Адамовым корнем как лечить варикозного расширения вен и тромбофлебита
Запущенные стадии варикозного расширения вен перерастают в тромбофлебит. Оба патологические состояния требуют комплексного лечения, частью которого становится применение рецептов нетрадиционной медицины.
Настойки лекарственных растений
Если отмечается закупоривание вен, рекомендовано делать ванночки для нижних конечностей, принимать внутрь отвары лекарственных растений.
От воспалительного процесса в венах ног помогает настой травы мышиного горошка. Для приготовления средства берут большую ложку сырья, заливают половиной литра кипятка, оставляют настаиваться на 30 минут. Лечение принимают трижды в сутки по 100 мл.
При тромбозе заваривают белый донник, на каждые 500 мл кипятка берут столовую ложку травы. Настой укутывают и оставляют на 12 часов настаиваться, затем процеживают, принимают по половине стакана 3 раза в сутки. Основное условие терапии – проведение лечения под наблюдением лечащего врача.
Использовать для настоя можно и корневища растения, сначала ложку сырья варят на умеренном огне, залив небольшим количеством воды. Как только закипит, средство томят еще в течение получаса, настаивают 40 минут. Лечение принимают по столовой ложке 4 раза в день.
Положительные отзывы получил настой из листьев крапивы, рецепт приготовления простой:
- столовая ложка крапивы;
- стакан горячей воды;
- кипятить 1 час;
- процедить.
Когда тромбофлебит и варикоз появились после беременности и родов, врачи советуют пользоваться настойками на основе конского каштана. В течение недели настаивают 200 мл медицинского спирта и 20 семян конского каштана, каждый день не забывают интенсивно взбалтывать смесь. После средство процеживают через марлю, пьют по 15 капель перед каждым приемом пищи.
От тромбоза глубоких вен помогает настой пчелиного меда и сока репчатого лука, компоненты берут в равном соотношении. Средство настаивают трое суток при комнатной температуре, затем убирают в холодильник еще на неделю. Лечение принимают по большой ложке три раза в сутки.
Лечить тромбоз можно настоем мумие. Берут половину литра теплой воды, в ней растворяют 7 г мумие, пьют по одной ложке натощак в течение 7 дней. Спустя неделю курс повторяют, рекомендовано пройти 3 курса.
Травы при варикозе и тромбофлебите можно применять вместе, положительные отзывы получила смесь:
- 50 г тысячелистника;
- 200 г бессмертника;
- 100 г листков брусники;
- 100 г коры крушины;
- 100 г почек березы.
Большую ложку растений заливают стаканом кипятка, выдерживают на водяной бане в течение 5-7 минут, после настаивают еще 4 часа в теплом месте. Лечение принимают по половине стакана трижды в сутки за 20 минут до еды.
Тромбофлебит лечат настоем из коры и листков лесного ореха. Для приготовления лекарственной смеси берут большую ложку сырья, заливают 250 мл кипятка, ждут 15 минут и принимают большими глотками.
Зеленоватые шишки хмеля заваривают двумя ложками кипятка, это количество выпивают в течение дня равными порциями.
Для тонизирования вен, снятия воспалительного процесса, защиты от инфицирования готовят настойку из календулы, тысячелистника, эхинацеи. По 2 грамма каждого ингредиента разводят в 50 мл воды. Горькая концентрированная микстура должна употребляться один раз в сутки. Для улучшения вкусовых качеств можно добавлять немного натурального фруктового или овощного сока.
Рецептами можно пользоваться без опасений, пока не будет достигнут результат лечения.
Компрессы, аппликации, растирки
Лечение народными средствами варикоза ног и тромбофлебита включает курс лекарства для наружного применения. На воспаленные участки накладывают компрессы из отвара бодяги. Необходимо заварить пару ложек травы, настоять пару часов. Метод нужно практиковать каждый день утром и вечером.
Против тромбофлебита делают компрессы из горькой полыни и простокваши. Массу накладывают на отрез марли или бинт, прикладывают к больным венам, поверх конечность обматывают куском пленки. Длительность процедуры – 40 минут.
Существуют и другие рецепты лечения, дважды в сутки на шишки прикладывают компрессы из морской соли. Также подходит смесь из картошки и меда, потребуется взять 300 г измельченного картофеля и 50 мл жидкого пчелиного продукта. Составляющие смешивают, обмазывают ноги, оставляют на 20 минут, остаток смывают теплой водой.
