жизни: гиподинамия, сидячая (офисная) работа, переедание, поднятие тяжестей, беременность и роды, инфекции, алкоголизм, табакокурение, наркотическая зависимость.
Человек задается вопросом о безоперационном лечении геморроя тогда, когда уже без участия врача-колопроктолога не обойтись.
Иными словами, дискомфорт, связанный с повышенной нагрузкой на кровоток в толстом кишечнике, человек испытывает постоянно, даже не отдавая себе отчета в этом. Редко он обращает внимание на небольшую болезненность в ректум или затруднение при дефекации. Только со временем постоянные диспепсические расстройства заставляют обратиться к врачу, когда уже ставится диагноз – «геморроидальная болезнь».
Заболевание требует лечения, которое зависит от стадии патологического процесса, общего состояния пациента. Больные задают один и тот же вопрос: можно ли вылечить геморрой раз и навсегда? Единого мнения у врачей на этот счет нет.
Одни считают, что консервативная терапия на самых ранних стадиях болезни – панацея, другие настаивают на том, что рецидивирования геморроя не избежать при любых условиях, терапия – симптоматическая, а лучше радикальных методов никто ничего не придумал.
Твердо можно сказать только одно: выбор тактики лечения – сугубо индивидуален. Статистика свидетельствует в пользу преимущества консервативных методик.
Читайте также: появились геморройные шишки – что делать и как лечить?
На какой стадии еще не поздно?
Критерием консервативной терапии или радикального вмешательства служит стадия заболевания. Лечение геморроя без операции предпочтительнее для пациента, но при этом определяющим являются сроки обращения к врачу.
У геморроя есть 4 стадии.
- Первая – результат начальных изменений в оттоке крови от ректум и повышения давления в малом тазу: в венах наступает застой, образуются небольшие каверны в толще слизистой, но они ничем не мешают человеку, разве что периодическими запорами.
- Вторая – характеризуется ростом образовавшихся геморроидальных узелков (каверн), которые могут выпадать из прямой кишки при натуживании. Геморроидальные узлы легко вправляются руками на место, могут чуть кровоточить.
- Третья – проявляется обострением существующей симптоматики: появляются боли в области ануса, в кале – слизь с кровью, присоединяется сильный зуд, узлы выпадают постоянно, даже в покое, вправить их еще можно, но с большим трудом, если они ущемляются, требуется срочная госпитализация.
- Четвертая – финальная стадия: выпадающие геморроидальные узлы не вправляются, кровоточат, происходит вторичное инфицирование, нагноение, часто – тромбоз с некрозом, образование свищей.
О консервативной терапии речь может идти только на первой стадии заболевания. На второй – вылечить геморрой терапевтическими методами не возможно. Здесь оптимальными будут малоинвазивные способы лечения геморроя без классических операций.
Конечно, возможно и на второй стадии использование лекарственных препаратов, которые снимут обострение процесса, облегчат состояние пациента, но излечить геморрой им будет просто не под силу. Рецидив – неизбежен. Светлый промежуток может быть несколько недель или даже лет.
Результат эффективности любого лечения напрямую зависит от своевременности обращения к специалисту.
Современные методы безоперационного лечения
Первая стадия геморроя диагностируется очень редко, поскольку течет латентно или с минимальными проявлениями. Но если диагноз поставлен своевременно, то главным условием эффективной терапии становится кардинальное изменение образа жизни, а уж потом лекарства и малоинвазивные технологии.
Изменение образа жизни
ЗОЖ (здоровый образ жизни) – ключевой момент в ответе на вопрос, как вылечить геморрой без рецидивов и осложнений. Он же – основа профилактики геморроидальной болезни. Чтобы уверенно чувствовать себя каждый день, нужно:
- активно двигаться, пересесть с машины на велосипед, чаще крутить педали – это снимет проблему застойных явлений в малом тазу;
- регулярные физические упражнения заставят активно работать кишечник, улучшат перистальтику, обеспечат кислородом все ткани организма: пешие прогулки, скандинавская ходьба, простая утренняя зарядка;
- гимнастика Кегля подтянет и укрепит мышцы тазового дна, оптимизирует кровоток в области ануса, ее принцип – поочередное напряжение и расслабление тазовых мышц, различающихся по скорости и интенсивности (как будто вы тужитесь при запоре или рожаете);
- забыть о геморрое навсегда поможет отказ от подъема тяжестей, чтобы не увеличивать давление в органах малого таза;
- пить достаточное количество чистой воды в день (40 мл на 1 кг веса человека, но не менее 8 стаканов/день) – это поможет забыть о запорах;
- избавиться от вредных привычек: табу алкоголю, никотину, наркотикам: их действие губит стенки вен, разрушает их клапанную систему;
- не прибегать без, действительно, серьезного повода к слабительным – сделать акцент на ежедневное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки.
