Арахис и варикозное расширение вен
Арахис, или по-другому, земляной орех, интересен уже тем, что это и не орех вовсе. Мало кто знает, что арахис относится к семейству бобовых. Но, в отличие от бобовых, в арахисе лимитирующей является совсем другая незаменимая аминокислота. Поэтому арахис больше относится, действительно, к орехам. И, как многие орехи, имеет свои плюсы и минусы, в связи с чем, необходимо разобраться, в чем польза и вред арахиса.
Большинство людей могут употреблять арахис в пищу без всякого опасения, но с некоторой осторожностью. Некоторым из нас ни в коем случае нельзя не то что есть, а даже трогать арахис. А третья группа людей может поглощать его в больших количествах и получать от этого только выгоду для организма.
Чтобы во всем этом разобраться, рассмотрим полезные и вредные свойства арахиса подробнее.
Польза арахиса
Хотя в составе арахиса нет каких-то чудодейственных элементов, мгновенно излечивающих от недугов, тем не менее, арахис является очень полезным продуктом питания.
1. Польза арахиса – в большом количестве белка.
Арахис содержит больше всего белка среди прочих орехов. Причем данные могут различаться, но количество белка всегда будет огромным: от 25 до 29 гр. белка на 100 гр. продукта! Сравним с мясом, которое содержит лишь 17 гр. белка на такое же количество продукта.
Получается, что арахис может прекрасно заменить любые мясные блюда? И да, и нет.
По количеству белка – без сомнения, может. Однако качество этого белка серьезно уступает продуктам, содержащим белок животного происхождения. Но об этом ниже, в разделе о вреде арахиса.
2. Еще одно полезное свойство арахиса – способность быстро снизить аппетит.
Арахис способен быстро убрать чувство голода благодаря высокой калорийности продукта. Связана такая калорийность с большим количеством жиров в его составе. Причем вредных насыщенных жиров арахис содержит относительно мало, а всё остальное количество жиров приходится на другие виды, полезные для организма.
3. Арахис содержит много полезных для здоровья жиров.
В состав арахиса входит большое количество мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.
Если сравнить арахис с самым известным продуктом, содержащим мононенасыщенные жирные кислоты, — оливковым маслом, то окажется, что по количеству этих кислот арахис уступает оливковому маслу в 3 раза. При этом выигрывает по наличию полезных полиненасыщенных жирных кислота и по менее низкому содержанию насыщенных жиров. И это притом, что одним оливковым маслом сыт не будешь, а арахис превосходно насыщает.
К сожалению, необходимо признать, что почти всё количество полиненасыщенных жирных кислот приходится на Омега-6, а не более важные Омега-3.
4. Арахис содержит большое количество полезных витаминов и минералов.
В состав арахиса входят витамины группы В, РР, Е. Среди минералов нужно перечислить кальций, калий, магний, фосфор, железо, цинк и, особенно, марганец и медь.
Например, марганца в составе арахиса почти вся дневная норма человека, а ведь польза марганца в том, что он помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови.
Польза меди, которой в арахисе даже чуть больше нормы, в том, что она участвует в синтезе коллагена, выработке энергии и, что очень важно, повышает всасываемость железа.
5. Арахис полезен для мозговой и нервной деятельности организма.
Благодаря отличному составу компонентов, арахис стимулирует работу головного мозга, улучшает работу памяти и даже способен результативно бороться с депрессивными состояниями.
6. Арахис способен снижать уровень плохого холестерина.
Несомненная польза арахиса в том, что он содержит фитостеролы – растительные аналоги холестерина, которые положительно влияют на количество холестерина в организме. Исследования показывают, что фитостеролы способны на 15 % снизить общее количество поступающего из желудочно-кишечного тракта холестерина. Проще говоря, попадая внутрь организма, арахис на время останавливает всасывание холестерина в клетках кишечника. Лишний холестерин просто выводится из организма.
Вред арахиса
К сожалению, арахис может нанести вред здоровью организма. В некоторых случаях, возможны серьезные проблемы.
1. Арахис – сильный аллерген.
Арахис и, особенно, его шелуха, являются сильным аллергеном. Поэтому его нельзя употреблять людям, склонным к аллергическим проявлениям. Также крайне осторожным с арахисом следует быть детям. Иногда детям достаточно лишь коснуться шелухи арахиса, чтобы получить аллергическое проявление.