Курс лечения подкрепляют аппликациями, например, из смеси трав. Потребуется:
- взять 3-х литровую банку;
- сложить в нее цветки белой акации;
- сверху залить медицинским спиртом.
Настаивают смесь 5 дней в прохладном месте, пораженные участки обрабатывают утром и вечером.
Существует и другой вариант рецепта. Такую же банку до половины наполняют листками каланхоэ, доверху наливают чистой воды. Средство выдерживают в темном месте в течение недели. После готовности настой процеживают, применяют для растирания больных ног дважды в сутки – после пробуждения и перед сном.
Для аппликации подходит настойка из 10 штук конского каштана и половины литра водки без ароматических веществ. Компоненты настаивают 2 недели, используют для растирания воспаленных участков по несколько раз в сутки.
Хорошо дополнить терапию аппликациями из цветков ромашки, шалфея, зверобоя. Составляющие смешивают, отмеряют большую ложку, заливают стаканом воды, настаивают 2-3 часа под закрытой крышкой.
Марлю смачивают полученным раствором, прикладывают к пораженной конечности, сверху оборачивают пленкой.
Лечебные ванны
Лечебные ванны рекомендованы в качестве вспомогательного метода терапии. Ветки дуба, каштана, ивы закладывают в большую емкость, заливают водой и варят в течение получаса. В самом конце добавляют траву зверобой и аптечную ромашку. Отвар настаивают 12 часов, наливают в ванну с водой, ее температура должна быть не менее 35 градусов.
После трудового дня для облегчения тяжести в нижних конечностях, снятия усталости полезно делать ванночки для ног, например, из сушеницы. Также разрешается использовать полевой хвощ, ромашку, шалфей.
При тяжелых стадиях варикозного расширения вен, трофических язвах, тромбофлебите работает следующий метод лечения:
- очищают язвы;
- ранки посыпают измельченным порошком полевого хвоща;
- поверх прикладывают отбитый капустный лист.
Затем обрабатывают рану, пораженный участок смазывают облепиховым маслом. Заживление ускорит регулярное нанесение сока тысячелистника.
Полезно принимать медовые ванны. На 5 литров теплой воды берется 100 г меда. Ноги погружают в раствор на 15 минут, затем протирают марлей, смоченной в очень холодной воде.
Процедура повторяется в течение 7 суток перед сном. Мед можно заменить настойками прополиса, мумие, дубовой корой.
Средства для разжижения крови
Способ борьбы с тромбофлебитом и варикозной болезнью ног – это разжижение крови. В решении данного вопроса также хорошо помогают травяные сборы. Выбирая растения, нужно принимать во внимание, что некоторые из них дополнительно способны снижать проницаемость кровеносных сосудов, укреплять стенки, защищать от повреждений, понижать риск образования тромбов. Помимо трав используют некоторые плоды с богатым витаминным составом.
На помощь приходит лимон, для лечения фрукт нарезают дольками, накладывают на воспаленные узлы, забинтовывают и оставляют на 2 часа. Процедуру повторяют дважды в неделю.
Дополнительно применяют листы лопуха, их ломают до появления небольших трещин, прикладывают к теплому чайнику, а затем сразу же кладут на больные места, заматывают шерстяным шарфом.
Для повышения эффективности лечения не помешает добавить в рацион некоторые сорта фруктов и ягод:
- малина;
- инжир;
- персик.
От образования тромбов и сгущенности крови помогают гимнастические упражнения. Регулярно необходимо делать «ножницы»: махи вверх и вниз, вправо и влево. Каждое движение производят лежа на спине, оптимальное количество повторов – 7-8 раз. После чего немного лежат на спине, ноги при этом должны быть согнуты в коленях под углом 90 градусов.
Если состояние позволяет, можно из положения стоя становиться на носочки, после опускают ступни таким образом, чтобы они стояли на полу полностью. Подобная встряска для вен улучшает кровообращение, повышает венозный тонус.
Традиционная и альтернативная медицина для лечения тромбофлебита и варикоза применяет обычный пищевой уксус, лучше натуральный:
- винный;
- яблочный.
Продуктом растирают нижние конечности в течение месяца.
Разрешается применять настой травы донника и цветков клевера. Большую ложку сырья заваривают в термосе стаканом кипятка. В течение суток употребляют не более двух стаканов средства. Заменить его можно отваром морковной ботвы, ее пьют вместо чая или воды.