Важно не сдерживать желание опорожнить кишечник, не терпеть, а идти в туалет сразу же, при первом позыве. Это поможет избежать напряжения в момент дефекации, не окажет влияние на давление в прямой кишке, не будет травмировать слизистую ректум.
Диета
При терапии геморроя, важно соблюдать основные принципы питания:
- исключение из рациона соленого, пряного, копченого, острого – всего того, что увеличивает приток крови в область малого таза;
- включение в ежедневное меню продуктов с пищевыми волокнами – это улучшит перистальтику кишечника, размягчит кал;
- тщательно соблюдать нормы питья простой воды;
- исключить кофе, алкоголь, энергетики, газировку, которые стимулируют рост внутрибрюшного давления, провоцируя набухание геморроидальных узлов.
Сбалансированное питание – это 50% гарантии отсутствия рецидива болезни всю жизнь.
Продукты, разрешенные и запрещенные к приему при геморрое представлены в таблице:
Рекомендованные при геморрое продукты питания | Продукты, находящиеся под строгим запретом |
---|---|
Зеленый чай, отвары шиповника, настой из отрубей | Черника, айва, барбарис |
Чернослив, изюм, курага | Бананы |
Свекла во всех вариантах, за исключением консервов | Картофель |
Горошек, сельдерей, репа, цветная капуста | Бобовые |
Овощные супы, бульоны | Лук, чеснок |
Нежирное мясо: индейка, кролик, курица, телятина | Грибы |
Гречка, пшено, перловая крупа, ячневая | Манка, рис |
Яйца всмятку, омлеты | Яйца вкрутую или жареные |
Мед, взвар | Торт, пирожное, шоколад |
Икра из овощей | Все консервы |
Вымоченная сельдь | Макароны |
Заливная рыба, мясо | Хлеб, сдоба, выпечка, слоеное тесто |
Из сладостей – галеты или крекеры | Приправы |
Можно немного кефира, неострый сыр и нежирный творог | Ограничить соль до 2 г/день |
Консервативная терапия лекарствами
Медикаменты – наиболее серьезный метод лечения геморроидальной болезни на начальных стадиях его развития.
От качества и комбинации подобранных проктологом средств напрямую зависит, можно ли, получится ли полностью вылечить геморрой, не возникнет ли рецидив, сколько продлится светлый промежуток. В лечении используются таблетки, мази, ректальные свечи разных фармакологических групп. Основные представлены в таблице:
Группа препаратов | Механизм действия |
---|---|
Антикоагулянты: Виатромб, Лавенум, Тромблесс | Препараты:
Минусом является риск кровотечения при минимальном травмировании оболочки узла |
Гемостатики: Натальсид, Альгинат натрия, Альгинатол, Релиф | Средства – антиподы коагулянтов, повышают свертываемость крови, используются при обильном кровотечении из ректум |
Венотоники: Детралекс, Флебодиа, Венарус, Троксерутин, Троксевазин | Венотоники являются неотъемлемой частью безоперационной терапии геморроя:
|
Иммуномодуляторы: Релиф, Натальсид, Проктозан, Проктоседил | Вещества активируют работу аутоиммунитета, предупреждают вторичное инфицирование |
Анальгетики: Анестезол, Папаверин, мазь Флеминга, Олестезин | Купируют боль, при выраженной болезненности практикуют новокаиновые блокады или назначают кортикостероиды (Преднизолон) |
Читайте также: статья про самые лучшие и эффективные средства от геморроя
Малоинвазивные способы
Рассмотрим, как лечится геморрой на начальной стадии развития инновационными бескровными методиками. Их несколько:
- Склеротерапия – введение в геморроидальный узел специального вещества – склерозанта, со временем узел высыхает и отторгается, применяется при внутренних геморроидальных узлах.
- Инфракрасная коагуляция – воздействие на узел инфракрасными лучами, которые сужают и склерозируют его, применяется операция при наружном геморрое.
- Лигирование геморроидальных узлов латексными кольцами подразумевает установку изделия на основании узла с блокированием его питания и кислородоснабжения, в результате узел подсыхает и отпадает самостоятельно.