При аллергическом отравлении арахисом появляется сильный зуд, покраснение кожи. В особо сложных случаях возможно затруднение дыхания.
2. Арахис вреден при варикозном расширении вен.
Связана данное вредное свойство арахиса со способностью повышать выработку оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды.
В обычных условиях это очень даже хорошо, т.к. кровь и, соответственно, питательные вещества быстрее расходятся по организму. Но при варикозе это создает дополнительное воздействие на стенки сосудов, вызывая их избыточное растяжение.
3. Арахис может способствовать росту лишнего веса.
Калорийность арахиса составляет около 600 ккал на 100 гр. При этом в 100 гр. арахиса содержится около 50 гр. жиров. И хотя большая часть этих жиров очень полезна для здоровья, употребление большого количества арахиса с превышением нормальной калорийности дневного рациона способно быстро увеличить количество жировых отложений в организме.
4. Арахис содержит неполноценный белок.
К сожалению, несмотря на большое количество белка, арахис имеет в своем составе одну лимитирующую незаменимую аминокислоту – лизин. А это означает, что если лизин не будет поступать в организм из других источников в нужном количестве, то организм станет испытывать трудности в формировании белковых структур.
Арахис необходимо комбинировать либо с белковыми продуктами животного происхождения, либо употреблять в пищу достаточное количество растительных белков с достаточным количеством лизина. Например, чечевицу, сою, фасоль, горох.
Вывод: Арахис является прекрасным вариантом как для перекуса между приемами пищи, так и как отдельное блюдо в условиях, когда обычный прием пищи невозможен. Только необходимо помнить о повышенной калорийности арахиса и его белковой неполноценности.
К сожалению, при склонности к аллергии и варикозном расширении вен стоит полностью отказаться от его употребления в пищу.
Источник
Какие таблетки разжижают кровь при тромбозе?
Многие годы пытаетесь вылечить ВАРИКОЗ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить варикоз принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Кровь может становиться вязкой по различным причинам, патологическое состояние связывают с варикозным расширением вен, кровоизлиянием в головной мозг, атеросклерозом, инфарктом, инсультом, тромбофлебитом, тромбоэмболией.
Провоцировать загущение крови может нехватка жидкости в организме, а также употребление так называемой плохой воды: хлорированной, газированной, грязной. Организму требуется потратить много сил для ее очищения. Сюда же относят недостаточность ферментов, обильное употребление кондитерских изделий, большого количества соли, недостаток витаминов, минеральных веществ.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для избавления от ВАРИКОЗА наши читатели успешно используют Варитонус. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Густая кровь выявляется у пациентов, кто проживает в районах с неблагоприятными условиями, работает на токсических производствах, плохо питается. Симптомом загущения крови станет сонливость, депрессивное состояние, слишком быстрая утомляемость.
Что разжижает кровь и убирает тромбоз? Медики рекомендуют применять лекарственные средства, рецепты нетрадиционной медицины, лечебное питание. Слишком жидкая кровь отличается плохим показателем свертываемости, малейший порез станет причиной опасных осложнений.
- Гепарин, Курантил, Флебодиа
- Мексидол, Детралекс, Троксевазин, Актовегин
- Народные средства
- Противопоказанные продукты
Гепарин, Курантил, Флебодиа
Наиболее эффективным средством является Гепарин и препараты на его основе, он относится к антикоагулянтам прямого действия. Медикаментозное средство используют в форме уколов, их вводят подкожно и внутримышечно.
Гепарин начинает работать быстро, но длительность воздействия непродолжительная. По этой причине препараты вводят каждые 5 часов. Другое действие Гепарина – гипохолестеринемическое, он снижает уровень давления в артериях, повышает проходимость вен, сосудов, предупреждает склеивание тромбоцитов.
В ряде случаев потребуется использовать Гепарин в форме геля или мази. Они обладают хорошим действием, способствуют рассасыванию тромбов, снятию воспалительного процесса. Однако существуют и побочные реакции, например, повышенная вероятность кровотечений во время процедуры.
Курантил относится к антикоагулянтам, применяется для профилактики образования тромбов. Производится Курантил в форме драже, жидкости для инъекций, таблеток. Также он может применяться в качестве антиангинального средства. Дозировка, длительность курса лечения определяется в индивидуальном порядке, зависит от факторов:
- тип болезни;
- степень тяжести;
- состояние организма.