От сгущенной крови используется осина или ива, кору деревьев применяют для приготовления ножных ванночек. На каждую столовую ложку сырья берут стакан кипящей воды. Лечение сосудов проводят через день, оптимальное время процедуры – вечер.
В целях устранения спазмов фитотерапевты предлагают принимать настойку из мухоморов, в день употребляют 25-30 капель. Народное средство в обязательном порядке разбавляют водой либо несладким чаем. На указанное количество настойки берут половину стакана жидкости. К воспаленным участкам и варикозным шишкам прикладывают сырую глину либо домашний творог высокой жирности.
Нетрадиционная медицина предлагает использовать мазь, приготовленную из корневища окопника. Для этого:
- берут сухие корни растения;
- перетирают в порошок;
- заправляют гусиным жиром.
Гусиный жир можно заменить растопленным свиным салом, барсучьим, медвежьим жиром. Мазь дает выраженный эффект, если она применяется систематически.
В домашних условиях в качестве компрессов используют полынь, растение прикладывают на один час к покровам. Для фиксации и усиления действия необходимо взять кусок целлофана и шерстяной шарф.
От острого тромбофлебита и варикозного расширения вен помогает настой яблок сорта Антоновка. Нужно взять три яблока среднего размера, промыть, уложить на дно кастрюли с эмалированным покрытием.
Кипятят литр воды, заливают им яблоки, кастрюлю закрывают крышкой, укутывают и дают настояться в течение 4 часов. Не доставая яблок, их разминают прямо в кастрюле, в массу добавляют мед. На каждые 50 г настоя употребляют одну большую ложку меда. Средство пьют натощак по утрам.
Как лечить варикоз народными методами рассказано в видео в этой статье.
Источник
Варикоз и тромбофлебит: в чем разница?
Венозные патологии являются результатом серьезного нарушения функционирования работы сердечно-сосудистой системы. Многие считают их единым целым, но это не так. Человеку, имеющему предрасположенность к сосудистым патологиям, необходимо знать, чем тромбофлебит отличается от варикозного расширения вен.
На самом деле эти патологии объединяют процессы, негативно влияющие на организм в целом и значительно снижающие качество жизни человека. Каждое из них имеет свои характерные причины возникновения, симптомы и специфические свойства.
Происхождение варикоза и тромбофлебита разное.
Варикоз возникает вследствие растяжения, истончения и снижения тонуса стенок сосудов. В результате чего кровеносные каналы становятся хрупкими, они начинают растягиваться, воспаляются и появляются под кожей в виде изогнутых вен или узелков. Что внешне выглядит совсем неэстетично.
Воспаленные каналы не могут в полной мере выполнять свои функции, поэтому происходит нарушение циркуляции и застой крови, что повышает внутриартериальное давление.
Избавиться полностью от варикоза невозможно. Но, если своевременно начать эффективное лечение, недуг можно приостановить.
Тромбофлебит — распространенное осложнение варикоза. При данной патологии вены находятся в воспаленном состоянии, что приводит к образованию кровяных сгустков. Затрагивает в основном поражение варикозом капилляры, при этом нормальный кровоток нарушается. Является одной из наиболее опасных болезней для жизни человека. Как правило, локализуется в областях лодыжек, голени и бедер и носит угрожающий характер.
Этиологию имеют одинаковую, отличаются же местам локализации, симптоматикой и соответственно методами лечения.
Место локализации — глубокие венозные сосуды. Тромбофлебит же поражает вены, находящиеся близко к поверхности.
Причины
Причины возникновения могут быть разные. Способствуют различные факторы, как наследственные, так и приобретенные.
Варикоз
- роды и беременность;
- неудобная обувь, высокие каблуки;
- хронические патологии;
- алкоголь, табак, вредная пища;
- рацион включает в себя недостаточно клетчатки;
- низкая физическая активность;
- продолжительно нахождение в стоячем положении;
- дисбаланс на гормональном уровне;
- избыточный вес, ожирение.
Не редко возникает у людей, имеющих родственников с такой патологией. Каждое из состояний оказывает дополнительное неблагоприятное воздействие на кровеносные каналы.
Тромбофлебит
Первыми признаками является наличие варикоза. Обычно это его последняя стадия. Но это не единственная причина возникновения, их существует немало.