- Лазерная коагуляция – точечное прижигание геморроидальных узлов лучом лазера с одновременной остановкой кровотечения, асептический ожог гарантирует отсутствие инфицирования.
- Дезартеризация геморроидальных узлов – перекрытие тока крови к шишкам геморроя (как внутренним так и наружным), одна из лучших малоинвазивных операций.
Полностью выявить и обескровить все геморроидальные узлы на первой-второй стадии заболевания крайне сложно, поэтому говорить о том, лечится ли геморрой таким способом навсегда, не приходится.
Народные рецепты
Разберемся, как лечат геморрой народными способами. Рецептов множество, но конечно, ни один не способен справиться с проблемой радикально. Это фоновая терапия. Наиболее эффективными считаются:
- сидячие ванны с отварами ромашки, крапивы, аира, коры дуба, конского каштана, шалфея, календулы – процедура ежедневная, занимает около 15 минут, купирует воспаление, боль, заживляет небольшие ранки;
- домашние компрессы из сырой картошки, капустных листьев, ягод рябины, особенно черноплодной – все натуральные средства обладают способностью снимать воспаление;
- микроклизмы (объем не более 60 мл) с облепихой, зверобоем, шалфеем, полынью, земляничным листом: проводят в положении лежа на левом боку, в литре воды проваривается 80 граммов сухого сырья, настаивается 6 часов, фильтруется и используется по назначению;
- готовый аптечный сбор против геморроя принимают вместо обычного чая, ежедневно – улучшает микроциркуляцию ректум, снимает боль, воспаление, укрепляет стенки вен;
- экзотическим способом считают прием молока со свежими лепестками роз: по 50 мл в течение 3 стук, уменьшает отечность, прекращает кровоточивость ануса;
- пожалуй, самым быстрым способом справится с геморроем считается лед: компресс за 10 минут снимает боль, уменьшает размеры узлов, делать можно столько, сколько нужно – пакет со льдом безопасен при таком использовании;
- ватно-марлевые тампоны пропитываются миндальным или облепиховым маслом, вставляются в анальное отверстие и выдерживаются всю ночь;
- алоэ вера – одно из самых популярных народных средств для лечения геморроя, как внешнего, так и внутреннего: применяют соком растения смазывают внешние узлы, внутрь вставляют замороженные в холодильнике полоски листьев (без колючих элементов);
- нефильтрованным и непастеризованным яблочным уксусом протирают анус, это приводит к сужению сосудов, снимает боль и воспаление.
Нужно с большой осторожностью применять народные средства, при лечении геморроидальной болезни они должны быть обязательно согласованы с врачом, иначе вместо пользы можно получить серьезное осложнение болезни.
Когда без хирургии не обойтись
О лечении геморроя без операции можно забыть, если болезнь диагностировали на 3-4 стадии развития. На этом этапе геморроидальные узлы слишком подвижны, часто выпадают их анального отверстия, постоянно травмируются. При беспечном отношении к ситуации возникает риск серьезных осложнений:
- массивное кровотечение, вплоть до коллапса и летального исхода;
- тромбоз узла, его ущемление;
- некротизирование тканей анальной и перианальной области;
- образование свищей, вторичное инфицирование;
- сепсис.
Каждое из осложнений может закончиться фатально, поэтому тянуть с операцией не стоит. Выбор оперативного вмешательства – прерогатива врача.
Читайте также: как проходит операция по удалению геморроя
Дополнительные рекомендации
По сути, речь пойдет о том, как предупредить развитие геморроя самыми простыми, необременительными, но очень эффективными способами. Чтобы навсегда вылечить геморрой, не прибегая к операции, нужно соблюдать простые правила:
- ежедневная физическая активность: на работе или отдыхе проводите пятиминутные разминки, если чувствуете, как затекают ваши ноги, шея – встаньте и прогуляйтесь, походите по кабинету, коридорам;
- выбирайте виды спорта, не связанные с повышением внутрибрюшного давления: спортивное ориентирование, плавание, лыжи, коньки, ролики, керлинг, фехтование, волейбол, баскетбол, но избегайте всех видов тяжелой атлетики;
- овладейте методикой Кегеля или йогой – это поможет устранить застой в органах малого таза;
- не забывайте о личной гигиене: замените стандартную туалетную бумагу на влажную, а лучше подмывайтесь холодной водой после каждого акта дефекации.
Не пренебрегайте ваннами с отварами лечебных трав.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: 15 января, 2020
Источник