Лекарство Флебодиа является ангиопротектором, назначается для устранения всевозможных нарушений сосудистой системы, дает возможность разжижать кровь, ограничивать возникновение сгустков крови. Таблетки показали хороший результат при лечении тромбофлебита.
Препарат рекомендован для повышения венозного тонуса, стимуляции оттока крови, купирования застойных явлений, восстановления дренажа лимфы, улучшения состояния капилляров, кровообращения в кожных покровах.
Таблетки Флебодиа не оказывают побочных реакций организма, пациенты нормально переносят лечение, хорошо на него реагируют. К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость, аллергические реакции на компоненты медикамента.
Как показывают отзывы, побочных реакций практически не бывает.
Мексидол, Детралекс, Троксевазин, Актовегин
Еще какие таблетки разжижают кровь тромбозы? В качестве антиоксидантного средства врачи назначают принимать средство Мексидол. Препарат снижает вероятность тромбообразования, его можно приобрести в форме таблеток кремового цвета, покрытых оболочкой.
Спектр применения довольно широк, таблетки устраняют судороги, снижают вязкость клеточных мембран, повышают обменные процессы в головном мозге. В инструкции перечень показаний и противопоказаний рассмотрен более подробно.
Избавляться от густой крови поможет Детралекс, действие медикамента направлено на улучшение венозного тонуса, устранение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Таблетки понижают риск растяжения сосудов, застойных явлений, нормализуют микроциркуляцию крови, тонус капилляров, улучшают состояние сосудов в целом.
Для достижения максимального эффекта от терапии медики настоятельно рекомендуют:
- снизить массу тела;
- правильно питаться;
- заниматься физическими нагрузками.
Когда состояние после приема препарата стало еще хуже либо вовсе отсутствует эффект, дополнительно потребуется проконсультироваться с доктором. Возможно, врач назначит аналоги или пересмотрит дозировки препарата.
Ангиопротекторными свойствами обладает Троксевазин, это может быть гель, мазь или капсулы. Кроме разжижения крови можно снять отечность, болевой синдром, улучшить микроциркуляцию крови, предупредить образование тромбов.
Механизм работы медикамента прост, на кровеносные сосуды влияет основной компонент препарата – троксерутин. Удается снизить ломкость стенок сосудов, улучшить кровоток, устранить болезненность.
При регулярном применении:
- рассасываются тромбы;
- улучшается состояние крови;
- предупреждается рецидив.
Усиливать эффект от лечения способна аскорбиновая кислота.
Для запуска обменных процессов, ускорения восстановления применяют средство Актовегин. Форма выпуска позволяет подобрать для себя максимально подходящее средство: гель, таблетки, мазь, раствор для инъекций.
Особенно препарат рекомендован при варикозном расширении вен, венозной недостаточности и подобных нарушениях. Препараты для разжижения крови при тромбофлебите и варикозе следует принимать постоянно.
Перед началом курса лечения важно проконсультироваться с доктором.
Народные средства
В дополнение к традиционным методам лечения практикуется применение народных рецептов. Средства, разжижающие кровь при тромбозе, готовят в домашних условиях из привычных продуктов и трав. Отличным вариантом станет настойка из чеснока.
Для приготовления средства головку овоща натирают на мелкой терке, перекладывают в стеклянную банку, сверху наливают медицинского спирта. Настойку выдерживают в темном месте в течение 10 суток, периодически взбалтывают.
Как только будет готово, в средство наливают лимонного сока, добавляют немного пчелиного меда. Лечение принимают каждый день перед сном по столовой ложке.
Отличный совет для пациентов с густой кровью – постоянно пить имбирный чай. Берут корень имбиря, ложку зеленого чая, щепотку корицы, затем:
- заливают кипятком;
- дают настояться;
- процеживают.
К напитку можно добавить немного лимона, меда. Каждый день выпивают по стакану теплого чая. Для повышения эффективности лечения чай готовят непосредственно перед употреблением, при длительном настаивании теряется часть ценных веществ. Его разрешается употреблять женщинам, которым был поставлен диагноз варикоз при беременности.
В равном соотношении необходимо взять ягоды боярышника, клевер, кипрей, таволгу, донник, валериану, мелиссу. Две столовые ложки заливают половиной литра кипятка, выдерживают на водяной бане в течение 15 минут. Средство принимают в течение суток.