Причины:
- бактериальное, респираторное или инфекционное заражение — бактерии проникают в венозное русло, что в дальнейшем ведет за собой их размножение, в последствии чего возникает воспаление;
- ведение лекарств внутривенно при помощи катетера — вокруг места инъекции скапливаются вредные микроорганизмы, которые способствуют образованию сгустков крови;
- роды и травмы различных степеней — повреждение тканей и сосудов приводит к появлению тромбов;
- доброкачественные и злокачественные опухоли;
- гормональные препараты — в результате их применения меняется состав крови, образуется склонность к воспалительным процессам;
- обезвоженность организма — кровь приобретает густую консистенцию;
наследственная предрасположенность; - замедление или нарушение циркуляции крови — возникает после длительного лежачего состояния;
- избыточный вес.
- Наиболее распространенной причиной является варикозное расширение вен, которое провоцирует непроходимость крови по венозному руслу. Тем самым влечет за собой воспаление.
В начальной стадии болезни, когда к вечеру ноги тяжелеют и отекают, днём полезно походить в х/б чулках или гольфах, смоченных в молочной сыворотке и слегка отжатых. После высыхания ополоснуть ноги прохладной водой.
Мелкие капилляры
Если под кожей проступают мелкие расширенные капилляры, косметический дефект устраняют. 3 раза в день накладывая на 30 минут компрессы из настоя: 3 ч. л. травы донника жёлтого и 2 ч. л. листьев мяты на 0,5 л кипятка.
Когда заметны 2-3 расширенные вены, на ночь привязывают к ним тонкие ломтики чёрствого ржаного хлеба, густо намазанного мёдом.
При обширной площади поражения листья калины высушить, смешать со сметаной и делать на ночь компрессы не менее 2 недель.
Или обкладывать вены распаренной в кипятке ботвой чеснока.
Или сухие листья папоротника перетереть в пыль, развести прокисшим молоком до густоты сметаны и, намазывая на ткань, оборачивать ноги на ночь.
Мазь, рассасывающая варикозные узлы: по 2 ст. л. мёда, пчелиного воска, сока репчатого лука и сока каланхоэ прогреть на водяной бане, помешивая до однородного состояния.
Или:
З части топлёного внутреннего свиного сала и 1 часть аптечной желчи.
И в том, и в другом случае мазь не втирают, а накладывают толстым слоем.
Запущенный варикоз и тромбофлебит
Запущенный варикоз и тромбофлебит лечатся компрессами из водочной настойки морковной ботвы: половину банки набить измельчёнными листьями, залить доверху водкой и настаивать 10 дней в тёмном месте. Приём настойки внутрь (по 1 ст. л. 3 раза в день) понижает высокое давление.
Последняя стадия болезни
Последняя стадия болезни, когда ноги становится сине-чёрными, тоже успешно лечится. Для этого нужно набрать свежих листьев мать-и-мачехи, плотно уложить в стеклянный или эмалированный сосуд и залить спиртом на сутки, чтобы листья были едва покрыты. Сверху придавить грузом. Через сутки листья впитают весь спирт.
Ноги обкладывают снизу вверх светлой стороной к телу. Фиксируют компрессной бумагой, бинтуют, утепляют. Этот компресс можно делать днём и на ночь. В общем, держать, пока не высохнут листья. Уже через 5-6 процедур кожа заметно светлеет, больной чувствует большое облегчение.
Народные рецепты лечения тромбофлебита
- Трава тысячелистника — 50 гр.
- Цветы бессмертника — 200 гр.
- Листья брусники — 100 гр.
- Кора крушины — 100 гр.
- Березовые листья — 100 гр.
Полную столовую ложку измельченной смеси заварить 300 гр кипятка. Кипятить 5 минут. Настаивать в тепле 4 часа. Принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день за 15-20 минут перед едой. Применяется при флебитах и тромбофлебитах.
Настойка из каштана
50 Гр. Цветков или плодов каштана на 0,5 литра водки 40 град. Настаивать 2 недели в прохладном, темном месте, взбалтывая ежедневно. Принимать такую настойку по 30-40 капель 3-4 раза в день, в течении 3-4 недель.
Лечение медом
На льняную тряпочку нанести слой меда, приложить его к области варикозного расширения вен, закрыть сверху плотной тканью и закрепить бинтом. В первый день компресс оставлять на 2 час- во второй и третий — на 4 часа, а затем на всю ночь.
Ножные ванны
Кору дуба или вербы заварить классическим способом (1 ст.ложка на стакан воды).Отвар вылить в таз и принимать ножные ванны 30 мин в теплой или прохладной воде.