Для другого рецепта 500 мл водки заливают 100 г измельченного мускатного ореха, настаивают 2 недели, процеживают, пьют за полчаса до еды. В качестве альтернативы готовят средство из мякоти лимонов и головки чеснока, компоненты настаивают 3 дня, процеживают, выпивают по маленькой ложке перед едой. Курс составляет 14 суток.
Можно для укрепления здоровья и разжижения крови приготовить настой из столовой ложки измельченной коры ивы и 500 мл кипятка. Лечение принимают каждое утро и вечер по одному стакану.
Еще один рецепт:
- корни и листья одуванчиков измельчить;
- из массы отжать сок;
- разбавить водой;
- принимать по 1 ложке.
Также можно смешать 200 г меда и 250 г лукового сока, настаивать 10 суток, принимать в течение месяца по большой ложке на голодный желудок.
Полезно употреблять овощи, ягоды, фрукты и зерновые культуры, разжижающие кровь. Следует кушать виноград, крыжовник, шиповник, вишню, клубнику. Из овощей в рацион включают кабачки, огурцы, свеклу, болгарский перец, лук.
Для улучшения состояния крови едят лимон, яблоки, персики, грейпфруты, сливы и апельсины. Из зерновых выбирают бурый рис, пшеничную и ячменную крупу, овсянку.
Противопоказанные продукты
Существуют и продукты, способные сгущать кровь и провоцировать развитие тромбоза нижней полой вены. Для предупреждения нежелательных процессов важно минимизировать употребление продуктов, увеличивающих риск тромбоза. В первую очередь отказываются от белого сахара, гречневой крупы, картошки, сладостей, копченых, острых, жирных блюд.
Тромбоз могут вызвать грецкие орехи, арахис, консервы, жирные молочные продукты, чечевица, фасоль, газированные напитки. Очень вредны для кровеносных сосудов и сердца спиртные напитки, курение. Провоцировать образование тромбов способны и некоторые виды лекарственных трав.
Среди нежелательных растений валериана, кукурузные рыльца, зверобой, тысячелистник. Эти травы разрешается использовать для курсового лечения, а вот на постоянной основе они противопоказаны.
Густоту крови не так сложно откорректировать, для этого необходимо стараться чаще гулять на свежем воздухе, правильно питаться, отказаться от пагубных привычек. В целях усиления терапевтического воздействия, профилактики тромбоза глубоких вен, других осложнений, важно своевременно обращаться за медицинской помощью.
Как разжижить кровь в домашних условиях рассказано в видео в этой статье.
Источник
Общее описание болезни
Это необратимый, стойкий процесс во время которого расширяются,
удлиняются вены и утончаются их стенки, при этом образуя узлы. Еще
эту болезнь называют «варикозным расширением вен».
Распространение варикоза
Заболевание широко распространено по всему миру. На сегодняшний
момент каждая третья представительница прекрасного пола страдает
от этого недуга. Что касается мужчин, то у каждого десятого присутствует
варикозное расширение вен. А наиболее он распространен в США, Великобритании,
Франции. У них около 40 % борются с варикозной болезнью. Наиболее
низкая заболеваемость наблюдается в Монголии и на Африканском континенте
(там подвержено болезни только 0,1 % от всего населения).
Виды варикоза
Наиболее часто встречаемый вид – варикоз нижних конечностей.
Кроме того, могут быть расширены вены малого таза, яичка, пищевода,
желудка. А расширение вен семенного канатика выделяют в отдельную
болезнь – варикоцеле.
Причины возникновения варикозного расширения вен
Главной причиной возникновения варикоза у человека считают
генетическую предрасположенность. Если у родственников
имеются такие проблемы, то человек с рождения уже относится к группе
риска.
Немаловажную роль в развитии варикозной болезни считается пол.
Женщины в 3 раза чаще болеют варикозом. Расширение вен провоцирует
прием гормональных медикаментов (неправильно подобранные гормональные
контрацептивы могут спровоцировать варикоз) и беременность. Во время
беременности может развиться сразу 2 вида варикоза: малого таза
и ног. Вены желудка и пищевода могут расшириться из-за того, что
матка увеличивается в размерах и начинает давить на рядом расположенные
органы. Из-за брюшного давления затрудняется ток крови к сердцу
и от нижних конечностей, ведь кровь приближается к сердцу против
закона земного притяжения (кровь попадает к сердцу снизу вверх).
Третья главная причина появления варикоза – это повышение
давления вен. Такое давление повышает свой уровень из-за
сидячего образа жизни, наличия лишнего веса и при перенапряжении
во время статистических нагрузок, которые проводят в вертикальном
положении.
Работа венозных клапанов также нарушается при регулярных запорах,
подъеме тяжелых грузов, при кашле и чиханье. В данном случае повышается
давление внутри брюшины.
Варикозное расширение вен может наступить и из-за нарушений нормального
тока крови у людей преклонных лет. Поэтому возраст
– немаловажный аспект в постановке данного диагноза.
В группу риска попали и врачи, продавцы, парикмахеры, повара из-за
постоянного, продолжительного пребывания в положении стоя.
Симптомы варикоза
Первыми признаками варикоза нижних конечностей считается появления
отека ног на вечер, ощущение тяжести в нижних конечностях, наличие
распирающей боли в икроножных мышцах при долгом сидении или стоянии.
При этом на начальной стадии эти симптомы пропадают или уменьшается
их проявление, как только человек начнет движение или отдохнет.
Во время сна больных с варикозным расширением вен тревожат сильные
судороги, может ощущаться жар и жжение в ногах. По истечению некоторого
времени на ногах появляются фиолетового или сине-красного оттенка
звездочки, начинают проявляться через кожу синие подкожные вены
и в итоге появляются узлы, схожие с гроздями винограда.
Варикоз яичек проходит 4 степени развития заболевания. При 1-ой
степени вены не увеличены и расширение нельзя никак заметить. Болезнь
можно определить только с помощью УЗИ. При наличии 2-ой степени
увеличенные вены можно определить с помощью пальпации в положении
стоя. На 3-ей стадии болезни патологию можно нащупать как в стоячем,
так и лежачем положении. При 4-ой степени увеличенные вены видно
и не нужно никаких дополнительных методов исследования, чтобы определить
варикозное расширение вен яичек. Чаще всего от этой проблемы страдает
левая часть мошонки. Молодые парни сначала чувствуют небольшое ее
увеличение в размерах и маленькое опущение. При 2-3 степени мошонка
опускается сильно и уже мешает ходьбе. При этом время от времени
наблюдаются ноющие боли в области пораженного яичка, которые усиливаются
при физических нагрузках, половом влечении. Наиболее тяжелая симптоматика
наблюдается при 4-ой степени варикоза. Мужчина испытывает постоянные
сильные боли, левое яичко уменьшается, а мошонка наоборот увеличивается
в размерах. При этом вены четко выделяются и извиваются.
При варикозе желудка и пищевода зачастую первых
признаков нет. Болезнь можно определить с помощью УЗИ или зонда.
В большинстве случаев провокатором варикоза является цирроз
печени. Расширение вен ЖКТ проявляется венозным кровотечением из
пищевода или желудка. При чем оно может быть скудным, а может быть
и обильным (из-за большой потери крови может наступить летальный
исход). Во время кровотечения у больного может начаться рвота с
примесью крови, зачастую есть мелена (у больного черный, дегтеобразный
стул). Регулярная потеря крови может привести к анемии,
анорексии.
Кожа у такого больного бледная, организм ослабленный.
Варикоз малого таза можно распознать только по
расширенным венам внешних половых органов, но это свидетельствует
о нарушениях в токе крове по всему малому тазу. В основном такие
нарушения наблюдаются во время беременности и могут негативно сказаться
на течении беременности или существенно повлияют на здоровье женщины
после родов. Расширение внутренних вен намного опаснее, нежели расширенные
сосуды и узлы. Первичным признаком варикоза малого таза является
наличие болевых ощущений внизу живота. Дальнейшее течение варикоза
приведет к появлению внешних признаков болезни. На поверхности половых
губ могут образовываться узлы, звездочки, которые могут их деформировать.
Также, в местах поражения могут появляться пигментные пятна, кожа
может шелушится. Женщину может тревожить бесконечные зуд
и жжение. При отсутствии лечения варикоза влагалища, вены могут
лопнуть при натуживании во время родов или при дефекации. Вовремя
обнаружить варикоз органов малого таза можно с помощью УЗИ. Для
этого специальный датчик вводят во влагалище. Он показывает варикозное
расширение вен в вульве, влагалище, яичниках, матке.
Полезные продукты при варикозе
Для всех видов варикоза питание одинаковое и предусматривает соблюдение
диеты.
Первым делом нужно определить страдаете ли вы от ожирения.