Лечение мумиё
Принимать по 0,15 г мумие 2 раза в день (разводится в ст. ложке кипяченой воды) за 1—2 часа до еды в течение 10 дней при тромбофлебите. Обычно на 4—6-й день уменьшается отечность больной конечности и чувство боли. К 8—10-му дню исчезают другие симптомы заболевания. Мумие повышает содержание эритроцитов и гемоглобина в крови, нормализуется лейкоцитарная формула, скорость оседания лейкоцитов (СОЭ), удлиняется время свертывания крови (что особенно важно при тромбофлебите).
Перед каждым приемом пищи выпивать по стакану воды с добавлением 2-х чайных ложек яблочного уксуса. Кроме того, смазывают уксусом по всей длине поражения участки ног на протяжении месяца.
Лечение тромбофлебита бальзамом из грецких орехов
Автор рецепта Владимир Минн.
Чтобы сделать свои ноги и тело здоровым и красивым, избавится от болезненных, не привлекательных, и предрасполагающих к дальнейшему ухудшению синюшных вен и снять обострение варикозного расширения вен, рекомендую комплексное, проверенное и очень эффективное лечение, в основе которого бальзам из грецких орехов — против варикозного расширения вен.
Это, один из возможных и наиболее эффективных бальзамов — против варикозного расширения вен.Лечение состоит из нескольких процедур, и заключается в следующем.
Сначала необходимо приготовить сам бальзам из грецких орехов.
Для этого, 350 гр. зеленых грецких орехов, периода спелости, когда еще можно проткнуть плод иглой, или разрезать ножом, разрезав пополам, залить растительным, лучше оливковым маслом, в темной (обернуть банку темной бумагой!), стеклянной посуде.
Настаивать в темном месте не менее месяца, взбалтывая и переворачивая ежедневно.
Хранить также в темной посуде, и защищенном от света месте.
Далее, собственно лечение заключается в следующих манипуляциях.
Выполняя их ежедневно, утром и вечером, смазывая проблемные места, в течении месяца, затем забинтовывая — вы избавитесь от варикозного расширения!
Необходимо выполнять, чередованное лечение ореховым бальзамом и яблочно-уксусными компрессами, с уксусной водой, которые необходимо делать не менее 2 раз в день в промежутке между втираниями бальзама из грецких орехов, возможно, избавиться от застарелого варикозного расширения вен.
Надо добавить, что во время лечения яблочным уксусом, необходимо принимать теплую уксусную воду, по 1 стакану — 1 ст.ложка яблочного уксуса, на стакан воды.
И последний «штрих», который необходимо выполнить, в рамках комплексности лечения варикозного расширения вен.
Для того, что бы ваша сосудистая система, полностью обновилась от варикозного расширения вен, а варикозные проблемы рассосались и исчезли, полностью, навсегда и бесповоротно, Вам необходимо, в течении длительного периода, принимать настойку из мускатного ореха, и выполнять дополнительно (научиться не сложно!), одну очень простую, безболезненную, не требующую сил и средств, отнимающую не много времени (даже не уверен что эта процедура что-либо отнимает , когда возвращается здоровье, скорее — наоборот!), манипуляцию своим сознанием!
Настойку из мускатного ореха считают самым эффективным средством в борьбе с варикозным расширением вен. Для ее приготовления нужно взять 200 г мелко натертого мускатного ореха, залить его литром водки и дать настояться в течение 7 дней. Принимать по 20 мл 3 раза в день. Курс – 1 месяц.
Такой настой способен излечить всю сосудистую систему человека, избавив его от узлов, которые сопровождают варикозное расширение вен.
Простой рецепт от варикоза:
В период цветения собрать цветы с картошки (иметь в виду что их отсутствие на урожайность почти не влияет), утрамбовать в банку и залить спиртом. Полученной настойкой растирать.
Поскольку растирку не так легко получить и она не всегда под рукой, круглогодичный рецепт: отжать сок из картошки ( см п. 3). Полученный жмых нанести на места с проблемными венами накрыть пленкой и забинтовать. Лучше делать перед сном, компресс снимать утром.
Полученный сок картошки по желанию, можно пить дозами грамм по 50-100 натощак по утрам, причем вместе с мякотью которая проходит через соковыжималку! Имейте в виду, что сок луше пить свежевыжатый, а вот жмых можно хранить в пакете до вечера в холодильнике.
Если уже есть проблемы с венами, то сок картошки наверняка будет полезен, и за пару тройку недель вы подлечите ваш ЖКТ.