Если такая проблема имеется необходимо сбрасывать лишний вес. Быстрее
сбросить вес поможет сельдерей, зеленый салат, огурец, авокадо,
вода с лимонным соком, яблоки, грейпфрутовый и зеленый соки, зеленый
чай.
Индийский доктор Бахру считает, что ключ к успешному лечению варикоза
лежит в очищении организма с помощью специального поста, который
нужно соблюдать 5 дней. На протяжении этого времени больной должен
пить только соки и ничего не есть. Если трудно полностью отказаться
от еды, можно есть только фрукты. Только в таком случае фруктовая
диета должна длится в течение 7 дней. После придерживания поста
больной должен постепенно возвращаться к приему пищи. По его мнению
необходимо делать упор на свежие овощи, ягоды и фрукты, зерновые
культуры, орехи и семечки. Разгрузку соками лучше повторять ежемесячно,
дня по три.
Врачами-диетологами разработана так называемая «разноцветная
диета». Ее принцип направлен на витаминизацию и минерализацию
организма с помощью потребления продуктов 5-ти основных цветочных
гамм. Ежедневно нужно есть продукты только одного цвета в специальной
последовательности. Сначала нужно есть все фрукты и овощи синего
цвета (голубика, сливы,
виноград, баклажаны, крыжовник, черника), затем идет зеленый цвет
(молодой горох в стручках, салат, укроп, щавель, зеленый лук, яблоки,
перец, огурцы), далее нужно соблюдать красную гамму (стоит есть
помидоры, красные парички, малину, клубнику, калину, красные яблоки,
вишни, черешни), потом диетологи рекомендуют есть только оранжевые
овощи и фрукты (тыкву, апельсины, мандарины, персики, облепиху,
абрикосы). Завершить диету следует желтым цветом (бананы, груши,
желтые яблоки).
Кроме того в организм должен поступать магний и калий. Для людей
с варикозом – это неотъемлемые микроэлементы, которые должны поступать
с пищей. Эти важные вещества можно добыть из кураги, пшеничных отрубей,
орехов, капусты, картофеля, круп, арбузов, семечек подсолнуха, плодов
шиповника, смородины, клюквы, морской капусты, морошки, чернослива,
крыжовника.
Также, для уменьшения проницаемости венозных стенок организму крайне
необходим витамин Р (рутин). В достаточном количестве он содержится
в рябиновом соке, лесном орехе, каштане, гречке, в белой части кожуры
лимона, апельсина и грейпфрута, в смородине, шиповнике, черноплодной
рябине, листьях салата, абрикосах и гречке.
Рекомендации при варикозе пищевода и желудка:
- есть необходимо дробно, количество приемов еды должно быть 5-6
раз; - во время трапезы строго запрещается чтение, просмотр фильмов или
передач; - во время сна всю верхнюю часть тела приподнять сантиметров на
10 выше чем ноги (так с желудка в пищевод не попадет кислота); - последний перекус или ужин должен быть за 4 часа до сна.
Основные правила питания при варикозе:
- для укрепления стенок вен нужно есть овощные салаты, заправленные
растительным маслом; - обязательно выходить из-за стола с ощущением легкого голода, а
не полного насыщения (через пол часа вы ощутите насыщение, а если
насытитесь вдоволь, то через 30 минут будете чувствовать тяжесть); - нельзя
сочетать не сочетаемое (к примеру, не стоит совмещать молоко
с рыбными и мясными блюдами, бобовыми культурами и фруктами, тоже
плохо сочетаются между собой мед с дыней и грибы с горохом); - перед едой обязательно выпевайте 100 миллилитров чистой воды (это
делается для того, чтобы в желудке образовался небольшой объем,
который сможет предупредить переедание); - для разжижения крови в течение дня требуется пить зеленый чай;
- на весенне-летний период все жирные бульоны заменить на щи
и окрошку, приготовленные со шпинатом
и щавелем; - есть как можно больше морепродуктов (в них содержится медь, которая
участвует в синтезе белка, ведь белок делает наши сосуды и вены
эластичными и прочными); - шоколадные и любые другие кондитерские изделия заменить на сухофрукты,
домашнее желе, варенье, пастилу, морсы, смузи; - большую часть рациона должны составлять каши (ведь любая каша
– источник клетчатки, микроэлементов и витаминов; например: манка
способствует обмену веществ, рис выводит излишки соли, пшено – жир,
гречка регулирует образование кровяных телец); - людям, которые перенесли тяжелые операции по удалению вен,
рекомендуется есть ржаную кашу в комбинации с медом
(это сочетание повышает защитные силы организма и помогает скорее
адаптироваться).