Заговоры от тромбофлебита
Лечение проводят вечером, перед сном .Нагреть воду на открытом огне,можно на газовой конфорке и налить в таз .Обращаясь на восток, трижды прочитать «Отче Наш», потом молитву святителю Пантелеимону,затем заговор :
Река бежит, на месте не стоит. Кровь, у раба Божия (имя) по жилам беги, на месте не стой, в ногах не ной. В узлы не вяжись, не мучай раба Божьего (имя), чтоб он не страдал, болезни жильной не знал. Как не болит у пчелицы жало, тако не болела бы у раба Божия (имя) жила и все поджильники его. Аминь.
Сразу же ноги нужно опустить в таз,и пока вода тёплая обливать их водой. Лечение проводить ежедневно в течение месяца, начиная с молодой луны. Потом сделать перерыв.При необходимости продолжить лечение, на растущую луну.
От отеков ног,при варикозном расширении вен.
Прикладывать к ногам листья капусты,а лучше привязать их к ногам.Только сначала вымочить их в заговоренной воде.В такой же воде подержите ноги,а потом уже и листья привяжите,лучше на всю ночь.
Стану я,благословясь,пойду,перекрестясь,из дверей в двери,через родной порог,из ворот воротами.Пойду в чистое поле,в чистом поле стоит Феоклист,да весь вспучился,да надулся.Ты не пучься,не дуйся,не ширься.Ты упади в черное море,в черном море черный камень.под этим черным камнем лежит черная лютая змея.Как она этого камня не жгет,не палит,не пушит,так бы раба Божия(имя)не жгло,не палило,не пушило.Отныне по веку,во веку.во веки веков.Аминь.
Заговор от тромбофлебита
Говорят, глядя на убывающий месяц:
Месяц Месяцович, ты то растешь, то убываешь.
Как станешь ты, месяц, убывать,
Молю тебя с меня мою хворь забрать.
Возьми с моих ног синие шишки.
Ключ, замок, язык. Аминь, Аминь, Аминь.
Еще очень хорошо помогает конский каштан, вернее, шкурка от этих плодов. Сушить их не обязательно. Заваривайте, как чай, и пейте на здоровье.
Еще один способ лечения тромбофлебита
Закопайте в поле две куриные лапы, переступите крест-накрест это место, говоря при этом:
Ноги в земле не болят и мои ноги не болят.
До тех пор, пока ноги в земле не заболят,
До тех пор и мои ноги болеть не будут.
С крестом хожу, крестом хожу, крестом жива буду.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков. Аминь.
Заговор от усталости ног
Это заговор пригодится тем, кому надо, чтобы ноги усталости не чувствовали. Поступить надлежит следующим образом. Ночью, в полнолуние, взять осиновую веточку. Хлестать ею нежно по ногам и приговаривать:
Осина – скверну взяла, осина скверну на себя прияла, осина хворь сняла, осина силу в ноги принесла. Тебе – боль, а мне радость. Слово мое крепко, слово мое лепко. Аминь.
После этого веточку нужно сжечь на церковной свече, а пепел выкинуть в окошко.
Перед лечением народными средствами обязательно проконсультируйтесь у врача флеболога или сосудистого хирурга.
Варикоз требует хорошей работы со стороны пациента,если он ленится,толку все равно не будет. Больной должен изменить свой образ жизни.
Рекомендации
Обязательные рекомендации, которые сами по себе, без доп.средств, способны справится с проявлениями болезни на ранних стадиях и заставить ее покинуть тело навсегда:
- спорт! Тот, который улучшает кровоток в ногах, без чрезмерной перегрузки. Например плавание(по моему мнению, — вообще рецепт от 1000 болячек), танцы, пробежки, велосипед.
В общей сложности тратить на тренировки нужно не менее часа в день, лучше — 4 раза в неделю минимум. - прекратить класть ногу на ногу и чаще менять позу. При длительном сидении хотя бы под столом ноги на носочки поднимать и наклонять из стороны в сторону.
- меньше соли, больше клетчатки. Клетчатки должно быть действительно много, на период лечения — выше суточной нормы.
- сразу по приходе домой, закинуть ноги повыше, или хотя бы на уровень сердца. Побыть в таком положении минут 10.
- доделать свое место сна таким образом, чтоб приподнять ноги на 7-15 см. Можно под матрац положить какие-нибудь уплотнители, или под ножки кровати.
- Носить поддерживающие колготы дома и, по возможности на улице.
Но, по моему мнению, самым важным и основополагающим фактором выздоровления является физическая активность. Движение — это жизнь
Источник