Независимо от вида варикоза рекомендуется выпивать в день не менее
2-х литров воды в день, есть чаще, но меньше, готовить пищу на пару
или в мультиварке. Подходящей обработкой овощей считается также
варка и тушение. Последний прием пищи должен быть максимум за 3
часа до сна (лучше не есть 4 часа до того, как отправиться спать).
Средства народной медицины при варикозе
Для того, чтобы снизить давление на сосуды, вены, уменьшить узелки,
повысить кровоток, избавиться от «сеточек» и «звездочек» следует
проблемные места смазывать специальными мазями, кашицей; проводить
фитотерапию, принимая травяные настойки и отвары; следует делать
лечебный массаж. Для достижения максимального эффекта, необходимо
народную медицину сочетать с правильным питанием и медикаментозным
лечением. Правильное лечение медицинскими препаратами назначит врач
флеболог – специалист по заболеваниям вен.
Для устранения внешних признаков варикоза используют:
- спиртовую настойку белой акации, которой протирают узелки вен
трижды в день в течении месяца (для приготовления настойки потребуется
пол литра водки, которой заливают 50 граммов цветов акации белой,
настаивать раствор необходимо в темном месте 14 дней); - против венозной паутинки используют полынь
и кислое молоко (берут листья и цветы полыни
в соотношении 1 к 1-му, перетирают в блендере или с помощью ступки,
добавляют немного прокисшего молока, чтобы получилась густая кашица,
кашицу кладут в марлю и прилаживают к больным местам); - к проблемным зонам прикладывают кусочек помидора,
приматывают бинтом его в венам, звездочкам или сеткам, держат
около 3-х часов (для лучшего эффекта необходимо выпивать каждый
день по стакану домашнего томатного сока).
Кроме наружных симптомов следует бороться с варикозом и изнутри.
Для улучшения кровообращения, разжижения застойной крови, укрепления
стенок вен необходимо пить отвары из листьев вербены, медуницы,
хвоща полевого, спорыша, донника.
Для снятие болевых ощущений, тяжести в ногах нужно каждое утро
принимать по 1 чайной ложке порошка мускатного
ореха, запивая стаканом воды (она должна быть обязательно очищенной
и не газированной). Такой порошок можно купить в аптеке или в отделе
специй.
Лечебный массаж при варикозе
Не все виды массажа можно использовать при варикозном расширении
вен. Строго запрещается проводить баночный массаж, массаж с втиранием
меда.
Прежде, чем приступать к массажу, необходимо полежать 15 минут.
Лечь нужно так, чтобы ноги были выше чем сердце (так улучшиться
отток крови).
Массаж нужно делать руками. Начинать его следует с легких поглаживаний
лодыжек по направлению к коленям. Затем следует размять голени проделывая
круговые движения снизу вверх. Представьте, что вы выжимаете лишнюю,
застоявшуюся кровь к сердцу. Затем разомните пальцами рук икроножные
мышцы. Движения нужно проводить снизу в сторону коленок. После этого
проделайте опять легкие, приятные поглаживания. После этого повторите
все тоже от колен до паховой зоны. Сначала поглаживания, затем разминка
мышц бедер и снова поглаживания. Во время массажа можно использовать
противоварикозные мази.
Такой массаж лучше делать с утра, а также после любых физических
нагрузок.
Опасные и вредные продукты при варикозе
- мясо, рыба жирных сортов и наваристые бульоны;
- копчености,
консервы; - острое, соленое, сладкое;
- сладкие газировки, алкоголь, кофе;
- мучные изделия, в приготовлении которых использовалась мука высшего
сорта; - студни, тушенка, маринады;
- еда из ресторанов быстрого питания;
- полуфабрикаты;
- цельное молоко;
- продукты, содержащие ГМО, красители, рыхлители, красители, кодировку
«Е».
Эти продукты работают как загустители крови. Из-за них замедляется
ток крови по венам и сосудам, возникает высокий риск образования
бляшек и тромбов. А если этот перечень продуктов сочетать с сидячим
образом жизни, ожирением, возрастом или наследственностью – последствия
могут быть плачевными.
Питание при других заболеваниях:
Источник
